失眠又多夢嗎？小心！你做的夢其實是五臟六腑在求救？【中醫師 榮大夫｜健康1+1 JoJo】（2025.10.21）｜健康1+1 ·直播

身處分類知識 新陳健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一訪醫生心靈 我是Jojo 大家有沒有常常做一些奇怪的夢 像是被追趕啊 或從高樓掉下來 甚至有時候會急著找廁所 那不要以為這只是做夢而已喔 這些夢境很可能是我們的五臟六腑 在偷偷的發出健康的警訊 所以今天這集節目呢 我們要揭開幾個重點 譬如說為什麼我們會做一些生氣的夢 或者做一些開心的夢 甚至恐怖的夢 它背後有哪些身體的訊號 還有呢 這個驚悚的夢要怎麼樣判斷 另外 不同年齡的夢境啊 差異啊 或者是孩子啊 成年人 長輩 這些夢有什麼樣的健康的訊號 還有 一般在民間啊 都有講到鬼壓牀 鬼壓牀 那鬼壓牀到底是怎麼回事呢 所以呢 如果您經常做夢 千萬不要錯過今天的節目 記得還沒訂閱頻道的朋友 先訂閱 開啟小鈴鐺 好的 今天的直播 歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區 留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是主傳中醫師 蘇榮醫師 大家又稱他為 榮大夫 哈囉 榮大夫您好 姐姐您好 觀眾朋友們好 是 榮大夫我們今天要談一個問題 就是大家真的每天 幾乎都有可能會發生的就是夢 那我想請教榮大夫 中醫怎麼看待夢 那夢真的跟我們的身體健康有關係嗎 是 就是中醫看這個夢呢 它不單純是一個生理的現象 或者是他的大腦的一個活動所引起的反應 而是它有身體內在的這個氣血陰陽 還有臟腑功能啊 還有我們的與功能相關的一些功能的主宰 跟他們的這個健康狀況是有關係的 黃帝內心裡面就講了 就是說當邪氣進到身體裡面的時候 它在我們的血液裡面 然後就讓血液就不是那麼乾淨了 就不是那麼適合那些魂 魄在裡面呆 那麼它們就會飛揚到處走 這樣人就睡不好 然後就會喜歡做夢 當我們一說到魂 魄 可能大家就可能自然想到迷信 但是我這邊要強調 就是說我們中醫裡面說這些魂 魄 跟我們平時理解的是不一樣的 我們必須就是要理解古人他的內涵是什麼 古人認為我們身體的每一個臟都有功能存在 正常的臟它是有功能存在的 而功能它是有一個主宰者 那這個主宰者你要給它取個名字 這樣你纔好去說它描述它 就好比說我們的肝 這個肝它是有功能 它是可以淨化血液 可以解毒 可是一個死的肝你買回來有這樣的功能嗎 沒有 那我們身體健康的時候 這裡面的這個肝它才會有這個功能 那麼它的就有一個主宰者 它的主宰者要給它取個名字 它的名字就叫做魂 那心呢 心它也有它的功能 它的主宰者就叫做神 而肺呢 它的功能的主宰者就叫做魄 你看我們魂魄都說了 另外還有脾 脾的功能的主宰者叫做意 那腎的功能的主宰者就叫做智 所以我們現在說到魂 魄 意 智 神 這些大家就理解 它是指這個臟腑的功能的主宰 那我們現在說到這個心 它的神 它是喜歡喜悅的 在夢裡它都會笑 甚至會笑得很過火 那如果說這個肝裡面的這個魂出了問題 它的這個情緒就是憤怒 那麼它在夢裡頭可能就會發怒 會打仗 會跟人家毆鬥 就出現這樣的情況 那這個肺呢 它的魄 它的魄的這個主宰的情緒是悲哀 那麼在夢裡面它就會哭泣 或者是它有一種壓迫感 好像有什麼東西壓在它的胸前一樣的 讓它非常的難過 這個脾呢 它的這個主宰者是意 意呢 它是管思慮的 就是當一個人的脾不好的時候 它就控制不了這個思慮 