12 libros que quiero leer en 2024

ya no queda nada para terminar 2023 y yo estoy más que lista para empezar el año nuevo con una lista bien larga de libros con los que seguir aprendiendo y mejorando recordemos por favor que mi lista de libros pendientes está en las cuatro cifras ahora mismo así que toca recordar por eso hoy os Traigo una lista con 12 libros de Desarrollo personal que Quiero leer en 2024 porque uno de mis propósitos de año nuevo es leer menos pero leer mejor así que si os faltan ideas aquí os dejo 12 Una para cada mes del año que empieza en breve empezamos Eso sí Por favor antes de empezar hay dos cosas dos que quiero comentar la primera si oís ruido de fondo que hace puf como mini explosiones es la chimenea porque hace un frío increíble y la tengo puesta a tope de leña para no morirme de frío así que eso número uno número dos siento muchísimo esta luz de gusiluz iluminado que parezco Andrés sin esta pero es que estoy en el pueblo no tengo los focos y bueno la iluminación es la que es me voy a tener que acabar comprando un poco para dejarlo aquí pero de momento hago lo que puedo con lo que tengo Así que disculpadme pero la luz de hoy va a ser un poco diferente y el fondo Pues también ahora sí empezamos primer mes del año el mes de la cuesta de enero y de Volver a comenzar y por eso mismo quiero empezar el año con un libro que me motive que me ayude a enfocar esos 12 meses que vienen por delante y que me dé ese empujón extra que creo que necesito después de haber tenido un dos 2023 de lo más movido por eso he elegido eres demasiado bueno para sentirte así de mal de nate Dallas como primer libro del año es un título de 280 páginas que además se tradujo al español en este 2023 justo y es un libro en el que el autor nos Presenta una guía con la que ayudarnos a evaluar de forma sistemática los aspectos más importantes de nuestra vida salud mentalidad finanzas relaciones y hábitos es una guía autobiográfica en la que Dallas comparte su historia y su proceso para hacer ese análisis en tres fases fase uno fisiología que incluye sueño respiración nutrición y ejercicio fase dos psicología que incluye necesidades humanas ruptura de patrones mentalidad y meditación fase tres aplicación en la vida que incluye ocio dinero trabajo sistemas y relaciones tiene pinta de ser un libro práctico y que engloba más o menos todos los as afectos de la vida de una persona así que creo que es perfecto para empezar 2024 de la mejor forma febrero es el mes que Define el resto del año para mucha gente mucho más que el mes de enero porque en enero todo el mundo está dispuesto a proponerse cosas nuevas a marcarse metas pero luego llega febrero y la cosa se complica y las personas dejan de ir al gimnasio dejan de comer sano y cambian un poquito esos propósitos y se olvidan bastante de ellos vaya por eso quería un libro que me hiciera sonreír y que me allanará el camino en el mes Más corto del año y el libro elegido es Just Friends el primer libro de Jan jankovic que además se publica justo en febrero de 2024 es un libro de 320 páginas centrado en la amistad tanto en ser amigo como en tener amigos me parece un tema de lo más interesante sobre el que además no he leído nada hasta la fecha Así que tengo muchísimas ganas de leerlo porque estoy segura de que si os Pregunto sobre libros que hablen de amor de relaciones de pareja o de temáticas similares me diríais muchísimos pero si os Pregunto sobre libros que hablen sobre la amistad lo más probable es que no haya muchos que os vengan a la mente y me da mucha pena que no sea un tema tan recurrente en libros cuando es tan importante y básico a la hora de establecer relaciones y de mantener una Salud Mental y física en condiciones y eso no lo digo yo sino que lo dice la ciencia por eso me apetece tanto leerlo y por eso creo que después de que lo termine será un libro que regalaré a más de una y a más de dos personas en 2024 el libro que Quiero leer en marzo es Slow productivity de cal Newport autor de minimalismo digital y céntrate dos libros que disfruté muchísimo y que creo que se complementan muy bien con este tercero Slow productivity es su nuevo libro y justo se publica ese mes Así que aprovecharé que yo ya lo tengo