LA MIGLIOR PALESTRA DI BODYBUILDING A ROMA

Buongiorno Bentornati in questo nuovo video sul canale vlog sempre in giro alla ricerca della migliore palestra del mondo Oggi siamo a Roma giusto siamo a Roma Sì dire di sì sono io comunque scusa eh ho sbagliato l'ai fatto apposta l' proprio versato in testa volo Togliere il cappuccio e far vedere che era Emanuele scusa Comunque questa la bevanda con caffeina aminoacidi Gim Beam c'è sia quella versione con poca caffeina 80 quella senza E quella con 180 MG comunque ci troviamo per la prima volta su questo canale ma in realtà non è la prima volta che ci vengo perché è la terza o quarta volta che mi alleno qui alla palestra Big di Roma palestra storica della capitale Secondo me abbiamo trovato quella che potrebbe essere considerata una delle palestre migliori d'Italia della vecchia generazione ma secondo me è una delle palestre più belle d'Italia Sì ha dei difetti infatti oggi diremo tutti nel video parlo di vecchia generazione di palestre migliori è perché adesso Attualmente mi sto informando e tantissime palestre stanno aprendo mettendo dei macchin rari dei macchin particolari ma questa a Rob [ __ ] e lo fa già da tanti anni quindi questa palestra è un po' un precursore di quello che sono le nuove generazioni di palestre che stanno uscendo adesso facciamo il tour e poi ce la teniamo Anche perché oggi è l'8 dicembre Immacolata e la palestra chiude tra tipo 3 ore quindi ci dobbiamo sbrigare c'è questo difetto enorme che appartiamo ci sono dei technogi Ma questi noi non li guardiamo nemmeno Comunque vi dico che la palestra a parte avere lui che facci guardare che icona che ci sta qua davanti è molto molto bigamo inviare facciamo il tour della palestra ingesso palestra questa Secondo me è l'ultima sala da guardare Allora la cosa bella che a me piace un sacco è questa sala Lounge dove ci sono i divanetti pu prendere il caffè le varie cose cioè ci sta anche quando devi farti lo shaker per il workout ti devi sistemare R metti qua c'è il tuo Chill pre post workout una cosa che mi piace Adore nelle palestre da dove partiamo Però io partirei dalla zona cardio Son curioso di chiedere quanto è grande la sala pesi all'effettivo Secondo me a te sembra più grossa del Cavaliere ma in realtà non è più grossa del cavaliere nero Il cavaliere nero è piccolo in confronto secondo stiamo Scommettendo quant è la sala pesi ti Quant'è per me Da lì a lì 850 900 potremmo stare nel mezzo a 750 Secondo me andiamo a chiedere poss una curiosità Quanto è grande la sala pesi metri quadri 1800 m qu effettivamente è lar Cioè comunque lo spazio c'è ha aggiunto un 1000 in più no no no ma se tu calcoli da lì comunque è grande effettivamente grande Ma scusami allora il cavaliere non è 800 con la sola lì Sì effettivamente potrebbe essere più grosso infatti che p li vedo vuoti Partiamo da qua No non è vero mai l'altro ieri funzionava tutto Qual è il primo punto a favore c'è poco cardio Bravo meno cardio più macchinario Questa è tutta la zona cardio con un sacco da box Anzi un paio di sacchi da box la sbarra per fare trazioni anche volendo muscol up perché c'è spazio il cardio S ci sta anche non Cei sono un pochi in realtà lo spazio qui è organizzato bene eh Ci sono le scale le litti le siclet la Cybex oggi io l'ho provata qua credo sia la pressa basculante più bella di tutte una pressa così è difficile trovarla Costa anche abbastanza io io l'ho pagata perché l'ho ordinata a gennaio Se non sbaglio 5500 C'è solo un problema in questa palestra Io dico il primo problema è tutto mischiato a cazzo di cane perché qui c'è gambe petto gambe spalle gambe gambe gambe gambe di là è un po' difficile da orientarsi Secondo me sai perché