16 觀看·2024年3月8日 #穴位按摩 #穴位 #鱼际穴 人體有個“止咳穴”!宣肺平喘|按一按好得快!一定要收藏好!
經絡按摩是一種簡單、有效、安全的養生方法,是中醫傳統的自然療法之一。中醫講,“諸病於內,必形於外”,採取推拿、按摩、導引、點穴等方式,可以達到梳理經絡,調和陰陽,使肌體恢復陰平陽密的和諧狀態,經絡暢通,百病不生。
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在課堂上講課 很多老師都喜歡在講臺上放一杯水
講了一陣課後 喝一點水 潤潤嗓子
可是 仍然還是有很多老師在講完一堂課後
覺得嗓子乾燥喉嘶啞
那麼除了常規的潤喉片之外魚際穴可謂是老師們保持
嗓子健康的一大健康法寶
古籍中有“魚際主治諶歌失音”的記載
在調理聲帶疾患及失音方面有很好的功效
您如果是一名老師促銷員
導遊 播音員等等經常用嗓的人羣
不妨經常按揉魚際穴 相信會對您大有裨益的
魚際穴首見於《靈樞·本輸》
魚際穴爲手太陰肺經之“腧穴”
同時還是手太陰肺經之“滎穴”
中醫認爲“滎主身熱” 滎穴多用於發熱病症
故該穴位具有“宣肺清熱 利咽止痛”等功效
臨牀實踐證實魚際穴不但可治療肺系疾病
對心臟疾患也有較好的調理作用
是手太陰肺經之重要穴位
今天和朋友們一起來學習魚際穴
魚際穴對於扁桃體炎也有較好的調理作用
扁桃體炎是常見疾患之一 俗稱“鬧嗓子”
傳統穴位按揉法可作爲扁桃體炎治療的重要補充
按揉魚際穴治療扁桃體炎 見效快 無毒性副作用
可稱得上伸手可得的技術
支氣管哮喘是一種常見病 往往發作較急
如果處理不及時導致嚴重缺氧就可能危及生命
魚際穴爲肺經滎穴 根據經絡所過 主治所及之義
魚際穴具有疏通肺經經氣 宣泄肺部實邪的作用
孔最爲肺經郄穴 具有治療本經急性病症的作用
魚際穴爲手太陰肺經經脈腧穴
能“宣降肺氣 疏風 清熱 化痰平喘”
孔最與魚際兩穴合用郄滎相配
可以加強清熱化痰 宣肺平喘之功效
指壓孔最穴和魚際穴
可在數分鐘內使哮喘症狀迅速緩解
生活中部分人羣往往在早上3-5點醒來或是咳嗽
這往往是肺臟功能受損的表現
早上3-5點屬寅時 按照中醫子午流注的觀點
寅時氣血流注肺經 此時肺經氣血最旺
這個時候也是肺經產生宗氣的時候
宗氣走呼吸道行呼吸 並貫心脈以行血氣
人體順應時令 這個時候就應該進入深度睡眠當中
可有些人偏偏此時醒來或是咳嗽
就是肺經向你提出預警了
如果是有經驗的中醫就會根據你的症狀
開一些清肺的藥物來調理
制敵於先機 從而有效防止病情的惡化
經常在這個時候醒來的人怎麼辦呢?
根據“五臟有疾 應出十二原”的原則
我們可以取肺經的原穴來治療
肺經的原穴是太淵穴刺激此穴便可使三焦元氣通達
從而起到扶正補虛的功效
除了太淵之外
還有一個穴位功效也不錯就是魚際穴
太淵和魚際兩個穴位配合按揉
相信您寅時早醒或者咳嗽的症狀很快便會得到改善
當然除了穴位按揉之外 中醫有五臟配五色之說
其中肺臟對應的顏色爲“白色”
所以凡是白色的食物如銀耳 百合 鮮藕等果
都可起到滋陰潤肺的效
您可以將這些藥食同源的食材進行煲粥
均可以很好改善以上症狀
大便乾燥一般都是由於大腸積熱所致
但中醫學認爲肺和大腸互爲表裏
有時肺熱過盛也會引起大便乾燥
甚至導致幾天不解便的情況
如果要解決這種狀況 就需要清肺熱 “滎主身熱”
重點是按摩魚際穴可清解肺熱
排便前同時您可以配合商陽穴 天樞穴共同按揉
堅持一段時間 會有明顯的效果
魚際穴不但可治療咽喉疼痛 肺熱咳嗽等熱症之外
實踐證明該穴位還是防治感冒的殺手鐗
平時可以預防 病時可以治病
在感冒初期 也就是剛受寒 打噴嚏的階段
將雙手交叉握在一起互搓大魚際
等到穴位部位的皮膚髮熱後緊貼迎香穴
如此按摩十來個回合
同時配合合谷穴來提高陽氣
多半情況下可以很好改善感冒不適的症狀
魚際穴不侷限於治療肺病相關的疾病
在手掌全息圖中 心臟全息點恰位於大魚際
若觀察某人大魚際外側有青筋
可見偶有心慌 心悸 胸悶等症狀
或有心律失常的可能
中醫認爲“肺朝百脈” “心主血脈”
心氣雖爲全身血液運行的原動力
但更重要的是有賴於肺氣的推動和調節
二者關係密切
《鍼灸甲乙經》中雲:厥心痛
臥若徒居 心痛乃間 動行痛益甚 色不變者
肺心痛也 取魚際 太淵
臨牀有掐揉魚際穴緩解心臟疾病的經驗
平時對於心臟不適
患者可以魚際穴 內關穴和膻中穴配合按揉
起到較好的保護心臟的效果 總之
手太陰肺經上的魚際穴是改善心肺的養生要穴
每天堅持搓按魚際穴 相信對困擾您的慢性咽炎
扁桃體炎 聲音嘶啞 肺虛咳嗽 肺熱便祕
容易感冒等症狀均可以起到較好的調理效果
穴位位置:手掌心朝上
在第一掌骨中點之橈側赤白肉的交際處
簡易取穴:
在大拇指根部和手腕連線的中點就是魚際穴
三秒取穴法:一手輕握另一手手背
大拇指指尖垂直下按第1掌骨中點肉際處即是
穴位功效:宣肺清熱 利咽止痛
穴位主治:①聲音嘶啞 失音;
②急慢性咽炎 扁桃體炎;③肺熱咳嗽;
④早晨3-5點易醒 咳嗽;
⑤大便乾燥;⑥保護心臟 ⑦預防感冒;
按揉方法:用一隻手的手掌握着另一隻手的手背
大拇指彎曲 用掐法按摩
以出現痛感或酸脹感爲宜左右各按摩3分鐘左右
早晚各一次
日常生活中 當我們的臟腑發生功能障礙或出現氣血失衡時
體表大多會出現一些異常表現
其中魚際就是不可忽略的部位之一
魚際包括大 小魚際兩部分
大魚際位於手掌拇指下隆起處小魚際位於手掌小指下隆起處
除此之外 大魚際上還有一個名爲
“魚際”(第1掌骨橈側 赤白肉際中點處)的穴位
從名字上就可大概瞭解其位置
“魚”是魚腹 大魚際處肌肉豐厚形如魚腹
“際”指邊際 穴位在大魚際肌肉邊際處
魚際穴歸屬手太陰肺經 是肺經滎穴 滎主身熱
所以魚際可清宣肺氣 清熱利咽
臨牀上主要應用魚際穴治療咳嗽氣喘
發熱 咽喉腫痛等呼吸系統疾病
平時大家可以通過點揉魚際穴緩解這些症狀