【醫學博士】不同的夢預示了什麼？I 如何操控自己的夢？

距離考試結束還有5分鐘 我還沒答完老師 給 那你是不是也會像我一樣 有時候那個夢啊 做的才真實 那就像路易16的頸椎病 是真讓人摸不著頭腦啊 那為什麼我們會做這種真實的夢 夢見不同的場景 又預示了什麼 以及你有沒有聽說過操控夢境 今天咱們來聊聊關於夢的問題 下面請 大家好 我是兔田坑 現在請在評論區寫下一個 你認為做過最離譜的夢 色色的那種你給寫了 那做夢到底說明瞭什麼 這裡面蘊藏了什麼樣的科學機制呢 夢的暗示 我們經常能聽到一些有關夢的寓意 比如說夢見蛇證明你要發財了 夢見大樹證明你要生孩子了 夢見飛翔證明你要長個子了 夢見老殘酸菜證明你要 那這些我覺得都不太靠譜 除了最後一個 因為不管你是夏夢秋夢都夢的 這個東西是不是都在你腦子裏出現的呀 你腦子裏成像就在這種處境 要麼就通過眼睛等接收信號 通過神經傳導到腦子裏 這叫人腦視覺肌靈 要麼就是你大腦裏的記憶直接幫助你成像 但視覺信號咱睡覺時候給掐了 你也不睜眼睡覺也不好夢到發人的 那就只能通過記憶聽覺觸覺等 或者是生理上的反饋 你想想你夢見上廁所 是不是大多是因為你膀胱要炸 你夢見高空墜落 是不是多數是你過度勞累精神緊張體現 那我認為這纔是一個比較可小的夢想 罷了 一般情況下我們夢到的還是從記憶中提取而來的 你是不是經常能夢見老家的小房子 夢見已故的親人 以及夢見那個你想得卻不可能 該捨卻捨不得的那個人 他呀 那這說明啥 要不就是你印象深刻 要不就是你太想了吧 那這麼一看 是不是大部分的夢都能往這個集體裏套啊 那這個時候有朋友又說了 兔媽兔媽不對呀 我還夢見過喪屍呢 我現實生活中也沒碰見過喪屍啊 淨說那個胡話 怎麼會有人發這麼長的彈幕呢 知道吧 那就可能是你看多了影視作品吧 那咱再退一步 你真碰見啥從來沒見過外來物種了 你夢見古神了 不敢說你肯定是最近觸手觸背看過了 他肯定是你記憶中東拼西湊出來的貴物 那我們現在知道了 夢的寓意只不過是生理上的種種表現 但我們上述說的這些都是被動的接受夢 你有沒有經歷過像盜墓空間裏一樣 控制過自己夢中的行為 或者像一個造夢師一樣 改變了夢中的環境呢 所以接下來咱們講一下 起來拍視頻了 啊 就沒拍嘛 剛才沒錄啊 我怎麼記憶都錄過了呢 大家好我是兔田坑啊 多謝大家支持我 今天咱們要講一下清醒夢 早在古希臘時期 著名的哲學家、科學家亞歷斯多德 就有探究過夢中之夢的現象 2020年一篇發表於柳葉刀的文章 也把做夢者意識到自己在做夢定義為清醒 那做過清醒夢的寶寶大兒一亮我康康啊 不會吧 不會真沒有人做過清醒夢吧 那你要真沒做過 也別擔心 那你投兩筆 我教你提高清醒夢概率 好吧嗎 好嘞 第一步 在睡覺前給自己設一個六小時後醒來的鬧鈴 因為我們之前講過 睡眠週期分為熱惡夢和那個熱惡夢交替進行的 睡六個小時差不多就卡在一個普通人類的熱惡夢起了 同時熱惡夢的時候更容易做夢 我們要在夢到一半的時候給自己叫醒 第二步 鬧鈴響後起牀 如果你剛才正好做夢了 就把它們記下來 如果你沒做夢 你就起來上個便所 然後等個半小時左右再睡 就控制到那種半夢半醒 不太精神 也不能馬上睡著的狀態 第三步 也是最重要的一步 重回被窩 然後剛才做夢了 就回憶剛才做的夢 剛才沒做夢 就給自己編一個夢就行了 然後帶我們漸漸的睡去 重回二眼的時候就發現 你上班遲到了 完了這招我真給你們試了 試了三天 你別說 嘿 還真沒試出來呀 