常生悶氣，肝氣鬱結，教你用它泡水喝，舒肝養肝、心情更好【吃出健康】

歐洲人說一天一個蘋果 醫生遠離我 那今天呢我們就來說說蘋果 美國讀者文摘 爲十種對健康最有利的水果排名 蘋果呢被排到了第一位 那蘋果呢素來就有 水果之王的美譽 那中醫認爲蘋果性良 味幹 具有補心儀器 潤肺止咳 解暑除煩 開胃醒酒 養胃健脾和止瀉的作用 那蘋果當中還有一種神奇的蘋果分 它具有抗氧化作用 能夠消除口臭 預防蛀牙 抑制黑色素 預防高血壓 抑制過敏反應等 早在古埃及時 人們就不只把蘋果呢 當成一種食品 更把它當作一種藥材來食用 那喫蘋果較多的人呢 比不喫蘋果的人呢 得感冒的機會要低得多 歐美及日本等國的醫學研究也證明 蘋果含有大量的果膠 能像降血脂的藥物一樣 使血中膽固醇降低 因此呢 蘋果是中老年人 特別是膽固醇高的人 理想的水果 下面我們就用蘋果來做一道 蘋果糯米粘 蘋果糯米粘的主要原料呢 有 蘋果一個 糯米一百克 陳皮 冰糖 適量 我們先將新鮮的蘋果 切兩半 然後呢 挖去蘋果這個芯 對 把這個糊去掉 從中間挖一個洞 挖的時候呢 不要把它挖得太薄了 好 這個蘋果呢就挖好了 那下面我們把陳皮呢 切成細絲 好 陳皮切成細絲 這個糯米呢 是泡過一個小時之後的糯米 把這個糯米放到蘋果當中 把它裝滿 把陳皮絲呢 放到糯米上 好 下面呢 把冰糖 放在這個陳皮上 好 就可以上鍋蒸了 上鍋蒸三十分鐘呢 就可以了 這道蘋果糯米粘呢 就做好了 我們呢 也可以放幾個香菜的葉子 增加它的美感 當親朋好友來的時候呢 我們可以做一道這樣的點心呢 來給客人享用 那蘋果呢 有利於排毒養顏 陳皮呢 又有止咳化痰的作用 糯米呢 又有溫補脾胃 預寒和滋養人體正氣的作用 那這道甜點呢 也有很好的潤顏月色 消除胃脹氣 改善食慾不振的作用 那需要注意的是呢 喫蘋果最好不要削皮 因爲最有營養價值的果膠呢 就在蘋果的皮中 蘋果是我們日常生活當中 最常喫的水果 也是一年世紀呢 都能喫到新鮮的蘋果 您知道嗎 蘋果特有的香味 還有縮緩壓力 和促進睡眠的作用 如果您經常失眠的話 可以把蘋果或者蘋果的皮 放到牀頭 聞到蘋果的香甜 您就能很快進入夢鄉了 您不妨試一試 好 蘋果就說到這裏 健康生活從飲食開始 養生廚房與您共享健康美食 花香可聞 花色可觀 花意可解 養生糖粒 花還可以喫 中國保健協會主任醫師 吳大珍教授 累積45年中醫臨牀保健經驗 結合用花調理 衆多身心疾病的實例 告訴您花樣女人的祕密 玫瑰露 露這個的意思 要有一個過程 由液體變成氣體 再變成液體 什麼意思 就是真流水 養生糖正在播出 花樣女人幸福一生 歡迎走進 由北京同人堂獨家冠名播出的 養生糖生命生育生活 歡迎現場的各位朋友們 我是王寧 那今天呢 我們要說的這樣一種花 可能在座的各位 都非常非常的熟悉 而其實玫瑰花 並不僅僅屬於少女 它屬於女人的一生 到底我們用什麼樣的方法 才能夠把這個玫瑰花 用到最好最極致呢 我們要特別邀請到 來自中國保健協會的主任醫師 吳大珍老師 歡迎吳老師的到來 大家可以看到 在我桌子上有一個 相對比較簡單的 但大家經常能看到的 這樣一個電磁壺 這是用來做什麼的呢 我留一個懸念 那今天說到玫瑰了 吳老師 我們先看看大屏幕吧 我們列了五個問題 這五個問題呢 是我們大家 對於玫瑰花的一些瞭解 您來告訴我們 哪些是對的 哪些是錯的 好嗎 第一個 有人說 長期飲用玫瑰花 可以改善面部身體的膚色 可以去痘去斑 有這功效嗎 讓他們看看 對嗎 有人用過嗎 有實用的 大家都不知道 玫瑰花哪有這效果 玫瑰花就是愛情的表達嘛 好 