Aprende a Sincronizar Tu corazón y Tu cerebro Para Ser Más Prospero | Dr. Joe Dispenza

Qué es la coherencia del corazón Primero te diré Qué es la incoherencia cardíaca y luego te diré Qué es la coherencia cardíaca si estás viviendo con estrés y en modo de supervivencia hay un cambio fisiológico en tu cuerpo cuando percibes una amenaza o un peligro en el mundo exterior o tienes la percepción de que algo va a empeorar ese sistema autónomo se activa y hay una excitación que ocurre hay una subida de Adrenalina tu ritmo C y tu frecuencia respiratoria empieza a aumentar y la sangre asciende a las extremidades lejos de los órganos internos la glucosa se moviliza Y estás obteniendo mucha energía para huir pelear o esconderte pero digamos que estás en una llamada de zoom Y estás reaccionando a un compañero de trabajo de la misma manera en que lucharía un Depredador y tu corazón está latiendo pero no te estás esforzando físicamente Entonces el corazón empieza a latir contra un sistema cerrado tu cuerpo no se está moviendo correcto y entonces no estás usando esa energía como se debe no la estás transformando estás sentado Y estás pisando el acelerador y el freno al mismo tiempo y el corazón está latiendo contra el sistema cerrado y comienza a latir muy desordenadamente muy errático y empieza a perder su variabilidad en términos de su ritmo y cuando el corazón se vuelve incoherente si estudias algún tipo de ondas cuando las ondas son incoherentes y se interf quieren entre sí se cancelan mutuamente y cuando las ondas se cancelan la energía disminuye entonces la energía sale del corazón cuando estás resentido cuando eres impaciente cuando eres crítico cuando estás frustrado no hay duda de que tu corazón late diferente Cuando estás agradecido cuando aprecias cuando eres amable cuando te importa cuando amas cuando estás inspirado el corazón se está moviendo por algo más que la supervivencia y descubrimos que el corazón es el centro creativo cuando el corazón y la energía se mueven al corazón Y estás respirando Y transformando tu cuerpo fuera de ese sistema nervioso de lucha o huida si puedes convertirlo en el sistema parasimpático el corazón puede salir de ese estado ya no vive en estrés la energía se mueve hacia el corazón y este comienza a latir en un ritmo hermoso como un tambor o dejar caer una piedra en el agua y el corazón emite un campo magnético pero lo que descubrimos que era aún más emocionante fue que una vez que la energía cae en el corazón el corazón el centro creativo resetea la línea base para el trauma emocional del pasado y le dice al cerebro que el pasado ha terminado y ese es el momento en que Envía una señal muy fuerte al cerebro y el cerebro se mueve a un estado muy creativo se crean en la corteza frontal y las ondas cerebrales Alfa y ahora empiezas a ver imágenes y figuras el corazón le dice al cerebro que es seguro crear Entonces sincronizar el corazón y el cerebro se convirtió en algo fascinante y descubrimos que Cuanto más te relajas en tu corazón es mejor y enseñamos esto la fórmula es cuando te relajas en tu corazón más despierto te vuelves en tu cerebro porque el corazón empieza a tomar una gran sábana y hacer esto Envía una ola de energía al cerebro y el cerebro se se mueve fuera de ese estado de ondas cerebrales Beta altas excitadas hacia un estado más creativo un estado más Alfa y ves en imágenes y figuras Así que sigue relajándote en tu corazón descubrimos que si puedes mantener eso el cerebro se mueve hacia estos patrones complejos de orden donde las ondas están sobre las ondas El delta está llevando teta y teta está llevando Alfa y Alfa está llevando beta y Beta está llevando Beta alta y Beta alta está llevando Gamma y hay armónicos de ondas cada onda cerebral está armónicamente en resonancia y la gama es superconciencia ahora estás relajado en tu corazón fuera de la supervivencia y el estrés Cuanto más relajado estés en tu corazón más tu cerebro entrará en Estados elegantes de superconciencia y alerta vivir en estrés y supervivencia crea estrés cuando no puedes controlar o predecir algo o tienes la percepción de que algo en tu vida empeorará y este sistema de alarma se activa ahora intentamos controlar predecir y manejar todo en nuestras vidas entonces la excitación provoca que el cerebro entre en un estado de Super alerta nos volvemos materialistas y nuestra atención se vuelve muy enfocada nos enfocamos demasiado y cambiamos nuestra atención de una persona a otra otro problema cosa lugar reunión cada uno de esos elementos en tu vida está mapeado lógicamente como una red en el cerebro cambias tu atención en un estado de excitación de una persona a otra problema cosa lugar como una tormenta eléctrica en las nubes el cerebro comienza a disparar sus compartimentos y módulos fuera de orden medimos el cerebro cuando está así y es realmente incoherente es caos y cuando el