我們與『白內障』的距離？ 中醫陪您戰勝惡視力 恢復好眼力 |談古論今話中醫(462)

歡迎收看痰谷問精華中醫 有這麼一個醫案 一位49歲的陳老闆 他因為工作需要 每天至少盯著電腦10個小時以上 但是他在25歲之前 他的眼睛度數就已經高達1000度 但是近期他發現他度數又急速的增加 去眼科檢查之後 醫生告訴他他是中度的白內障 那麼中度的白內障這個問題 今天我們就要來跟大家談談 白內障的中醫如何治療 很高興邀請到西醫唐中醫診所的院長 吳國斌醫師來到節目現場 吳醫師您好 主持人好 全球觀眾大家好 吳醫師就是西醫是說 就是如果你的眼睛近視 超過600度以上 他就是白內障的高危險群 那這是白內障是跟眼睛的度數 是有正相關的嗎 其實眼睛的度數增加 其實就是眼睛開始退化 眼睛的循環不好 所以很多人會問說 如果我得了白內障 眼睛最後會不會失明 白內障從我們的流行病學來看的話 根據統計學來說 我們的盲人的部分來講的話 大概有41%是由白內障所導致的 那弱視的患者 大概有49%是白內障所導致的 那如果說以老年人 因為白內障或弱視 所導致的整個比例來看的話 有佔70% 所以從統計來看的話 確實跟失明跟白內障有一定的關係 哇 這比例蠻高的 因為已經到達七成 那白內障是怎麼樣形成 是老化嗎 是身體機能的一個正常現象 還是因為其他的因素 白內障它其實它引起的原因 我們從現在的科學的角度來看的話 有幾個比較常見的原因就是說 我們現在接觸的那個電磁波的輻射的 劑量都比較高 比如說我們看3C產品之類的 那我們在發現就是說 長期低劑量的那個輻射的影響 比高劑量的輻射影響比較大 為什麼 因為低劑量你不會察覺 但高劑量的輻射 你突然會覺得不舒服 你會避免 所以我們就要避免 那長期接觸這些3C產品 這是一個很重要的原因之一 另外吸菸的話也會引起白內障的原因 主要是我們吸菸的菸霧裡面 有一些能夠妨礙抗氧化結構的 一些眼睛保護的一些物質 那另外菸霧裡面也有一些會造成 白內障的蛋白質變性的一些因素 另外我們的血壓高低也會有影響 一般來講高血壓的會比較容易有白內障 但是其實發現不一定是高血壓本身 是因為我們使用高血壓的這些藥物 譬如說一些利尿劑 讓眼睛的循環產生比較不好的一個狀態 那簡單講就是說眼睛循環不好 都會造成我們的那個眼睛退化 那另外我們尾度的高低也會有影響 這跟日曬的長度有關 日曬比較長 比較多的話 的區域比較容易有白內障 像高山比平地比較容易多白內障的機會 那譬如說南方會比北方還容易發生白內障的機會 另外像一些糖尿病或者是一些使用類固醇 或是一些過度的一些藥物治療 那都會引起身體的一些白內障的產生因素 這是現代醫學研究發現的嗎 那麼白內障實際在眼睛是如何呈現的 就是說它慢慢怎麼樣會從好的然後變成不好呢 白內障來講的話 我們的精壯體主要是這樣子 原本是透明的 光線可以直接進來 當我們這個外在的因素造成這個眼球的 這個白內障的那個精壯體產生一些障礙的時候 它開始模糊了 模糊之後開始光線透不進去 那嚴重 慢慢嚴重的時候 它會產生一個變性腫脹 甚至變白 最後嚴重的時候 你看 從我們從前面往眼睛這邊看的時候 眼球就像一輪明月一樣 非常白 這個時候光線透不進去了 