TORNO A GAREGGIARE NEL POWERLIFTING - LA MIA GARA

inizia così questo nuovo video a quasi 83 kg di peso corporeo e si va si torna a gareggiare dopo 5 anni esatti dalla mia ultima gara veramente non sono pronto Ehi ma oggi non gareggi tu no non è la tua gara di powerlifting oggi è il tuo turno Oh cacchio tocca a me è successo davvero non ho assolutamente registrato più nulla da prima abbiamo fatto il peso sto mangiando sto bevendo E perché sono a digiuno e senza acqua da 18 ore anche tu eri a digiuno ma il buon Pico che viene ad allenarsi con me al capannone sta gareggiando è due gruppi prima di me e stai facendo stacco ora ora devo iniziare stacco dai tuoi pesi fino adesso c'è possibilità che io possa batterti oggi probabilmente sì ti stai cagando sotto eh Comunque ora finisco di mangiare e ci prepariamo Allora non vi ho detto assolutamente un cazzo vi faccio un piccolo recap dei mesi passati ho deciso di gareggiare il powerlifting qualche mese fa febbraio quando ho deciso di prendere Jacopo Sant'Angelo che ora sta arrivando come coach e all'inizio dovevamo gareggiare in meno 93 Kg perché io pesavo circa 88 89 kg 90 kg comunque pesavo tanto solo che vi spiego al volo il motivo per cui ho fatto il calop peso fino alla categoria 83 uno che è il motivo più importante che mi sposo a settembre quindi per motivarmi al arrivare non ve dico tirato al matrimonio non vi dico che sto andare lì a farmi le foto a peton dal matrimonio Però per arrivare in un peso forma un peso giusto al matrimonio dato che Emily si sta impegnando perché avrà una gara di bodybuilding in quel periodo lei doveva fare la dieta ho detto approfittiamo faccio anch'io la dieta ci motiviamo a Vic scende quindi per questo motivo sono riuscito a stare OT settimane senza sgarrare infatti stasera ci sarà il cheat Day che non vedo l'ora di mangiare raga perché sono veramente cotto son veramente affamato Non vedo l'ora di mangiare soprattutto di sgarrare perché uno sgarro da 8 settimane Ah per darvi un'idea della gara Io l'ultima gara Raw di powerlifting ho fatto 220 di Squat 147 e me di panca e 235 di stacco Quindi l'obiettivo è superare quei pesi poi vedere dove arriviamo dopo tanti anni per far capire che il fo venne può battere il Fois di 25 anni che ormai sono passati 5 anni dalla mia ultima gara passato tempo cazzo E l'emozioni l'ansia batticuore la cacca che ti esce prima di entrare sulla pedana c'è sempre specifico l'ultima cosa Probabilmente se avessi gareggiato in 93 Kg sarei riuscito a fare molti più K di Squat e panca ma purtroppo il Cut del peso me li avrà buttati giù tantissimo perché ho perso comunque 9 kg ma sti cazzi Noi andiamo a gareggiare per divertirci comunque cioè il motivo per cui principale è il divertimento l'amore per lo sport Ok esattamente quello che dire un perdente vai giù su vai vai vai carico spingi spingi [Musica] spingi dai carica bene duro duro duro [Applauso] [Musica] abbiamo gli amici che sono venuti tutti quanti a supportare Ah sta mettendo la storia stai mettendo la storia del mio fallimento per caso Diciamo che squat sono uscito fuori dal binario all'ultimo poteva andare meglio dovevo fa 230 sto Rica ma Dobbiamo considerare che comunque ha perso 9 kg ed è una scusa di merda Lo so è così questa l'emoji sul gruppo l'hai mandata comunque adesso c'è la panca e poi lo stacco suo stacco possiamo anche non guardarlo perché tanto faccio schifo Quindi godiamoci la panca vai Giovanni vai Gi vai [Musica] SPI vai vai [Applauso] vai vai vai vai vai vai Vai [Musica] bella intanto lì stanno facendo 2002 e Mez di panca Non è vero non è vero non è vero fa lo fa lo fa Madonna che mostro bianco è bianco dalle urla Eh sì quello ero io giovane eh 5 anni fa Sì sì Gear quando ero Gear bravo ma non si applica Comunque abbiamo fatto la panca 152 porta a casa è comunque il mio record in gara 157 ho sbagliato tutto Mi sono anche fatto male la spalla 157 li avrebbe fatti se avesse fatto come i 52 però giustamente ha fatto un po' lo stronzetto Ha sbagliato l'alzata però per me in canna ce li avevi se facevi come 52 quindi stacco quanto famo mettiamo per fare record di totale 450 460 kg Non importa per il titolo clickbait facciamo tutto ho provato il record mondiale di stacco io lì che faccio Eh no non ce l'ho fa mala e me ne vado però in allenamento l' aveva fatti Doppia doppia in allenamento Poi veniamo pure io Alan for Comunque adesso ci cadiamo e facciamo cazzo devo fare stacco Sapete qual è la cosa più bella che può succedere Prima di uno stacco che si apre la carne viva sulla mano al primo di è successo questo buono compensa lo stacco posso mangiare i miei ciuccetti zuccherati aald ci vediamo là bravo ora tutto ora tutto spingi bravo bravo bravo ma io non volevo proprio parlare tu cosa vuoi dire che sappiamo su cosa lavorare e sicuramente che non faremo la 83 kg la prossima volta ma la 93 pieni un petto così quindi si sale di categoria si fanno bene le alzate sappiamo i punti dove lavorare lo stacco non l'avevamo lavorato per niente perché c'ha avuto un problema al ginocchio già tanto che c'è ancora che c'è ancora ti dico io ho sofferto ogni R Esatto quindi bisogna costruire lo