Perché hanno iniziato a mettere macchinari poco alla volta e non tutti insieme come stai facendo tu spostare i macchinari la rotture di balle li ha lasciati là ma è necessario sì perché so cosa si prova a spostare i macchinari e li capisco Bravi Avete fatto bene lui fa parte degli schiavetti io lui e Berto Siamo gli schiavetti D palestra questa qua molto interessante anche per l'are gambe Linear Press della Cybex Guardate che letto che è viscott di Hammer carino niente di che non ci fa impazzire pressa Life qua proprio la lingua ci devi mettere sulla ruggine è la cosa più bella la ruggine rack vari Hammer se non sbaglio calf Panatta molto vecchio questo eh È la fitline Madonna Quanti anni c'ha sta cosa Qui hanno personalizzato il Man molto Italica molto patriottica lunch per stacchi e affondi tutto quello che riguarda parte dal basso Quindi cioè tu immagini a non devo usare quei cazzo di manubri giganti e carica il C fa direttamente qua troppo più comodo zio questi prendiamo questo prendiamo ormai vivere con Giovanni Fois andare nelle palestre e dire ce l'ho ce l'ho ce l'ho mi manca questa ce l'ho questa ordinata questa mi arriva questa no questa m Vuoi ridere chi guarda questi video voi siete partecipi della costruzione della palestra penso però sarà la palestra più bella d'Italia cioè noi saremo tanto in alto e la stiamo stendo tassello per tassello e non con i tuoi soldi con è divertente proprio per quello perché non sono soldi miei ovviamente siamo goliard C stiamo scherzando eh deeps Press di Hammer bella ma non è perfetta C'è comunque de difetti ma è meglio di tantissime altre dips che trovi in giro poi noi non siamo un fan della dips machine bel spot Hammer normale di fianco vedi qualcosa di particolare Ale sì Vedo la pressa più bella del mondo secondo me Magari per te no io che non ho propr le ginocchia per me è la pressa più bella Intanto è una squat non è una pressa Scusami hax squat ha ti ho sbagliato Abbiamo un og Cybex Ax squat che costa tipo €12.000 quindi noi non abbiamo comprato ma abbiamo comprato la sua versione tarocca io nella palestra migliore d'Italia stai facendo L'errore più grande prendo Prenderemo un Nebula Prenderemo un Atlantis prenderemo Arriverà anche il Cybex ma Cal dicono a squat Cybex ma me piace meno della PR tu V prendere il tarocco C vengo piùa palestra Cybex sasco 8g lo prenderemo prima o poi però sono €12.000 di macchinario rà cioè quello tarocco che è uguale identico €4000 36 d'anno s d Carl Life Fitness veramente bella questa è la versione vecchia la versione nuova della CED di questa che abbiamo provato la musc Works di Londra quella nuova ed era la più bella di tutti la stiamo cercando ma la versione nuova questa anche È incredibile Questo è il bodybuilding del 2024 c'è una pressa mono e questa qua la puoi muovere No no io guardavo la comodità dei sedili in pelle della Bentley perché ormai quando ci si allena bisogna essere comodi cioè le macchine scode non ci piacciono più Vogliamo i sedili in pelle al cantara e tutte le robe [ __ ] capito Ok invece è molto carina Com'è la poltrona comoda Beh per dormire Non sarà male in realtà è carina dai ma mi sa che gli hanno scassato dei pezzi Fra guarda qua c'è il gancio che la rende monopodalica qui l'hanno tolto C qu puoi farla sia insieme che singola comunque una bella poltroncina eh piace è molto comoda Adesso faccio un pisogno faccio un giro nella mia parte la parte powerlifting rack Power Gear riconosciamo bene ci avevamo anche noi nella nostra un Gym dischi Power Gear pedana da stacco sempre loro un po' scassata cade un po' però di base è una palestra che ha dei rack dei dischi da powerlifting non è scontata continuando abbiamo Shoulder