BONUS ¿Qué tan real y sustentable es la crianza respetuosa? Con Erika Angulo I E98

Hola mi gente de patreon estamos aquí en un episodio super interesante me acompaña hoy Eric Angulo @ terapeuta Eric Angulo sus redes sociales en instagram es mamá de dos psicóloga infantil especialista en crianza y primera infancia licenciada en consejería en Salud Mental en los Estados Unidos y certificada en synergetic Play therapist colaboradora de radio televisión para programas como el desayuno radi con Javier Romero noticias Univisión la mesa caliente en Telemundo habla car con el Padre Alberto bueno esta mujer la deben haber visto en todos lados porque yo también llegué a ella a través de las redes sociales y los medios de comunicación y hoy está aquí en nuestro patreon para responder las preguntas que ustedes han hecho a través de esta comunidad eh hoy estábamos hablando en Cómo hacer en nuestro episodio general bienvenida Erica Gracias Mónica por estar por esta invitación como una segunda presentación ya tenemos una hora hablando mientras grabamos el episodio principal en donde nos centramos sobre todo en eh la colaboración las órdenes porque a los niños hay que repetirles tantas veces las cosas Cómo lograr bajar esa cantidad de resistencia para que haya una colaboración y una conexión vamos a responder ya preguntas si les interesa el tema vayan al episodio principal que tiene son de esos episodios que yo siempre digo este guardado al brazo porque lo van a tener que sacar varias veces eh dice por aquí Cuántos llamados se hacen Yo escucho el ya voy unas 45 veces con mi hija de 7 años ya voy ya va ahora claro digamos que la respuesta es no te está funcionando la manera como estás haciendo las instrucciones Entonces yo Después de Haberlo dicho ya una segunda vez yo iría y haría el seguimiento teniendo un acercamiento físico e inclusive Podría tener una reunioncita con mi hija de 7 años que tiene la posibilidad de decirme qué es lo que pasa que no eh No nos estamos comunicando no está escuchando cuando yo doy una instrucción yo más de dos veces ya haría otro tipo de acción para que tu hijo se dé cuenta de que cuando tú estés hablando la instrucción Hay que seguirla entonces contacto físico acercarte preguntarle por ejemplo pasa algo hay algo muy complicado está sucediendo algo por lo cual no lo has podido hacer abrir la pregunta eh hacerle seguimiento hacerle seguimiento a la instrucción o sea no dar eh si si yo estoy repitiendo una instrucción 45 veces que tanto esa instrucción yo se la estoy dando al aire y al aire me refiero cuando estoy en la cocina y estoy gritando al segundo piso entonces no sé si mi hijo está en el iPad en el televisor No me escuchó o bueno de pronto Aquí sí me escuchó él ya voy pero está entretenido en el en el computador o en el televisor y eso hace que la instrucción se disperse Okay hace acercarte por ejemplo y apagar el televisor podría ser una voy a apagarte el televisor mientras lo haces porque cuando termines de hacerlo te lo prendo otra vez eso podría ser otra o es muy agresivo a mí me parece que sería muy agresivo yo me acercaría y le hiciera un toque físico así mi amor te llamé para almorzar o te llamé para desayunar No mami ahorita y y ahí va a ser clave No si ya lo estás repitiendo muchísimo es de pronto tu hija va a necesitar anticipación Entonces es en 10 minutos Necesito que bajes a almorzar Por qué Porque si está en un en en en un capítulo de alguna serie que está viendo y le apagas el el televisor agresivamente eso va a generar digamos un estrés en la relación y de pronto se va a poner mucho más resistente a la instrucción que le estás dando y por ejemplo voy voy sigo aquí para para seguir hond Cuáles son esas cosas que podemos hacer porque yo lo he hecho a veces yo le digo quieres que te ayude y apagamos el televisor juntos para O sea no lo hago no no llego así se lo apago de una pero yo sí siento que a veces si yo le digo Apaga el televisor él no lo quiere Apagar y él va y él va a alargar y va a alargar y va a alargar y a veces sí llego y le digo Cuéntame necesitas que yo te ayude para pagar el televisor te p pagas el televisor eso podría funcionar