【 網球發球】 上旋發球 的三大訓練！並且提升上旋球的旋轉｜kick serve｜網球教學｜Leon 教網球｜ LeonTV

YO HELLO 各位歡迎來到力揚TV 那今天這一集呢 是也是很多蠻多來找找我的選手 或是找我的學生 有一些問題 就是他們的kick serve 他們的上旋發球 感覺感覺都咬不到球 或是不知道要怎麼樣去發 那今天呢 我用一個很簡單的方式來教各位 怎麼樣去做到上旋的處理 講到這個包含 我很常建議我的選手們發側旋 因為側旋的進球率 會相較於上旋來說會比較高 如果是業餘球友來做的話 你看你側旋 側旋就只是一個 帶切下來 這樣就進去了 但是上旋呢要有一個包的動作 包的動作 OK那你可以看到這兩個球路完全不一樣 那到底怎麼做的呢 如果你今天有一定的進球率的話 那可以參考一下這個訓練模式 你們可以想一下為什麼上旋叫上旋 因為呢他的這一個拍頭以及球 都是往上去的 往上去的 好你們可以看一下 側旋為什麼叫側旋 因為他的拍面是這樣子側下去 上旋是這樣子 OK所以一開始你要理解上旋的時候呢 可以先做一個 這個往上滾的動作 往上滾的動作 OK嗎 滾完之後呢 這個訓練你可以在家裡自己做 那做完你可以到球場上去訓練 其實還蠻簡單的啦 滾完之後呢 這樣子往上去 OK嗎你有看到我的球 就是往上去 好滾 滾你覺得你滾的不錯了 往上去 這時候你可以看到 你往上滾的時候你的球是 這樣子在旋的 球是這樣子在轉的 好往上旋 OK那很多球友呢 的錯誤就是他這樣滾嘛 那時候要往前滾 往前滾的話呢你球就上不去 因為這個球叫上旋 所以呢力量是要怎麼樣 往他滾往上 球才會上去 如果你這樣往前滾 那你就只能掉到這邊來 做完這一個 這一個很簡單的上旋之後 你可以力量大一點 有沒有看到 最好讓他過 在底線最好讓他過中線 滾 OK那當你做完這一個 往上去的動作的時候呢 那我會要求 一開始的步驟呢 你做完這兩個嘛 第一個是這個 第二個是往上 第三個呢 你可以把你的球拍 先舉到你的耳朵這邊來 記得不是用背的喔 為什麼不是用背的 因為用背的 你只用手的方向去做而已 但是你發球不可能只有這樣嘛 所以我會建議你先放到這邊來 有一個轉身的動作 往上去 這樣子的球會比較順一點 那球應該要拋在哪裡呢 球要拋在頭上面的位置 12點鐘方向 然後做剛剛的這一個 往上的動作 那記得如果你 平常有在看我之前的 Kick Surf的教學的話 我會在這裡多一個動作 多一個這個 刷頭髮的動作 然後加剛剛的動作往上 有沒有摸頭髮 感覺在摸頭髮 很多球友來找我的時候 我也是建議他這樣子做 那記得舉在這邊 有一個刷頭髮的動作 往上去 再下來 好來 先這樣子 往上去 有看到齁 其實你一個動作一個動作來解析的話 上線沒有那麼難 先舉在這裡 不要這樣子喔 我希望你的拍頭是朝前面 這樣子你纔有一個 的這個感覺 OK 的感覺 舉在這裡 拋到頭上 身體也可以微微的後仰 然後有一個刷頭髮的動作 往上去 呼 OK 呼 OK嗎 我還沒有用腳的力量 但是呢 你可以先用這種感覺 有一個拋物線的感覺 去做到一個上線的動作 那記得一定要讓球有一個滾他的感覺 所以我們總結一下 今天呢教各位就是這個樣子 先滾 再往上 第三個步驟往上之後呢 可以用力往前 第四個步驟 感覺你在刷頭髮 刷頭髮 那因為上線球你還是必須要知道 你要有一個刷頭髮的動作 那很多球有指點完之後 就有感覺到 因為他通常你發不了上線 都是從右邊出來 就會變側切 那如果你從頭上面刷頭髮的地方 出來之後呢 你的球會自己上去 第四個就是刷頭髮 那第五個呢 可以往外去 刷頭髮往外去 那揮拍的方向是九點鐘到三點鐘 你就可以順順的下來 那你先不用管你的收拍 九到三順順的過去 這樣子就好了 OK 然後呢我希望你的過往幅度 是有一定的拋物線 不要 不要往下包 往下包就很難過去 往下包的意思呢 不要往下那麼多 因為上線要有一個過往幅度 往上去 OK 力量要先到往上 好舉一半 往上 有沒有看到球就會往外彈 球就會往外彈 那你先不用管他有沒有進 你可以發在單打線的位置 往上去 喔這個就是 剛剛好壓線的kick serve 那我還沒有用腳的力量 但是 對你可以一直往外面去發 都沒有關係 好那我們再發幾個 好那當你從這邊 過去 整個棒位拍順了之後 就可以從這邊 感覺自己去拉 自己拉過來 手拉過來往上去 好這就是我平常在發kick serve的動作 好啦那希望這一集可以幫助到你們 發球會比較難去掌握 因為你還是必須要有個教練在旁邊幫你看 我還是建議你們如果沒有教練的話 自己錄影 然後呢自己去做 跟我們或是跟職業選手的動作 去做對比 那這樣子我相信用錄影的方式來幫助你們 你們的進步會最大 那如果你喜歡的話記得去我的facebook專頁追蹤 去我的youtube訂閱 如果你有任何有關網球問題或是好的主題 歡迎來信來訊跟我說 記得大陸的網友也要記得幫我點個三連喔 我們下集見 See ya 你好我叫孫維哲 我上的是假日加強班 過程中這個加強班上了什麼 主要利用這邊就是針對我的正拍反拍發球 然後切球 對我的動作做一些調整 然後把一些細節的部分說明的更清楚 那你覺得收穫最大的地方是什麼 擊球的穩定度 然後還有整個觀唸的改變 OK好那謝謝你喔 謝謝