中醫常用穴位，12個穴位講解，學會按摩穴位更健康，自我保健養生分享

簡單生活.健康養生
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49 觀看·2024年3月7日  #穴位按摩 #穴位 #消炎穴

學會按摩穴位更健康，中醫常用穴位，8個穴位講解，自我保健養生分享。
經絡按摩是一種簡單、有效、安全的養生方法，是中醫傳統的自然療法之一。中醫講，“諸病於內，必形於外”，採取推拿、按摩、導引、點穴等方式，可以達到梳理經絡，調和陰陽，使肌體恢復陰平陽密的和諧狀態，經絡暢通，百病不生。

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0：00 足三里
1：10 豐隆穴
2：25 內庭穴
3：00 梁門穴
3：28 天樞穴
4：07 水道穴
4：27 歸來穴
5：18 陽陵泉穴
6：14 鳩尾穴
6：39 蠡溝穴
8：26 外關穴
9：25 支正穴