常喝三杯水，一杯疏肝氣，一杯降肝火，一杯養肝血，養好肝少生病

常喝三杯水,一杯舒肝氣,一杯降肝火,一杯養肝血,養好肝臟,少生病。 大家好,我是賈醫生。 秋天一到,大多數人只顧着養肺而忽略了肝。 其實,秋天是最應該養肝的季節,因爲秋天對應着肺臟。 此時,肺經的氣血最爲旺盛,而肝在五行上屬木,肺屬金,金克木。 所以,肝氣在秋天會被肺氣壓制,而肝又是最怕壓抑的。 肝氣一旦被壓制,氣機不得輸泄,就會導致氣血運行失常,各種病也就隨之而來了。 所以,秋天一定要養肝。 那下面,賈醫生就來教你用三杯水養好肝。 第一杯水,舒肝氣,鬱金加薄水。 這裏的鬱金指的可不是鬱金香,而是一種姜類植物的根莖,具有舒肝火血消除淤滯的作用。 我們說肝主藏血,所以肝去醫治很容易導致淤血,而鬱金舒肝的同時還能化掉淤血,一箭雙鵰。 而佛手除了能舒肝之外,還能理氣化痰,避免肝淤磕皮,導致痰溼積聚。 第二杯水,降肝火,芝子加蒲公英。 芝子苦寒,所以能清熱瀉火,肝氣淤結的時間一長,就容易淤耳化火,滋生內熱。 這個時候人的脾氣會變得特別暴躁,動不動就生氣,口乾,口苦,血淚脹痛,芝子就派上用場了。 而蒲公英除了能瀉肝火之外,還有消腫散結的作用,可以化解因肝火淤結產生的熱毒。 第三杯水,養肝血,當歸加川雄。 當歸素來由補血滴藥,肝目想要生髮,就必須依賴於肝血的滋養。 而當歸最能補血,川雄則被稱爲血中氣藥,既能入血分,又能入氣分。 補血養血的同時,還能行氣活血,可以避免當歸太過滋膩,產生瘀脂。 當然了,賈醫生在這裏也要提醒大家,中醫用藥需要辯證,如果你不清楚自己的情況,就還是不要亂用。 感謝大家的觀看,我們下期再見。