這是對的嗎 您先告訴我們 對 這是對的 好 第二個 飲用 就飲花美容法 可以把玫瑰花 菊花 紅花等花的花瓣 用水一塊兒浸浮 就是玫瑰花 可以跟菊花 紅花 配在一塊兒 50分吧 50分 只能用一半 對 像這種 尤其像紅花之類的 一定要在我們的指導之下 因爲紅花它是活血化淤的 對 你得有淤才能用 那第三個 玫瑰可以調節女性 生理週期的情緒不佳 甚至痛經 對嗎 對 這是對的 第四 玫瑰花可以和茶葉一塊兒沖泡 你說呢 我知道這您一貫的觀點 不同意 對 尤其是玫瑰花 第五個是 玫瑰花能夠抒發體內的鬱氣 起到鎮靜安撫 抗抑鬱的功效 對 這是對的 大家看到了吧 我們用了一個特別簡短的總結 就把玫瑰花的精華提煉出來了 對 那下面就得一一講來了 好 這個我們看到的應該是楊貴妃 應該是華清池 對 好 那我們就看看 楊貴妃 萬千寵愛在一身 對 對楊貴妃的描寫 唱恨歌 太多太多 就說明她是什麼 美麗 雍容華貴 尤其她的嬌美 跟玫瑰花一樣 她怎麼能做到這一點 除了天生麗質之外 她就不斷地保養 那麼很出名的華清池 那麼楊貴妃很喜歡的一點 就是浴池裏頭 都鋪滿了玫瑰花 鋪滿了 那挺大的 況且 像這邊 當然她更有條件奢華了 她在房間的地上 她一路從房間走到浴池裏頭的路上 都鋪滿了 玫瑰花瓣 各式各樣的玫瑰花瓣 有什麼作用 玫瑰花首先舒肝理氣 還是這句話 調和氣血 那麼這回外洗 它就是通過我們的皮膚 讓我們的皮膚的新陳代謝 讓我們的毛細血管開放 讓我們的皮膚的新陳代謝活躍 氣血流通 明白了 長年累月這樣的洗 爲什麼說楊貴妃 你看看 也是始終就像十五六七的 即使到了最後 顛沛流離了 條件差一些了 但是她的膚色 她的美麗 她的滋潤 她的細膩 就是日積月累 持之以恆 能做到的這一點 我們來看看 這本書叫做《玫瑰聖經》 是雷杜德力士 二十多年完成的一個玫瑰圖譜 這本書您肯定非常的熟悉 這就該說一下了 剛纔我們就講到我們中國的楊貴妃 外國 拿破崙可能大家都知道 打仗 小矮個子 是征服了法國 我對他老婆比較感興趣 約瑟芬 約瑟芬對於玫瑰是有貢獻的 他愛了玫瑰 他養了玫瑰 玫瑰也養了他 這就說 他有條件 他就在法國巴黎的南邊 買了一個大莊園 莊園 叫苗梅森 其中這麼大的莊園裏頭 就有一塊專門的玫瑰花園 他就請了一個植物學家 專門就幫着他來做人工的培育 他更好的一點 就是把雷杜德 是一個繪畫的 專門是畫這個花繪的 把他請來 那時候他才二十多歲 讓他玫瑰的素描 歷時了二十多年 在梅爾梅森的這個莊園裏頭 完成了這本玫瑰圖譜 全世界把這一本 因爲它是玫瑰的第一本 所以把它叫做玫瑰聖經 您剛纔說到了 說玫瑰花是解鬱的 是疏乾的 它這個的原理來自於呢 你看 心幹微苦 基本上我們可食用的花 都是這樣的 都是幹甜 但是微苦 是我手裏捧的這個 玫瑰花蕾 它是性幹微苦 溫性的 無毒 那當然是無毒了 無毒才能夠作爲食用 但是注意看 入肝脾二經 肝養血 肝藏血 女人以血 以肝爲先天 男人以腎爲先天 男子以精爲主 女子以血爲主 女人的精 代胎產 月經了 懷孕了 喂孩子了 一直到你最後的這個衰老 都和我們的血有關係 你想想 是不是這樣子 對吧 這就叫肝 脾是什麼呢 中醫講的脾胃 就是後天之本 我在前面也講到的 我們的所有的營養 水股 都是通過我們的後天之本 通過我們的脾胃 消化運輸 吸收排泄 所以它主要是這個作用 那麼肝呢 主要是血 脾呢又是氣 這不又是和氣血的關係嗎 對吧 所以你看 芳香宜人 潤膚養顏 理氣和血 疏肝解瘀 好 我們女人呢 往往就和這個氣血有關係 往往容易有肝氣淤結 那麼女人呢 