stacco lavorandolo prima senza dolore con delle varianti utili sappiamo dove lavorare lavoreremo sicuramente meglio la prossima volta lo vedrete in gara un po' più pieno Dai così anche squat e panca che sicuramente ne hanno risentito del calo peso sto giro Probabilmente andranno meglio e io do un consiglio al mio coach da allievo stronzo io i pesi li devo prova perché io 260 li avevo fac pure di più c'avevo ma non avendoli mai provati secondo me non li sapevo gestire quanto c'avevi prima di sta gara Ah quello non c'entra un cazzo ho comunque fatto 240 adesso ok È vero È vero È la dura legge del powerlifting è vero alla fine comanda chili che sono rimasti là è vero cioè nel senso 260 li ha alzati ma non li ha fatti Quindi è un massimale da palestra che vale per la palestra ma in gara 240 Io tra una settimana mangio un pochetto Un paio di settimane i massimali vediamo la settimana di binging adesso eh tanto Dev parti per la Turchia quindi magari un po' di che babbo in più Buongiorno Siamo al giorno dopo la gara Intanto vi dico che di quest io c'ho tipo la collezione c'ho una collezione invidiabile de partecipazioni ovviamente mai primo posto secondo terzo Vabbè potrei Chiudere questo video in mille modi dire 1000 parole su quella che è stata la competizione ma prima di tutto ho vinto la prima gara cioè quella del peso aver perso 9 kg ed era una cosa al quale tenevo particolarmente perdere questi 9 kg sia per rientrare in una categoria più bassa della mia quindi darmi una Challenge da portare a termine per tornare in forma perché ne avevo veramente bisogno e il video che ho messo sul canale principale in cui vi ho raccontato tutto quello che è stato il mio prendere peso in questi anni ci tenevo a farlo in più in vista del matrimonio che ho tra 3 mesi volevo arrivare un minimo in forma e aggiungiamo anche il fatto che Emily È tutti i giorni a dieta perché è una gara di bodybuilding e un'altra di powerlifting Tra qualche mese quindi in qualche modo il mio essere a dieta ha aiutato anche il suo essere a dieta come il suo essere a dieta ha aiutato il mio essere a dieta Poi per quanto riguarda la gara il calop peso mi ha tolto tanto su squat e panca Ma tanto tanto che tipo io secondo gli allenamenti che avevo fatto secondo i pesi che avevo sollevato io era ovvio che avevo almeno 240 245 di Squat e c 160 162 di panca ho perso 20 kg da una parte e ho perso 10 kg da un'altra Purtroppo funziona così il taglio peso rà non c se può fa niente tutti quanti lo affrontiamo Io purtroppo l'ho affrontato di 9 kg perché sono un [ __ ] a quanto pare per quanto riguarda lo stacco poro del culo perché ho fatto 240 potevo fare 250 e poi 260 Ma io non avevo mai toccati quei pesi Io G ho detto a Jacopo Io quei pesi non li avevo mai toccati non avevo mai fatto più di 240 Non so che significa avere 260 kg sulle mani e infatti li ho fatti male ma io son convinto che se facevo unra alzata facevo pure 265 fatti bene purtroppo tutta esperienza c'è sempre una prossima gara che probabilmente faremo in meno 93 l'anno prossimo Ma sappiate che non finirà qua perché continuo ad allenarmi nel bodybuilding e nel powerlifting quindi Power building puro per costruire un bel fisico portare dei bei contenuti sul canale e tornare ad essere forte anzi in realtà se poi Vogliamo dirlo io ho battuto tutti i miei massimali delle scorse gare dell'ultima gara di powerlifting che ho fatto quella in cu Sono stato più forte nella Men 83 io ho battuto i miei massimali in quella gara io feci 220 di Squat e in questa gara ho fatto 225 quindi quello lo abbiamo battuto abbiamo battuto i 5 kg qu massimale di un giovani Fois che s' allenava da anni per quanto riguarda la panca fatto in gara sempre lì 147 kg li abbiamo battuti con 5 kg di scarto e anche per quanto riguarda lo stacco se non sbaglio nella gara di giugno 2019 feci 235 kg e in questa gara abbiamo fatto 240 quindi abbiamo battuto anche qui di 5 kg abbiamo portato 15 kg di totale in più ma con Giovanni molto più de allenato un Giovanni che non è che fa powerlifting da 3-4 anni di fila come era quello del passato un Giovanni che lo fa da qualche mese Diciamo quindi che in questo caso l'esperienza ha battuto il Giovanni fo Giovane ma di questo ne parleremo perché faremo un'analisi dell'esperienza contro il corpo giovane vedremo tutte le differenze di Giovanni Fois prima e dopo due periodi diversi della sua vita comunque Detto questo ci vediamo alla prossima gara ci vediamo al prossimo video spero veramente vi sia piaciuto il video l'esperienza che vi ho riportato l'ho fatta un po' veloce Non c' ho capito niente ieri rà non avevo modo per fare un video più bello questo lo ammetto detto questo vi ricordo sempre che se volete supportarmi su bul che io per esempio ho preso il preworkout le ciclodestrine per la gara la creatina durante tutta la preparazione gli aminoacidi tutto quanto lo trovate su bulk nel link in descrizione col codice fo 45 Se volete supportarmi vi basta passare il link qua sotto in descrizione e noi ci vediamo al prossimo video Fatemi sapere cosa ne pensate di questa gara un bel like un bel commento e noi ci vediamo al prossimo video Ciao raga