【板前の技術】家にあるキャベツは全部これにしろ。ヤバイキャベツ

これやばくないですかチーズがいい感じに
伸びています本当に飛ぶほどうまいので
是非ぜひお試しくださいおはようござい
ます幸せに切ると書いて高成ですはい今日
はですねキャベツ焼きを作っていきたいと
思いますこのレシピで皆さんが飛ぶことを
想像するともうワクワクが止まりません
はいそれでは早速作っていきましょう
キャベツを洗っていきます外側の歯はこれ
ぐらい乾燥していたんで汚れている場合は
苦みや青臭さが強くて筋っぽく硬いので
剥がして捨てますちなみに外側の刃は全て
捨てるのではなくてキャベツの状態を見る
ことが大切になってきますキャベツは中心
の刃に行くほど甘くなりますなぜかと言う
と工合性が進むにつれて刃の外側から内側
に向かって糖分が蓄積されるからになり
ますキャベツの内側に水を勢いよく流すと
1枚1枚綺麗に剥がすことができ
ますこれくらいの状態で売られていた外側
の刃で水々しく乾燥していないので筋
っぽくならずに甘みもあって美味しく
食べることができます判断が難しくて全て
食べたいという場合は外側の刃は加熱して
食べると生で食べるよりも美味しく食べる
ことができると思いますあらかじめ芯を
包丁でくり抜いて剥がす手法もあるのです
がキャベツの芯は太く硬いので怪我をする
リスクがありますので後で取り除いていき
ます芯の部分に泥がつきやすいので綺麗に
洗ってから処をしていきますキャベツの
シーンの表面は人工的に切られて乾燥して
いるので乾燥している部分を切り落として
いきますキャベツを安定させてから切ら
ないと滑ったりして危ないのでしっかり
キャベツを固定してから切っていきます
キャベツを安定させながら芯の中心を捉え
て綺麗に半分にできるように意識しながら
切っていきます分厚く硬い食材を切る時は
半分ぐらいまで包丁を入れたら添える手を
キベに乗せて固定しながら包丁の切先を
真板につけて包丁がぶれないよにしながら
切ることによって怪我するリスクを最小限
に抑え綺麗に切ることができます外側の刃
と内側の刃で明確に作る料理が決まって
いる時は1枚1枚剥がして使ったりしても
いいのですが外側の刃の食感と鮮やかな見
た目と内側の刃の甘さを均等に使いたい
場合は半分にして使っていきます味が
薄まったり切る時に滑ったりして危ないの
でまな板についてる水分は綺麗に拭き取っ
てから作業していきますキャベツの芯は
VGに切り込むを入れるよりも1/44に
してから切った方が無駄なく切り落とす
ことができます断面を下にした方が安定し
て安全に切ることができますが断面を上に
して芯の中心を捉えながら切った方が正確
に半分にすることができます芯を
切り落としていき
ます芯は傷んでいたり汚れがひどかったら
食べない方がいいですが綺麗な場合は刻ん
でサラダにしたりマリネや火を通して
食べることができます傷んでる部分を
取り除いていきます
3mm幅ぐらいで刻んでいきます刃物は
まっすぐ下に落としても切ることができ
ません押すか低かすることによって初めて
切ることができますまっすぐしようとして
も切れてるように見えますが実際には繊維
が潰れてちぎれてるというようなイメージ
になります刃渡り全体を使って切ると繊維
を潰すことなく切ることができます食材が
短い時は人立ちで切ればいいですが食材が
長い時は包丁の半分まで切ったら包丁を
戻して切っ先からまた切り始めることに
よってリズムよくスムーズに切ることが
できます芯の部分は形成する時にまとめ
にくくなるのでより細く刻んでおきます
ボールに移しておき
ますベーコンはこのメーカーを使いました
ベーコンは1cm幅ぐらいで刻んでいき
ますボールの下に濡れ付きなどを敷くこと
によって滑らずに安定して作業することが
できます塩を入れて揉でいきます塩を入れ
て揉むことによって浸透圧によって
キャベツから水分が出てくるので柔らかく
なって粉類が水分を吸収してまとまり
やすくなります浸透圧とは異なる2つの
液体があった時に濃度を一定に保とうと
水分が濃度の薄い方から濃度の濃い方に
移動する圧力のことを言いますまとめ
