RUTINA CARDIO Y ABDOMEN | Ejercicios Para Quemar Grasa Abdominal En Casa Sin Material | 30 Minutos
Prepárate para quemar calorías y conseguir un vientre plano con esta rutina de cardio y abdomen.
Para este entrenamiento hemos preparado ejercicios de cardio súper intensos que se centran en tus abdominales y en la grasa de tu zona media.
Es un reto, pero te va a hacer sentir genial!
¡Comparte tu progreso, comenta ideas de ejercicios o simplemente comparte un poco de amor en los comentarios! 💬
¡Vamos a por ello, bombones!
xoxo
No Bad Addiction
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💪 El Entrenamiento:
Ronda 1: 0:00
Descanso: 10:10
Ronda 2: 10:40
Descanso: 20:40
Ronda 3: 21:10
⭐️ Calentamiento: https://youtu.be/EhYMwRQ9X8o
⭐️ Estiramiento: https://youtu.be/3zwKbroBGGk
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