o también ahí me equivoqué no ahí ahí me parece que sí O sea si tú sientes que no está pagando el televisor tú le puedes decir mi amor Al parecer está siendo difícil para ti apagar el televisor quieres que yo te de la oportunidad y lo apagues tú o quieres que te lo pague yo ahí le estás dando algo de control y le estás anticipando la consecuencia que va a tener por no haber apagado el televisor cuando de pronto tú le dijiste que lo apagara para comer Ahí voy yo sigo preguntando ustedes saben que yo soy Pepita preguntando vamos a seguir yo me pongo yo me pongo ahí de ejemplo eh Cómo puedo establecer límites Ah no eh cuando son bebés uno Cómo hacer para marcarle un límite claro cada día Le repito y le lo redijo y y lo redirija cosa okay tendríamos que pensar bebé de De cuántos meses un año me imagino que dice ahí de un año entonces ahí en en ahorita en la entrevista estábamos hablando de que los chiquitos necesitan todavía por maduración necesitas que tú les repitas la instrucción porque ellos todavía no tienen la habilidad para captar de pronto el mensaje a la primera y algo que les va a servir sobre todo con el con el bebé de un año es eh la rutina la rtina la rutina por qué porque el niño va a aprender a automatizar esa instrucción que tú le estás dando a mí me funcionó mucho eh cuando estaban en esas edades hasta Bueno todavía lo sigo haciendo con Clio que tiene tres es acompañarlo y hacer con él la actividad que yo quiero que él haga es decir vamos a hacer cleanup yo no le digo recoge los leos y los recoja él solo sino me siento con él porque también siento que tienen como un un tiempo específico de concentración para recoger o sea es más lo que sacan que lo que tienen de concentración para recoger al final termino recogiendo yo mucho pero trato de hacer como un juego con ellos de Okay la ropa se lleva para allá el plato por ejemplo se lleva a la mesa Ya mi hija lleva el plato a la mesa cuando termina de comer a veces hay que repetírtelo eso es muy efectivo e inclusive como aquí estamos hablando de desarrollo emocional y madurativo inclusive si el niño por ejemplo cuando van a terapia eh los niños yo hago terapia de juego y los niños tienen que al final hacer el cleanup Puede que sea más grandecito si yo siempre les doy la opción quieres recogerlo tú solo o quieres que yo te acompañe para qué Porque si yo entiendo que el niño por sí solo no lo va a hacer va a necesitar este acompañamiento del adulto hasta que eventualmente él lo haga por sí solo maravilloso dice por aquí Cómo puedo establecer límites efectivos con mis hijos de manera respetuosa sabiendo que los límites protegen okay Muchas veces tenemos como padres eh temor de poner límites y eh yo escuché algo que es muy cierto Y es que muchas veces más que tenemos temor de poner límites tenemos temor a lo a la respuesta a ese límite Entonces cuando sabemos que los límites protegen a tu hijo eh tu acercamiento va a ser diferente entonces la clave para que los límites sean efectivos es que tú seas como lo hablábamos ahorita Clara en la información que estás dando asegurarte de que tu hijo está entendiendo Cuál es el límite que le estás dando y sobre todo desde la crianza respetuosa va a ser muy importante la contención emocional que tú le des es decir eh un poco lo que hablabamos ahorita de eh No no esperar que si el niño tiene que apagar el televisor lo apague con una sonrisa de pronto él quería seguir viendo televisión y se siente un poquito frustrado de tener que apagar el televisor pero sin embargo lo hace Entonces yo puedo eh validar esa emoción decir entiendo que te sientas frustrado por tener que apagar el televisor sin embargo este es el momento de hacer la tarea entonces ahí te das cuenta de que está siendo claro valido la emoción y estoy siendo el adulto que está a cargo de esta acción en particular que necesitamos hacer y lo puedes apapachar lo puedes abrazar no vas a mover el límite pero lo puedes abrazar yo te quiero te amo te adoro y te lo llevas y va a hacer lo que tú dices que tú vas a hacer y eso es lo que yo quiero que hay que recalcar muchísimo para que la gente entienda la diferencia entre ser un papá