【南投登山】合歡山高山杜鵑大盛開!第一次登百岳就上手~來石門山、東峰步道,必看美景報你知!全台海拔最高住宿和咖啡廳就在這一集|1000步的繽紛台灣(Ep379)
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1000步有史以來最「高」企劃,首次挑戰 #台灣百岳,登上超過3000公尺的 #合歡山!
最好登頂的百岳石門山、東峰,合歡群峰有哪些路線、哪些必看風景?我們在這遇見大綻放的 #高山杜鵑,超感動~
新手登山又有什麼注意事項?要準備哪些東西?
全台海拔最高的咖啡館,入住最高的旅館吃Buffet,一起從另一個角度看見台灣之美吧!
00:47【行前裝備】
近年來台灣掀起了一股登山熱,登山新手若想要挑戰攻百岳,出發之前的登山裝備不可少:水、保暖衣物、毛帽、兩件式雨衣、乾糧、頭燈、手機、行動電源、行動糧食、防曬……等,必備物品帶上後就跟著我們出發囉!
04:00【石門山】
1000步的第一座百岳就從入門首選--合歡群峰中的石門山步道開始!由登山熟手帶路,從走路的姿勢、呼吸的調整開始學習,才得以享受到登山過程的樂趣與壯闊山景的魅力。
總長750公尺的石門山,短短的距離裡卻能眺望層層疊疊的山巒起伏,綠意中點綴著杜鵑花叢,在高山特有的清新空氣中又瀰漫一股淡淡花香,石門山步道果然是最親民的步道~
10:58【海拔最高咖啡廳】
在合歡尖山下有間海拔最高的咖啡廳,品嘗一杯溫熱飲品,給予登山後的朋友們一份幸福又溫暖的快樂時光~
11:51【海拔最高旅館】
號稱海拔最高的這間旅館,興建於1964年,曾經是先總統蔣公在合歡山的避暑行館,現在是台灣最難訂到的旅館之一!
擁有最佳視野的房間裡空間寬敞又舒適、晚餐享用Buffet暖心又暖胃~入住海拔最高的旅館除了幫你解決了飲食跟住宿,如果很幸運的訂到景觀房,還能在房間陽台看日出,以光彩奪目的合歡日出,為我們的登山新手攻百岳寫下燦爛的篇章。
17:30【東峰】
合歡東峰早期曾經是滑雪訓練場,後來因天然災害等因素而走入了歷史,即使滑雪勝地的光環已經卸下,但還是許多人登百岳的選擇之一。
全程為木棧步道,一步一步緩慢的上走,並調整呼吸與步伐,大約走了400公尺後,步道一旁可看到廢棄纜車站。
沿途與夥伴們欣賞一望無際綿延不絕的群峰山景,植被上偶爾有杜鵑花綻放,好像在示意著在登頂時有更大的驚喜!
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哈囉 妹妹幾歲
一歲半
一歲半給個讚
超美的
有沒有看到日出
就在正前方
然後有很多鳥兒
跟著我們一起看日出
上來都是這樣子的嗎
沒有…
我之前也上來過
有很多
對
真的嗎
這真的是三年一次
真的非常非常地漂亮
那我們一千步是不是太幸運了
就是這樣子
這麼三百多集
第一次登百嶽
就有這樣的驚喜
然後呈現給觀眾朋友
下次你們一定要自己來體驗一下
近年來臺灣掀起了一股登山熱
在這座島上
就有高達269座
海拔超過3000公尺的高山
尤其是在1970年
由登山界四大天王
所訂定的百嶽
更是許多登山者挑戰的目標
但如果你只是個登山新手
卻想解鎖宮頂百嶽的成就
和歡群峯或許是個合適的開始
怎麼樣
看我這一身裝扮
就知道我這一集要來
挑戰登百嶽
除了是一千步的第一次
也是我的初體驗
其實內心是抱著既期待