reservado y lo leeré en cuanto salga es un título que habla sobre sobre cómo nuestra definición de productividad está totalmente rota y sobre la alternativa a una de las dos opciones que parece que son las únicas que tenemos hoy en día la cultura del no paro del terminar quemados y estresados o el rechazo total a la ambición para Newport existe otra opción la productividad lenta una alternativa más sostenible que pretende ser la solución a la sociedad del multitasking y del estrés en la que vivimos el autor Presenta una guía con la que esc apar a esa carrera constante en la que nos vemos envueltos utilizando el conocimiento los hábitos y las técnicas de trabajadores del pensamiento más tradicionales como Isaac Newton o Jane austen la verdad es que me parece un temazo y creo que llega en el momento justo Así que tengo muchísimas ganas de leerlo abril es el mes de los libros y para celebrarlo he elegido un libro que creo que puede suponer un antes y un después para mí Rise of the reader de Nick hatchin y no lo digo por decir porque leer libros es una cosa pero implementar lo que lees de forma eficiente y transformar tu vida de una forma real es otra muy distinta y yo muchas veces desgraciadamente tengo la sensación de que podría aprender e implementar mucho más de lo que lo hago ahora mismo Pues Rise of the reader va precisamente de eso de enseñarnos a retener ese conocimiento que leemos en los libros de Desarrollo personal y no ficción y así transformar nuestra vida es un libro sobre hábitos de lectura sobre la intención al leer la elección de los libros y sobre métodos concretos para tomar notas e implementar todo eso que queremos aprender e incorporar a nuestra vida Este título podría convertirse en una de mis lecturas del año Porque además hace ya tiempo que sigo al autor en su cuenta de Instagram Book thinkers y me gusta mucho su punto de vista y forma de explicar las cosas así que promete y mucho en mayo He decidido leer Paz les paz de Paul Miller un título que mezcla su historia personal con lecciones sobre la vida el trabajo y las expectativas que la sociedad nos impone o creemos que debemos cumplir es un libro que he visto recomendado por muchas personas a las que sigo y creo que me puede hacer ver mi vida profesional desde una óptica muy distinta Así que tengo muchas ganas de leerlo porque en él Miller habla sobre encontrarse en la vida equivocada sobre el verdadero trabajo de aprender a cómo vivir y sobre cómo hay que tomar varios giros incorrectos para finalmente encontrarse en el camino adecuado me gustan mucho los libros que mezclan historia personal con las lecciones aprendidas porque al final por lo menos para mí es más fácil poder sentirme identificada con lo que explican Además de que son libros que normalmente tienen un ritmo mucho más agradecido que otros más académicos Y eso pues siempre se agradece es un título que recomiendan a Personas que quizás estén planteando dejar su trabajo que se estén embarcando en un nuevo camino que estén lidiando con la incerteza de un camino poco convencional o personas que busquen mejores modelos mentales en una sociedad que cada vez va más rápido así que si estáis en uno de esos grupos quizá también os interese leerlo la portada del libro de junio pega mucho con esa época del año con ese inicio de verano Y con esas ganas de playa piscina y descanso que todos tenemos a esas alturas Así que creo que es perfecto el título al que me refiero es es fluir de este autor del que no voy a pronunciar el nombre porque me parece imposible Así que ahí lo tenéis para verlo es uno de los libros más largos que me Quiero leer en 2024 por eso me parece perfecto incluirlo en esa época de verano en la que tenemos más tiempo para leer y para reflexionar sobre cosas como la felicidad que es de lo que va precisamente este libro porque el autor es especialista en la investigación sobre los aspectos positivos del pensamiento como el optimismo la creatividad la motivación intrínseca o la responsabilidad en este libro habla sobre esa felicidad que se alcanza cuando conseguimos entrar en un estado de flujo o fluir cuando estamos haciendo algo que nos hace perder la noción del tiempo totalmente como un artista creando una obra nueva o