所以這個人它就會想很多很多 不該想的事情 控制不住 在夢裡面都會想一些亂七八糟的 哎呀 我今天這個人他就是會跟我過不去 可能在弄我啊什麼的 然後我怎麼樣去對付他呀 哎呀 這個錢少了呀 怎麼樣去把它追回來 就會想很多這種算計的東西 那當這個順的智它出問題的時候呢 它主宰的情緒是恐懼 那麼它就會出現一些跟恐懼相關的這個夢 就非常驚悚 害怕 好像有人要追它 要殺它 隨時可能就沒命了 或者要掉下去 它就會做這一類的夢 所以我們說中醫認為 夢境和情緒它是相互關聯的 這個夢境它會影響我們的情緒 情緒反過來其實也會影響到夢嘛 而情緒它又跟丈夫的功能是密切相關的 它們是相互影響 而丈夫的功能又受到氣血的影響 那氣血不足啦 有餘啦 或者是受到了一些污染 這個時候它都會影響到丈夫的功能 所以它們這個整個是一個循環的 相互影響的一個關係 所以中醫就會根據這個夢境的內容 還有程度 還有頻率這一系列的情況 來推斷這個丈夫 他是不是有相應的一些功能的改變 那當然我們還會藉助望聞問氣 其它的一些方面跟這個夢境來配合 從而來判斷她的丈夫的功能 這樣子榮大夫您剛才做的這個小小的小節 就讓我們知道原來我們的身體健康 就是跟情緒跟我們的器官都有相互的連結 然後這個夢境又真的會影響到我們的情緒 所以真的是很有意思 那我們接下來就細細的來請教一下榮大夫 因為有些夢特別驚悚 那因為驚悚的夢情緒很強烈 我們到底怎麼分辨說 其實榮大夫這個是壓力大 還是真的是五臟的問題 那這樣子譬如說 我們在夢境裡面可能夢到火災 或者是說打架 或者是哭 掉到河裡快淹死 類似這種 或甚至有一些說到處找吃東西很餓 那我想請教你 這是代表什麼樣的意思呢 對 如果說我們只是偶爾的做一下 一些比較驚悚的夢 這些因為他可能情緒就會影響到 可能偶爾我們會遇到了一個壓力 或是巨大的一個難題 那他可能在夢裡會反映出一些夢境 但是如果說我們身體狀況很好的話 我們很快的就調整了我們的心態 然後我們這個壓力就釋放了 我們這些夢也就再也不出現了 那這個夢它就沒有太大的意義 但是如果說這個夢境它反復出現 而且我們身體方面也反映出一些症狀 或者是體徵 或者是表象 或者是蛇相脈相的一些性的改變的時候 這些夢我們就要高度的去重視 那我們就舉例你剛才說到的 比如說我們經常夢見火呀 或者是火災呀 或者是哪個地方起火了呀 或者身上著火了呀 燙傷了 就是全是跟火相關的 那火是對應的五臟是什麼呢 是心嘛 心火旺盛 很可能是心火旺盛 那我們就來追蹤 它是不是有一些心火旺盛的其它的表象呢 比如說症狀方面 心悸呀 失眠呀 口舌聲瘡呀 還有心力不齊呀 非常的焦慮呀等等 就是我們會這樣去了解 來進一步證實它是不是有心火旺盛的問題 那比如說一個人夢到打架呀 就是充滿了仇恨啊 憤怒啊 然後還打那個牀啊 蹬那個被子啊 打身邊的人啊 這種呢 他就很可能是肝氣鬱結 那麼這樣的人呢 他有可能 他還有這個他的胸悶啊 他的血痛就是這個胸的兩側啊 這就是血部嘛 這地方覺得會疼痛啊 這地方是肝膽經 膽經經過的地方 他這個精氣運行不暢了 另外他還會影響到月經 因為肝經也是會跟我們的包公 就是跟生殖系統相關聯的 那它就影響到了我們生殖系統 那出現這個月經不調的問題 甚至於就是出現高血壓 這個肝氣上衝到頭部啊 就是肝氣不能下 就只能上不能下 就是出現這個血壓高的問題 另外還有一些經前的一些緊張症啊 甚至於膽囊啊出現問題 這方面的相關的東西都有對應的話 那就是就更可能是肝膽方面出問題了 那如果說一個人經常就是夢到就是哭啊 那是肺虛啊 那個肺它就是主被挨的嘛 那另外他有些症狀 