但又不怕受傷害的心情
為什麼呢
因為這一次我有請到我的朋友
正傑來幫我們帶路
歡迎
帥喔
今天這一身裝扮就知道
肯定是專業的
來 跟大家說一下
挑戰過幾次百嶽
幾座百嶽
滿多的
可是已經多到我
想
囂張
我們要登山之前
要先檢查一下我們的裝備
當然
對 裝備有什麼
來
先從我的開始好了
我們就是百嶽的新手
必備的東西有水
為什麼呢
知道為什麼嗎
因為我是水妹妹
什麼意思
然後保暖衣
你這樣子就不對了
你說
對
是
然後毛帽 保暖是必須的
還有這個
然後乾糧
這是在過程中
必須要吃到的東西
非常地重要
對
那雨衣要特別注意
要準備兩件式的
為什麼呢
我們如果說
大概一般那種輕便雨衣
如果說我們滑倒
滑倒如果勾破的話
雨水就會進去了
裡面的保暖層就會全部失效
你接下來就是面對
積寒 洞破
對
然後再來就是濕溫
濕溫是全登山最危險的
三個小時
你就再見了
好 那接下來就是我的裝備了
第一個
我們登山只要是單攻
我們這是走單攻路線
我們一定要有頭燈
頭燈
對
因為登山可能發生任何意外
如果你從山坡滾下去
然後又在晚上
你沒有燈你就沒救了
還有嗎
還有
我也
因為我現在是太一隊的身分
所以我還會再多準備一個東西
就是急救包
醫療系統
對 非常重要
那再來還有一個呢
就是我們大家都會有的
手機行動電源
好不好
上山要求救還是幹嘛
對 手機拿出來就對了
好
有 有帶了
主要就是這些東西
那接下來就開始打包回去揹包吧
好
OK
那我們待會呢
要挑戰的第一步是
石門山步道
好 那我們收一收
準備出發
Go
差點以為要擺攤賣的意思
合歡群峯就有五座
在百嶽的名單當中
包括合歡主峯
東峯 西峯 北峯
跟石門山步道
那石門山步道
也是百嶽的入門首選
正傑 它有什麼特別的地方
如果說它特色呢
就是很短 很快 很靜
好
聽起來很輕鬆
沒錯
以百嶽來說
它是最簡單的路線了
阿姨就這樣遙望遠方
阿姨是覺得太遠嗎
不是
阿姨覺得會喘
會喘
調整喔 我們都鼻子吸氣
鼻子吸氣
嘴巴吐氣
然後只要你一覺得喘
你就再放慢速度
走得跟嬰兒一樣慢都沒有關係
真的
對 這是登山最厲害的地方
對 走得慢就是走得快
可以調整一下
鼻子呼吸 嘴巴吐氣
要不要再挑戰一次
你確實幾歲了
那沒關係
登山快樂就好
好 那我們就繼續往前走
好 裡面
裡面再走
Bye Bye
等一下
正傑
休息一下
再休息一下
有在抖耶
坡滿抖的
而且真的要調整呼吸
不然它會很喘
這邊比較抖
來這邊介紹一下走路的方法
走路的方法
沒錯
走路也要教嗎
當然
上山都要學走路的
那我先做一次錯誤示範
錯誤示範就是
前腳掌著地
然後後腳跟就懸空
直接踩上去
這樣你小腿負擔會很大
小腿會尖叫
走久小腿就尖叫了
小腿會尖叫
真的
試過了
OK 好
好 那再來做正確示範
就是我們會腳跟著地
大腿用力
後面屁股這邊也用力
然後把肌肉往上提
重心往前壓
這邊整個人有被
對 然後腳打直就對了
我們750還踩著
什麼
我覺得我又被騙了
我以為這邊是頂
結果那邊纔是頂
哈囉 妹妹幾歲
1歲半
1歲半給個讚
劃1歲半就來爬百嶽了
好棒喔
好累喔
妹妹妳好棒喔
給妳拍手
會不會累
哈囉
愛心
這個應該是我看到年齡最小的
就是登山者
超讚
剛剛我問妳要爬西門
還是東風妳說東
一日直接把兩個都爬完了這樣
好可愛喔
妳說謝謝啊
你們怎麼會想要帶妹妹一起來
對啊 本來就有在登山的
