夏天的狐臭、體臭，讓你惹人厭嗎？中西醫提供六種除臭法！人工食品竟是狐臭元兇之一？每天吃洋蔥體臭沖天！如何選擇狐臭療程？| 余雅雯 | 健康養成記 with Amber

歡迎來到健康養成記 我是Amber 我認為夏天是一個蠻好練習深呼吸的時候 因為總是有各種不同的汗臭、狐臭 如果加上香水的話 哇 那真的是大絕殺 同樣是流汗 為什麼有些人的身上就是很臭呢 汗腺有分為兩種 大汗腺跟小汗腺 小汗腺是分泌一般的汗水 其實基本上汗水是沒有異味的 但是汗水中的蛋白質 如果被皮膚上的細菌分解之後 就會變成惹人厭的汗臭味 那另外一個叫做頂漿汗腺 也就是大汗腺 會分泌黃色的無味液體 在與微生物產生作用之後 就會產生濃烈的臭味 這就是所謂的狐臭 所以我們會看到有些人 他在白色的衣服下面會有黃黃的這個顏色 其實這就是大汗腺所發出來的液體 日本的皮膚科醫師野田真喜 他整理了幾個狐臭的人會有的特徵 第一個就是有濕耳垢 也就是說頂漿汗腺 它也會分佈在外耳道 所以有濕耳垢的人 多半都會有狐臭的機率是比較高的 第二個就是男女比例 其實是差不了多少 但是女生會稍微多一些些 第三個是人種 大家猜猜看 哪一種人是狐臭味最重的呢 依照這個醫生的統計 有接近百分之百都有狐臭 那白人的話大概百分之六十 日本人佔了十到十五 那臺灣人大概是百分之十的比例會有狐臭 那第四個就是年齡 大部分的狐臭是發生在青春期以後 這個症狀會開始變得比較強烈 那我印象中最深刻的就是 我們國中的時候 有些男生都很喜歡笑這些女生有這個狐臭味 可是他們自己都不知道 他們的腳臭跟汗臭 其實才真的是臭到一個不行 不過到了更年期以後 其實這個臭味就會開始慢慢的減少 那第五個就是遺傳 也就是說只要父母有狐臭的話 其實子女有狐臭的機率 其實高達百分之六十到八十左右 那第六個的話就是生活習慣 其實狐臭跟飲食 精神狀態 還有就是說腋下的毛量 其實也是有關係的 所以青瓜毛也是蠻重要的 那第七個的話就是多汗症 因為狐臭通常會跟多汗症合併發在一起 我們知道身上如果有臭味的話 在社交場合上面都是蠻有障礙的 那現在市面上也賣了非常多的止汗劑 可是大家也知道 這個止汗劑的主要成分它是鋁鹽 它的作用就是堵塞毛孔 讓毛孔不會流汗 就不會有這個臭味 但是排汗其實它是非常重要的一個排毒方法 如果我們用手術的方法 它到底會不會傷害身體 然後會不會有代償的問題呢 那今天這集我們要請到的是 中醫跟西醫幫大家解答 在中西醫上面各有什麼樣子的方法 可以解決狐臭的問題 如果你喜歡我今天的影片 別忘了訂閱留言 還要記得分享喔 今天邀請的專家是 上旗中醫診所的餘雅雯中醫師 餘醫師您好 主持人好 各位大紀元的朋友大家好 夏天其實我最害怕的就是 一個漂亮的女生 或者是一個帥哥從我旁邊走過去 但是那個味道真的很恐怖 對 尤其在公車上大家舉起手來 那味道真的是五花八門都有 對 真的很恐怖 而且如果說他自己也知道它有味道 然後又擦了很多香水的話 那就叫做災難 對 很多味道都混合在車廂裡 對 然後現在其實我們也都知道說 這個汗腺有分什麼 大汗腺、小汗腺、頂漿汗腺 對 然後狐臭可能就是因為 頂漿汗腺的問題 跟大汗腺也會有關 對 然後呢 大部分的人都會覺得說 這個汗臭或者是這個狐臭 就是遺傳嘛 對 那中醫怎麼看呢 它真的是遺傳嗎 還是說其實 可能也是有解決的方法呢 確實有一部分是遺傳造成的 因為我們先天帶來 比如說那個汗腺的數量 是父母帶給我們 這個沒有辦法改變 那重點是分泌的汗水的素質 那汗水裡面有不同的成分 你會發現為什麼 有些人流的汗是比較清晰的 對 那有些流出來的汗就是 它的質地比較偏黏稠 這個沾到衣服很容易變黃 對 有 有看過 這些人其實 當然本身散發的味道 就會比較重一點 甚至像我們病人一走進門來 我們用望診可以看到他 就是分泌物會特別黃 例如眼屎特別黃 或者是他一感冒 很容易黃鼻涕這些東西 在中醫來講 其實它是屬於濕熱體質 濕熱 也就是他身體的分泌物 比較會容易感染 或者是產生細菌的滋生 所以這樣聽起來好像 特別容易臭的人 不是隻是因為 真的只是遺傳問題 可能他還有其他 身體上面的一些狀況 生活習慣我覺得佔大部分 生活習慣包括 