有先天的 我們愛操心 愛操心 所以呢 這些東西都讓我們的肝氣淤結 還真是 最近我看了一條報道 我覺得挺驚人的 說35%的女性 現在越來越年輕化 都會有子宮肌瘤 包括卵巢囊腫 這是一部分 包括還有三分之一 甚至多的女性 這一生可能會遇到 五線增生這樣的困擾 我覺得這個概率太高了 現在 你別忘了乳房 乳頭 我們都說屬於肝經的 所走的部位 屬於乳房 屬於肝經 乳頭屬於胃經 總而言之 是和我們的肝脾 目圖有關係 如果肝氣淤結了 如果氣血不通暢了 你想乳腺增生的疾病 是不是容易多 非常多 乳腺增生 其實並不可怕 千萬不要有惡變 就是有腫塊了 惡變了 癌變了 可以說 一位是我的朋友 自己也是搞醫生的 但是由於 他是在一個小醫院裏頭 所以他一直是副主任式 這個東西 有的說 在小醫院裏頭 他沒有名額 沒有指標 所以他就有點預祝了 他生氣 或者是想不開 他一直是希望 他在退的之前 要拿到主任一試 正準備給他考慮了 確診 乳腺癌 我問他 你自己是搞這個的 你不知道嗎 我知道 我早就發現了 我希望拿到了 我的主任一試之後 我再去治療 晚了 我還有一個患者 也是這樣子 科學院的 也是 興趣非常高 寫書 寫文章 講課 科研的 做得非常好 總是希望自己完美 什麼叫完美 完了才能叫完美 結束了你的生命 對吧 這挺有自聽到完美 這樣的解釋 那你不要 你美就可以了 不要達到完美 乳腺癌 做了手術 手術 化療 放療都很好 但是還在不斷地工作 我跟他說 你除了治療 你一定要把自己的心態 要平靜下來 不停 漲不上 天哪 這都是活生生的例子 生命結束 所以 這個乳腺的疾病 和我們的幹氣 是絕對有作用的 所以總的來說 玫瑰花之所以能起作用 就是因爲 它起到了 疏肝離氣的作用 我覺得這樣一講 真的有點 醍醐灌頂的意思 我們終於知道了 爲什麼玫瑰花可以養顏 根在幹 對 那麼還要注意一點 它是溫性的 中醫還有一句話 血得寒則寧 得熱則行 所以一般的情況下 除非你是內熱體質的 我們偏注意 用一些溫熱性的 溫性的 可不說熱的 上火的 就是讓它的氣血 能夠流通 那我現在也想 爲我們年輕女性 問一個問題 就是如果我們想在 比較短的時間裏 比如一兩個月 稍微改善一下 我們的皮膚 比如說 開春了 開春是一個 結婚的好日子 好多人說 這結婚之前 我要做新娘子 得好好保養一下皮膚 那我們能不能 短時間的一個 用玫瑰花的 什麼方法 對 有一個20多歲的 一個小女孩 就是很容易 起痘痘 尤其她自己說 非常明顯 領導也給她任務 說一個星期完成 她總想當先進 她恨不得 就是24小時 給你完成了 只要是任務一多 工作一番 忙出差一多 休息一不好 臉上痘痘明顯 她自己都知道 那麼選了個日子 要去拍結婚照了 臉上痘痘 怎麼辦 給你提出指標了 你要聽我的話 還是這句話 生活規律 心情舒暢 管住嘴 少喫這些辣的 除了我的治療之外 好 你從現在開始 喝玫瑰花水 這怎麼喝 很簡單 我們的玫瑰花 就這個 要注意 是花蕾 花蕾 這是我們特別在同人堂買的 非常新鮮 大家可以看到 你就讓她用這個泡水嗎 泡水 也是這樣子 還是我 我一般的都是這樣 沒有時間 來不及了 五分鐘 你要起牀 完了你要出門了 你就拿開水一泡 多少個 要數嗎 基本上還是這麼一桌 差不多 差不多10克左右 就可以了 如果來得及 你也是 稍微給它滾開一下 簡單 就讓她連着喝一個月 連一個月都沒到 是嗎 心情舒暢 痘痘沒了 沒了 拍結婚照了 結婚很高興 其實我覺得這個方法非常簡單 但是有一些人可能現在就在想 你說好膚色是什麼樣的 到底我們女人的健康膚色 