eat with us - Recovery Q&A

hello und ganz herzlich willkommen zu diesem Video ich bin heute mit Maren und Leute mein Gott ich habe so lange kein Video mehr gedreht ich dachte was gibt nicht besseres als ein wenn ihr Lust habt dann schnappt euch jetzt auch irgendwie Snack oder so oder was zu essen oder und weil ich schau super gerne Youtube Videos wir haben uns hier zwei BS geholt und das witzige ist ich habe keine Ahnung was da drin ist ich habeade Laura mit total Idee überrascht und zwar D hier essen Stimme was sagst du dazu ja ja ja machen wir einfach komm machen einfach ich stell jetzt mal vor ja stell vor ich habe aber auch alles mitgefilmt kinoa dann hast du einmal das normale plant chicken ich habe planted Barbecue du hast e der M du magst ja auch Mango also habe ich Mango reingemacht ich habe auch Mango Tomaten ich habe auch Tomaten genau dann haben wir Mango Chilisoße die ist nicht auf okay und algenbetteter ich wusste nicht dass Laura keine algenbetter verträgt aber deshalb kriege ich einfach oder willst du die runterkratzen oder macht das Sinn ja Angebot steht ja ichüber die ästhetisch Ästhetik brauchen wir nicht mehr genau wir dachten uns wir quatschen einfach bisschen und keine Ahnung updaten euch und Haup ich ess schon guten ich bin übrigens sehr stolz auf dich toll machen eine Challenge für mich war so was denn sie ja m Laura erst so mal schauen ich war so nicht mal schauen die so Erin irgendwas was ich kenne ich war Anfang immer voll unsicher weilöde Frage gibt Salz und Pfeffer muss mal drin schauen bestimmt Laura kan weiterreden lustig alle die Laura heißen die ich kenne die brauchen immer Salz ja aber Salz ist wichtig ach so die hör mich jetzt auch ich so weg ich weiß nicht ob ich wieder zurückbringen muss oder ha egal geht immer lieb schmeckt de chicken gut ich probiert schme chicken also soell ich mir vor C schmeckt echt wie so chicken auf Grill mein letztes Video auf diesem Kanal war ja wo ich euch erzählt habe so ja essenstechnisch kritisch und so haben wir auch keenelt tatlich weil Marin hat auch eine Vorgeschichte falls ihr Mar noch nicht kennt hast D überhaupt vorgestellt habe ich dich vorgestelltin nein vorstellen was du so machst und so alles bin Marin ich bin auch aktiv auf Social Media sage ich mal seit boah wie lange 4er Jahre 5 Jahre und genau eigentlich gibt's da gar nicht so viel zu sagen mittlerweile Teil ich ihr Rezepte aber früher war es halt schon auch so mentalh Recovery Zeug und wir haben auch zusammen Podcast wir haben Podcast zusammen okay ich würde mal sagen weil ich habe so ein paar Fragen so ein paar Themen von euch bekommen zum Thema ja die jetzt generell essenen hat es dich gestresst mit anderen zu essen bzw in Restaurants essen zu gehenute Frage ist bei dir so also bei mir ist Ding mittlerweile Stress mich nicht mehr ich auch mal gefragt es war nicht auf dich bezogen eine andere Freundin die halt auch so gerade ich glaube ich habe die damals in der Klinik besucht und dann waren wir auch Essen wurde ich öfter gefragt so ob es mich gestresst hat so dass ich Hal so sehe dass jemand anderes so weniger ist ja gar nicht also das Ding ist auch ich hatte früher auch voll den struggle ich weiß nicht ob es bei dir so war mit Zeiten also so darauf gezogen wie lang ja aber auch wie schnell jemand ist da hatte ich bisschen struggle also nicht als ich mit mit ihr getroffen habe aber so davor in der Zeit so als ich noch so krass im Recovery war und das habe ich halt auch nicht mehr also keine Ahnung wenn jemand eine Stunde braucht brauch jemand eine Stunde also weißt du was ich meine weil das war Hal schon was was mich oft so ich hatte da früher immer so das Problem ich konnte nicht schneller essen als andere Leute und okay so generell also ich vergleiche mich halt auch nicht mit an und ich vergleiche mich auch nicht mehr damit was jemand anderes ist weil so wie wir vorhin schon auch im Podcast in meinem Video gesagt haben es ist halt so individuell du weißt nie was jemand abends noch ist du weißt nie was jemand früh noch ist und deshalb ist es halt so es macht gar keinen Sinn sich zu vergleichen jetzt ist bei mir auch es kommt noch immer drauf an wo also wenn wirk Restaurant ist wo wo es drei vegetarische Sachen gibt und mir alles da nicht zuagt dann ist schon scheiße aber ich wenn also wenn man sich was findet ja voll war die Fr hat ob wir ein Problem haben mit anderen essen zu gehen oder ob ich dachte ger im Restaurant oder ich war gerade verwirrt do ne beides mit anderen zu essen bzw Restaurant bei mir auch genau mit anderen Essen deshalb we wir gerade die Frage völlig Unterschied beantwort haben gerade kurze Frage Einstellung du weißt ja nie was die Person sonst noch am Tag macht du weißt ja nie was Sie sonst noch am Tag essen wird und alles mögliche deswegen klar wenn du dit jemand bist und die Person ist weniger oder nich oder ja genau ist ich ist schon noch so dass ich sag