比如說你的作息時間還有飲食 那你會發現說 我們現在為什麼狐臭的人 這近十年來越來越多 真的嗎 因為我們其實很久以前 我們小時候很少聽到說 誰狐臭黃 那我覺得跟添加品 食物添加品 因為你喫到的東西 已經不是天然食物了 很多都是食品 添加品的東西特別多 或是辛辣的甜品 尤其這兩個 辛辣甜品的東西 它會產生身體的痰濕 那痰濕的話 它是一個病理產物 包括我們高血脂 高血糖 那個都是痰濕的病理產物 那久而之久 我們身體所有的 孔道的分泌物 就會呈現又黃又稠 然後甚至味道又重的狀況 甜的 辛辣的東西 你這樣講起來 我就突然想到 我有一個朋友 其實他也算愛乾淨 但是他突然聽信 就是喫洋蔥 可以讓身體很好 所以他每天就會喫一顆洋蔥 後來他的家人就跟我反映說 他身體臭到一個不行 就是不知道什麼詭異的味道 所以這個飲食的影響是很大 對 剛才提到那個洋蔥 其實含硫化合物 含硫化合物 其實在我們的身體的分泌上 就是會有一些比較不好的味道 包括我相信它的排泄物 味道也比較重一點 對 因為其實洋蔥 它雖然是一個提升我們免疫力 一個很好的超級食材 可是問題它是屬於辛香類 比較辛 辛在我們中醫來講 是屬於走竄 容易走竄 然後容易會推進我們的腺體分泌 對 屬於偏辛辣的東西 然後通常我們不會單喫洋蔥 跟洋蔥配的是什麼 一定是比較偏淡 或者是比較偏蛋白質的東西 這種蛋白質的東西 胺類的東西 又硫又胺的東西 難免我們身體味道會比較多一點 是 你的家人都被你荼毒了 就是因為喫錯東西 但是你這樣講起來 我又想到另外一個朋友 他跟我說他的飲食是非常清淡的 他幾乎根本都不喫鹽 還有就是他不喫甜 不喫冰 但是我知道他唯一有兩個不好的習慣 就是第一個晚睡 然後第二個是他的思慮是特別多的 那我本來以為像他喫得這麼清淡 他應該身上不太會有什麼味道 結果沒有想到 這個好像掉到臭水溝一樣 這個其實我們想說 其實五臟六腑 你剛才講他特別思慮 思慮在中醫來講是傷脾胃 憂思傷脾胃 然後驚恐傷腎 如果是說他這些東西 是代謝身體水溼的馬達 都沒有處理好之後 其實久而之久 也許他又喫冰的東西喫很多 那濕氣代謝不掉 濕久了會怎麼樣 我們去理解一下 比如說像一個浴室 他裡面很潮濕 久了以後會怎麼樣 待在裡面會特別悶熱 那悶熱久了 毛巾放在浴室裡久了會怎麼樣 會變臭 大概就是這個原理 就是我們身體如果不清爽 濕氣過多 或是很多東西排不出去的話 那你分泌出來的汗水 甚至我們頭皮的油脂 就是味道會特別多 所以他其實不是因為喫 是因為生活習慣 還有他的情緒就是思慮太多 導致於塞在那個地方 會的 那在中醫上面 你們會用什麼樣子的方法 去幫他們做疏通呢 應該是說我們會先辯證 一樣的狐臭進來 其實有可能是皮 皮濕 皮濕的人我們先去皮濕 那還有一種狀況就是說水濕 他可能皮位沒有問題 可能他其他 比如說腎臟 腎的那個經絡弱化 都肺皮腎 其中兩個臟部弱化 也會讓他身體的水濕代謝變慢 這時候我們反而要去宣散他的肺氣 我們說肺主一生之氣 是push的能量 當我們的如果說 push的能量少了之後 那身體浴在裡面 沒有辦法去適當的宣洩化 裡面的東西久了以後 也會產生一些不良反應 甚至會產生一些細胞病變這樣子 是 那我覺得這樣聽起來 好像還是有辦法解決 其實我們不是排斥流汗這件事 我們只是排斥有味道這件事 應該是說 如何思考你的汗水的成分 會比較乾淨 流汗是好事 因為是非常代謝 那時候我就在想說 現在有很多這種微波手術 它就是想要讓你的丙漿汗腺 就是把它消滅掉 但是其實這樣滿恐怖的 就是這邊不流汗的 是 它其實會有大到治標 因為很多人會跟我講說 他流手汗 他去手術 也許手汗沒有了 可是他其他地方代償 對 比如說腳汗特別多 所以我們中醫是看背後的原因 除非他已經困擾到說 你寫個考卷手都會濕掉 他為了要趕一個很重要的一些場合 簽約場合或怎麼樣 他考慮手術 把它先解決標證的問題 那解決之後 我們鼓勵他繼續把身體調整好 讓他不會說一直在發 在別的地方代償 這個比較正向 對啊 如果說你的身體還是這麼的潮濕 然後你這邊不讓它流汗 它就只能往其他地方去流汗 是的 好 那最後一個問題就是說 現在坊間有很多止汗的東西 那當然這些止汗的東西 