Press Hammer questa decline chest Press Hammer questa Shoulder ci carica un secchio di pesi Però secondo me non ti piacerà è molto convergente indietro freddo come tutti gli Hammer il profilo di resistenza in fondo un po' Si appesantisce però è una bella Shoulder dai Ao di Hammer Cè Espress incline di Hammer macchina un po' per i glutei vedete abductor e abductor di nauri l' abductor della Technology Questa è storica Penso in Italia l' Abbiamo vista più noi che chiunque altro nel mondo 80 anni di cuscinetti questa Rob continuiamo Gym 80 po' di cavi Lat qui Interessante la roba in realtà compound Row Noi abbiamo la versione di Torx però comunque la serie Nitro di Nautilus ne abbiamo prese parecchi dopo ne parliamo questa è un Hammer MTS Quindi centralized queste qua le vedi raramente nelle palest soprattutto in Italia sono un po' più costose questa qua è molto carina È un incline costa di più dell'altra e secondo me è leggermente migliore di quella classica incline di Hammer che abbiamo visto prima abbiamo anche la Shoulder Questa è una hit sempre seized di Hammer Guarda qua si muove te lo tieni in base a dove devi fare l'esecuzione è molto carino eh converge biceps della Hammer sempre a selettore di carico Questa è carina questa roba di Hammer piace però costa tanto si trova raramente e diventa un problema poi alla lunga andiamo avanti un sacco di cavi un sacco di cose Guarda l'als di Hammer che anche Torx fa molto simile pesa un botto infatti quello lo sta facendo vuoto non c'ha carico Teo detto l'abbiam provata cpress di Hammer l'iso lateral Bench Press abbiamo un po' di pure Craft quelli che troviamo la serie Gym 80 della goldgym Questa è molto la loro che mi piace particolarmente di Hammer questa qua mi fa impazzire bella bella queste non sono Cosa siano non so Vuoi parlarne sì quello che voglio dire dei techn Gym è che sono molto molto comodi i cuscinetti Uh come siamo com però è finissimo in particolare questa non fa cagare Anzi converge molto bene ma Technogym Fat dei macchinari veramente belli Non lo userei nella mia palestra poi magari techn vuole darmi un milione di euro chiamaci RW questo qua che cazzo di marchio è questa sarà una cinesata questo scopriamo che è uno dei macchinari più rari del mondo e costa Mil milioni di euro Allora Peccato che ti converg esterno Però non è manco così male se stai guardando questo video in questo momento Scegli tu come commentare dai un nome a questa immagine che stai vedendo hip Trust Panatta hip Trust di Hammer questo sì sempre Hammer sai perché arriva una parte interessante che c'è una F di macchinari che io ho comprato adesso che hai già testato Qua c'è un problema Abbiamo arrivato i macchinari dovevamo arrivare a gennaio febbraio quando avremmo avuto la palestra coi macchinari Arrivano a dicembre 20 Giovanni esce da casa per lasciare i macchinari dentro e dorme da me Ragazzi abbiamo un problema grosso sullo spostare di macchina adesso se avete un magazzino a Milano veramente dove lasciare un po' di macchina per un po' di tempo Scrivetemi questa qui l'ordinata da quando sono venuto qui un anno e mezzo fa è ancora rotta ce l'abbiamo anche il cavaliere Sì Qual è il motivo per il quale non viene riparata è difficile avere forte assistenza da cioè è difficile Sono convinto che non sia così complicato basta chiamare un Andre fiser e te lo fa lui biceps questa ce l'abbiamo già al capanone abbiamo ordinato la trips di naus dall'alto S dips non tra i migliori ma l'ho ordinata perché è molto economica insieme a questa dominal Di naus Nitro ci ho completato la serie l'ho pres anche questa perché mi costano tipo €900 quella E questa 100 g le ho comprate entrambe questa non c'era Seo l'avrei