可就在我剛才 也就是我寫這篇文案的時候 我寫著寫著 睡著了 然後我們做出來了 朋友們 哎呦我的媽 我剛才寫文案寫著寫著睡著了 完了之後在夢裡寫 完了又放上了電子羊啥的 寫了一看 一筆沒動 我就真服了 那我現在回想一下 這和剛才的機制 寫完寫不著了 一直睡到日落末期被打斷 這是第一步 完了我又寫了一會兒 寫的時候也是迷迷燈燈的 又睡著了 這是第二步 躺在椅子上的時候 我也是琢磨文案該咋寫呢 編出了一個能寫文案的夢境 等我徹底睡著了 就出現了 醒醒了 這是第三步 我悟了 那同理 我以前還做過 早上被鬧鐘叫醒 然後又睡過去 反正在夢裡 把鬧鐘關了一遍的情景 有做過這種夢的某某吧 這就是一種清醒 只不過第三步編的夢境 跟你現在的環境重合了 才導致你傻傻分不清楚 好好寫著寫著 是不是這麼深 那如果你編的夢 跟現在的環境不一樣呢 我本來寫完案睡著了 夢到的是我被一隻狗咬了 我的腦子就開始想 不對呀 我寫完案呢 咋跑大道上被狗咬了呢 啊一定是在做夢 那這個時候 神奇的事情就發生了 我們就可以像玩遊戲似的 操控我們 居然是夢 我咬狗行不行 這就是一個正經的清醒夢 聽明白了 那背後的機制 其實也好離奇 我們大腦的額葉前部 有一個判斷的功能 做普通夢時 它是不活躍的 我也分不清現實夢境了 眼啥看啥的 做相同環境的清醒夢時 它其實是活躍的 但是長得都一樣 我也分不清啊 還是眼啥看啥的 可做不同環境的清醒夢時 它活躍呢 那這就是操控自己夢境 做一個清醒夢很簡單的發生機制 那大家如果對這個清醒夢感興趣 可以去試試 那這裡我還給大家練了一些小妙招 那這是插嘴啊 那這個清醒夢 會不會對人有啥危害呢 肯定是有啊 你天天不好好睡覺 沒睡醒就被叫起來 不睡前還得燒腦編夢 那夢裏面你還得思考 那能休息好嗎 就你夢的那玩意 它身體也喫不消啊 那有人說 會不會分不清現實還是做夢的 就像盜墓筆記裏面 小李和他媳婦 以為在夢裏死了 結果是在現實中死的似的啊 放心沒那麼小 分不清的夢 你操控不了意識 能操控意識的夢 都能分清你是夢境 還是現實 那說分不清夢去犯法的那種 其實都是精神的疾病 不過清醒夢也是有好處的 它在一些經常做噩夢 焦慮的患者那裏面 可以作為一種 敢於面對噩夢 緩解焦慮的適合方式 就像你夢到了鬼 你做個清醒夢 讓它對傷你很好 你夢到了考研成績差 你做個清醒夢 讓國家線往下調 你夢見了斯內甫教授啊 你做個清醒夢 使用Ridiculous 讓大家哈哈大笑 這就是清醒夢 在心理學領域的應用治療 但還是要在臨牀做下實驗 好 那我們今天說了 有關做夢的小妙招 不知道大家 是否有所收穫呀 那最後讓我說 不管是普通夢 還是清醒夢 都只是我們身體中的一種 生理反饋 不要過度去探究 它裏面有什麼先知預測的 那我告訴大家 如何去做一個清醒夢 也是讓大家能夠更有趣的 瞭解我們的身體小奧祕 千萬別覺得好玩 你就可勁的做 你咋那麼有槓呢 失眠不足 你再蹭那兒的 那同時 我也希望大家 別依仗著清醒夢 而逃避了現實 我們要做的 是在現實生活中 時刻 深度 太有深度了 哎呦喂哎呦喂 我現在說話 我發現我 那粗口成啥呢 哎 那你說 咱已經落完了清醒夢了 你們對這個催眠呢 感不感興趣 如果點贊十五萬的話 哎呀 我的媽呀 這是啥呀 幫我們 看我爸弄的什麼東西 這玩意能不能喫啊 讓我們看看配料表吧 啊 土坑胭脂 足食發酵 我的媽 那這玩意還能喫 行了 看明白了嗎 再看一遍吧