睡前一匙南瓜子真能一覺到天亮？男性顧攝護腺、女性防掉髮？醫師一次破解 【中醫師 Jonathan Liu｜健康1+1 JoJo】（2026.9.25）｜健康1+1 ·直播

睡前吃一匙南瓜子，真的能更快入睡、睡得更久嗎？小心吃錯反而胃脹反酸、口乾睡不好！男性尿流變細、尿不乾淨、夜尿，吃南瓜子能顧攝護腺嗎？女性掉髮、骨鬆、漏尿又是否有幫助？乳癌、子宮肌瘤患者可以安心吃南瓜子嗎？一次破解南瓜子的所有保健迷思，教你怎麼挑、怎麼吃才真正健康不踩雷！

睡前一匙南瓜子 真的能助眠？
1：睡前吃南瓜子助眠？這4種人別碰
2：顧攝護腺、防掉髮 乳癌患者能吃嗎？
3：南瓜子吃多上火？7種人要小心

💎今日專家💎

Jonathan Liu
康美中醫診所 所長
中醫、針灸教學和臨牀20餘年

+〈加拿大公立學院〉中醫教授
+〈廣州中醫藥大學〉中醫碩士
+ 原〈廣州中醫藥大學〉講師

御寶黑參
https://jojowellness.com/collections/imperial-treasure-black-ginseng

新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se
聯繫我們► [email protected]
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ 推特-X ► / 1_health1
——

睡前一匙南瓜子真能一覺到天亮？男性顧攝護腺、女性防掉髮？醫師一次破解


#南瓜子 #南瓜籽 #助眠食物 #失眠 #睡不好 #鎂 #掉髮 #攝護腺


——
© All Rights Reserved.