他經常就覺得不夠氣啊 好像氧氣不夠 好像那個氣啊就是喘不過來 又容易感冒 又容易這個皮膚過敏 因為肺組皮毛啊 所以他不光是肺的問題 還有皮膚的問題 他也會反應出來 慢性的這個氣管炎啊 哮喘啊過敏性的哮喘等等 他又可能還有其他方面的問題 那如果說這個夢見經常夢見掉到水裡去了 快淹死了 這個呢就是是水的問題 就是要想到腎啊 因為這個五行它是對應的 那麼他可能呢就是有那個腰痠啊 膝軟啊 那個骨骼方面的疾病啊 還有這個泌尿系統的疾病啊 或者是腎病啊 這些啊 他可能腎虛了 那還有呢 你經常夢見 哎呀就是總在找東西吃 怎麼好像總是找不到東西吃 在夢裡就這麼餓 白天都已經吃了也就夠了 那這種呢 其實他就是跟脾胃有關係了 那脾胃虛弱的人呢 他那個消化不良啊 他或者有脹氣啊 有乏力啊 有那個胃腸炎啊 這種人呢 他那個胃腸就是有問題的 所以他就有這種飢餓啊 在夢裡面 他就會有這不舒服的一些情況 所以他會做一些相應的夢 但是我們要綜合考慮嘛 就還有其他的一些症狀我們聯繫起來 不過真的很有意思 夢見不同的夢 代表我們的身體的脹氣 真的是在告訴我們 我們的健康狀況出問題 但是有一個情況 就是壓力大的人夢特別多 所以壓力跟夢境的關係會更緊密嗎 還是說一般我們面對壓力更大的人啊 對身體的精神更容易造成傷害 這到底是什麼樣的原因呢 對 確實是這樣的 這裡面的原因呢 就是因為這個我們的肝啊 他是主勤制的 他是勤制的總管 是各種情緒的CEO 他所有的情緒都會波及到肝 而在你壓力大的時候 你首先你會波及到肝 肝就像一棵樹 比如說你稍稍有一點風吹 那葉子就會動 那你風再大的時候 它葉子動 它的枝 它的莖 它的幹 甚至於它的根都會搖動 你想你壓力來的時候 這種負面的能量呢 它就會被肝感知到 那肝也感知到這種情緒 尤其是長期這種壓力的情緒 它就會讓它的功能受到影響 那肝的功能呢 它有組輸瀉 就是它會管理我們身體的能量系統 讓這個我們的能量這個氣啊 我們中心秤的氣呢 它走正常的這個道路 不斷的運行 就像這個太極裡面的能量 陰陽啊 就是相互不斷的轉化 可是呢 如果你的肝的這個輸瀉功能 出了問題之後 我們身體這個能量系統就會出現障礙 可能有些地方的能量就堵住了 堵住它就走不動了呀 你任何地方一堵住就會生病嘛 就像你家裡的水管 你一堵的話你就用不了水了 你還能在這裡面生活 你沒有水了 我們身體的氣過不去了 那就那個地方的功能就會出問題 所以呢 它會逐漸的就會波及到很多臟腑的功能 而且這個肝呢 它有一個主管 它功能的一個神叫做魂嘛 這個魂呢 它是藏在血液裡面的 而這個肝呢 它也是藏血的 所以說肝的功能不好的時候 它這個血啊 藏在裡面的血呢 也不夠了 再一個呢 就是說這個肝啊 它鬱悶鬱悶 它功能不好 鬱悶的時間久了之後呢 它還會發火 就像你一堆這個爛的植物 就是茶吧 我們說茶 放在那裡久了它就會發酵嘛 就會發熱 對不對 那這個肝氣它鬱結的時間久了 它也會發熱發酵 就是會生火 我們說是生火 那生火之後 那個火呢 它是入心的 它就會影響到心 它會擾亂心神 而心的這個裡面這個神呢 它是主管所有的夢的 我們心的這個神是我們 所有這個思想的主宰 就是它想的東西纔是真正的 你自己想的東西 也是你知道你在想的東西 如果心神被擾亂的話 它不僅是做夢 甚至會出現幻覺 就是說你看到的東西 實際上不真實 它就會出現這樣的情況 就是心神也到處去走去竄了 它也不待在血液裡面了 那麼這個肝呢 它還會幫助這個脾胃來運行 幫助它消化吸收 把營養物質就轉化成氣血 輸送到身體的各個部位 但是現在它這個功能也不行了 