就會產生一個白內障的現象 所以一般人如果看他的眼睛眼球 它如果呈現白白 就是已經有開始白內障的前兆了 沒有 它已經到整個看起來很白 它幾乎已經快成熟了 這已經比較嚴重了 那初期它會長成什麼樣子 不明顯嗎 對 初期眼睛我們剛開始白內障 它其實不會有紅腫熱痛的一些症狀 它只會看東西覺得有點輕微模糊 甚至會覺得眼睛的前面 怎麼有一點一個點或一個線條 或一個盤狀的陰影在擋住 那有時候我們可能看那個 燈光 明月 好像怎麼會有好幾個 甚至就是說 你白天你在外面曬太陽的時候 眼睛會覺得很刺眼 看不清楚 到燈光暗的地方 室內會看起來比較清楚 這個時候其實已經開始產生一個 潛在的一個白內障的一個症狀的現象 那麼中醫要如何辯證論治呢 白內障如果以中醫的辯證論治來治療的話 我們把它分成實證跟虛證 實證主要是跟肝風糖火有關 還有跟脾胃失熱有關 那虛證的話主要是眼睛的 跟我們的肝腎虧虛或脾胃虛弱有關 那我們在治療的時候 其實掌握在前期跟中期 到後期的時候就是比較嚴重的時候 這時候還是必須接受外科的一些 手術的一些治療 在前中期的時候 我們中醫可以用一些藥物 譬如說我們可以一些補益的藥物 像黃耆 黨參 白竹 茯苓 手蒂 像這邊就是 黨參 白竹 手蒂 黃耆 茯苓 這些補益藥可以提高我們的免疫力 增加抗氧化抗衰老的功效 那這些藥材是每一個人都適用嗎 這邊的藥主要是以脾胃虛弱為主 脾胃虛弱 那我們可以根據他的病情 肝腎比較虛弱的時候 我們會再加其他的一些補腎的藥物 如果說我們的身體有一些 肝腎虛損的一個狀態 我們可以再增加一些 譬如說這個手蒂以外 再增加一些兔絲子 枸杞子 一些補腎的一些藥 因為您剛剛也提到 就是跟那個白內臟相關 它就牽涉到肝 腎 脾 或是它有痰溼 那其他類型的有什麼藥物可以使用 我們可以再增加一些 活血通絡的一些藥 譬如說當歸 赤藻 桃仁 川瓊 還有紅花 那這些藥物可以讓我們的眼睛 整個微循環改善 讓它整個一些發炎的物質 甚至一些比如說一些 硬化的腫脹的物質慢慢地消退 那這些它畢竟是活血通絡 有沒有哪些人是不合適的 活血通絡的話就是促進循環 那有一些譬如說孕婦 或是說她譬如說近期要開刀的人 她就不宜太過於活血 這個時候就要注意暫時不要使用 是 那接下來吳醫師還要介紹的是 卵間散結的藥材 吳醫師有哪些呢 卵間散結的藥材我們常用的有 基內經是一個 基因的身體內臟裡面的一部分嗎 是 但是呢基內經很特別 它就像我們 雞如果說咬了一些石頭 然後吞到胃裡面 它可以慢慢把它融化消化掉 比如說結石 或是說我們的眼睛的那個 精壯體 幫助我們眼睛精壯體混濁的吸收 這是我們吃的那個小吃叫雞胗嗎 就是雞胗 裡面的那個內膜 對 就是這個東西 那我們可以吃雞胗嗎 雞胗可以 也是可以幫助就對了 但是主要用處是在那個 裡面的內膜 因為它會把那個石頭給磨碎就對了 對 那為什麼要用那個骨牙呢 骨牙也可以幫助消化 幫助消化你腸胃代謝好的時候 身體的代謝也會變好 所以一般吃這個骨牙 不是我們看到那個 市上那個米的那個骨牙 它是炒過纔有藥效是嗎 對 炒過會比較香 比較好入口 入口的話就是也幫助消化 瞭解 那接下來吳醫師還會幫我們介紹一些 退液的藥材 