2個穴位，每天按揉50下，打通脾胃經，經絡通了，氣血蹭蹭往上升

大家好 我是梁醫生 很多人的氣血特別差 就特別想知道身體中什麼樣的穴位 補氣血是最好用的 並且最好我們普通人很簡單的就能找到它 並且操作起來也簡單 效果又好用 那有沒有這樣的穴位呢 那我今天還真給大家來講兩個 補氣血非常好用的穴位 那如果你有氣血虛弱 一定要學會它 那這兩個穴位來自於哪呢 那麼想補氣血 那脾胃是繞不開的 因爲在中醫上講的 脾胃後天之本爲氣血昇華之源 那如果說你本身就有脾虛的問題 或者有胃部的疾病 那麼就導致首先食物可能就不容易消化 或者能消化的吸收也變得特別差 或者說你吸收來了之後 那沒法運送到全身 沒法讓我們身體中其他的髒氣 產生足夠的氣血 所以說一旦你有脾胃虛弱這樣的問題 那就特別容易會導致 身體中的氣血變得很差 而我們想要去補氣血 那脾胃這個後天之本我們是繞不開的 那這兩條經絡就分別是脾經和胃經 那這兩條經絡也是分別和脾胃相通的 那我就分別選擇這兩條經絡中的 各一個穴位 我們平時只要找到這兩個穴位 一個補氣 一個調血 對於氣血虛弱效果是非常好的 那首先我們先來看第一個穴位 那第一個穴位叫做足三里穴 是不是非常有名的一個穴位 那這個穴位在我們的獨鼻穴往下三寸 也就是四個手指頭並起來的寬度 是不是非常的好找 就在這個位置 那麼這個穴位在我們的獨鼻 到我們的腳前側的這個穴位叫做解析穴 它們兩個連線的這一條線上 那麼在這條線上的這個穴位就是足三里穴 那麼我們可以比較簡單的 就是從獨鼻穴直着往下三寸 也就是四個手指頭的距離 那麼比較簡單能找到它 那麼還有一個簡便取穴法 就是我們可以摸一摸你的頸骨前側 摸到這個地方發現有一個高企的位置 叫頸骨粗隆 從頸骨粗隆的這個位置往外旁開一寸 也就是一個拇指的這個距離 也是一個簡便取穴法 可以快速找到這個足三里穴 這個穴位我們平時可以去進行一個揉按 感覺有明顯的痠麻脹 那證明你找這個穴位是找對了 那每次至少要揉按50下左右 那如果說你按的時間更長一點 那更好了 除了揉按之外 愛揪足三里是一個非常好用的一個 保養身體的方法 我們平時可以去用愛揪條 每次的愛揪10到15分鐘左右 堅持去做一下 對於像這種脾虛的問題 氣血虛弱的問題 怕冷的問題 那都有非常好的緩解作用 那第二個穴位就是脾經的穴位 剛纔的足三里是胃經 那麼這個穴位就是脾經 它在我們的這個賓骨的頂端靠內側 再往上走兩寸 也就是兩個拇指的寬度 正好在這個肌肉最豐隆的這個位置 這兒就是血海穴 來按一下 是不是非常的痠痛 那這個穴位你聽血海 是不是有非常好的補血調血的作用 所以說足三里是不是有比較好的去補氣的作用 這個穴位是不是有比較好的補血調血的作用 所以說這兩個穴位對於氣血虛弱的人 你別的記不住 這兩個穴位一定要記住它 那對於有血淤的人 血虛的人 這個穴位可以平時多揉按一下 還可以拿一個愛揪條 每次也是10到15分鐘 或者放上一個愛揪盒 每天的愛揪一下 對於有這種血虛血淤的人 或者有這種脾經不通的人 都是有非常好的一個調理作用 好 那麼講到這兒 我相信你只要是認真看完上述內容的 應該就比較簡單 可以找到這兩個穴位了 不光要找到 每天要多揉按 如果說你家裏面有條件 可以去做一下愛揪 或者綁一個愛揪盒 愛揪一下足三里和血海穴 對於通條脾胃經 對於補氣補血 健脾核胃 是有非常好的這樣的作用的 好 如果你覺得這個視頻對你有幫助 可以長按點贊 強烈推薦一下 本期課程到此結束 更多健康知識 請關注我