人體穴位 治療心血管病第一要穴｜內關穴養心医胃 外關穴治偏頭痛

每天按摩半小時 然後我覺得用硬幣的滾輪來按摩 你你會感覺到這個 他整個有一條筋是可以牽動的 今天我們講外關穴和內關穴 道家講究天人合一 那儒家講究中庸之道 中醫講究陰平陽祕 都是一個追求陰陽協調的過程 那一陰一陽之謂道，世界有陰就有陽 人生天地間 追求的其實就是一個陰陽平衡 那人的身上也是經脈穴位也分陰陽 手三陽和手三陰相對 足三陰和足三陽相對 陽蹺脈與陰蹺脈相對 陽維脈與陰維脈相對 那任脈和督脈 背俞穴俞募穴相對 太溪和崑崙相對 內關和外關相對 這些相對的穴位功效 通常都是能相輔相成的 那麼內關和外關以水平外展爲中心 一個治上方頭面 一個治下方心臟，都非常重要 那麼 我們先首先來講外關穴 外關穴的定位在前臂的後方 當陽池與肘尖的連線上 腕背側遠端橫紋上2寸 2寸嗯 尺骨與橈骨間隙中點 你掐進去就有一個窩陷的地方 那怎麼定位他們 我們可以通常也可以用中指 一個關節就是1寸 那兩個關節到這裏就是2寸 可以這樣子定位 就在這裏 你用尺子來量它是不準的 就用自己自己的中指來定位2寸 那麼 頭痛的人羣中呢 1/4的人呢都有偏頭痛 偏頭痛呢還會反覆的發作 頭痛起來沒有規律、沒有先兆 說疼他就疼啊說痛就痛 那痛起來呢就讓人難以忍受 很多人的偏頭痛都是 漸漸性的加重 發作起來呢會越來越頻繁 痛感會越來越強 那麼在中醫上講 偏頭痛多跟風襲腦絡 肝氣鬱結 情志內傷等有關 偏頭痛發作的時候呢 就用大拇指來掐揉啊 用大拇指來掐揉 外關穴，太陽穴 每個穴位各揉3分鐘 疼痛呢就會大大的減少 原因很簡單 外關穴雖然在小臂上 但和頭側部的肝、膽經都有聯繫 有通經、止痛 清熱消腫的功效 可以治一切風寒暑溼邪氣 那麼有偏頭痛的人呢 還可以先講個小竅門 有偏頭痛的人還可以用自己的拇指的指甲的邊緣 這指甲邊緣一定要打磨平滑 然後 輕輕地刮無名指中節靠近 小指這一段 赤白肉際處 輕輕的刮 然後以刮到輕輕出痧爲度 然後到第二天的時候呢 你再換一個手來刮 再換一個手來刮 那麼 此穴是董氏奇穴——指三重穴 治療偏頭痛有特效 下面我們說一下內關穴 那麼 心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病 經常按摩內關穴呢 可以起到一個保護心臟的作用 能夠寧心安神、理氣止痛 還可以治療暈車、暈船等 按摩內關穴時，可沿着手腕上下方向 可以用硬幣側輪滾動按揉 每天按摩半小時 然後我覺得用硬幣的滾輪來按摩 你你會感覺到這個 他整個有一條筋是可以牽動的 如果你按的準確的話 你的手是整個會有那種麻麻的感覺 但是你用手可能不一定掐到掐的準 但是 因爲這硬幣他的厚薄度剛好 對準那個血脈的話 內關穴剛好對準 就整個手指會有麻麻的感覺 內關，內在之關要 在《靈樞•經脈》中又稱爲“兩筋間” 內關穴是心包經上的穴位 這條經脈跟心臟聯繫在一起 很多心臟上的病就是心包方面的病 內關穴可以說是治療心血管病第一要穴。 在我們往內側橫紋上3個橫指就是內關穴 將右手的三個手指頭併攏 把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上 那麼這時候呢 右手的食指和左手的手腕的交叉點 交叉的那個中點就是內關穴 爲了說明確切的位置 我們可以看一下 我們拽攥一下拳頭 攥緊了拳頭 在內關穴上，有兩根筋 實際上，內關穴就在兩根筋的位置 這個窩陷的中間的這個位置 我們來說一下按揉內關穴的方法 找到內關穴之後呢 就順着這個經脈來按揉 你會感覺到酸酸的 就好像剛纔我用這個硬幣來滾啊 你要是滾到這個穴位 你整個手指他好像通電一樣 好像通電一樣是 整個就連通的那種感覺 感覺到酸酸的 有點麻麻的 那麼它的作用就會順着筋脈往上 直到心臟 主要就是 寬胸理氣 緩解胸痛胸悶 緩解胸痛胸悶用左手的拇指呢 你換隻手用左手的拇指呢 你來找到右手 找到右手的內關穴的位置 同樣是三橫指 放在橫紋處 然後拇指下方對應的地方就是內關穴 然後掐揉它 你可以手指成這個角度 然後這樣子掐揉它 我們拇指掐在內關穴上 那麼同時左手的食指掐在外觀上 外觀選上 那麼我們平時按按摩的時候 嗯那就是同時按內關穴和外關穴 同時一起掐揉 然後按捏10～15分鐘 然後 每天兩到三次 然後再輪着 也是這樣掐揉 這樣內關和外關一起掐揉 反覆的這樣操作 然後另外呢 按揉內關穴呢它還可以治胃病 一旦感覺胃不舒服 就輪流用左右手的拇指按揉另一隻胳膊的內關穴 經常是在胃疼得要命的時候 你可以掐他 然後通過掐揉內關穴呢 可以起到立竿見影的效果 其實保養胃呢平時也很簡單 那胃不好的保養胃很簡單 要經常去按摩內關穴 比如說你看電視的時候 坐車的時候 你就不要玩手機了 就把手放在內關穴上 這樣按摩 它就會起到輔助的作用 起到健康養生的作用 胃不舒服就可以止疼 關注「簡單生活」 如果你覺得 這些內容對你有幫助的話 請分享給你的家人和朋友