喝咖啡不僅讓人心情愉悅，對於老年人來說，還有更多健康益處。研究發現，存在於咖啡中的天然分子葫蘆巴鹼，可以幫助改善肌少症，維持老化過程中的肌肉功能【健康生活新知識】|2024年5月8日| #綠色東方

逆齡養生
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135 次觀看·2024年5月9日

老化過程中，肌肉量逐漸減少、功能衰退，會造成肌少症，不僅妨礙行動能力，還可能導致不能自理和殘疾。肌少症的重要特徵，是輔酶菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）水平下降及線粒體功能障礙。