В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано

Видео, которое сейчас на экране стало очень популярным и многие просили рассказать об этих удивительных женщинах. Итак, женщина, что постарше Эдна Мэй Джордано и на данное время 91 год. А это ее дочь Далис Радткей (Dalyce Radtke), мама 7-х детей, которой сейчас 59 лет. Согласитесь и мама и дочь в очень хорошей физической форме. 10. Один раз, когда я приехала к маме в гости случилась неприятность. Она случайно захлопнула дверь и осталась на улице. Вы посмотрите на это. Смотрите дальше. И если бы я сказала ей что это небезопасно и нужно остановиться, она бы не остановилась. В любом случае, она бы не послушала меня. У Эдны Мэй пятеро детей, 21 внук и трое правнуков. Она ежедневно делает физические упражнения, растяжку, а также 3-4 раза в неделю тренируется в спортзале. Помимо простых упражнений с гантелями проводит как можно больше времени на свежем воздухе. Кстати, она сама водит автомобиль и в дождь и в снег. 6--- Да вожу сама. Когда мне нужно было менять водительские права после 70-и у меня спросили, а вы точно сможете водить автомобиль? Я ответила: Странный вопрос, а почему нет? Когда Эдне исполнилось 90 лет один из ее внуков поинтересовался, как она себя чувствует сейчас? 14. ... Я не чувствую никакой разницы, с тем, когда мне было 60. И когда мне было 60 я не думаю, я чувствовала себя иначе, чем в 30. Я не чувствую никакой разницы. - Бабушка. Какой ты думаешь секрет, чтобы сохранить это? Я не думаю, что у меня есть какой-то секрет, я думаю мне просто повезло. Ты знаешь, я всегда была физически активной, хотя я не большая и не мускулистая. Но мне никогда не нравилось просто сидеть и ничего не делать. Мне всегда нравилось быть в саду или на улице и делать что-то. Когда дети маленькие брать их в парк, или делать что-нибудь, а не просто ничего не делать... ты знаешь это. - Абсолютно. Все время Эдна в движении и в это точно пошло ей на пользу. 7. Вы никогда не поверите, что моей маме 90 и она до сих пор тренируется. Силовые тренировки позволяют ей чувствовать себя моложе и выносливее. И вы сами можете в этом убедиться, моя мама всё еще делает отжимание от пола. Регулярные занятия дают ей энергию, уверенность в теле и что наиболее важно независимость. Кстати, Эдна не занималась регулярной спортивной рутиной до 60 лет. Имейте это ввиду. Никогда не поздно чтобы начать. 2 Тебе действительно нравится тренироваться? Мне нравится когда я побеждаю. Так что же заставляет тебя вставать через день или когда ты говоришь: «Я пойду потренироваться»? Ты знаешь, на этом этапе моей жизни, я знаю, что если я этого не сделаю... и это правда Далис. Я не такая, как ты. У меня нет такого что: «Я должна это делать. Потому что, если я этого не делаю, то я скучаю за этим». Нет. Но я делаю это потому, что это необходимо. Также выбор Эдны это здоровая еда. Она никогда не сидела на диетах. 1 Моя мама готовит 99% еды дома. В детстве мы ели вне дома лишь в очень редких случаях. Я считаю, что это заложило основу для здорового питания и поддержки моего веса. У Эдны всегда позитивный настрой. Она благодарна за каждый день. 17. Употребляешь ли ты алкоголь? Нет, мне он не нравится. ..... Что касается меня, я просто чувствую Это никаким образом не улучшает тебя и это может быть проблемой для некоторых людей. И зачем оно мне, если я не нуждаюсь в нем и не хочу его... итак, мне это просто не нужно. Часто Далис пытается найти главный секрет ее мамы. 4. - Пожалуйста расскажи мне, в чем твоей секрет. - В свои 50, 60, 70 мне нужно знать. Что это? - Что ты скажешь? У меня нет секрета. Я думаю, что мне действительно повезло. Так или иначе у меня есть эта хорошая генетика. - Да, но твоя мама, как долго прожила? 