中老年(40歲-70歲)90%的男女都中招‼️17個壞習慣 你中幾個❓

隨着年齡的增長 想要維持更年輕 更漂亮 大家都知道 注意打扮 注意養生 看看這期的習慣當中 你們有哪些中招了 其次拿出小時候的照片 哇 長得這麼可愛 可是長大後爲什麼就越長越醜了呢 這期的內容男女通用 大家立起耳朵聽起來 如果你發現你越來越醜了 看看你的生活裏有沒有經常熬夜 做習不規則 睡眠時間不充足 在這種情況下 你的身體內分泌會失調 器官功能會下降 身體排毒能力當然也會降低 或多或少你會感覺到身體好像有點衰老的現象 很多人白天精神很差 皮膚開始出現皺紋 色斑開始變深 這些呢都和你熬夜有很大的關係 歐美人曬太陽 人家覺得皮膚白不健康 想把皮膚曬黑一點或者是黃一些 可是我們亞洲人也要跟着人家曬太陽 人家也許會把黑皮膚會變成一種時尚 或是日光浴也許有殺菌的作用 在美國可能會有講曬太陽有助於健康 我20多歲的時候就是去海邊 我要享受大自然 我要和大自然融爲一體 感謝上帝給我這麼好的陽光 真的感覺好幸福 一天曬個十幾個小時 從來不用防曬霜 不穿防曬衣 歲數大了以後就知道那時候好幼稚 好傻 這張圖也許大家都看到過 一位司機28年開車曬了他的左側的臉 多麼恐怖的一件事 日本人做防曬就做的非常的到位 你看60歲70歲的老太太 保養皮膚狀態也是很好 壽命一個這麼長的國家 他們怎麼從來不說曬太陽有助於健康啊 當然了 偶爾的曬一下 我覺得是沒有任何問題 但是要爲了保護肌膚的話 防曬這一步絕對太重要了 關於日本人是怎麼防曬的 如果大家有興趣的話 可以留言告訴我 你們一定會想 飲食習慣還用你說 大家都知道 一天三頓飯有多少 甜食油炸高熱量 身體攝入過多 皮膚細胞氧化會加快 大家都有聽說過氧化作用 就是這個原因 讓你的肌膚顯得更加的衰老 而且容易肥胖 增加血液粘稠度 給身體帶來各種各樣的負面影響 還有就是你們愛不愛喝水 喝水又怎麼喝呢 他是說是用嘴喝了 這一點都沒錯 有沒有你們渴到一定的程度 拿起一大杯水 咕嚕咕嚕一口氣喝完的 以前我就是這樣子 水不能這樣喝 喝完之後你只能會跑廁所 因爲身體吸收不了這麼多的水分 一瓶水分十幾次來喝 可能會更有效果 不是你渴了就要去喝水 而是把喝水這件事養成一種習慣 這樣的話身體容易吸收水分 告訴我 你們有多久沒上體重秤了 沒有稱過你們的體重了 越害怕上秤越糟糕 現在的體重秤可不只是稱體重 它會測你的體脂 日本人這麼瘦怎麼還在減肥呀 其實你真的外行了 他們不是在減肥 他們是在減體脂 體重管理 體脂管理 上了年紀之後一個都不能少 不要說內涵比外表重要 知識比臉蛋重要 《全新思維》這本書裏有一句話講的特別好 未來屬於有與衆不同思維的人 顏值和外形對企業和個人都適用 內在是很重要 但外表不過關 找工作 談戀愛 見客戶 所有的商機都會打折扣 大家根本就不會花時間去挖掘你的內在有多美 第一關見到你就已經把這個門給關上了 看看做視頻也是同樣 你們也會說我穿這個好看 我穿這個不好看 大部分人第一印象還是要看我的外表和形象 我們一同進步比自己的昨天更好 這也就是我做視頻的一個主要目的了 現在就拿起你的手機自拍一張 看看今天的你和十年前的你有什麼不同 和十年前的照片比 當然了 現在都老了呀 還用你說 那麼怎麼辦呀 都晚了 十年前的你和現在相差很大呀 皺紋 雀斑 雙下巴 肥胖 小肚子 通通出來了 頭髮也少了 也白了 怎麼辦 有點晚了呀 這麼多年 這些細節你都沒有注意 接下來的十年 我想你也不會注意 今天的衣服顯胖 顯黑 臉上多了一道皺紋 雀斑的顏色稍微又黑了一些 通過每天拍照 看你自己的照片啊 你會着急去找對策了 如果沒照片 真的注意不到這些細節 不拍照的人真的會越來越醜 相信我 很多人你看他的面部表情真的是很兇啊 競爭呢 當然不是一件壞事 但蠻橫就不好了 蠻橫會使你的面骨粗大 寬面部還容易出現橫的肌肉 