comprata serie Nitro di Nautilus sappiamo che a noi ci piace veramente tanto andiamo avanti l'over back Questa è bella questa è bella questa è bella questa la sto cercando Questa è molto bella la trovi in tantissime angolature diverse Star Truck Flex naus questa qua è bellissima se la trovassi la comprassi leg Station Hammer seized Questa è fighissima ma non ci avremo mai che costa un sacco questa è quella che compriamo noi è una chest ai cavi io tipo nella scheda ce l'ho È bellissima questa questa qua è meravigliosa come feeling si sono culati un pezzo però di base dovrebbe essere doppia e anche spalle ed è bellissima questa per me un gioiellino l'abbiamo presa arriverà nella nuova palestra a livello di palestra commerciale costa veramente tanto ma è di una semplicità questa leg Station l'ho fatta fare l'altra Gione Emanuele ti siedi non Dev fare niente Prendi dai un calcio leg extension singola prendi da un calcio Cioè non devi stare a pensare al pubblico che hai è un po' il body Build questa Station va bene a chiunque costa un sacco L'abbiamo trovata l'abbiamo presa Questa è un gioiello ora iniziano dei gioiellini nauri Nitro Pull down sarebbe sta meglio la serie explod costa il doppio senò il tripo del carico libero quindi la fai singola bellissima Comunque questa è incredibile C'è anche la Mid RW noi non l' abbiamo preso perché ne abbiamo già tante arrivano altri pezzetti interessanti però c'è quella Vertical chest della Nautilus Sempre se Nitro la migliore è quella con carico libero la explod ma costa €600 noi abbiamo questa in palestra segmente diversa da un'altra serie però lo stesso modello l'abbiamo completato con tutte le altre Nitro che vi ho appena detto più quella che abbiamo comprato qu l'ho fatta è molto bella comunque anche questa poco peso solo che è un po' leggera per chi fa petto pesante è un po' leggerino infatti va aggiunto peso questa qua è quella che è in manutenzione questa è già più nuova della mia quella che ho preso io È leggermente più vecchia però è la stessa però in clim Press questa explode €6000 questa cosa qua che è tutto mischiato è una critica costruttiva e spero di fare al proprietario che ci ha salutato l'ingresso quindi credo ci conosca va organizzata la palestra Cioè secondo me dovrebbe essere tutta a settori poi ne parliamo più tardi poi ci sono tutti i manubri c'è la sta Incredibile è lunga veramente tantissimo c' sta di tutto sono 10 Espress 20 leg Press cioè C sta la roba se fossi nella parte di Roma vicina alla Big mi arriverei la Big Quanti minuti di macchina 20 minuti li farei di macchina per venire qua io anche 2530 Dipende cosa ho vicino casa Beh secondo me il tour è finito ci alleniamo ora ci alleniamo in questa palestra già allenato una volta dorso una volta petto una volta gambe e ora allo spalle dopo Comunque vi farò tutto un resoconto di quello che penso della palestra dalla alla Z dandovi proprio il preciso della Big palestre a Roma comunque abbiamo finito il workout abbiamo parlato anche col proprietaro questa cosa è interessantissima la prima volta in Questo format che parliamo col proprietario proprio nell'effettivo per chiedergli il motivo di alcuni difetti il motivo di alcune cose E ora ne parliamo più tardi pranziamo facciamo il riso di tutto quanto Non chiedetemi perché siamo finiti a pranzo ad Alibaba a Roma che vuoi f' eh F Chiar che non apre che best rimaniamo da li babà anche se non mangeremo kebab ma pollo e basta con un po' di riso po spiegatemi sta cosa io c'ho il riso il pollo zucchin insalata la C Zero c'è il pollo fritto per che babba Paperone post workout Quante vergogne avevo bisogno di vitamine capito C vitamine uele qu alcol carboidrati post allenamento