應該長成什麼樣 就算最好了 就算最美了 不是完 就是最美了 什麼樣 我們看看大屏幕 好 你看一下 人一輩子 這是女人的一生 這一生 尤其是女人 大概是三大階段 小時候 嬰幼兒生下來 它的水 佔了我們的90%到80% 粉嘟嘟的 如果經過保養 我們始終可以維持在這種的狀況 什麼叫保養 補充水分 補充一樣的一定的營養 補充我說的這些花水 無論是內部的補充 無論是外部的補充 都可以起到這樣 其實我們每一個普通的女人 都可以用自己的方法 做到方法 我們要看今天我們的核心了 這在做什麼 在做玫瑰花露 玫瑰水和玫瑰露不一樣 玫瑰水是什麼 就把玫瑰煮了 或者玫瑰泡了 這就叫做水 第一層面的玫瑰 可以喝也可以 賣用也可以 玫瑰露 露的意思 要有一個過程 由液體變成氣體 再變成液體 什麼意思 就是蒸留水 蒸留水 剛纔呢 這個壺啊 水太滿了 所以它流下來的很快 那還不叫蒸留水 蒸留水是 它 比方說這半瓶子 它開了 是它的氣體 通過這個管子 它是你看得見 它不是水流出來 是氣 氣 如果大家去過我們的咽喉科 咽喉科說嗓子不好 給你張開嘴 噴霧 不是噴水 對 對吧 現在好多化妝品也有噴霧 對 這個管子裏頭 你可以看得見是霧 霧到了這個量杯子裏頭 它慢慢的才成爲水 說明露要比水更精華 那麼再進一步的 如果通過咱們的 現在的高科技的 這就是玫瑰精油 爲什麼那麼貴 天然玫瑰精油很貴的 幾百塊錢 尤其像保加利亞的玫瑰精油 西班牙的玫瑰精油 其實怎麼做 我們就擱玫瑰花瓣 是嗎 就是新鮮的 玫瑰花瓣 玫瑰花蕾 都可以是嗎 對 都可以 這也可以 我們拿一點 放進去 對 這個量自己控制 對 然後放進去之後 我們就開 開了之後 我們現在就不開了 開了之後讓它有蒸餾 這個水一定是放一半 否則它是流出來的是水 放一半是流出來的是氣 是氣 是氣體 蒸饅頭的氣 對 這是我們之前做好的一杯 是吧 還可以請人 對 誰想嚐嚐 有人想嚐嚐嗎 來 一人一杯吧 好 品 要品 品字怎麼寫 三個口 意思是什麼呢 慢慢來 這叫品 不要咕嘟 一百毫升下去了 那不叫品 我倒還是第一次喝 就是說真的是純我們拿花瓣 花瓣 我說的還基本上是水 還基本屬於水 屬於水 我們先聽聽大家這個 好的 是什麼感覺來 特別的潤 什麼感覺 口感特別好 您告訴我們 什麼感覺 我品了一下 我覺得潤潤的 潤的感覺是什麼樣的 有點發甜 是純花瓣做的我們這個 綿綿的 很好喝 這個基本還是 我們剛纔喝的是玫瑰水 玫瑰水 也可以 有時間拿開水 稍微一開就可以了 然後這一天都放上開水 你就拿一天當水喝 那如果我們剛纔 就是真的加了點時間 那做成露了呢 什麼效果 加上露的話 這個味道比它的味道 還要更純 因爲它是個精華了 由氣體再成爲液體了 那麼我們兩種了 這個水也一樣 露也一樣 既可以內服 也可以外用 外用怎麼外用呢 拍打 補充我們的水分 洗完臉 潔面以後 就拿這個 拍打 就用這玫瑰露 對 拍打皮膚 這能美白嗎 四個斑 現在有很多的化妝品 它是打出來是說玫瑰花水 那裏面有很多的化學物質 那這裏面有這個更天然 我是更贊成這樣的 另外說實話 你要常年累月用 這個便宜的多 也方便的多 對 沒錯 就是那我們大家一般 比如做這麼一個露 可能得要需要 您算過嗎 多少克玫瑰花 這也根據自己的情況 比如說你每天用上30克 那麼就水可多可少 你水多些 這個露就稍微稀一些 你水少一些 這個露就純一些 純一些 少一些 要放到冰箱裏 然後再 一般的來說 最好先放一下冰箱 我們叫它去去火 去去熱 因爲咱們現在一般都是電 要麼就是液化氣 是 所以和過去的不一樣 