やすくなるので結構強めにキュッキュと
揉んで柔らかくしつつ水分を出していき
ます柔らかくなって水分が少し出たら粉類
を入れて混ぜていきます
次にチーズとベーコンと白コショを入れて
混ぜていき
ますゴムベラについた食材をボールの端
っこを使って取る時にあちこち色なところ
で取るとボールが汚れて持ち手が汚れたり
するので1箇所に決めて作業すると綺麗に
作業することができますバットにラップを
敷く時は切り吹きで水や食用のアルコール
を透けてからラップを敷くことによって
よりバットにラップが密着して作業がし
やすくなりますバットにラップを敷くこと
によって種が取りやすくなってバットが
汚れにくくなるので作業効率が良くなり
ます適量を取ったらキュッキュと強めに
握って具材同士を密着させて崩れないよう
にそして剥がれないようにしながら形成し
ていきます量はお好きな量で大丈夫
です鉄フライパンを使う時は吸着水を
飛ばさないと食材がフライパンにくっつい
たりするのでフライパンを温めてから油を
入れたりしますちなみに加工されている
フライパンを使う時は空焼きをすると加工
が剥がれやすくなったりするので火を
つつける前に油を入れていきます
フライパンが固まって油がサラサラと
流れるようになったら中火から強火にして
感覚を開けけながら種を並べて焼き目が
つくまで焼いていきますフライパンに
入れる時は再度ぎゅっぎゅと握って形成
し直して入れていき
ます形が崩れたらスプーンで形を整えます
焼き目がつく前に動かしてしまうと粉類や
チーズが固まっていない崩れやすくなるの
でお気をつけ
ください焼き目がついたら裏返して反対側
も同じように焼き目をつけていきます反対
側も同じように焼き目がつきましたら弱火
にして中心まで火を通していきます金串を
一番分厚いところにさして3秒くらい待っ
てから手の効果唇の下に金串を当てて
厚かったら完成になります温かい料理を
盛り付ける時は特に冬場などは皿が冷め
たかったりするのでお湯かレンジなどで皿
を温めてから盛り付けると最高の状態で
召し上がることができます盛り付けていき
ますこんな感じに仕上がりましたキャベツ
焼きの完成でございます上からたこ焼き
ソースやお好み焼きソースマヨネーズなど
をかけて食べると意識が飛びそうなくらい
うまい
ですこれやばくないですかチーズがいい
感じに伸びています本当に飛ぶほどうまい
のでぜひぜひお試し
くださいいやめちゃくちゃ美味しそうです
ねいただきます
もういらんことは言いません家にある
キャベツもう全部これにしてくださいもう
とてつもなくうまいですねシャキシャキし
たキャベツにトロールチーズが絡みつつ
表面の焼けたチーズがパリパリしつつ
ベーコンのスモーキーな香りが鼻から抜け
てもう震えるほどうまいですねボリューム
感はあるんですけどキャベツがメインに
なっているのでもう全然罪悪感がなくて
ダイエットしている人にも是非ぜひお勧め
しますいやもうめちゃくちゃ美味しかった
です食材に感謝ごつましたはいそれでは
キャベツ焼きいかがだったでしょうか
あなたは人と自分を比べては落ち込んだり
していませんか僕も以前はそうでしたあの
人に比べてなんて自分はちっぽけなん
だろう才能がないんだろう断るごとに人と
比べては落ち込んでいましたでもある時
自分の視点を帰るとものすごく楽になり
ました人と比べて落ち込んでいる時は質
クオリティに目がいって同じものが並んだ
時に才能がある人に絶対勝てないと思って
いましたでも今は大事なのは才能
クオリティではなくてその人から発せ
られる熱量やエネルギーの方が大事で人は
質の高いものを求めているのではなくて
ワクワクするものに触れたい高い
エネルギーに触れたい圧倒的な熱量でやっ
てる人のパワーを感じたいんだということ
に気づきましたなぜなら自分が本来持って
いるパワーに共鳴してワクワクするから
そう考えてみると自分のペースでやりたい
ことに熱中できるようになったんで人生が
楽しくなりました自分を大切にして人生を
楽しんでいきたいものですねこの動画が
良かったらぜひぜひチャンネル登録
よろしくお願いします今日もご視聴
ありがとうございました
[音楽]