cerebro está incoherente nosotros estamos incoherentes verdad cuando el cerebro no funciona bien nosotros no funcionamos bien cuando estamos estresados nos volvemos obsesivos cuando estás estresado te enfocas demasiado tu atención es muy estrecha y te concentras demasiado en ese problema y está consumiendo toda tu atención verdad Entonces descubrimos que podíamos enseñar a las personas a pasar de ese enfoque estrecho porque el estrés nos hace materialistas si hay un Depredador detrás de la roca te quedas quieto y enfocas tu atención en la causa y estás mirando el mundo material la materia la partícula porque para sobrevivir ahí debería estar tu atención en tu cuerpo entorno y tiempo en otras palabras si un t-x te persigue más vale que pienses en tu cuerpo piensa en Hacia dónde correr en tu entorno o en qué objeto esconderte y vas a pensar en cuánto tiempo te tomará ir de aquí a allá verdad debes estar en el mundo 3D debes estar inmerso en el mundo tridimensional y los sentidos se agudizan porque es donde están La amenaza y el peligro Así que toda nuestra atención y energía se van ahí somos Víctimas de Cómo se desarrolla el mundo tridimensional verdad Tratamos de cambiar la materia en algún nivel cuando el cerebro dispara fuera de orden Cuanto más incoherente se vuelve más desregulado está el sistema nervioso autónomo y estresa su desregulación el sistema nervioso autónomo coordina todos los sistemas Así que cuando tu corazón se desequilibra puedes tener a arritmias taquicardia tu sistema digestivo no tiene tiempo de digerir en estrés y supervivencia Así que los jugos digestivos se apagan la coordinación de la liberación enzimática cambia tu sensibilidad a las cosas cambia porque tu respuesta al entorno está debilitando el organismo la sangre va al cerebro posterior y se aleja del cerebro anterior por lo que eres más reactivo tu sistema inmunológico se reduce mucho porque toda la energía se va al mundo exterior toda la energía va a las extremidades y músculos te pones tenso y adolorido porque no te estás esforzando No es el momento de procrear no es el momento de tener un bebé todos esos sistemas que requieren proyectos a largo plazo se apagan descubrimos Durante este proceso que debíamos enseñar a las personas a hacer exactamente lo opuesto a quitar su atención de todo lo físico de su cuerpo de las personas en su vida de todos los objetos y cosas que poseen de todos los lugares a los que necesitan ir el lugar donde viven el lugar donde duermen el lugar donde trabajan el lugar donde se sientan y si no piensan en el futuro predecible o el pasado familiar pierden la noción del espacio y el tiempo y se convierten en nadie sin pensar en ninguna persona ninguna cosa En ningún lugar y en ningún momento para desviar su atención de lo físico y material y pasar de un enfoque estrecho a uno expansivo y enfocarse en nada el acto de percibir el espacio nos hace dejar de pensar y analizar y si no estás pensando y analizando estás desacelerando tus ondas cerebrales y el acto de percibir y no analizar no pensar en tu hermano o tu hermana o tu cónyuge o tu prometido o tus hijos o tus compañeros de trabajo no estás pensando en tu celular tu computadora tu coche no estás pensando en dónde necesitas sentarte Y a dónde necesitas ir no estás pensando en lo que va a pasar después o lo que pasó ayer hay un momento elegante donde pasas de ser alguien a ser nadie de algo a nada de algún lugar a ningún lugar de algún tiempo a ningún tiempo Ese es el momento en que te conviertes en conciencia pura y ese es el ojo de la aguja y ese es el momento en que ya no eres consciente del mundo tridimensional porque no tienes ninguna atención en él ese es el momento en que te conviertes en conciencia pura Ese es el objetivo al que queremos llegar pero quienes nos escuchan podrían pensar que es lo más difícil de hacer en realidad no lo es Déjame contarte antes de que compartas eso puedes compartir con nosotros esta gráfica de uno de tus libros para que las personas puedan entender Qué es este material del mundo 3D la mayoría de las personas viven en el mundo 3D y antes de que entres en eso hay una cita de uno de tus libros que dijiste si un átomo es 99.999 energía y 0.001% sustancia física en realidad soy más nada que algo en absoluto más información Sí más información que algo y nada a la vez por qué mantengo mi atención en ese pequeño porcentaje del mundo físico cuando soy mucho más es definir mi realidad presente por lo que percibo con mis sentidos la mayor limitación que tengo y creo que esto viene del libro deja de ser tú sí la probabilidad de que nosotros estemos viendo la verdad de la realidad es cero espera Qué significa por favor dilo de nuevo la probabilidad de que tú y yo estemos percibiendo toda la realidad es cero estamos viendo una pequeña frecuencia de luz el espectro de luz visible rojo naranja amarillo azul