那麼我們認爲它火氣就大一些 你再去去火 然後再拿出來 拿出來你用的時候 讓你的毛孔都可以收縮 收縮毛孔用的 怪不得可以讓我們的皮膚變得平展一點 但是用什麼玫瑰花 我覺得這應該有講究 可以也是這麼的 玫瑰花的品種也很多 太多了 食用的藥用的觀賞的 觀賞就有好幾百種的 那麼最好的 品種最多的最全的 山東省 濟南市 平陰縣 玫瑰鎮 是中國玫瑰之鄉 那麼它的品種非常多 爲什麼 一方水土養一方人 一方水土養一方植物 一方水土養一方動物 濟南 大家都知道吧 是什麼 水泉之城 對 很出名的濟南城的爆竹泉 其實在濟南的郊區 還有許許多多的泉 有的比爆竹泉還要漂亮 泉水是什麼 尤其那一帶的泉水 它含有的微量元素非常豐富 那麼平陰縣 就是有這麼多的泉水 所以讓它那兒的玫瑰 最適合 品種最多 長得最滋潤 看來這玫瑰花瓣 還不是隨便用的 咱得找到平陰玫瑰 然後再說了 這個花蕾 爲什麼 營養最豐富 就是含苞未放的時候 纔是最好的 培芽狀態 培胎狀態 你想 植物 動物 人 少女狀態的花 那麼含苞未放的形容 那麼在這時候 它的營養最豐富 一下開了 它的營養都分散了 它的營養最豐富 那麼像玫瑰 一般的來說 最好是在五六月份 含苞欲放的時候 另外在早晨 把它分批分批的拿下來 四十年代的時候 有一個年輕瀟灑的 男性的音樂老師 叫做陳歌新 由於他的外貌 吸引了許許多多的 學生們的 這個時候呢 有一個 叫做金嬌麗的女學生 她的出身 可是不一般 她是蜈蚣飯店的 千金小姐 同時呢 她又是上海南清路 新興公司的流利電臺的 他們倆衝破了 各種各樣的阻撓 終於有情人終成眷屬 好故事 從結婚以後 他們享受到了 愛情的力量 陳歌新的創作 就從此進入了 一個鼎盛時期 玫瑰玫瑰我愛你 就是在那個時候創作的 這個歌啊 當時很快地傳到 美國之後 後來翻譯成美國的 又作爲美國的金曲 歌曲之一 美國人都誤認爲 這是他們自己 本土的歌曲 是 有點爵士樂的風格 所以我在想 那這個玫瑰花 是不是也可以 寄託某種情愫 對 好 那麼我就講這麼一個 例子 中國的情人節是哪天 應該都知道了 哪天 尤其 牛郎織女 其實歷史是最悠久了 但是呢 我們始終沒有 做了一個節假日 我看這兩年 尤其是今年 搞得很紅火 就在這一天 有個小兩口 二十多歲 他們是我的老病人了 來找我看病 三年了 想懷孕 又沒有采取 任何的避孕措施 就是懷不上 沒有懷孕 我們一般來講 如果結婚 正常的性生活 如果有連續三年 沒有懷孕 我們這個就叫做 不孕不育 檢查呢 又沒有什麼病 沒有什麼大毛病 他們就是很緊張 很憂慮 很焦慮 當然了 在這個上頭呢 有時候我說 我說你們這 簡直不叫生活了 而是一種工作了 非常緊張 算好時間 算好日子 等等等等的 就變成任務了 好 那天我就跟他說 藥呢 不拿了 就放在我這 我說你們上後海 一到這些日子呢 後海的周邊呢 非常的熱鬧 都是情人區吧 當然就是買玫瑰了 對吧 現在大家都知道 我說呢 我建議你們 除了一手拿着玫瑰 那個時候不正好 是聯碰 對吧 聯碰的季節 我是最喜歡聯碰的 你看啊 這不是非常好嗎 玫瑰主要是入乾的 調幹血呀 蓮子是什麼呢 入皮呀 體味呀 我不是講嗎 木土之間 幹皮之間 必須要和諧 經常是幹皮不和 幹皮不和吧 注意 這個時候的蓮子裏頭 肯定有綠色的蓮子芯吧 蓮子芯又是什麼 心火的 心熱呀 這種兩口子 尤其女性怎麼 心急火燎 她一天到晚就想着 我趕緊要懷孕 我怎麼不懷孕呢 自責 對 所以你看 她經常的舌尖是紅的 左手的寸脈是浮大的 浮躁的 就是這個道理 這樣一個配物 多好啊 三個 那麼怎麼喫呢 