11 libros de desarrollo personal escritos por mujeres

hoy os quiero hablar de mujeres de mujeres autoras que han escrito libros de Desarrollo personal increíbles que os quiero recomendar Y por qué Pues porque a menudo me doy cuenta de que Leo a muchos más autores que autoras cuando Leo desarrollo personal y que muchos de los libros más recomendados o que tienen más visibilidad Dentro de este género están escritos por hombres por eso me gustaría presentaros a estas autoras que las conozcáis y que las leáis y también me gustaría que este vídeo me sirva de Recordatorio a mí mismo para que no lo dé por hecho Y apueste por leer de una forma más diversa así que sin más preámbulo empezamos y quiero empezar este vídeo con una autora y con un libro que me parecen imprescindibles la autora es Angela duckworth y el libro es grit este libro es importante por dos cosas por cómo la autora terminó escribiéndolo y por lo importante de lo que dice dentro del libro porque grit habla de la determinación la pasión y la perseverancia y pone estas tres cosas por encima del talento a la hora de tener éxito grit es una palabra que no se puede traducir al español exactamente pero sería la combinación de esas tres grit es un título que cuestiona la forma en la que aprendemos en la que socializamos y en la que vemos el mundo que nos rodea y está escrito por una mujer que tenía en casa El ejemplo perfecto contra el que luchar desde bien pequeña Además porque el padre de Angela dwor le recordaba constantemente que ella no era una persona especialmente talentosa y que no tenía muchas cualidades que la hicieran especial teniendo a ese padre del año como progenitor estaremos de acuerdo la autora ha dedicado toda su carrera a demostrar que lo que él decía no tenía ningún sentido y le ha dado en toda la cara con argumentos y pruebas que demuestran que él no tenía razón tanto ella misma con su ejemplo como con su estudio del grit vamos una reina si me preguntáis la siguiente mujer de la que os quiero hablar es Carol Duck autora del libro mindset Duck es psicóloga y profesora de universidad y sus investigaciones van en la línea de las de Angela dwor ella también deja el talento un poco de lado y demuestra la importancia que tiene la mente en nuestra vida y lo hace gracias a la teoría de las dos mentalidades que es la que se explica con mucho detalle en mindset dug diferencia entre dos mentalidades la fija y la de crecimiento las personas con una mentalidad fija creen que la inteligencia es estática que el talento lo es todo si no tienen las habilidades para hacer algo creen que están condenadas a ser unas fracasadas en cambio las personas con una mentalidad de crecimiento creen que la inteligencia se puede desarrollar son personas que creen que sea lo que sea que quieran conseguir pueden hacerlo mientras trabajen duro para ello se dediquen a su objetivo Y practiquen tanto como puedan el libro explica esta teoría mucho más en profundidad además de las diferencias entre las dos mentalidades cómo nos afectan en nuestro día a día o cómo cambiar de una a la otra Kelly mcgonigal y su libro autocontrol son los siguientes de la lista mcgonigal es psicóloga y profesora en la Universidad de Stanford y la mayoría de los libros que ha escrito están basados en las clases que imparten la facultad en el caso de autocontrol el libro está basado en un curso de 10 semanas sobre la fuerza de voluntad sobre Por qué es tan importante y sobre Qué podemos hacer para mejorarla es un libro que os recomiendo leer siguiendo el consejo de la autora 10 capítulos 10 semanas más que nada que si lo leéis todo seguido no os dará la vida con la de ejemplos ejercicios y cosas que hacer que se os Irán acumulando y os lo digo por experiencia propia autocontrol es un experimento y mi mayor recomendación es que lo tratéis como tal eligiendo un reto concreto para comprobar cada idea de la que habla la autora yo no lo hice y os puedo asegurar que mi experiencia de lectura fue mucho peor y aprendí muchas menos cosas por querer correr y por no querer seguir el consejo de la autora del libro por querer hacer las cosas a mi manera vaya la siguiente autora de la que os quiero hablar creo que es la más joven de toda esta lista pero también es una de las que más me ayuda en los últimos años y de las que más admiro en el día a día por lo transparente que es con lo que comparte y porque literalmente podría ser una amiga ella es Elizabeth clapés y el libro que os quiero recomendar es hasta que te caigas bien alizabeth es psicóloga y docente y comenzó a publicar libros hace un par de años más o menos pero la verdad es que es increíblemente prolífica porque ya tiene tres libros disponibles y un cuarto que está en camino que esto lo ha dicho ella misma no es que tenga yo ninguna exclusiva aquí de nada Hasta que te caigas bien es un manual con el que analizarnos y conocernos saber quiénes somos y actuar de forma consciente y consecuente con quién queremos ser y cómo queremos que sea nuestra relación con los demás es un libro con el que trabajar en nosotros mismos y con el que conseguir estar orgullosos de Quiénes somos que eso no siempre es fácil la verdad Y es que al final la persona que mejor te tiene que caer del mundo eres tú no Además del libro os recomiendo