intelligente ragazzi Vabbè a parte che è successo un panico m hanno riconosciuto sempre in casino quando torno da Alibaba rà è il panico proprio sempre infatti me fa sempre ride C hanno regalato il pollo fritte cose Intanto sto a prendere giacchetto macchina che comincia a fa abbastanza freddino però ho fatto troppo ride che mi guarda fa te aperto Kebab te aperto kebab cazzo ha scoperto Eh mo pensa Io voglio Fa concorrenza Chi io va spiegare perché bab mia è Fit a questi Buongiorno mi soo dimenticare a fa chiusura di sto video ma ho dimenticato anche una cosa importante Ok palestra migliore di Roma ok sta succedendo un po' di roba ma ho preso un altro capannone e sarà lo spoiler del prossimo video perché la roba della palestra Si sta evolvendo nel prossimo video spiegherò già delle cose poi ne spiegherò altre perché siamo agli sgoccioli però prima di chiudere il video voglio dare un consiglio a tutti quelli che come me sono a dieta in questo periodo hanno ricominciato gennaio e sono a dieta Io diciamo che nell'ultimo periodo un pochino mi sono messo a diera stretta e mi sono un po' tirato voglio dare un consiglio su una cosa che mi ha aiutato particolarmente tutti quanti Conoscete il burro d' akidi in generale che ha circa 587 calorie di cui 50 Fat buoni per la dieta servono i grassi l'olio d'oliva serve nella dieta io ho 55 G di grassi così al giorno perché comunque devo mantenere alti tutti i miei livelli anche interni di energie e quindi i grassi sono importanti vi do una dritta di Burri da lakid ne esistono T isime tipologie tutti con le stesse calorie più o meno per esempio di recente la signora Emily ha lanciato il suo burro da ragi della cheesecake questo qui Ha 40 G di grassi e ha leggermente meno calorie di un burro da rachidi normali perché ha un pochino più di carboidrati quando hai una dieta equilibrata tu tendi ad avere più Carbo che Grassi questo già Può essere un'ottima svolta da sostituire ai tuoi 20 g di grassi magari la prima mattina quando fai colazione dentro i pancake nei cereali Insomma io metto il burro oppure altra ditta che vi do se avete più proteine cioè una dieta molto più proteica che grassa Ma volete comunque avere del burro d' raghid dentro la dieta per aiutarvi a mantenere le vostre calorie basse per tagliare un po' la nostra panza hanno creato il burro d' raghid in polvere sarebbe un burro d' raghid de grassato che se Guardate ha molte meno calorie 100 calorie in meno 12 g di Fat buoni di cui 50 g di proteine lo facciamo vedere al volo lo faccio al volo faccio io no amore No no lo faccio io non sei capace Amore tu non puoi dirmi che io non sono capace non mi fa fa figurare Amore faccio io Dai faccio io niente Non posso farlo io oh questa è una Tip che do a tutti quanti mettete un po' d'acqua iniziate a girare e quando non diventa il burro dragi la consistenza che volete In questo caso se lo volete un po' più denso o un pochino più compatto dovete regolare solamente l'acqua se lo volete più liquido più acqua Se lo volete più denso meno acqua Questo è un salv dieta per eccellenza trovate il link per acquistare tutte le tipologie di Burri ma anche PR workout proteine Noi stiamo utilizzando tutto su Gin Beam perché il sito È gigantesco tutto qua sotto nel sito di gin Beam in questo momento se usare il codice fo 5 scontare tutti i prodotti che sono già scontati perché Gin Beam ha dei prezzi incredibili ed è uno dei motivi per il quali abbiamo scelto questo band di integrazione costa poco ha un'ottima qualità e soprattutto la varietà dei prodotti son veramente tanti lo trovate qua sotto in descrizione e noi ci vediamo al prossimo video col nuovo capannone Preparatevi perché ne vedete delle belle