就讓你的老公 從這個蓮子拿出來 包給你喫 一個一個餵你喫 就按我這個做 他們倆就照着這樣做 第二天一大清早 我剛醒 還沒起牀呢 叮電話響了 一接電話 一聽是他的聲音 我告訴你啊 我真高興啊 我從來沒這麼高興過呀 我昨天躺下就睡着了 一點夢都沒有 都沒有起 也一直到現在 整整八個小時 我醒了 我想到的第一個 就是給你打電話 我說爲什麼呀 他說真的 昨天就照着你這個做 整個的後海的邊上 只有我們兩個人 我是一手拿着玫瑰 一手拿着綠色的蓮蓬 其他的人都是拿着玫瑰 只有他給我包出來 一個一個包開來 給我喂到嘴裏頭 好多人給我們招相 真愛的典範啊 我們就感覺到 從來沒有這麼的愉快過 這麼的高興過 我說對了 好 繼續做下去 你就永遠保持着這個心態 我說你就想着你們倆就是玫瑰就是荷花 你們就恩恩愛愛 果然不久懷孕了 是巧合嗎 是巧合對我也想問 也是個巧合 是玫瑰連着 是科學嗎 這就叫科學 什麼叫科學 我總講我們不要去找病 病是長在人的身上 一定要調整人的狀態 這就叫着調整人的狀態 對於花 花對人的作用就是調整人的狀態 還真是 比如剛纔我覺得那位女士她長期不懷孕 可能也會有點焦慮 對 那對於很多抑鬱的人 比如說林黛玉等等 我覺得他們是不是也可以用花來調一下 這個林黛玉有病 王大夫給她看病 然後呢王大夫就說了 她就典型的我們說起來 就是肝脾不和心脾兩虛 就現在小女子病 那麼現在況且王大夫又講了 這時候斷不可作博 我們所有的人也要去注意 千萬不要把人蔘鹿茸啊 這些大補的東西都用上 因爲你這個時候是虛不受補的 那麼他給開的是什麼呢 說先用黑硝散 對吧 然後用的是什麼 龜肺固精巴 我就講的百合固精巴 硝散通過名字 大概大家都知道吧 就是讓你逍遙啊 就是讓你能夠心情舒暢啊 那麼就是針對我們女性的肝氣不和的 這裏頭的成分呢 比如柴胡 主要就是輸肝氣 這裏頭呢有當歸白芍 就是入血分的 當歸白芍入血分 茯苓白竹入氣分 健脾 這就是氣血的之間的關係 甘草大家都知道 這叫做果老 就是可以調和的作用 我們經常大夫最後一味開上甘草 就是在於調和的作用 是的 各個部門都能夠書解一下 薄荷 在這裏頭少用一些薄荷 就在入肝經宣發之氣 還是爲了讓他的薄荷入肝 主要是配合當歸白芍 爲了讓你的氣血能夠舒暢 胃姜 就是胃生薑 主要是配合白竹茯苓 可以健脾 是生薑是嗎 胃姜 就是把生薑 烤了 對對對 拿火烤了 這就叫胃姜 那麼這就叫做逍遙散 黑逍遙散呢 就是加上了個熟地 那麼我又該講了 熟地當歸白芍 又是個什麼 就是女子多用的四五湯 去掉了一個穿胸 爲什麼去穿胸呢 因爲穿胸太溫燥啊 容易上火 對 所以呢 意思就是說 讓這個黑逍遙散 來給林黛玉先舒肝理氣 然後再治療她的肺 她的病 等於找到根 林黛玉的問題是在於肝氣不舒 對了 那麼我碰到這樣的病人呢 我要比王大夫可要更高明一些 我往往呢 就是讓患者呀 先喝點玫瑰水呀 玫瑰粥啊 玫瑰酒啊 也是調理肝脾 那說到這個玫瑰水 玫瑰粥 玫瑰酒 大家想不想知道 到底有什麼樣的作用 應該怎麼做呢 一般的情況 我們凡是女性啊 你就覺得臨時啊 你有些抑鬱啊 焦慮啊 你都可以先喝一些玫瑰水 最近忙忙了 是吧 對 心事多了時候 那麼我又講 在玫瑰水裏頭呢 實際上 玫瑰我們也可以不同的配物 我總講配物 所謂配物呢 我也講通俗的話 現在就叫哥們啊 哥們好 咱們就在一起吧 力量不是更大一些嗎 對啊 那麼比如說 就說你說的 我月經期間心情不好 我們把這種叫做什麼 金錢期緊張綜合徵 月經前一些 你就控制不住 特想發火 然後就脾氣暴躁 看誰都不順眼 很不高興 