結婚以前都是在登山的
想說跟她帶妹妹一起
體驗一下登山的樂趣對不對
牽手 牽手
你看她運動的習慣
好
那我們要出發囉
好 等一下見
好 拜拜
拜拜
我們到了…
我們到了嗎
沒有騙妳了
遇到了
可是人有點多
我們先去看高山杜鵑好了
高山杜鵑
這邊有開啊
當然
跟我走
好美喔
它是整面的山地都是杜鵑花
根本是世外桃源
好漂亮喔
杜鵑花開得太美了吧
而且我覺得石門山步道這邊
真的算是很親民 很好走
而且你看走了大概750公尺
你就可以看到
這麼漂亮的風景跟花
這是最簡單的百嶽了 對
而且可以欣賞到絕美的風景
周圍也有各個山頭
非常好的一個展望
順利解鎖人生中第一座百嶽
真的好有成就感
在3000多公尺的高山上
體力的消耗好像特別快
快去找個地方斜腳休息
順便補充物資
好了 剛下完石門山步道了
這邊休息一下
時間差不多了
我覺得可以吃個東西
OK
大家趕快過來集合
放飯了…
大家來吃飯了
放飯了
好 放飯了
來
來…我們看一下
我們今天吃什麼
吃什麼
精采了
三餐客都在吃什麼嗎
飯都在你的包裡
三餐客都吃什麼你知道嗎
我們吃的不是麵包
這個叫做乾糧
餅乾
好可怕
什麼好可怕
這是山中美味
看看這個可愛的金牛角
攝影師要嗎
我隨便都可以
OK…好
你虧
誰想蹭飯
你也要嗎
不行喔
他在觀察
不行餵喔
不行餵
你想蹭飯
可以吃給你看
聽到要放飯就來了
別拍了…
吃飯了…
休息…
吃飯…
在和歡尖山下有間咖啡廳
能在海拔3158公尺的
冷冽寒風中
品嘗一杯溫熱的飲品
那滋味真是幸福
怎麼了
是不是
自己泡就有了
沒有
我跟你講這一集是什麼
新手百嶽
來到這裡呢
當然就是要來咖啡廳
喝別人泡的咖啡啊
瑞瑞正姊
你平常就是上山的時候
你都怎麼過夜
就放棚睡袋
上去自己住
你知道這一集是什麼
新手百嶽
我已經訂好了就是
整個臺灣海拔最高的旅館
真的假的
你說中學樓
對 很難訂到
我上次有訂耶
真的嗎
它6點開橋
10秒鐘就不見了
真的很難訂
超級誇張
我真的超傻眼 期待一下…
今天要入住的旅館
就在東風登山口旁
興建於1964年
除了號稱是臺灣海拔
最高的旅館之外
也是最難訂的旅館之一喔
沒來過
這是我今天晚上要住的房間
來看一下
它比我想像中房間還要大耶
重點是有兩個陽臺
這邊一個 這邊一個
來…我們看一下
景觀房到底有多景觀
它景觀超好的啦
整個超級開闊
你不覺得這還滿棒的嗎
因為其實就是如果是
一般來到合歡山這邊爬山
你要擔心吃的跟住的
可是如果你有就是訂到的話
你就可以不用擔心
超輕鬆的
你想想看 從這邊沒訂到
我們現在要找住宿
你就要快到興建民倉
對…
很多人登山上來
然後就車子要有車位沒車位
然後想爬山
我們這次不是還遇到一位夫婦嗎
然後在那邊卡了快兩個小時
然後再上去爬登山
就一直卡著車子
就是車子沒有辦法停 對
真的很無奈啊
有沒有…
然後這邊有車位 你看
放哪個地方都進
要去石門山也進 東風也進
對不對 方便多了
所以
我這訂得好吧
我這提前一個月訂起來了耶
真的 太意外了
好 吃…
你要吃幾盤都可以
這邊自助辦
好…OK的…
我不相信你吃得完
你真的吃得完嗎
我真的吃不完
OK 我們放一個縮時就拍你
絕對不要給你就是什麼
等一下要卡掉什麼的
飲食性節目
吃播 鄭捷吃播
我都做得很順有沒有
外套拿順
他要對比要十兩
兩盤 一盤
難得有人吃得比我多