blandengue y ser un papá que cría de manera respetuosa y consciente y ahí está la diferencia eh el otro día cuando cuando estaba diciendo que no pretendas que que lo haga con una sonrisa en el libro ese que te comenté en el episodio que se llama screen free parentin decía que era como que cuando a ti te ponían una multa el fiscal de tránsito tú no le dices Ay Gracias fiscal Qué emoción se va el fiscal y uno fiscal es yo y no literal tal cual y tú sabes que te tocaba la multa igualito de repente Claro claro claro cuando un amigo te pone un límite que de pronto a ti no a ti no te gusta muchas veces lo tengo que aceptar pero no la da no es que reprima la emoción al contrario es una muy buena oportunidad para ayudarle a regular la frustración Exacto eh dice por aquí puedes proporcionar estrategias para fomentar la autonomía en los niños sin sacrificar la estructura excelente pregunta una una estrategia que a mí me gusta muchísimo es cuando es posible ofrecer opciones eh darle al niño el practicar elecciones es decir eh rutina de la de la noche rutina de la dormida okay eh cómo puede ser un ejemplo Mi amor quieres ponerte la pijama ahora y cepillarte los dientes O prefieres cepillarte los dientes y después ponerte la la pijama Por qué es importante eso ahorita hablábamos de la adolescencia no y una de los desafíos de la adolescencia es que nuestros hijos se mantengan seguros y que tomen buenas decisiones para protegerse eh Y yo le digo mucho a los padres esas decisiones se practican desde chiquiticos los niños chiquitos toman decisiones chiquitas y los niños grandes pues toman decisiones más grandes Entonces el el el practicar la elección es una manera de ir desarrollando la autonomía de tu hijo y enseñándolo a tomar decisiones que lo mantengan seguros y les hagan bien seguros física y emocionalmente super interesante qué recomendaciones tienes para crear rutinas saludables que beneficien el bienestar emocional de los niños Bueno las rutinas saludables yo creo que van a ir muy de la mano con los valores principios y creencias de cada familia entonces es importante que si tú estás parentado con tu esposo o con un compañero Entonces se pongan de acuerdo a ver cuáles son los los parámetros que van a tener en casa y la clave de la rutina es que eh sea eh repetitiva No que es para qué Para que se automatice en el cerebro y se facilite el fluido también va a ser importante con los más chiquitos es probable que necesiten recordatorios tanto auditivos como como visuales para hacer esa rutina eh Y y con los más grandes pues va van a necesitar esos recordatorios eh verbales ahora que estabas hablando de de lo de las rutinas y creo que lo lo tocamos también en el en el episodio tiene eso que ver con los 21 días por ejemplo para establecer un hábito o algo por el estilo también dentro del cerebro de los niños Claro porque en la medida en que en que tú lo repites Entonces ya el cerebro acuérdate el cerebro recibe muchísima información y por eso cuando fue el covid nos decían tanto de eh rutina rutina rutina porque la rutina da seguridad al cerebro Entonces ya por aquí yo ya sé que esto es lo que tengo que hacer y le doy como como espacio también para las para las cosas nuevas e y cuando el niño y inclusive los adultos no tenemos eh certidumbre hacia hacia ciertas cosas el cerebro lo puede tomar como una amenaza emocional por eso los más chiquiticos algunas veces eh Aunque se resistan a las rutinas cuando no los tienes en la rutina se desregulan emocionalmente es correcto eh dice por aquí Cuáles son las señales de que una rutina puede no estar siendo saludable para el niño si hay como mucha resistencia de parte del Niño no eh nosotros como padres tenemos las mejores intenciones a mí me gusta llamarlo en el programa que es importante educar el instinto porque ahorita hablábamos que cada papá o cada mamá hace lo que considera que es mejor para para ellos pero hay veces no tenemos el conocimiento y no eh nos damos cuenta de las consecuencias que puede eh traer para para el niño para su salud mental o para la relación Entonces si tú sientes que está habiendo mucha resistencia en esa rutina Entonces es