針對白內臟要退液明目的藥材呢 吳醫師有哪些呢 我們常用的退液明目藥材有 古津草 然後這個是蜜門花 這是白吉林 這個是卷明子 這些退液明目的藥材呢 有控制精壯體混濁的一些 退化跟吸收的作用 所以它的退液就是那個 眼液病的那個液嗎 對 所以以前古時候是把白內臟 偏向眼液病這樣子的一個疾病嗎 對 它就像一個雲液一樣 像被擋住的一個概念 因為最後的話就是整個 把眼球都擋住了 所以我們這些藥材呢 可以把這個擋住的東西 慢慢地把它退掉 但是就醫師您剛剛講 這些藥材還是適合在初期 跟中期以前來服用嗎 就是說如果它真的已經眼球被擋住了 其實還是要尋求西醫去做手術是嗎 嚴重的話可能會需要手術 但是呢 我們這裡有一個比較特別的東西就是 眼球運動的方法 或許會有機會讓我們不用去做手術 在明代的時候 有一本書叫養生類藥 那這本書呢 有提到一個運精除眼液的方法 它把白內臟的發病原因 跟治療方法都講得很清楚 那原因的部分 我們先從頭來這裡講一次 就是傷熱傷氣 傷熱呢 譬如說你的工作環境比較熱 會讓你流很多汗 你的身體的能量精液就變得不足 或者是這個熱呢 可能包括眼睛可能有發炎狀態 會導致這個眼睛這個眼球 白內臟這個部分 精壯體受到影響 傷氣呢 就是你的氣不足 你能量提升不上來 頭部的循環不好 這個時候呢 也會引起有關眼睛的疾病 那中醫講的眼睛是跟肝腎的陰虛 虛損有關 在這個情況下 眼睛容易生溢 像一些雲溢 擋住了一個薄膜的一個概念的東西 那日久不治 盲瞎閉 就是你不去治療它 慢慢的眼睛就會瞎掉 那怎麼樣處理呢 古人的方法很簡單 就是每天早上睡醒來的時候 這個敷坐寧式 敷坐就是盤腿打坐 一早就要開始盤腿打坐 對 他這個方法就是 你早上一起牀 馬上什麼事都不要做 就直接盤腿 盤腿的時候 這時候呢 你心要沉定下來 然後呢 這裡有講 八卦來講對為口 也就是說你嘴巴閉起來 眼睛閉起來的意思 這個 然後再來雙目輪轉十四次 也就是說 你的眼睛閉起來 順時針十四圈 再逆時針十四圈 轉完之後呢 你緊閉稍時眼睛 稍微用力的閉著 然後再忽然 忽然眼睛睜開 也就是你十四圈轉完之後 眼睛用力的把它閉著 然後再突然眼睛睜開 用這個方法 要常常的去做 不是說只做一次 要多做幾次 那你的內臟外溢 自然就消散 你的眼睛就會好起來 那最後有一個很重要的一句話 就是切記色慾 色慾過度會傷你的腎 你的腎氣 你的能量會消散很多 那病毒細緻 這個細緻是一個很關鍵的方法 我們常說那個眼睛老化 眼睛看不清楚 就習慣看大的字 可是實際上呢 你看小字呢 你的眼睛才會專注 你的那個眼睛的刺激 你的眼底的那個視神經 這樣刺激久了之後 它的視神經反而會活化 這很特別 對 反而不是看大字 要看細字 所以它這邊特別寫到 要書寫細字 或者是看細字 但是這個有個重點就是 你看細字或寫細字的時候 眼睛要放鬆 你如果說你看細字的時候 或寫細字的時候 眼睛又很用力 這樣也其實不太好 是 那麼根據古籍呢 吳醫師也把它演化成 現代人適合的一套 那個眼睛愛眼的一個運動操 我們就請吳醫師來示範 接下來我教大家就是 怎麼樣讓我們的眼睛明亮的方法 這個故事一開始是 我一個患者 他的右眼白內障已經成熟了 你的眼睛這樣往前看 