Носогубные складки, морщины марионетки, синдром недовольного лица и отёчный нос | Делай 3 упражнения

носогубная мышца такой конечно не существует Но есть носогубки которые портят некоторые лица по крайней мере по мнению самих этих лиц Ну вот по моему мнению некоторым лицам носогубки даже идут Посмотрите пожалуйста на экран это фотографии знаменитостей которых как я считаю носогубные заломы вполне даже украшают придают какую-то изюминку их лицо Если вы со мной не согласны или согласны пишите пожалуйста прямо сейчас в комментариях своё мнение например носогубка Вообще никогда никому не может подходить и меня она тоже бесит Ну в общем делитесь пожалуйста своим мнением Вы должны понимать что носогубка носогубки рознь У нас есть носогубной залом который является именно заломов то есть проявляется на коже например кожа излишне сухая и когда человек очень часто улыбается а при улыбке абсолютно нормально Что у вас образуется в носогубном треугольнике складочку это как бы естественно Посмотрите пожалуйста опять-таки на фотографии детей о боже у них тоже носогубки видимо им нужно прописать фейсфитнес Нет конечно так вот когда вы часто улыбаетесь кожа сухая то здесь может образоваться такой постоянно находящийся на вашей коже залом он как правило людей и украшает Но носогубная спастика такую терминологию любят использовать в фейс фитнесе хотя она не имеет ничего общего с медицинской терминологией естественно никакого спазма мышечного там нет потому что если вы когда-либо встречались с мышечным спазмом не дай вам бог но тем не менее вы понимаете что здесь пролегает крепление большого количества мышц наверх уходят мышцы элеваторы здесь начинаются некоторые мышц депрессоры и круговая мышца рта которая здесь тоже очень-очень так большим образованием залегает и всё это начинает тянуть и если у нас в какой-то из мышц без разницы в какой есть напряжение то это передаётся по цепочке и тогда мы получаем носогубную спасти это гораздо более глубокое образование которое действительно вот так вот завёрнутые если прощупать оно здесь как будто бы пустое то есть здесь нет такой жизни скажем так да вот прямо сейчас можете приложить указательные пальцы к своей носогубке если она у вас есть и Попро давликеевская начинается такая Ну приятная мягкая Ткань это говорит как раз о том что скорее всего у вас носогубная спастика чем это чревато Или допустим какой дальше вид уже Какое развитие событий это носогубной Валик То есть когда у нас есть напряжение в какой-то из областей у нас соответственно нарушается кровообращение лимфоток и Копится отёк То есть у нас над носогубка как правило начинает копиться отёк отёчный Валик - это уже такая последняя заключительная стадия и всё это начинает плыть вниз и тут уже присоединяется Гравитация и тут уже удлиняется всё это дело морщинами марионетками В общем выглядит не очень Ну какую мышцу будем с вами сегодня винить В текущей ситуации Я предлагаю начинать с Азов мышца поднимающая крыло носа и верхнюю губу Она расположена здесь и здесь здесь ещё мышца поднимающая верхнюю губу непосредственно Я бы их вообще включила всё в одно образование естественно чисто анатомически Это разные образования но функционально вот здесь вот здесь вот здесь Да вот таким обм у нас залегают мышцы которые чаще всего образуют именно начальную носогубку начальное напряжение которое потом уже усугубляется почему оно может возникать ну во-первых попробуйте сделать вот такое вот напряжение вот такой вот и такой вот это фи Да это что-то не нравится это что-то не устраивает это постоянная какая-то брезгливость Это я самая умная а все вокруг Ну как-то не очень это очень частая эмоция я говорю что она присущая абсолютно всем У кого есть на сугубый залом но тем не менее Это довольно часто или просто Боже мой где я вообще оказалась в этой жизни Вот ну какое-то непринятие окружающего мира соответственно не принятие ответственности за свои шаги которые были совершены для