Respirazione Articolare - Impara ad ascoltare il tuo corpo

La respirazione articolare è una tecnica meravigliosa che ti insegna a radicare la mente nel momento presente, imparando così a coordinare i vari movimenti di tutto il corpo, dai piedi alla testa.
È una tecnica che nasce dall'Anukalana Yoga ed è perfetta se vuoi imparare ad ascoltare il tuo corpo.

Muoviti, respira e lascia che il resto fluisca 🙏🏻

Se dovessi avere qualsiasi domanda o dubbio riguardo alla pratica, scrivici un commento che ti rispondiamo con amore! 🙏🏻

Al prossimo video,
Angelo e Sara ♡

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