看他的眼睛瞳孔 是一輪明月一樣 完全就是熟了 他看東西像物理看花一樣 看不清楚 那因為他有事情 必須去義大利半年 然後我沒辦法好好的幫他治療 所以我就教他 簡單眼睛的保養的方法 基本上有涵蓋轉眼睛的方法 還教他簡單眼睛按摩的運動 結果他去義大利半年 沒辦法給醫生看 他只好很乖乖地做一些 眼睛的保健操 想不到他做了不到半年 他的白內障竟然完全消失 然後他在義大利的眼科醫師 也非常驚訝 這個一般要開刀怎麼可以好了 但是他很聰明 把我的方法做一些更進化的改良 那他很厲害 對 所以我今天就把他 回傳給我的方法 再回傳給大家 是 謝謝 我現在就是從頭開始示範 這個眼睛的運動方法 這個步驟有好幾個步驟 我們先以一個示範 那第一個就是眼睛閉起來 我們眼睛順時針轉十字圈 轉十字圈完之後 再逆時針再轉十字圈 轉完之後 用力眨眼睛 眨個五秒鐘 然後再突然睜開眼睛 然後我們再眨眼睛再眨一次 一樣五秒鐘再睜開 反覆眨眼睛睜開五次 五次 就是正轉十字圈 逆轉十字圈 然後再眨 放 眨 放 這樣五次 對 OK 那我們在眨 放 眨 放的時候 其實眼睛 我們在眨眼的時候 這個眼球 它可以有點受到擠壓 那你在放鬆的時候 可以促進眼球周圍的肌肉 組織血液的循環 那再來的話就是 我們就是按摩眼眶的周圍 那這個方法比較特別 這是我們的眼眶 就是我們這樣的手指 下邊我們用你的食指 這樣按壓你的眼眶周圍 這個我們只要輕輕地點壓 不要太用力 由內而外 由內慢慢地而外 慢慢地點壓 可以來回個三次五次都可以 點壓完之後 你再用你的拇指 在你的眼眶的上緣這裡 一樣是點壓 輕輕地點壓 這樣來回地點壓 一樣可以三次或五次 點壓完之後 在我們的眉毛的上面這個地方 就是由內而外往外撥 輕輕地撥 撥個十四下 撥完之後 在眼睛的正上方這裡往上撥 往眉毛往上到 你的髮際這裡往上撥 撥十四下 那為什麼要特別撥這個地方 因為我們的眼睛 瞳孔的正上方這裡有一個 眼睛神經的細小分支 細小分支它會分散到這個地方 我們透過簡單地這樣撥 輕柔地撥的時候 它可以透過刺激 眼睛神經的末端 讓它促進循環 改善你的眼神經的狀態 它只是輕輕地往外撥就好 它不用用力 你只要越輕柔越好 然後再來的話 就是我們按摩眼睛周圍的一些 眼球的一些穴道 在眼睛正下方有一個成器穴 這裡慢慢地輕輕地揉 揉個十四下 揉完之後在我們的 眼內角跟眉毛這邊的中間這邊 就是眼眶的內緣這個地方 有的人按壓的時候 它會陰陰的 譬如說高度近視的人 他這邊筋結特別緊 所以你這邊把它按壓完之後 揉的時候會非常地痠痛 當你把這個地方揉散 揉鬆的時候 你會發現眼睛就會比較輕鬆 再來的話就是 眼角的外側這裡 就是瞳子瘤 然後再來是眉毛後面的 叫濕足空 也就是你這邊往外 就會有個凹窩 兩隻手指可以輕輕地這樣扣著 輕輕地按揉十四下 然後最後我們後腦 有個叫峯值穴的地方也要按揉 按摩完之後最後就是梳頭 用我們的手指由前往後這樣梳頭 可以輕輕地這樣梳頭 讓你的頭部整個循環 產生一個很好的循環代謝 現在很多人就是看手機 工作要低頭 低頭的時候我們後腦 這個峯值穴這裡 筋就很緊繃 眼睛會有點酸澀疼痛 你眼睛酸澀疼痛很簡單 你只要峯值穴一按揉 