不行之後呢 你這些營養的話 你不輸送到身體的各個部位 被你利用的話呢 它就會轉化成垃圾 就是痰啊 濕啊 就像你一碗好的湯 你放著不喝就臭了爛了一樣的 我們身體的這種東西 堆積在身體裡面 它就化痰嘛 這個痰呢 它就會擾亂你的心神 因為它可能上去 上去就會擾亂我們的 封閉我們的大腦的經絡呀 封閉我們的心的心裡面的那些竅 那些孔竅被痰給矇住了 我們說痰離心竅嘛 那這個就是做一些亂七八糟的夢 什麼算計夢啊 什麼紛紛擾擾的夢就都出來了 這樣當你醒來的時候 就是非常的疲勞 不知道整個晚上都幹了什麼 就是非常的疲勞 會是這樣的情況 是 我想容大夫剛才描述的 有一些情況 可能不少人也都有同樣的經驗 那我們就來看看 像是剛才您提到 各種不同的這種夢境 那麼還有一個情況就是 不同年齡的夢境 會不會也不一樣呢 比如說小孩跟老人的夢 是不是有各種不同的健康信號 要告訴我們 對 確實是 這個年齡不同的年齡段呢 他們容易做不同的夢 而即使是同樣的夢境呢 你發生在不同的年齡的人身上 他意味可能也是不一樣的 那小孩呢 一般他容易夢驚嚇 或者是往下掉了 往下墜 我們很多人都有這樣的經歷 小時候經常做夢 從高處往下掉掉掉 很恐怖 有時候就突然一驚 那這種情況呢 是這樣 因為小孩子啊 其實他的盛氣是非常的足的 他非常的足 只是他不會用嘛 那這個時候 他呢就在慢慢的 在逐步的在讓他的盛氣呢 就發揮作用 他就慢慢的成長 他的成長往上漲的時候呢 他實際上 他人在往上漲 他的這個能量呢 就沒有跟上 在往下降嘛 這個盛呢 他本來是足水的 他是 所以呢 他就有一種 突然就是往下墜的這種感覺 那你做的夢呢 就是往下掉 往下掉啊 所以你小時候呢 你說你孩子說 哎呀我往下掉墜啊 那其實呢 往往都是好的夢 因為他在長個 他就會做那種往下掉的夢 再一個呢 就是小孩子呢 他做那種非常驚嚇的夢 就是好像有人追啊 趕那個野獸啊 要咬他 要吃他啊 這種啊 他就不停的跑 不停的動 在晚上就不停的動 不停的動啊 可能有的小孩還會講 他做了什麼夢 那這種情況呢 有可能是心火旺盛 因為心火 火就是主動的嘛 那這個小孩呢 他可能還有一個多動的傾向 那這種情況 如果說他做的太多 你就是要關注一下 可能他要養一下新嬰啊 補一下這個聖水啊 可以調理一下身體啊 就以免他慢慢的 就是可能會有一個多動的傾向 這樣的話 就對他的身體的發育呢 就不是特別好 要關注 那即使是經常做太多的 往下沉的那種夢呢 可能你也要關注 因為他會也是這個 他的身體裡面的這個 營養不平衡的一個狀態 那如果說他只是偶爾做一下 然後就好了 那就沒有什麼問題 也不會影響他白天的這個 該吃該喝都沒有問題 那如果說是中年人的話 他是比較惱怒的 上有老下有小 而且工作壓力又非常的大 他往往就會做一些 工作壓力有關的這個夢 他如果這個夢太多的話 他一定就會傷他的肝啊 又傷他的脾啊 可能脾胃方面啊 肝膽方面 可能就容易出問題 太多的夢我們要關注 那再就是說 那個老人家 老人家呢 他很容易也很容易 做那個往下沉的夢 就往下落的夢 或者是跌倒的夢 那這種夢呢 其實呢 是跟那個老人家 他這個腎氣衰弱了 他真的是不夠了 他不是像小孩子不會用 這個他的腎氣 而是他本身就用的差不多了 他很虛了 而且呢 就是說他的氣血也不夠了嘛 那個筋啊和血啊 它是同源相互轉化的 他都不夠了 都不夠了之後呢 他就不明顯這種 其實是往下沉 是跟腎相關的 那可能就是我們 他身體的下交啊 肚臍以下的一些臟腑 像膀胱啊 還有腎啊 還有前列腺啊 大腸啊 這些可能都存在問題 另外就是骨骼 