Quand la courgette remplace la viande ! Vous n'y résisterez pas ♥

Cette recette de courgette est parfaite pour remplacer la viande ! Repas du midi ou du soir, c'est un délicieux flan de courgettes au fromage de chèvre. Avec un peu d'oignons rissolés, de l'ail pour donner un petit coup de fouet au plat, et mon ingrédient qui change tout (le thé à la menthe Marocain), vous allez adorer ! Bonne dégustation !

Ingrédients :
1 oignon
3 gousses d'ail
3 courgettes
150 g de crème fraîche (faible en gras)
120 g de yaourt nature
2 oeufs
1 petite cuillère à café de thé à la menthe Marocain ♥
1/2 bûche de fromage de chèvre
Sel et poivre

1 - La recette peut être remplacée par de l'aubergine ou des poireaux.
2 - Le fromage de chèvre peut être remplacé par du fromage bleu.
3 - La crème fraîche apporte une délicieuse onctuosité mais si vous préférez, vous pouvez la remplacer par du yaourt nature.
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This zucchini recipe is perfect for replacing meat! Meal for lunch or dinner, it's a delicious zucchini flan with goat's cheese. With a little sautéed onions, garlic to give the dish a little kick, and my ingredient that changes everything (Moroccan mint tea), you'll love it! Good tasting !

Ingredients :
1 onion
3 cloves of garlic
3 zucchini
150 g fresh cream (low fat)
120 g plain yogurt
2 eggs
1 teaspoon of Moroccan mint tea ♥
1/2 log of goat cheese
Salt and pepper

1 - The recipe can be replaced with eggplant or leeks.
2 - Goat cheese can be replaced by blue cheese.
3 - The fresh cream brings a delicious smoothness but if you prefer, you can replace it with plain yogurt.
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وصفة الكوسة هذه مثالية لاستبدال اللحوم! وجبة على الغداء أو العشاء ، وهي فطيرة كوسة لذيذة مع جبن الماعز. تذوق جيد !
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Dieses Zucchini-Rezept eignet sich perfekt als Fleischersatz! Mahlzeit zum Mittag- oder Abendessen, es ist ein köstlicher Zucchini-Flan mit Ziegenkäse. Schmeckt gut !
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Questa ricetta di zucchine è perfetta per sostituire la carne! Pasto per il pranzo o la cena, è un delizioso sformato di zucchine con formaggio di capra. Buona degustazione!
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Этот рецепт кабачков идеально подходит для замены мяса! Блюдо на обед или ужин, это вкусный флан из кабачков с козьим сыром. Хорошая дегустация!
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¡Esta receta de calabacín es perfecta para reemplazar la carne! Comida para el almuerzo o la cena, es un delicioso flan de calabacín con queso de cabra. Buena degustación !
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这个西葫芦食谱非常适合代替肉！ 午餐或晚餐，美味的西葫芦果馅饼配山羊奶酪。 口感好 ！
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Αυτή η συνταγή με κολοκυθάκια είναι ιδανική για να αντικαταστήσει το κρέας! Γεύμα για μεσημεριανό ή βραδινό, είναι ένα νόστιμο κολοκυθάκι με κατσικίσιο τυρί. Καλή γεύση!
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मांस को बदलने के लिए यह उबचिनी नुस्खा एकदम सही है! दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए भोजन, यह बकरी के पनीर के साथ एक स्वादिष्ट ज़ूचिनी फ्लान है। अच्छा चखना !
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Ten przepis na cukinię jest idealny do zastąpienia mięsa! Posiłek na obiad lub kolację, to pyszny placek z cukinii z kozim serem. Dobrze smakujące !
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