這眼睛馬上亮 酸澀疼痛很快馬上就解除了 為什麼我們眼眶周圍 要特別去按壓 這個步驟其實非常特別 因為我們的眼眶周圍 大家看一下 這是一個八卦 這是我們講後天八卦 我們在眼眶 我們可以把五臟六腑 對應到八卦 在我們的眼眶做一個分佈 所以我們剛剛的按壓 從內而外慢慢地點壓 上面也慢慢點壓的過程當中 其實我們順便調整到 我們的五臟六腑了 中醫我們常講就是說 眼科的疾病 它不會只有是眼睛本身的問題 它是跟五臟六腑有相關 所以我們在治眼睛的疾病 最重要的是 也是要五臟六腑全部一起調 這樣效果才會最好 那麼吳醫師 我們要怎麼樣去避免 一直目不轉睛 然後讓我們的眼睛可以活絡活絡 不會有退化的問題呢 目不轉睛是我們常聽到的一個名詞 所以我們很多人就是 常常看著東西就盯著 就是不動 譬如說看書 看手機 就是常盯著不動 在你眼睛專注 盯著不動的時候 你的眼球周圍的肌肉 控制眼球旋轉的肌肉 它就僵硬了 而且不太會眨眼睛 所以我們發現一個 讓眼睛轉動的方法 就是你一次 我們眼睛只看了一個點 譬如說做一個簡單的比喻來講 我們看一個時鐘 我們不要一次馬上把這個時鐘 整個一到十都全部看光 我們就是一二三四五六 這樣好像這樣整個來看 在看的過程當中 還有一個重點是 要常常眨眼睛 正常一分鐘以內 我們的眼睛通常要眨個二三十次以上 在這個過程當中 你眼睛就會很舒服 眼睛會比較滋潤 然後在看東西一直轉來轉去的時候 很自然而然的 你眼球是在做運動的 可以減少眼睛的退化 我們剛剛提到的 眼球這些保健操 為什麼強調說 大家一定要做的次數一定要多 其實這個是考驗 我們的耐心的一個問題 當你很重視你的眼睛的時候 你會很愛惜你的眼睛 因為它這個東西的運動效果 是一定有效的 我有一些患者 他透過剛剛的眼睛保健操 有一個太太她七十二歲了 她要戴眼鏡 因為她有老花眼 結果持續的做了 大概一兩個月之後 她發現她的不用戴眼鏡了 她老花眼也好了 對 所以這個不只是對白內障有效 它對老花眼也有效 然後對於那個有近視的 一些小朋友或一些人 尤其是假性近視的時候 對 你持續的認真的做這個 它可以讓你的眼球放鬆 可以連點閃瞳劑 另外我們預防白內障的食療 有好幾個藥材 這邊有儲石籽 益智仁 覆盆籽 山藥 枸杞籽 核桃仁 黨參 茯苓 蓮籽 我們把所有的這些藥材 去除它的渣滓 然後再把它醃成細的粉末 那每次只要取30公克 連白米一起煮粥來吃 記得喔 要每天吃 就會有效果 理解 那今天在節目最後 吳醫師還有沒有提醒觀眾朋友 就是在保護眼睛上面 還有哪些事情要特別叮嚀的 就是盡量讓眼睛多休息 不要一次看東西看太久 3C產品少看 然後多做我們剛剛講的 眼睛的保健的運動 那這是一個很簡單的方法 我覺得這個方法 其實也滿難能可貴的 我們說千金易得 一方難求 你要找到一個好的方法 其實不是那麼容易 這個方法我們在試驗上就是說 眼睛酸澀疼痛不舒服的 眼睛看東西模糊的 在很大程度上認真做 其實都可以改善一個很好的效果 是 今天非常謝謝吳醫師 來到節目現場 謝謝 我們也謝謝全球觀眾朋友收看 希望大家每天眼睛都是雪亮雪亮 而且希望大家持之以恆的 做這個愛眼的運動 讓每個人的眼睛都是非常健康 我們下次再見