того чтобы ты наконец пришла уже в эту точку в которой находишься как-то так это чисто эмоционально Ну а если не говорить про эмоции Хотя я не знаю с чем ещё можно связать мимические мышцы если не с эмоциями всё-таки мимические мышцы призваны к тому чтобы Показывать миру наше внутреннее отношение ко всему окружающему но рассуждать От чего пошла есть носогубка можно сколько угодно я вам хочу показать три упражнения которые далеко не единственные но они на моём опыте показали наибольшую эффективность на моём не на своём потому что у меня так устроено лицо что у меня в принципе никогда не было носогубки и возможно её никогда не будет надеюсь По крайней мере на это Но на примере своих учениц Посмотрите пожалуйста опять-таки на экран могу сказать что лицо красиво приподнимается со стороны скуловых образуется такой красивый объём приподнятости А носогубка естественно разглаживается так вот вот эти три упражнения которые сейчас вам буду демонстрировать Они показывают свою наибольшую эффективность и скорее всего вы их уже где-то видели но я вам расставлю важные нюансы которые позволят вам выполнять данные упражнения и данные приёмы правильно для них не требуется ни крема ничего только ваши чистые руки и желательно ваше чистое лицо если оно в косметике Ну О'кей Но руки чистые должны быть точно Итак Наша задача приложить указательные пальцы на место образования носогубки Вот то есть место её основания как раз да где она у нас такая самая углублённая углублённая точка где очень-очень мало ткани то есть вот пощупай Попробуйте и поднимитесь чуть-чуть выше на место жёсткости то есть на место где как раз как будто бы есть такая твёрдость тканий чуть-чуть выше Угу около крыла носа далее вы делаете вдох вы делаете выдох и опускайте голову голова начинает лежать на указательных пальцах собственным весом далее вы начинаете очень медленно совершать круговые движения вы их у меня даже не увидите И Вы у себя их не ви То есть это должно быть настолько мелкое и незаметное пробурить тканей что просто только на ощущениях Вы должны его поймать Но утрированно это выглядит вот так то есть я делаю сейчас совершаю вот такие движения я совершаю их Именно вглубь внутрь и вы удивитесь даже при отсутствии крема Даже при наличии сухой кожи кожа Нант увлаж постепенно и вы сможете отсюда уходить чуть-чуть выше но чтобы нам уходить выше и сдвигаться нужно рот вытянуть в букву О а о и о именно удлиняющая верхнюю губу а о но при этом без образования кисетных морщин а о и мы очень медленно круговыми движениями начинаем скользить выше А носогубной Валик он очень часто соседствует с валиком носо слёзка я это называю носослезка носогубка потому что под носослезной и над носогубной и вот мы идём как раз до носослезной Броды а о помним Да а потом спускаемся вниз а о и это должно быть крайне медленное движение потому что то что я чаще всего вижу как демонстрирует а а а а а а посколько зли что сделали ничего только поработали с кожей поэтому мы с вами здесь однозначно закрываем глаза однозначно идём очень медленно и однозначно с ощущением того что работаем на уровне мышц Когда вы начнёте так работать Вы начнёте чувствовать свои мышцы а о про рот не забываем отлично далее вы здесь остаётесь и начинаете совершать вот это вот движение как будто бы вам всё брезгливо всё неприятно вокруг рот опять-таки приоткрыт и не делайте вот так пожалуйста не делайте это движение за счёт верха да то есть вот вы подтянули только верхнюю губу и крыло носа и стоите держите держите до тремора когда почувствуете что мышца начала тремор с выдохом расслабляетесь и ещё больше опускается голову на указательные пальцы и можно здесь Продолжить это движение а о и ещё один раз пройтись снизу вверх а о [музыка] Ага вернуться и снова рот мы здесь не держим уже в о Естественно он у нас просто приоткрыт и мы опять делаем брезгливость Всё вокруг брезгливо вдох подержите немного вдох и на выдохе расслабляемся и снова даём сюда