82. - А была ли твоя мама физически активной? Нет - Была ли твоя мама такой стройной как ты? Нет. - Она была немного тяжелее в своё время. Да. - Так что же ты делала иначе, чего не делала твоя мама? Я более активная. Я более активная. Мама не была активной. Да, но ты знаешь что? Иногда внутри меня есть знание, что я чувствую себя лучше, когда я в движении и я не ходила в спортзал много лет. Только последние годы я это делаю. - Когда ты говоришь последние годы, это сколько? - 20 лет? - Ведь ты начала в 60 лет? На данное время Эдна ходит в спортзал 3-4 дня в неделю, потому что так она чувствует себя лучше. 9. Моя 90 летняя мама все еще может делать это. Нет ничего важнее для нее, чем ее подвижность и свобода в движении. 11. А это мама укрепляет мышцы кора упражнением Берд Дог и учится как делать Мёртвого жука в первый раз. Обратите внимание, что под ее поясницей резинка, чтобы напомнить ей, что спину нужно держать прижатой к полу и задействовать кор. Как вы видите она имеет сильный кор. 12. А вот мама учится делать упражнение Ползающий медведь. Мне нравится давать ей разные пути чтобы задействовать ее двигательные навыки и ее координацию. Она всегда принимает вызовы. 3 Был вопрос, использует ли Эдна фитбол для растяжки? Да она использует его. Далис также любит растягивать своё тело, как это делает ее мама. Эдна следует простой схеме ухода за кожей, в частности, умывается водой с мылом и наносит на лицо увлажняющий лосьон. 18. Мам, почему ты красишь волосы, почему бы тебе просто не оставить их серыми? Я не хочу выглядеть старше, я хочу выглядеть хорошо. Да, это и есть причина. На самом деле я не пытаюсь кого-то обмануть крася свои волосы, я просто пытаюсь выглядеть лучше. Тебе 90 лет и у тебя на голове ни одного седого волоса. Кто в это поверит? Я просто хочу выглядеть лучше насколько я могу. 16. - Что ты говоришь каждый день когда встаёшь? Это лучший день! Это лучший день в моей жизни! Не важно пасмурно или солнечно или что-там еще. Это будет замечательный день. Ведь когда я выхожу из дома я говорю это людям, которые вокруг. Я иду к ним и говорю: О привет, как ты? Какое хорошее утро. Кто-то отвечает: Но, пасмурно! Так холодно сегодня! Да... Это хорошее холодное утро. Не важно что происходит в твоей жизни. У тебя есть только одно слово, которое очень важно. И это поможет тебе. Это твоё восприятие. Мне все равно что вы говорите об этом, что вы думаете об этом... как вы воспринимаете. Если ты заболеешь, ты можешь быть больным и иметь плохой настрой и ты будешь чувствовать себя очень плохо. Но ты можешь болеть и иметь хороший настрой. Это не заставит болезнь уйти. Это поможет тебе справиться с болезнью. Ты можешь сталкиваться с этим с позитивным настроем или негативным. Это единственное что может помочь тебе. Это очень просто. 13. Какое твое определение успешной жизни? Вы, дети. Что все стали такими хорошими людьми. Я так горжусь этим. Я рассказываю о вас, все время с кем бы я не встречалась. 8. Есть ли что-то, о чем ты сожалеешь как родитель? Конечно! Конечно! Больше всего, это.... Мне нравится содержать мой дом в порядке всегда... ты знаешь это хорошо. Чисто, убрано и аккуратно.... вырезка... Но важнее проводить больше времени со своими детьми. Слушать их, разговаривать с ними. И самое главное - слушать их. Я бы делала это намного больше. Эдна Мэй добавила: «Возраст — это образ мышления: если вы «ведёте себя согласно возрасту», вы рискуете состариться. Количество лет, которые вы прожили, не должно ограничивать то, что вы можете сделать или чего достичь». Прекрасные слова. А что вы думаете о 91 летней Эдне, не стесняйте оставить комментарий. Если видео было полезным, вы можете поделиться ссылкой с друзьями и спасибо за лайк. Ссылки на видео с другими удивительными людьми вы найдёте в первом комментарии под этим видео.