un bailarín cuando está en medio de una coreografía y está totalmente en sintonía es un título que citan muchísimos otros autores en títulos de todo tipo cuando hablan de temas como como la productividad la motivación la felicidad el propósito de vida o similares así que por fin me voy a la Fuente inicial de toda esa información para aprender del autor Espero no morir en el intento y siguiendo con los temas interesantes y los libros largos en julio he elegido un libro de 528 páginas escrito por dos mujeres la Premio Nobel de Medicina Elizabeth blackburn y la doctora en psicología Eliza eppel y el libro es la solución de los telómeros que nace como resultado de muchos años de investigación de ambas autoras y que habla del papel crucial que tienen los telómeros en nuestra vida que por cierto los telómeros son básicamente los que se encargan de proteger nuestra herencia genética es un título sobre biología pero que va mucho más allá y habla sobre las cosas que pueden afectar a nuestros telómeros como la calidad del sueño o el ejercicio físico o los factores que pueden erosionar losos como los pensamientos negativos o el hecho de vivir en un sitio determinado y además de toda la teoría la solución de los telomeros también es un libro de lo más práctico e incluye por ejemplo listas de alimentos con los que mejorar la salud de nuestros telómeros tablas de ejercicios específicas o trucos mentales con los que protegernos del estrés es un libro con una investigación increíble detrás Y me da la impresión de que se va a ir directo a mi lista de mejores lecturas de la historia casi sin dudarlo agosto es el mes de mi cumpleaños y este libro me parece un auténtico regalo a mí misma por eso le tengo reservado un sitio de honor en 2024 el título que he elegido para leer ese mes es It's On Me de Sara kuburic conocida en instagram como millennial therapist una terapeuta a la que sigo desde hace ya un tiempo que me ha aportado muchísimo conocimiento de mí misma y me ha abierto los ojos a veces solo con una frase publicada en el momento adecuado este libro es el primero que escribe y está dedicado a ese sen de estar a la deriva desconectado de ti mismo a la pérdida de uno mismo muy milenial esto eh estar los es muy milenial el objetivo de la autora es ayudar a quien lea este libro a encontrarse de nuevo a enfrentarse a sí mismo independientemente de si se gusta o no y responder las dos preguntas más importantes que nos podemos hacer quién soy y por qué estoy aquí me parece un tema de lo más interesante y un mes de lo más especial para leer sobre él y resp responder a esas preguntas yo misma septiembre es para muchos el nuevo enero mes de recalibrar de recomenzar y de encarar cambios y nuevos inicios para mí siempre es un mes un poco raro por lo que este año que viene quiero dedicarlo a leer un libro que hace bastante tiempo que Quiero leer y que habla sobre un círculo vicioso en el que entramos cuando Cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad más sufrimos a largo plazo el libro es la trampa de la felicidad de de ras Harris y en él el autor explica una técnica psicoterapéutica conocida como act o terapia de compromiso y aceptación es una técnica de tres principios con la que lidiar con el dolor vencer temores y construir una vida rica plena y llena de sentido para salir de esa trampa de la que Harris habla y conseguir llegar a ese camino hacia la libertad la verdad es que este libro es uno de los que más escepticismo me crea así de primeras Así que tengo muchas ganas de saber si es un libro que finalmente merece la pena o si es un libro que no me va a dejar ni huella no sé si a vosotros también os pasa pero yo siento auténtico terror por las típicas charlas triviales estas que empiezan conversaciones por estas típicas conversaciones de 5 minutos en un ascensor o cuando te cruzas con alguien a quien conoces pero que ves así de pasada terror de qué hablo qué pregunto cómo salgo de ese momento sin patinar y sobre todo qué tema de conversación saco que no sea el tiempo que hace pues el libro que he elegido para octubre va precisamente de eso de esa charla trivial a la que todos nos enfrentamos en algún momento y en la que algunos de nosotros somos un auténtico