un montón que sigáis a Elizabeth en redes sociales sobre todo si os interesa la Salud Mental y la psicología porque comparte de contenido super interesante con el que yo he aprendido muchísimo sobre relaciones personales y sobre la vida en general es de esos perfiles por los que merece la pena Abrir Instagram os lo aseguro y siguiendo un poco con lo que explica a Elisabeth en su libro va la siguiente autora y su libro Silvia con Ghost y a solas Silvia con Ghost también es psicóloga creo que hoy os voy a recomendar unas cuentas yo ya os aviso y está especializada en dependencia emocional autoestima y relaciones tóxicas y yo lo digo con una sonrisa como si una relación tóxica fuera superguay sabes goals ha escrito muchos libros sobre estos temas pero del que os quiero hablar hoy es a solas porque creo que lo de enfrentarnos a estar solos con nosotros mismos es algo a lo que todos Tendremos que hacer frente de una forma o de otra en algún momento de nuestra vida es un título que defiende ese espacio personal en solitario y Argumenta porque la felicidad no solo se puede conseguir en pareja en él Silvia utiliza muchos ejemplos de pacientes y de su propia historia personal para explicar cuál es son las claves para superar esos momentos complicados y al final aprender a disfrutar de estar con nosotros mismos me parece un tema realmente interesante y de lo más actual del que quizá no se habla tanto como se debería porque hay un verdadero estigma sobre la soledad y es verdad que el mundo en muchos aspectos está hecho para parejas Por eso creo que es un libro distinto y que os puede hacer ver muchas situaciones desde otros puntos de vista y de psicóloga a psiquiatra y tiro porque me toca pasamos de Silvia con Ghost a marían rojas estap y encuentra tu persona vitamina Marian rojas es quizá una de las autoras más conocidas de Desarrollo personal en la comunidad hispanohablante y sus dos libros publicados están literalmente por todas partes Es cierto que ha publicado un tercer libro hace poco pero yo todavía no lo he leído por lo que no os puedo dar una opinión todavía en cualquier caso hoy me quiero quedar con encuentra tu persona vitamina un libro en el que la autora habla de las relaciones personales de esa capacidad que tenemos de unirnos y des unirnos a los demás el objetivo del libro es entendernos como seres humanos y en este caso toca hacerlo comprendiendo Cómo funciona la oxitocina en nuestro cuerpo sí la famosa hormona del amor o el vínculo Más allá de conceptos concretos que se explican en el libro y de la fijación de la autora por el modelo de familia tradicional que eso daría para un vídeo entero creo salvando las distancias que encuentra tu persona vitamina es un libro interesante con el que conocernos mejor es un libro con el que aprender a cerrar heridas y con el que entender cómo funciona a la bioquímica de todas nuestras relaciones personales dejando un poco a las psicólogas Y psiquiatras de lado no por mucho rato ya lo veréis ahora os quiero hablar de una ingeniera de formación pero financiera por vocación Ella es la reina de mi cuenta bancaria y la responsable de que mis presupuestos mensuales no hayan vuelto a ser los mismos Natalia de Santiago y el libro del que os quiero hablar hoy es invierte en ti La verdad es que Natalia ha publicado dos libros bastante seguidos el uno del otro y yo lo agradecido muchísimo Lo malo pues que ahora me toca esperar un tiempito hasta que saque el próximo Aunque es cierto que ha sacado hace muy poquito un libro de literatura infantil centrado en el dinero y en las finanzas Así que lo más probable es que se me lo lea con lo cual tengo un poquito de Consuelo invierte en ti fue su primogénito y en él Explica cómo organizar nuestras finanzas y nuestro dinero en 11 pasos para vivir mejor es un libro bien construido bien explicado y bien estructurado además de ser su super entretenido que teniendo en cuenta el tema que trata yo creo que eso debería valer el doble creo que es un título para todo tipo de lectores y que puede encajar desde a personas que no sepan lo que es el interés anual hasta otras que quizá sí conozcan los conceptos pero que no lleguen a organizarse o que se les haga la vida un poco bola solo pensar de tener que hacer un presupuesto la verdad es que me parece un manual de lo más completo con el que tener las cosas claras Y con el que nuestro yo del futuro estará más que contento os lo aseguro y como os decía las psicoterapeutas no se van muy lejos porque ahora os quiero hablar de Lori gotlip una autora de la que solo he leído un libro pero que me conquistó y el libro es deberías hablar con alguien gotlip es psicoterapeuta obviamente y en este libro se sienta tanto en la butaca de terapeuta como en el sofá de paciente deberías hablar con alguien son sus memorias pero también son las de los pacientes que han acudido a ella durante muchos años Buscando Consuelo herramientas guía y ayuda la verdad es que no es un título de Desarrollo personal al uso pero me pareció un libro con el que sentirse identificado con el que seguir la historia de la autora y con el que aprender de ella para aplicarlo en nuestra propia vida es una historia de duelo rabia frustración descubrimiento y cambios y al final todo eso lo vivimos todos