因為腎也是足骨骼嘛 那骨骼啊 骨質收鬆了呀 這些這方面 我們就是要去考慮一下 是 那麼就是這樣提醒我們 如果有一些小朋友 來告訴家長啊 說我做了什麼樣的夢 可能要注意他們的健康情況 包括一些長輩們 還是要特別注意 那有一種夢 我個人其實在 在直播之前 我跟龍大夫在聊說 今天要講夢 其實還有一點恐怖 怎麼說呢 比較恐怖就是 做夢鬼壓牀 這種感覺 好像就有的人 就會說被壓在牀上啊 感覺快要窒息啦 而且完全不能動彈 然後想喊人救命 也喊不出來 所以我想請教龍大夫 這到底是怎麼回事 是不是真的是 被鬼壓到了呢 對 就是他感覺真的是 就是明明就是被壓著了 呼吸都很困難 然後想動啊 想掙扎啊 就聲音也發不出來 動也動不了 所以呢就是 那真的是像是鬼壓牀吧 自己壓住了一樣的 那麼中醫裡面呢 就叫夢魘 那西醫裡面呢 稱為是睡眠癱瘓症 你想睡眠癱瘓 就是他這就是不能動嘛 那我們中醫裡面 是什麼原因造成的呢 就是說他魂魄不安了 他的陰陽失調了 為什麼呢 就是這個時候啊 其實他已經是要醒了嘛 他要醒了 那他的神其實就清醒了 我們說神啊 他是真正的管理自己的思想的 你是知道的 他做什麼你是知道的 所以他這個神呢 他已經醒了 就是所以這樣 這個人就是已經處在一個 要甦醒的狀態了 可是呢 他的這個魂啊 還有魄他沒有醒啊 他沒有醒 因為這個魂呢 他是肝主主宰的呀 他主宰你的肌肉的運動啊 他沒有醒 沒有甦醒 所以呢你就動不了啊 你想喊也喊不出來 那這種情況呢 就是說我們中醫認為 他是跟這個 也是跟肝氣欲竭有關係 肝氣欲竭呢 我們說他會導致心神也不靈啊 那麼心神不靈的時候 你他這個時候 可能應該還在睡覺 他就已經先醒了 先醒了之後 你就整個是不必套的呀 你人還沒有醒 這個身體還沒有醒啊 所以他就出現這樣的情況 那現在醫學呢 他認為這個呢 跟我們有點類似之處了 他說這個時候呢 是處於快速動眼期 這個時候呢 大腦已經 部分的已經清醒了 可是呢 肌肉還處在一個 心理性的癱瘓的狀態 所以呢你就動不了 你喊也喊不出來 所以呢 就有點類似之處吧 那麼這種情況 就是說我們 怎麼樣去注意這方面的問題呀 一個就是說 我們睡眠啊 要有規律 你想我們生命的這個根啊 你說我們有先天之本 我們終於講了 你先天的東西 是來源於你父母的 而你父母的那個先天的東西 又是來源於更早的 那個祖父母啊 再往前推理想 你這麼放開你的腦洞去想的時候 它是不是跟宇宙的起源 那裡的物質都是相連的呢 就是說宇宙產生之初啊 可能有些相似的能量 所以我們是在這個宇宙中產生的 那我們跟宇宙的能量 是不是應該是和諧共振 這樣我們纔不會被宇宙的能量去抵消 去讓我們的能量會消耗的太快 所以呢 我們睡眠呢 應該是按照這個規律來進行 這樣你身體的魂啊魄啊 它們也是會按照這個規律走嘛 那它就會比較好 那再一個呢 就是說你長期那種巨大的壓力啊 焦慮啊 那還有就是說 仰臥的這個睡眠姿勢呢 也容易 為什麼呢 因為我們背部啊 有很多的靜落 我們丈夫的所有的這個能量啊 它都從背部是會發出來的 發出來再進去 這些能量它受阻了 它不通暢了 它也會影響到情緒啊 影響到這個夢境啊 那還有就是說 輕微的睡眠障礙 在我們中醫裡頭認為 它是因為陰陽失調了 丈夫功能失調了 這種情況你也是要去查 看到底哪個丈夫功能有了問題 這樣可能要做一些調理 那麼問題來了 如果萬一出現像這種多夢啊 或失眠 可不可以請教容大夫 在中醫方面有沒有哪些調理的方法呢 這個調理方法應該是很多 你比如說你可以做針灸 像這個神門啊 還有淚關啊 三陰交啊 還有免穴啊 這些他們都是很好的 