desastre The Fine Art of small Talk de debra fine es un libro que habla sobre técnicas que todos podemos utilizar para hacer esa charla trivial en cualquier situación para mejorar nuestra capacidad de comunicación y de interactuar con otras personas me parece un tema realmente interesante y que Yo quiero mejorar Así que espero aprender del libro y poder aplicarlo en mi día a día para dejar de hablar de si hace sol de si llueve o de madre mía Cómo ha refrescado esta mañana por favor el libro de noviembre que he elegido es suet de Justin glazer y creo que es Quizá el libro más Random y más curioso de toda la lista de los que Quiero leer en 2024 y no no de toda la lista de libros que tengo pendientes sino de esta reducida de la que os estoy hablando hoy es es un título que habla de la importancia del sudor en nuestra salud sí del sudor o más bien de sudar y por favor No paréis aquí el vídeo y os vayáis que os prometo que es muy interesante glazer explora en suet la crisis sanitaria moderna y la importancia de sudar y de la desintoxicación para mejorar nuestra salud y bienestar centrándose especialmente en las saunas y los beneficios que estas tienen además de hablar de esto el autor Explica cómo estamos llenos de toxinas y químicos que requieren de esa desintoxicación Y por qué sudar es la solución así como de las últimas investigaciones sobre la influencia que tiene el sudor en nuestra vitalidad longevidad y bienestar general También incluye en el libro estrategias con las que incorporar el sudar a nuestra rutina diaria yo ya os he dicho que era un libro bastante inusual pero me llamó muchísimo la atención y es un tema sobre el que sorpresa no el he leído nunca así que me toca aprender sobre ello y como siempre contaros lo después y cerramos la lista de libros con un título que también tengo en mi lista de libros pendientes desde hace un par de años y que me parece un libro genial con el que cerrar 2024 tu pareja ideal del Logan Yuri y me perdonaré pero quiero hacer un inciso para hablar de ese título de la edición traducida al español que justo se tradujo en 2023 y que me parece una auténtico desastre el título original de este libro es How to not Die Alone Cómo no morir Solo que me parece muchísimo más potente y acertado con la temática del libro que el que han elegido para la traducción tu pareja ideal la verdad es que me pareció una oportunidad perdida de Traducir correctamente un título la verdad y si no fuera porque ya conocía el libro en inglés y Su contenido lo más probable es que no lo leyera con ese título traducido al español en cualquier caso Logan Yuri es psicóloga y científica del comportamiento Aunque actualmente trabaja como coach de citas y como responsable de ciencia de la app de citas hinch Y en este libro habla sobre la ciencia de las relaciones de pareja sobre Por qué somos nuestro peor enemigo a la hora de encontrar una relación duradera y Qué podemos hacer para remediarlo a Yuri la conocí gracias a los podcast de Ali abdal y Steven Barlett y por eso me interesó leer su libro Me parece que tiene un punto de vista distinto del que quiero conocer más así que toca leer el libro y ver si las entrevistas que he visto son el inicio de algo más completo o si con ellas hubiera tenido suficiente en cualquier caso aquí tenéis mi plan para 2024 12 meses y 12 libros con los que aprender sobre temas de lo más diversos y de la mano de autores de todo tipo desde recién llegados a otros más establecidos si me seguís en goodread podréis ver que mi lista tiene algunos libros más pero esos 12 son mi alineación inicial mis jugadores titulares Cómo me gusta a mí una metáfora de fútbol eh madre mía Espero que os haya gustado Y si es así que me dejéis por aquí un like y que os haya dado ideas para lecturas en este año nuevo que empieza pronto también me gustaría que abajo en comentarios Me dejéis vuestras lecturas para el año que viene todos esos libros que tenéis guardados y que Vais a leer en los próximos meses todos porque como si mi lista ya no fuera suficientemente larga Pues a mí me apetece añadirme nuevos Así que dejádmelo abajo de momento me despido aquí dándoos las gracias por haber llegado hasta el final yoos veo en el próximo vídeo [Música] adiós