發完脾氣以後 馬上後悔 覺得 哎呀 這還算好女人呢 我應該這樣子 那麼實際上呢 從我們醫學上來講 就是內分泌開始 也就是我們講的 子宮內膜增厚了 要脫落了 要排血了 那麼在這時候呢 我就講的 把這種名詞呢 叫金錢期緊張綜合徵 從中醫來講呢 就是你的細血要開始流動 而沒有流動的時候 蓄勢待發的時候 對 那麼會有這樣的情況 我們何不助他一臂之力 那麼如果一般的情況下 我呢 往往是給患者一種情況 比方說他的月經不太準 我配上一個月記花 月記花 就是我們四季都能看到的 爲什麼叫這個名字 它非常準呢 是 每一季都開 對 這是一種情況 還有一種情況 如果你的月經量不多 容易痛經 當然我說排除 比方說你是 這個有些什麼先天性的疾病啊 等等之類 可以加一些 我很喜歡的髒紅花 我講過 對吧 但是呢 就可以少放一些 髒紅花的最大的特點 它和草紅花的不同點呢 陽血 補血 活血 而不是傷血 量不用放得多 因爲價錢也很貴 一克啊 兩克啊 就可以了 隋細君影視譜裏頭 他寫的啊 調中活血 這個我剛纔已經講到了 舒淤結 對吧 就舒幹氣 屁會 這個會字就是 我剛纔講了 清濁之氣 這就是濁呀 就是淤啊 喝乾 釀酒可消乳癖 什麼叫乳癖 好多人應該都知道這個詞 乳癖是什麼 有一個藥叫乳癖消 乳腺增生 對 凡是我們的乳房的增生性的疾病 注意 良性的 我這不能指的是惡性的 咱排除惡性的 良性的 這種乳腺增生啊 等等之類的 都可以 就釀酒可以消乳癖 對 你知道到底怎麼釀這個酒 那麼一般的也是這樣 比較簡單的一種做法呢 就是把這個玫瑰洗乾淨 泡在酒裏頭 根據大家自己的情況 鮮的玫瑰花350克 白酒1500克 冰糖200克 把玫瑰花洗乾淨 然後泡在酒當中 泡在酒裏 同時放入冰糖 泡個一個月 要泡一個月呢 時間長一些呢 就是你的力量可以 力量大一些 當然有些人說 我來不及了 那麼你泡個五六天 你喝 喝上的時候呢 慢慢慢慢 不要完全給它喝乾了 喝到一半 你再把酒兌進去 那其實也是350克兌1500克 等於這有點1比5的意思 1比4 差不多 那我們要泡一個月 然後注意 用瓷毯或者玻璃瓶儲存 不可加熱 過去呢都是用的陶瓷 我呢是贊成 如果現在有條件呢 還是用陶瓷 以前咱們住四合院 我還是一直提倡這樣子的 現在如果住一樓 我還是提倡這樣 挖地一池 把它放在地底下 一個月以後 把它拿出來 接地氣 我一直講 人和天地之氣 一定是要相通的 讓它接地氣 現在沒有條件呢 那就不一定這麼做了 大家記住了 先玫瑰露酒 那這個我再問一下 這鮮玫瑰花也就是說 跟我們這花蕾 是同樣的克數嗎 因爲這是乾的 都是350克 不不不 如果是乾的話呢 那你當然就可以少一些了 可以少一點 因爲這個分量 當然就重一些 多少克 基本上是按照三分之二吧 三分之二 大家計算一下 然後我們也看到 這個拿出來之後 每一次喝的量是多少 因人而異 有這樣的杯吧 咱們就說這樣的小杯 三分之一 一次 一天一次嗎 每天 沒有什麼飯前飯後這樣的 這個呢 也是根據大家的情況 如果你能喝酒的 那你就空肚子 因爲力量就比較大 因爲有些人呢 說實話 基本上很不能喝酒 那麼你就飯後半個小時 飯後半個小時 第二個我想問一下 就是女性 當然這玫瑰很好了 那別的人可不可以用呢 一樣 實際上啊 我一直講花的 當然因爲女人愛花 女人像花 其實男女老少都可以用 我們有這樣的男性朋友 男性也有更年期 知道吧 這大家應該知道吧 這個老頭 你看看脾氣怪的 他肯定更年期了 這幾年也知道 一個道理幹起不疏 一樣可以 我說我爸最近 怎麼敢大聲跟我媽說話了呢 那就回去讓他喝吧 