能夠讓你的這個五神啊 就是神啊 這些你所有的這個魂魄啊 意志啊 都能得到一個很好的一個調理 那如果你說 我看中醫不是太方便 那我們可不可以買一點簡單的中藥呢 也可以像這個酸棗仁湯啊 還有天王補心丹啊 這些那另外呢 我們也可以增加一些食物 比如說龍眼肉啊 還有小米粥啊 還有這個蓮子心 蓮子 百合 蚵椒 雞蛋黃 這些我們可以適當的多吃啊 就是偏向於多吃一些 這樣的話就可以調理我們的身體 這方面的身體的狀況 那另外我們還可以做一些穴位的按摩 比如說我們情緒非常的焦慮啊 真的壓力太大了 我真是沒有辦法釋懷 你就可以按摩你的太衝穴 你可以按兩到三分鐘啊 每邊的這個太衝穴 按兩到三分鐘就可以了 那另外呢 還有一個內關穴 內關穴啊 內關穴也是按個兩到三分鐘 每天晚上按一按 那這樣的話就讓我們的神能夠安 然後把五神都能夠安穩 這樣呢 我們就能夠睡一個很高質量的覺 是 那麼剛才容大夫您講 可以用針灸啊 草藥啊 或者是一些茶飲啊 包括飲食 包括穴位來做調理 那麼生活中有沒有什麼樣的提醒 可以減少我們多夢幹擾睡眠呢 對 就是我們說 胃不和 者臥不安 你看我們身體就像一個太極一樣的 我們的胃啊 它就在那個太極的中間 上面是陽 下面是陰 那陰陽的能量要交會 那我們上面的心和這個下面的腎 它的能量也是交會 我們說心腎相交 那麼它就能夠安穩的睡覺 就是陰陽交合嘛 吃太飽之後呢 不僅僅是就是不舒服 而且呢你還可能傷脾胃啊 然後呢還有像我們喝的一些 讓你興奮的一些飲料 像咖啡啊 晚上有的喝茶啊 或者是酒精啊 這些刺激性的東西 它也會讓這個五神都是不安寧 就是說晚上呢 當然是清淡飲食 再一個就是說我們要那個 晚上可以泡腳 泡腳是非常簡單的一個動作 其實古人每天晚上 基本上都是要洗腳泡腳的嘛 可是現在人就都不泡腳了 我們泡腳的水呢 蓋住我們的踝關節就可以了 那我們泡個五分鐘 十分鐘 十五分鐘都可以 但是都是溫的 比我們體溫要高一些 但是小心不要燙著 那然後洗完之後呢 我們就可以按一下我們的 太息穴 湧泉穴 這個是在源頭上 就是讓我們的身體得到改善的 因為它可以刺激我們的這個腎 腎產生腎經 所以呢就是說 它有充足的腎經以後 我們整個身體狀況 都能得到一個改善 所以湧泉穴 太息穴我們可以按 太息穴呢 你可以按兩到三分鐘 兩邊都按一下 而湧泉穴呢 我們就按的時間要長一些 就可以按個一百次到三百次 每邊都可以按一百次到三百次 差不多你按到 你想睡覺很睏的時候呢 你就停下來 那還有就是說 晚上九點的時候呢 我們差不多就要進入到 這個睡眠的準備階段了 就不要再做一些紛紛擾擾的事情 讓你興奮的事情啊 還有太多的工作去想啊 就要做到讓你的心 你的神定下來 靜下來 然後呢 爭取在十一點的時候呢 你就入眠 這樣的話你整個身體就 順應了自然的規律 就會睡得好一些 是 好的 今天真的非常感謝容大夫 我們帶來這麼詳細的說明 包括五臟六腑跟夢境之間的關聯 非常謝謝容大夫 謝謝 謝謝 謝謝觀眾朋友 好 那我們今天其實提到了 就是五臟六腑的夢境啊 跟我們健康的關聯 那包括民間傳說的鬼壓牀 還有這些中醫調理的一些 很實用的方法 所以大家要記得喔 夢境不是隨便就做 做夢就做夢 它其實是我們身體健康的一個鏡子 透過觀察還有記錄 我們可以及早發現 可能健康有一些問題 甚至可以調整我們生活作息 來改善我們的身體狀態 所以下一次當你做夢的時候 不要只是醒來 哎呀 怎麼做了夢呢 記得把你的夢境記錄下來 也許你會發現 原來身體已經在提醒你 健康的狀況了 好的 非常感謝您今天的收看 我是Jojo 我們下期節目再見