круговое движение и так нужно повторить три раза и снова идём вниз и снова брезгливость и снова вдох и поддержали вдох на пять счётов примерно и выдох и просто промасливание я хочу рассказать про свой небольшой курс интенсив от носогубки если вас действительно мучат носогубка если она вашему лицу не идёт вы хотите от неё избавиться или если вы просто хотите усовершенствовать эту область А скуловые поднять и сделать свой овал более красивым и более молодым то я вас ра надо пригласить на свой интенсив по избавлению от носогубной складки И для этого прошу вас пройти по ссылке внизу в описании к этому видео и собственно за очень небольшую символическую цену вы получите от меня пять классных комплексов упражнений которые включают в себя абсолютно полноформатный подход для постепенного избавления от носогубки Я думаю что в первую неделю вы уже увидите результат если будете выполнять данный комплексы ежедневно естественно не все пять в день а один Второй на следующий третий на третий и так далее Короче говоря Буду рада видеть вас в этом интенсиве в качестве своих учениц И третье упражнение будет комплексное для него вам обязательно потребуются чистые большие пальцы Поэтому если вы сейчас где-то ими лози по коже сходите помойте если у вас руки были чистые большие пальцы не лози тогда И сейчас нам большими пальцами нужно будет зайти вот в эту область эту область нужно много будет во-первых дойти прямо до самого не могу и немного потянуть вперёд показываю сверху здесь держу всё очень-очень мягко и аккуратно не нужно делать так чтобы у вас прямо лицо на глаза наезжает Яну здесь вниз пальчиками потянули круговую рта и держим слегка просто дышим закрываем глаза и ждём Когда снимется вот это вот первое ощущение такого знаете неприятного натяжения как будто бы вы хотите нос изнутри сдвинуть вперёд если видите что вот здесь вот только что у меня образовали здесь такие заломы я раз ещё под натянула сверху Да и ещё вперёд тяну стоим ждём м Когда пришло ощущение тепла в эту зону отпускайте у всех будет по-разному кому-то минуту нужно подождать кому-то 30 секунд будет достаточно и заключительный приём это вы вот таким вот образом укладываете руки на область височных мышц проекцию опускается ключиц лопатки и слегка пред натягивается ваши уголки глаз и уголки бровей Вот такая красивая лифтинг эффект Вот такая красивая эффек должна получиться и теперь вы открываете рот а о и важно здесь опять натянуть верхнюю губу и не образовывать кисетные морщины а угол керта В конце потянуть вперёд а о То есть вы должны ощутить как тянуть начала вот здесь причём приятно тянуть и в этом положении нужно постоять либо на 40 медленных счв либо минуту Если у вас есть где Засечь а о самое главное здесь расслаблять расслаблять расслаблять лопатки ключицы трапециевидную мышцу вытягиваться макушкой наверх потому что то что опять-таки я часто вижу это вот это ну потянем мы здесь у нас же напряжения придут короткие разгибатели шеи нам же потом там нужно будет дольше работать Чем с лицом поэтому Будьте аккуратны к себе встали вытянулись опять-таки расслабились максимально расслабляемся дышим и вот стоим Ну сколько времени есть или там сколько есть у вас наглости сделать это в пробки когда на вас тут смотрят Люди тут смотрят Люди Да пофигу вообще я себя красивой девочкой друзья мои Ну вот такой вот набор несложных упражнений Пишите в комментариях пробовали ли вы эти упражнения а если нет то напишите о своих ощущениях от проделанных только что вместе со мной приёмов Мне будет очень интересно узнать вашу обратную связь Ну и также Можете написать в комментариях какие у вас есть запросы по какой проблеме на лице хотелось бы вам чтобы я сняла видео Не забывайте про то что в описании к этому видео лежит интенсив по избавлению от носогубки и вы можете стать моей ученицей прямо сейчас ну и Благодарю вас за просмотр данного видео Не забывайте про лайк и подписку на канал Если ещё не подписаны пока