目光露出凶神 如果你喜歡爭強好勝 請把你這股勁放在你的內心 嘴巴學會甜一些 面容學會笑一些 只有你的內心是強大的就足夠了 見不慣別人比你好 有攀比心 嫉妒心的人太多了 但嫉妒過重 口是心非 缺乏幸福感 當一個人嫉妒別人的時候 他會暗示自己 把他拉下水 看他出洋相 第一時間去揭穿他 幸災樂禍的偷笑 你覺得這樣的人會美嗎 總有那麼一種人 身心得不到滿足 也許是小的時候要什麼 什麼都可以得到 身心永遠長在了一種難以滿足的狀態 但是一旦滿足不了他的需求 這種人呢 就會急躁 皮膚乾燥 經常出斑痘 眉頭紋 穿字紋 嚴重的人眉眼五官都會錯位 大家都知道化妝要精緻 但卸妝不徹底 出痘痘 或者是卸妝太用力 經常用力的去洗你的臉 按摩你的臉的時候 缺斑會更嚴重 這個就需要我們懂很多卸妝護膚的常識 又想深層清潔肌膚 又不想傷害肌膚 關於這方面的內容 如果大家有興趣的話 可以留言告訴我 長期呢 用單邊左側或是右側 這邊的肌肉會變大 嚴重影響你的容貌 這時候注意了 小朋友吃飯 如果你發現他只用一邊攪東西的話 一定要告訴他 這個動作在生活中太常見了 太太常見了 十個估計有九個都在翹着二郎腿 翹二郎腿會把你的腿型變成O型腿 對腰椎有損害 還會引起盆腔炎 陰道炎 腿部造成壓迫神經 頭髮扎太緊 你的髮際線會向後 額頭會變大 千萬不要再扎的緊緊的了 等你到中老年之後啊 你會發現頭髮脫落的比誰都快 大家有沒有嘴非常乾的時候 就這樣舔嘴 這樣會讓你的嘴脣越來越幹 嘴巴還會越來越難看 我有時候晚上會喝點酒 喝酒的話就會渴 然後還會喝很多很多的水 第二天眼睛起來都是水腫 而且臉也會脹 朋友他眼袋還會加重 所以睡覺前千萬不要再喝那麼多水了 生氣的時候真的會影響你的內分泌 身體激素會發生改變 內分泌功能錯亂了 當然就會加速你的衰老了 讓你變得越來越醜 生氣的時候 我建議你去照照鏡子 看你的面部表情 時間久了 表情紋真的會加深 不補充維生素 吃多了當然不好 但是一點都不吃的話 我不相信你是這些東西可以從你的蔬菜 水果裏攝取 它的量完全不夠的 維生素A可以緩解疲勞 預防視力下降 讓你的眼睛看起來更亮 維生素E 變老變醜 你的身體會減少抗氧化物 衰老速度會增快 可以阻止體內的自由基的形成 延緩衰老的速度 其次 它還有保護女性的子宮卵巢的功能 維生素D40歲之後 很多人都注重補鈣 卻忽視了維生素D 隨着年齡的增長 人體骨骼對鈣的吸收也會下降 這時候呢 如果你缺乏了維生素D 補再多的鈣也沒有太大的作用 所以它在一定的程度上可以促進骨骼對鈣的吸收 在你補鈣的時候 維生素D也不要忘記 維生素B7 每天梳頭髮的時候 有沒有發現你的頭髮大把大把的脫落 這個時候我建議你去補充一下維生素B7 它可以提高毛囊功能 改善脫髮 很多網友還把它說成了禿頭的救星 若是你的髮質比較稀疏 容易脫髮 不妨多補充一些維生素B7 維生素C大家並不陌生 維生素C可以在一定的程度上促進膠原蛋白的再生 使你的皮膚保持彈性 光滑 有美容美顏的效果 但是你要說我吃100個檸檬 你也不會吃100個檸檬 到底有沒有補維生素C 對於我看來 吃那麼多檸檬 明明大家都知道里面是含維生素 真的不如去吃營養品 一粒的營養品可能會含15個檸檬 而且身體可能會更容易吸收 維生素B9 可能大家並不熟悉 但有沒有聽說過液酸 很多女性都知道懷孕的時候 醫生都要給她講一定要補充液酸 但是過了40歲後 提高你的身體代謝能力 調節身體激素平衡 改善內分泌失調 預防臉上出色斑 痘痘 粉刺 這些都是維生素B9 哪一種維生素對你有幫助 大家收藏好了 這期內容真的完全的乾貨 康康也是費盡了腦筋總結出了這麼多 一個人的精神狀態 改變他的容貌 想要面相越來越好 保持良好的心態 積極樂觀的面對每一天 好了 這期又嘮叨了這麼多 如果大家有任何問題 別忘了留言告訴我 希望大家越火越年輕 好了 不多說了 那下期再見 馬達呢