en algún momento u otro por eso creo que es tan fácil entrar en el libro y aprender de él porque todos tenemos problemas y preocupaciones similares y todos en algún momento nos hacemos las mismas preguntas que la autora y sus pacientes se hacen esa dualidad entre la visión del terapeuta y la visión del paciente hace que el libro tenga dos puntos de vista a la vez y hace que lo entendamos desde esas dos perspectivas distintas la siguiente autora de la lista también es psicóloga y creo que es la séptima terapeuta de la que os hablo en el vídeo de hoy si no me des contado ella es Julie Smith y el libro es Por qué nadie me lo dijo antes es el único libro que ha publicado pero os puedo asegurar que sirve como si fueran tres porque es un manual de terapia completísimo con el que poder gestionar los baches que se nos aparecen en la vida a todos porque esto nos pasa a todos de una forma mucho más sana Julie Smith es quizá la autora que más presencia tiene en redes sociales de todas las de la lista a Elisabeth claper se quedaría justo por detrás Y la verdad es que combinando su libro Con todo lo que cuenta en su cuenta de Instagram y en tiktok creo que podéis tener una caja de herramientas de lo más completa con la que enfrentaros a la vida Eso sí En ningún caso creo que sea el combo completo porque ningún libro O cuenta de redes sociales puede compensar la importancia de ir a terapia sin necesitáis ayuda y contar con un profesional de confianza con el que poder hablar y trabajar eso quiero que quede claro en cualquier caso Por qué nadie me lo dijo antes es un libro que está bien escrito bien explicado y que es realmente práctico es un libro que habla de temas tan distintos como el Duelo la ansiedad el miedo el dolor la motivación o las relaciones y tiene una estructura que permite ir directamente al tema que nos interesa Y aprender de él sin importar el resto es literalmente un manual al que recurrir de forma regular y con el que aprender con cada relectura mungi gomane es otra de las mujeres de las que os quería hablar hoy es nieta del arzobispo desmont tutu y autora del libro ubuntu La verdad es que este libro es uno de los más cortos que os he incluido en el vídeo de hoy pero también es uno de los libros que más impacto tuvo en mi vida desde la primera vez que lo leí el ubuntu es una forma de vida originaria de la cultura sudafricana basada en el respeto hacia uno mismo y hacia los demás es una filosofía de vida que consiste en conectar con los otros porque solo a través de ellos encontraremos El Consuelo la alegría y la sensación de pertenencia que todos buscamos el ubuntu dice que un individuo no es nada sin el resto de los seres humanos y de ahí parte el libro que incluye 14 lecciones de sabiduría africana con las que aprender a vivir mejor aplicando ese concepto de ubuntu a través de todas ellas es un título realmente fácil de leer cercano en sus explicaciones y que os puedo asegurar que hará que comencéis conversaciones de lo más diversas con todas las personas que os rodean es un libro que busca el diálogo y que lo potencia y es un libro que os recomiendo que compréis en edición física porque es de las cosas más bonitas que he comprado en mi vida tanto los colores y las ilustraciones como la encuadernación es una joya de libro que merece ser leído en físico y terminamos esta lista de mujeres increíbles con una tocalla mía de la que he leído varios libros y que siempre me sube la moral y me da ese empujón que todos necesitamos alguna vez cuando lo necesito ella es Sara Knight y el libro del que os quiero hablar es la magia de mandarlo todo a la Sara Knight trabajó durante 15 años como editora de libros en Nueva York pero en 2015 decidió cambiar de rumbo se hizo Autónoma se mudó con su marido a República Dominicana y escribió este libro suerte que la pobre no decidió venir a vivirse a España y pagar a aquí la cuota de autónomo claro desde entonces ha vendido más de 3 millones de copias de sus libros que se han traducido a más de 30 idiomas por lo que podemos decir así aote pronto que el cambio no le fue nada mal en la magia de mandarlo todo a la que por cierto se va a convertir en película sar Knight rinde homenaje al famosísimo libro de Mary kondo Mientras que el libro de Mary kondo se ocupa de las cosas que poseemos sar Knight y su método se encargan de las cosas que pensamos de todas esas preocupaciones de las que no conseguimos liberarnos es un libro sencillo directo y divertidísimo que busca ayudarnos a ordenar nuestra basura mental para vivir una vida Mucho más tranquila y feliz algo que parece que a ella le ha funcionado de maravilla Y con Sara ya tenéis a todas estas autoras de Desarrollo personal que quería que conociera y que espero que disfrutéis muchísimo leyendo Espero que me contéis abajo en comentarios qué os parecen si las leéis y sobre todo si tenéis alguna autora ahorita que yo no haya mencionado por favor dejadla ahí que tengo muchísima curiosidad por descubrir autoras nuevas además si os ha gustado el vídeo acordaos de dejar por aquí un like y de suscribiros al Canal que yo os lo agradezco muchísimo y para vosotros es un momentito De nada antes de iros Muchísimas gracias por haber llegado hasta aquí yo os veo en el próximo vídeo [Música] adiós foreign