Yoga Fehler Nr. 1 - Becken richtig kippen

Das Becken in den Yoga-Übungen richtig zu kippen, damit tuen sich viel schwer. Gerade im Vinyasa Yoga ist durch das schnelle Üben kaum zeit, das Becken richtig auszurichten. Die Folgen sind oft ein Hohlkreuz in den Yoga-Übungen und damit unnötiger Druck auf die Wirbelsäule. Rückenschmerzen sind keine Seltenheit, wenn du Yoga falsch übst.

DESHALB kommt es darauf an, das du Yoga richtig lernst und übst! Vermeide ein Hohlkreuz in den Yoga-Übungen und lass dir Zeit für die Yoga-Übungen.

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