大部分都是以塞住毛孔 為主 那中醫會不會有一些什麼方法 是可以幫忙止汗的呢 其實中醫他是比較偏一些 清熱的藥品打成粉 像痱子粉這樣子 把它敷在我們的換布身上 會比較達到一個清爽的效果 我不認同用塞住的方式 因為塞住的方式 也許暫時止汗 可是它會產生毛囊炎 或其他的問題 我們常常看到用到坊間一些 可能比較小廠牌的止汗劑 用久以後局部甚至有濕疹發炎 甚至有一些長痘痘毛毛炎 這個我們都常看到 可是我很想問 如果用中藥的止汗劑的話 會不會有中藥味很重 確實有些中藥味 當然我們就選擇藥材為主 像有一些貨香 其實很多的香水 它裡面反而是有貨香 貨香 檀香這種味道 然後再加一點黃蓮 黃芹的這種 味道比較沒有那麼重的 反而我們可以用一些攪味劑 比如說像貨香 或者是像辛香料的東西 它是一個可以讓味道 會比較好聞一點 是 好 那夏天的時候 不要再當讓人家害怕的臭臭人了 趕快來找中醫師調整你的汗味 那我們今天非常謝謝 餘醫師 謝謝您 謝謝主持人 謝謝各位朋友 我覺得這樣子就是要分為是 非手術的方式和手術的方式 那非手術的方式就是有 肉毒桿菌素 它主要的優點是說 它其實只要敷表面麻醉 然後去做注射 然後它效果大概是維持 四到六個月 所以例如說你要打的時候 你就是可以挑說 春天接近夏天的時候 先趕快去打 它不會出汗之後 讓你整個夏天都比較清爽 可是它的缺點就是 你每年可能每到了這個時間點 你就要去診所報到 去施打肉毒桿菌素 微波熱能止汗的話 它是用雷射儀器 它是會先需要進行這個 腋下的局部的麻藥注射 然後再用儀器操作來做那個 皮下的這個熱能加熱 然後讓這些大汗腺小汗腺 有一個萎縮的狀況 可是因為每個人的皮膚的厚度 不一樣 所以它的施作的效果 也有可能不一樣 有些人施作一次或兩次 它就能夠達到就是八九成的 這個抑制多汗 然後還有狐臭的效果 可是有些人他可能 效果就沒有那麼好 所謂的神經結緞素 那因為神經結緞素它會有 代償性出汗 所以基本上現在已經 比較沒有在做這個神經結緞素了 那頂漿腺刮除術 如果是比較傳統的話 它可能開口就會蠻大 那其實現在幾乎都是做微創 就可能就是一個或兩個 小小的開口 可能不到一公分 然後這樣子去做一個 皮下的頂漿腺刮除 那當然只要是手術的話 一定就是像麻醉 然後手術之後可能會有小傷口 然後會有腫脹 會有修復期 當然還是手術的復發率是最低的 最沒有侵入性來講的話 當然是止汗劑是最沒有侵入性 因為它是一些外用塗抹的產品 那主要是因為它裡面含有成分叫做鋁鹽 然後它鋁鹽這些小分子呢 就可以去塞住我們的小汗腺和大汗腺 網路上會搜尋到說 是不是擦止汗劑裡面有鋁鹽 然後導致乳癌 那其實這是在一個比較早期的 醫學中心他們有研究說 發現說它的一些乳腺 或是它的淋巴結有發現 鋁鹽比較高 那是不是這樣子就等於乳癌呢 其實也不盡然 因為後續有一些其他科學家研究說 發現這兩個其實沒有太大的關聯性 那因為其實鋁鹽的話呢 在動物實驗中 如果當你使用高劑量的鋁 那對這些動物 其實會有一些神經上的傷害 不過我覺得任何的東西 都有它的安全劑量和危險劑量 就像我們平常一定要多喝水 你水喝個2000cc到3000cc就是OK的 可是如果一個大量猛灌水 也會導致水中毒 所以我覺得就是在使用一些 外用產品上我們不用太擔心 那另外一個就是 有可能會導致癌症 是因為它傳統的一些 我們的外用產品 不管是保養品什麼的 它可能一些防腐劑的成分 是比較不好的 它會說它含有一些環境荷爾蒙 那那種的確有可能是 會提高乳癌的發生率 不過目前一些防腐劑的成分 其實都有在做更進一步的更新 要看你本身的無臭程度 因為像是有些人如果程度很輕微 他用止汗劑之後 就可以達到很好的抑制效果的話 那你其實就是每天晚上擦一次 止汗劑其實就夠了 那如果說你可能是偶爾才覺得困擾 那你還沒有想要手術的話呢 那你就是可以就是春夏交際的時候 然後來施打這個肉毒桿菌素 但是你如果說已經反覆 每年每年都非常困擾 甚至會影響到你的人際關係啊 那個臭味會影響到你交男女朋友啊 然後甚至你家人都受不了 然後你自己也受不了的話呢 那其實我覺得也可以跟比較專業 就是真的是有進行很多這種 不臭手術的醫師來做討論