Snacks Saludables para Llevar al Trabajo o Escuela | Listos en poco minutos.

Ideas de snacks para las loncheras de la escuela y el trabajo. Cinco snacks saludables que podrás preparar en pocos minutos y llevar contigo durante la semana. ¡Excelente para grandes y chicos!
Te doy 5 opciones para toda la semana

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👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com

📖 M i "P l a n d e A r r a n q u e" : https://michelaperleche.com/products/plan-de-arranque

🥗 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 1 5 0 0 C a l o r í a s : https://michelaperleche.com/products/1500-calorias

🥘 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 2 0 0 0 C a l o r í a s : https://michelaperleche.com/products/2000-calorias

🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas

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CAPÍTULOS:

00:00 Intro
00:39 Barritas de Proteína
02:41 Bolitas de Coco y Limón
03:48 Snickers Mug Cake
05:32 Yogurt Con Capa Crocante De Chocolate
07:22 Brownie Bites

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R E C E T A S:

Barritas de Proteína:

½ taza de mantequilla de maní
¼ taza de miel de abeja, maple o agave
¼ taza chispas de chocolate
¼ taza de proteína en polvo (sabor vainilla)
2 cdas cacao en polvo
3 cdas maní tostado picado

Bolitas de Coco y Limón:

2 tazas coco rallado
¼ taza cashews (nueces de cajun)
2 cdas leche de coco (full fat)
2 cdas miel de maple
1 cda cucharada de limón
1 cda ralladura de limón

Snickers Mug Cake:

3 cdas harina de avena
½ cda cacao en polvo
¼ cdta polvo para hornear
3 cdas leche vegetal
1 cda miel de maple
1 cda mantequilla de maní

Yogurt Con Capa Crocante De Chocolate:

2 tazas coco rallado
¼ taza cashews, raw
2 cdas leche de coco (full fat)
2 cdas miel de maple
1 cda cucharada de limón
1 cda ralladura de limón

Brownie Bites:

1 taza harina de almendras
1 taza de datiles
½ taza mantequilla de maní
4 tasas cacao en polvo
¼ taza avena
1 cdta vainilla

100 g chocolate derretido si se desea cubrir con chocolate.

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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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