謝謝你啦 謝謝
下次再邀你上節目
一個對比嗎
對
晚餐是採自助式的方式
菜色是不是超豐盛
沒想到在山上
還能享用如此熱騰騰的美食
真的是滿懷感恩
不錯
對
很準時 攝影師
你要不要被子
不用 我坐這就好
真的嗎 不會冷
不會 這天氣
我幫你泡好熱薑茶了
喝一下
快5點10分了
我們要看日出
可是為什麼是選這個時間
因為我們有偵查過
反正每天
一年365天
每天日出都不一樣
一定要先上網查過
然後提前算時間
然後就來這邊等待
不過說實在
比較在室內等待有點
對 鬆透透
對
但我們為什麼要這邊等待呢
因為我們訂的是景觀房
好不好
新手百嶽
在房間裡面就可以看日出了
超美的
有沒有看到日出
就在正前方
然後有很多鳥兒
跟著我們一起看日出
然後剛剛稍早的時候
我們連隔壁鄰居
也開始出來拍日出了
好美
其實在沿途的過程中
正傑也不斷地提醒我們
有很多注意的事項對不對
當然不管是我們
事前準備 天氣
隊員的一個體能評估
還有裝備的部分
這些都是相當重要的
這些雖然是一個很簡單的路線
但是登山再怎麼說
都是一個極限運動
就以我個人就是新手來說
我是覺得
不是到很難
所以如果你們是新手的話
也很歡迎你們來挑戰
就是臺灣的百嶽
像臺灣就是真的是一個寶島
你看
真的
從上山一個小時
像這裡
到海邊也就一個小時
對
對不對
超近
說真的
這些美景
不就是要把這些東西
呈現給觀眾
這不就是我們一千步的宗旨嗎
對 沒錯
說得太好了
你是不是想搶飯碗說
沒有
好了沒有
其實這一次真的很有趣
但是想問一下
下次有沒有辦法可以
跟一下兩天一夜的行程
然後早上一 兩點
衝去看日出
妳認真
認真
好
給約嗎
就這麼說定了
約一波
攝影師
該走了
合歡山日出的壯麗
為一天的開始
創造了愉悅的心情
似乎也預告了今天的行程
將充滿驚喜
我們就從一大清早
山友就已經絡繹不絕的
合歡東峯開始吧
好 我們現在要爬的第二座
是合歡東峯
合歡東峯有什麼特別的地方嗎
合歡東峯是以我們以前
滑雪勝地
我們看到那邊墳墓有沒有
那是滑雪山莊
在這裡以前是有一個纜車
可以通往上面
在冬季的時候滑雪下來
這裡
非常棒的一個地方
好像很不錯
那我們就
出發
我先走
光是站在東峯的登山口
眼前的畫面就讓人振奮不已
眺望遠處的群峯稜線
以及整座山頭的翠綠草坡
就像在示意著登山者們
準備接受東峯步道的挑戰
走…到了
好
前面…
借我跪一下
好美
是大聲哭
我剛剛沿路上來的時候
就是下來的山友就會跟我說
真的 沒騙你
值得 一定值得
就在這裡
超美的
這花礦就是
上來都是這樣子的嗎
沒有…
我之前也上來過
滿多
對
真的嗎
這真的是三年一次
真的非常非常地漂亮
我們一千步是不是太幸運了
就是這樣子
這麼300多集
第一次登百嶽
就有這樣的驚喜
呈現給觀眾朋友
下次你們一定要自己來體驗一下
超值得
好
我們要去再往前走了嗎
好美
我要拍照
每個地方都有它獨特的故事
用它們的大自然和人文
寫自己的故事
輕鬆解鎖百嶽的最佳選擇
石門山
Sony隨手拍出
群山環哨的絕美大景
在高海拔的旅館
享用自助式餐墊
是意外的奢侈
站在房間陽臺
就能飽覽荷花日出的光彩奪目
荷花東風
嬌豔盛開的高山渡肩
將山巒的翠綠顯得更加繽紛
這就是新手登百嶽的首選
荷花晴峯
快卡住
我卡住了
快…側身…
旅遊節目的
他是主持人
你們是仙女團
仙女登山團
很累耶