una buena manera como de de parar el método que utilizamos en el programa se llama volviendo a casa que es volver a ti darte un tiempo que va de la mano con el chequin que hablábamos ahorita también de decir Okay qué puede Qué puede estar pasando que mi hijo está tan irritable o que mi hijo se está frustrando tanto o que cada instrucción que yo doy tengo que darla 45 veces Entonces si sientes que esa rutina no está siendo fluida mi invitación es pas pausa por un momento Okay y haz un checkin primero en ti y después empieza a observar no Qué cosas o qué emociones o qué instrucciones pueden estar impactando La regulación de tu hijo o de tu hija y quebrantando tu relación el el volver a casa es básicamente pausar yo creo que en la crianza respetuoso y consciente eh una de las estrategias que tenemos que usar es pausar muchas veces para reevaluar qué está pasando en nosotros y qué está pasando en nuestro hijo y en y en la relación y eso Es bien interesante porque también mientras estaba hablando estaba pensando que a veces uno quiere aplicar Exactamente lo mismo con hijo uno hijo dos hijo tres y hay que sentarse y hay que pausar para entender cómo percibe eo uno hijo dos hijo tres y lo segundo es que muchas veces uno trata de implementar lo que para uno suena coherente y le lo que le funcionaría a uno y tener también la conciencia de que hijo uno no es igual a uno hijo dos no es igual a uno e y a veces uno quiere dar instrucciones y que las cosas se hagan de la manera que uno pretende y como uno quiere y hay que empezar también a a soltar un poco ese ultracontrol para entender que vivimos en una familia pero que cada uno es un ser diferente con necesidades diferentes y con maneras diferentes de percibir todo cada cada situación cada todo hay algo Hay algo que dijiste que es muy importante Mónica cada quien percibimos eso y cuando hablamos de resistencia muchas veces la resistencia va de la mano con que el niño no se sienta seguro emocionalmente y seguro emocionalmente Es sentirse amado sentirse escuchado sentirse protegido pero lo imp ante de esto digamos Es que la seguridad emocional se da de manera subjetiva Eso quiere decir que lo que para una persona se puede eh interpretar como una amenaza para otra no lo que para un niño puede ser una amenaza como ir al baño y bañarse solo de pronto para el hermanito no tiene ningún problema en bañarse solo entonces cuando tú entiendes eso te vas dando cuenta de que eh es una crianza que es muy individualizada y por eso cuando hablábamos de di diferentes estrategias lo primero que tenemos que pensar es que no todas las estrategias van a van a a servir para todos los niños y que yo tengo que pausar para darme cuenta qué es lo que necesita este niño que tengo al frente este hijo Esta hija dependiendo de la edad y dependiendo de de las circunstancias de cada de cada uno de nuestros hijos y vamos con esta que es la última pregunta cómo encontrar el equilibrio entre establecer límites y permitir la expresión de emociones en la crianza excelente pregunta o sea yo creo que yo creo que aquí eh lo que estamos buscando es balance entonces la expresión de las emociones no va en contra de establecer límites el niño puede expresar las emociones y la idea es que aprenda a expresar estas emociones de manera eh apropiada no de manera saludable y el límite como lo decías ahorita el límite se mantiene o sea el no en el caso de que yo le haya dicho que No sé no puede salir se mantiene y yo lo que voy a hacer es acompañar esa emoción para que mi hijo eventualmente aprenda a verbalizar la o a expresarla a través de un de un dibujo a expresar su enojo a través de de de un stressball o de algo para que eh la emoción no se quede eh en en el cuerpo y el niño aprenda digamos a desarrollar esa inteligencia eh emocional entonces aquí es entender que la expresión de las emociones no está en contra de que tú mantengas eh tu límite y les voy a les voy a a poner un ejemplo e que que cuando uno entiende eso y esto sirve para todos Esto es lo que estábamos hablando que lo que uno Aplica para los chiquitos sirve para el hijo para el Adolescente y sirve para el marido la cuestión