先讓他喝水 喝水 那可不可以就熬粥嗎 我們在想 可以 就怎麼怎麼放 我們看一下啊 玫瑰花粥 玫瑰花也是這樣 時刻洗乾淨 就是我們現在這個桌子上擺的 這個漂亮的紅玫瑰 咱們就拿幾瓣 花瓣行嗎 最好還是這樣 花蕾 我以前講過啊 我們一般的來說 用花都是用花蕾 爲什麼 它的營養最豐富 那麼也是洗乾淨了以後 還有精米60克 把精米加上水煮成粥 粥快要好的時候 放入玫瑰花瓣 再煮幾下就可以了 我再講一下啊 所有的做粥 花的做粥 基本上有兩種方法 一種是這樣的 就是先熬粥 快要好了以後 往裏擱花瓣 往裏 我呢經常是這樣子 但是呢略微費點 比方說 我把玫瑰花 我是30克 我先拿玫瑰花熬水 然後拿這個水來給它熬粥 這種方法更好 但是呢這個比較費 就是說你玫瑰的用量 就要更大一些 但是我喜歡這樣的用法 那麼看 它的功效可以蔬甘荷味 全家人都可以作爲早餐呢 對吧 那麼喫甜的也行 喫鹹的也行 等等都可以 就這麼的 也都很好喫啊 我們把這花也連在一塊喫了 對啊 可以喫 一塊喫了 我們早餐上又多了一個品種 玫瑰粥 有沒有一些人不太適合用 不太適合用玫瑰 有 爲什麼我經常講 我們中醫來說 就是因人而異 因時而異 就包括來說 對我 我今天適合 我不一定下個月就適合 狀態會調的 對吧 所以一定要根據情況 一般的來說 如果你沒有這種幹氣預知的 如果你完全是那種熱性的體質 我就該講了 特別容易上火 比方說你天天 這一禮拜你就天天的水煮魚燒烤 內熱中 臉上全是痘痘 大餅乾 舌苔厚 小變黃 這兒全是口瘡 那麼就應該喫點百合好了 或者是咱們以後就要講到的菊花了 因爲畢竟這是比較有溫性的 所以一定要區別對待 您還有一個自己獨門的祕籍 就是玫瑰糕 我們來看看玫瑰糕到底怎麼做的 你看把100克玫瑰花擂 量很大 也是洗乾淨了以後 加清水500克左右 煎煮20分鐘以後 瀝去了這個花的渣子 再慢慢的一定拿小火了 否則拿大火它都熬幹了 拿小火慢慢給它熬成濃汁 就是比這個顏色要深得多 深得多了 然後再加上500到1000克的紅糖 這兒也注意 一般的來說我現在用蜂蜜比較多 因爲我感覺現在可能大家的內熱度比較重一些 比方說飲食上過好 環境的污染 空氣的這種燥熱 內熱度比較重一些 所以我挺像是用蜂蜜 可以清熱可以通便的 熬成糕狀就可以了 長期使用放到冰箱裏頭 注意 從冰箱拿出來 我可不贊成 馬上就喫 任何東西從冰箱裏拿出來 當然冰棍例外 最好在室溫底下 最好是20分鐘再喫 可能先放20分鐘 每天一到兩勺就可以起到 補血養氣滋養容顏的作用 況且這個季節大家知道吧 從我們說冬天以後高滋藥 最簡單的一個高滋藥 你就是拿玫瑰直接就可以了 所以大家記住 高方高方不一定是非常大方子 開上三十味藥五十味藥 一百味藥的這樣的 小方子單味藥照樣可以 真是 我覺得您一定是特別懂得話語的人 懂得怎麼樣欣賞花 懂得花的一些藥用 您給我們推薦幾種花 就是什麼樣的花 特別適合養 或者特別適合買來看 那我當然現在說玫瑰 我就得吹捧玫瑰了 吹捧玫瑰吧 根據大家自己的愛好 最好是搭配的 我喜歡這樣的搭配的各種顏色的 可以擺出不同的形狀 最好是層次有節的 有一種立體感 不要全都一樣的 我也想到 怎麼樣延長花期這個問題 三四天就謝了 所以我一般都不敢買 一般來說 如果你的溫度是二十度 那麼你的時間大概就四天 如果再加一點阿斯匹林 也可以七天或者八天 阿斯匹林是泡藤片嗎 水嗎 倒到這裏面 直接放到 如果你是用上甘蔗水 可能就能八天 甘蔗水 好吧 今天告訴我們女人 怎麼樣用玫瑰花來養自己 謝謝吳老師 謝謝大家 謝謝你們 謝謝