verde índigo Violeta ese arcoiris de luz ese es un pequeño espectro en un enorme campo electromagnético cierto de todas esas diferentes frecuencias tenemos esta pequeña banda de ancho mira en un libro de física o cualquier libro O Búscalo en Google y verás la longitud de onda de la luz es una pequeña banda de Túnel en este enorme número de frecuencias que hay en el universo esa pequeña banda de frecuencia la luz que viene del sol la luz que viene de estas luces esa luz está rebotando en la forma más estable de energía en este cuarto es la forma más estable de energía y nos engaña con la ilusión de separación Así que ahora soy consciencia tú eres consciencia Cómo sé que soy consciencia porque estoy consciente cierto en la realidad tridimensional soy consciente pero también soy consciente de mí mismo de mí y de todo lo que existe en la realidad tridimensional soy consciente de que estoy separado de las cámaras estoy separado de ti estoy separado de esta mesa todo lo que percibo con mis sentidos en la realidad tridimensional me engaña con la ilusión de separación entonces en la realidad tridimensional nuestros sentidos nos conectan a esa realidad quita tu vista quita tu oído quita tu olfato quita tu gusto Quita tu tacto con tu cuerpo no tendrías ninguna experiencia de la realidad tridimensional pero aún así podría existir pero no serías consciente de ella así que estoy consciente en espacio y tiempo y todo es altura profundidad y estoy en esta ilusión de separación Y en este reino de la realidad ional hay una cantidad infinita de espacio el espacio es eterno de hecho está acelerando cierto la forma en que experimentamos todo en la realidad tridimensional es haciendo cosas Entonces si quiero ir de aquí a mi coche a buscar algo tengo el pensamiento soy y dispensa estoy localizado en el espacio y el tiempo estoy separado de todos y de todo soy consciente y mi conciencia va hacia mi coche así que ahora tengo otro punto de conciencia tengo un pensamiento y quiero tener una experiencia y la única manera de tener esa experiencia en la realidad tridimensional hasta donde sé para llegar a mi coche es que tengo que levantarme y mover mi cuerpo a través del espacio de un punto de conciencia a otro punto de conciencia de la causa al efecto del pensamiento a la experiencia y mientras me muevo a través del espacio eso se llama tiempo así que el tiempo es la separación entre dos puntos de conciencia todo lo que creamos en esta realidad tridimensional requiere tiempo y energía Entonces si tú tienes un sueño eres consciente de que estás aquí si estoy localizado en el espacio y el tiempo en este momento y tengo un sueño de irme de vacaciones o ganar millones de dólares o conseguir a la pareja perfecta sea lo que sea entonces el cerebro naturalmente pone Esa visión de tu futuro y la estima 2 años en el futuro o TR años en el futuro por qué Porque tienes que ahorrar dinero tienes que sacrificarte tienes que trabajar horas extras tienes que hacer trampas un poco tienes que mentir un poco tienes que competir un poco si eres materia tratando de cambiar materia y quieres esta experiencia en la realidad tridimensional te va a llevar mucho tiempo y energía porque tu cerebro te conoce va a llevar mucho a hacer ida y vuelta hasta que finalmente tengas la experiencia y cuando tengas la experiencia la emoción que se crea a partir de la experiencia elimina la falta de separación de no tenerla Así que en la real tridimensional creamos a partir de la falta de separación ves a alguien con un coche deportivo ves a alguien con un guardarropa que quieres y lo miras y tu cerebro automáticamente dice quiero eso porque no lo tengo creemos en una realidad tridimensional basada en la carencia Entonces el cerebro tiene la imagen de lo que quiere y lo coloca en el futuro luego Tenemos que trabajar muy duro y si somos materia tratando de cambiar la materia forzamos controlamos e intentamos predecir resultados competimos por ellos porque solo hay un número limitado de recursos que podemos usar en una realidad tridimensional para obtener lo que queremos puedes Volverte Bueno en eso puedes entrenarte educarte y aprender de tus errores y tarde o temprano podrás acumular muchas cosas que quitan mucha carencia pero la pregunta es eso nos da felicidad correcto Ese es el mundo 3D Ese es el mundo 3D verdad ves el guardarropa y el coche deportivo tu cerebro crea la imagen vuelves a la realidad tridimensional y no está allí piensas que no puedes crear la realidad Porque no apareció verdad Entonces nuestra creencia de que somos creadores en nuestra vida tiene que cambiar verdad los químicos son parte de cómo nos sentimos Y cómo pensamos y cómo moldean cuando estos elementos se activan mi cerebro se moviliza para activar recuerdos que son consistentes con amenazas pero esa respuesta física real No necesariamente significa que estoy bajo amenaza