de validar la emoción y sobre todo con los chiquititos voy a poner un ejemplo tonto como mamá quiero que baje la ventana del auto y yo no soporto el ruido TACA Tac que se hace cuando bajo la ventana del auto y quiero subir la ventana del auto y la niña de tres empieza Yo quiero la ventana y empieza la pataleta porque quiere y va a presionar hasta que yo le abra la ventana miren pónganlo en práctica y se van a dar cuenta tú te volteas y pones la misma cara de sufrimiento que ella tiene de verdad y le di Ay qué horrible Qué frustrante es verdad querer que a uno le baje en la ventana y no te base en la ventana o sea pasa algo mágico en el cerebro que la cosa que mágico es mágico Mira yo quiero la ventana se cayó hay una palabrita que yo utilizo y que yo le digo mucho a los padres en momentos como eso y es está siendo difícil para ti cierto está siendo difícil para ti que yo no baje la ventana é está siendo difícil hace una conexión que tiene que ver con las neuronas espejo conectan y dicen bueno porque finalmente cuando uno está expresando las emociones uno lo que que necesita o lo que alivia mucho es que alguien te entienda que no estás solo porque eso tiene que ver con con la conexión emocional esta mañana mira un ejemplo esta mañana mi hijo se levantó como a las 6 de la mañana que todavía no le tocaba y yo me estaba maquillando ya en el baño para para ir al Canal y me dice tengo una pesadilla no sé qué Y cuando yo salgo y era como o sea a mí lo que me provocaba porque estaba apurada eraa decirle a ya mi amor vuélate a dormir que eso se te va a quitar La pesadilla y en ese momento otra vez me acordé porque eso eso es entrenarse uno también día a día en la cama y le dije Cuéntame Ay qué horrible son las pesadillas verdad y enseguida me empezó a contar La pesadilla y dijo ya y se acostó a dormir miren es mágico el validar y es el validar de verdad y el validar agacharte y ponerte a la altura de él y y y tú mostrarte con así con el seño así fruncido qué cosa tan horrible lo que estás pasando te entiendo los calla en un minuto o sea se regulan rapidito y baja como la resistencia todo y es como que exactamente y algunas veces no el acompañamiento ahora que dices eso el acompañamiento Muchas veces ni siquiera implica palabras sino el sentarte ahí y decirle estoy contigo estoy contigo y como hablábamos ahorita de de los adolescentes son semillitas y es muy lindo yo que tengo un adolescente y una joven adulta es muy lindo cuando ya después Tú empiezas a recibir esas esas itas Y entonces empiezas a ver como tus hijos también te lo dicen a ti en momentos en que estoy estresada ayer mi hijo me me me me dijo un chiste de algo que él no quería hacer y yo me lo tomé en serio Porque estaba corriendo y yo le dije Ay mi amor en serio y me y me dice Ay mami era Era un chiste Y yo le dije mi amor es que estoy corriendo y estoy estresada Entonces no lo vi como un chiste y me respondió te entiendo y yo decía Wow ahí es cuando uno dice todo vale la pena vale la pena y quiero cerrar eh con esto Me encantó la conversación Espero patroncitos que hayan disfrutado de esto eh al 100% y y quiero decirle que esas pequeñas cosas nosotros que venimos de la generación de Ay vuélvete a dormir que es pasa Ah ya no pasa nada los monstruos no existen este Ay cállate No seas niñita deja la yadera eh eso que estamos aplicando en ese acompañamiento emocional va a generar una una generación de adultos mucho más empáticos Mucho menos violentos con mucho menos trauma parejas mucho más felices y una cantidad de cosas que nosotros hoy en día de repente no las entendemos y no las vemos y no podemos hacer el link entre cómo somos cómo nos portamos Y cómo recibimos lo que nos pasa con eso que nos sucedió hace años pero solamente ponte a pensar cómo te sentías tú cuando tenías una pesadilla y tu mamá te decía Vete para tu cuarto que no hay nada déjame en paz que quiero dormir Quédate ahí y te cerraba la puerta a que si tu mamá se hubiese sentado contigo 5 minutos solamente abrazarte y después se hubiera ido Ay vo H encantado me hubiese encantado a mí también se les quiere un abrazo grande Qué rico Gracias m hasta la próxima