[中醫]揭開人體經穴的秘密 [4.7]--四白——養顏明目NO.1 #經穴 #人體

同學們,大家好。相信大家都做過眼保健操。 那麼眼保健操中的第三節是什麼呢? 對,就是按揉四白穴。 按揉四白穴可以起到預防和治療近視的作用。 其實,四白穴除了可以預防近視之外, 對於其他的眼睛疾患, 如眼睛紅腫疼痛、眼睛乾澀、眼一癢、眼皮跳動、 眼檢下垂、銀峯流淚、白內障、青光炎等病症, 均有很好的治療作用。 爲什麼四白穴可以治療這麼多眼周的疾病呢? 我們先來看四白穴是如何命名的。 四就是四面,白有光明潔白的意思。 四白穴的位置在眼睛的下方。 取此穴可使人視力光明四射,顧名四白。 按揉四白穴可以使眼周經脈疏通, 促進眼周氣血流動,緩解眼肌痙攣, 從而起到預防和治療眼疾的作用。 四白穴的位置在面部,眼睛直視前方時, 瞳孔的正下方,下眼眶下方的凹陷處。 該穴除了治療眼疾之外, 還能舒調面部氣血經脈,具有活血化淤的作用。 按摩此穴位還可以緩解面部肌膚的問題, 如可解決黃鶴斑、粉刺、毛孔粗大、皮膚過敏等問題。 堅持每天按摩30到50次, 可以達到美容養顏的效果, 因此也被常用於美容養顏。 按揉四白穴時應注意, 按揉力度應由輕至重, 使局部具有酸脹感爲宜。 按揉要持續一定的時間, 才能起到活血化淤疏通經脈的作用。 要想視力好、皮膚好, 就要記得多按揉四白穴。 好,這些就是我們今天的內容, 感謝大家的聆聽。