脾虛百病生,常喝一個食療方,脾胃慢慢好起來!

心靈舒果
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本视频仅用于经验交流,不作为临床指导用药,
患者自行购药或者治疗任何意外,与视频作者无关,特此声明。
皮虛百病生
常喝一個食療方
皮胃慢慢好起來
俗話說
皮虛百病生
皮和胃同在中交
胃主受納
皮主蘊化
同爲去血生化之源
因此
中醫認爲皮胃不分家
養好皮胃人長壽
如果皮胃不好
去血就會不足
加之皮虛生失
身材走樣
斑斑點點
給容貌造成影響不說
皮虛引起的睡眠不好
便祕或是大便溏吸
且粘馬桶
更加令人煩惱
要享有個好皮胃
三分治
七分養
今天就說說各方四神湯
民間就把四神湯
視爲健脾去溼之藥品
四神湯原方里
用的是豬肚或豬小腸
可現在
一個豬肚要六十多塊
清洗起來也很麻煩
今天就教您一個聰明的辦法
用胡蘿蔔代替豬肚
做出一款好吃的胡蘿蔔四神湯
健脾胃的作用依舊
《本草綱目》
記載胡蘿蔔能下氣補中
和胸閣腸胃
令人見識
有益無損
胡蘿蔔的營養價值
被人們日益重視
這主要是
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素
是維生素A的主要來源
因此
吃胡蘿蔔除了促生長
保護眼睛外
還能補氣血
對於一些脾胃虛弱的朋友來說
適當食用一些胡蘿蔔
對健脾養胃非常有幫助
胡蘿蔔的吃法多樣
用燉煮的方式更好
用胡蘿蔔煮湯
也是補氣血的首選湯飲
加入胡蘿蔔的四神湯
能補能和
不能健脾和胃
補中益氣
脾胃虛弱的人
要喝四神湯
用它代替豬肚
美味又簡單
喜歡的朋友先收藏
胡蘿蔔四神湯
兩人份所需食材
胡蘿蔔一根
淮山一段
芡食
茯苓
蓮子
各20克
老紅糖兩小塊
做法
芡食和茯苓的質地比較堅硬
需要提前泡三小時以上
可以在前一天的晚上來完成
蓮子沖洗乾淨後
用常溫的水泡15分鐘
蓮子不用泡得太久
吸收一些水分
更容易煮
把泡好的芡食
茯苓和蓮子
一起倒入到砂鍋中
加入適量的清水
先大火煮開
轉中火煮40分鐘
煮制的時間裏
我們來處理一下胡蘿蔔和淮山藥
去皮洗乾淨
切成大小適中的塊備用
煮制40分鐘後
加入胡蘿蔔和山藥
繼續煮制20分鐘
芡食煮軟糯了
就可以加入紅糖
紅糖完全融化
就可以關火啦
小貼士
素食四神湯中
除了可以加入胡蘿蔔
還可以用紅豆
栗子
玉米
小米
來代替豬肚
這樣的搭配
更適合素食爲主的養生者
和喜歡甜食的女性朋友和孩子們