okay es ist kacke ich find es kacke aber in meinem Kopf checke ich dann schon okay mein Tag ist anders als ihr Tag oder als sein Tag toll eine Frage wie lernt man sich von Zahlen zu lösen und eine andere Frage ob wir noch Kalorien zählen mh also nicht mache ich noch nee ma ich nicht mehr se nicht mehr schon lange nicht mehr wenn ihr hören wollt wie ich es geschafft habe hört den Podcast mh ich glaube aber was mir am meisten geholfen hat ist viel Zeit mit Menschen zu verbringen die normales Essverhalten haben mhm weil man einfach wieder so lernt nicht mehr nur in dieser buabble zu leben wo das die Normalität ist dass man Problem hat to muss h ganz kurz das riesenstück ja ich dachte mir vor schon wieso gibt elich keine Messer egal ich glaub ich einach richtig ätisch ab ich Stapel das bei mir war es so dass ich vor der Klinik Kalorien gezählt hab in der Klinik nicht mehr weil gut so dass ich nicht gemacht habe und ja auch schwierigm im Intervall bin ich da habe ich die App wieder also so wieder runtergeladen tatsächlich und war dann auch da wieder ein bisschen drinnen aber eher aus Sicherheit oder aus Sicherheit ja und bin dann wieder zurück und habe es da auch gesagt dass es so ist und dann haben wir dann da aktiv wieder gegen arbeiten können was gut war weil ich war die vorderklinik da hatte ich sie eine längere Zeit schon nicht hatte ich sie glaube ich halbes Jahr nicht mehr aber Hal dann immermer Notizen oder Kopf mitgerechnet also schon so dass ich noch in diesem schätzen drin bin aber auch jetzt inzwischen eher weil ich habe so mäßig so ein Deal mit meape gemacht es ist eher so Phasen Weise jetzt also jetzt gerade nicht mehr nicht mehr immer ich wür sagen bin ja nicht raus aber es ist besser geworden und desw we genau ich glaube auch so wenn du noch so ganz am Anfang gestanden wärst dann hättest du es auch niemals so gemacht dass jetzt jemand anderes dein Essen bestimmt weil das erste gerade ich füh mich ja wirklich sehr richtig Restaurant weil so K in der Klinik jetzt aber anderes danke für dein Vertrauen ich habe vorhin auch was gesagt wo du nicht da warst h dir an ja ist ist glaub ich einfach man man muss da einfach ja das es wird mit der zeit wird's besser ja auf jeden Fall und es ist normal dass man das ist dann mal wieder viicht Rückfälle habt und dass ihr so wie ich da mal wieder irgendwo reinfällt dass ihr wieder anfangt irgendwas zu zählen oder so geil aber ist manch normal ja und vor allem dass man sich auch klar macht das ist nicht eine Linie es kann nicht immer nach oben gehen es ist einfach ich habe das Gefühl oftmals denkt man dann irgendwie einfach so oh jetzt läuft mal wieder blöd ich bin wieder so voll hat eade alles kein sin ich schaff es eh nicht aber ihr müsst euch Hal klar machen dass es immer wieder Zeiten geben kann wo es einfach schlechter ist und dann geht's wieder hoch und dann geht's wieder runter aber das ist ja generell aufs ganze Leben zu beziehen und was ich auch immer sag es kommt hier wieder meine Weisheit ohne die tiefen würde man die Höhen halt viel weniger zu schätzen wissen weil man halt davon ausgehen würde dass es die Normalität ist ja verstehst Du was ich meine immer nur alles gut wä dann würdest Du ja das gar nicht mehr so schätzen dass alles gut ist weil du gar nicht wüsstest wie schlimm es wä wenn es nicht gut wä ich mich wie ein richtiger Poet wenn uns irgendjemand beim Essen zuhört dann denken s bestimmt alle was für Leben Coaches sind hier eigentlich unterweg findest du nicht dass diese eigen nach Fisch schmecken vielleicht ist aber auch in Kombination mit der e der M muss asiatisch schmeckt bisschen ja Feedback zu B und find das Chicken sehr geil was das ist kein Kuskus Kino gab kein KUS Kino finde ich sehr geil mit den ganzen Dings D haben wir eine Frage wie wir uns kennengelernt haben das ist e super witzig weil ich glaub du hattest mich angeschrieben aufil ich war ich hatte hat echt ein starken BB und hatte das auch dann mal irgendwann mal verzweifelt in meiner Story und ich glaube du hast mich darauf angeschrieben und dann haben wir telefoniert und dann waren wir so boah ohne B so ein gutes Telefonat warum machen wir nicht einfach podc ich schöre es war im es war so random und dann haben wir geschrieben und dann hab der Podcast dann war der mal kurz pausiert weil ich die Klin und Mar ungefähr GOST to sorry die fre anen und ich die gerade goste ist nicht so der beste Part wenn es darum geht zu antworten fü mich jetzt bin nämlich immer gestresst weil ich dann merke ich habe nicht geantwortet und dann bin ich noch mehr gestrressst we antw einfach sowieso nicht mehr aber ich Stress mich so also weißt du also ich bin hab schte Gewissen nicht so dass ich vergesse je länger du wartest weniger willst du Antworten diese breakfast BS S auch Gade geil aus übel ich habe die noch nie gegessen einz hier noch nicht gegessen hab das und die Burritos gibt's hier auch Burritos eine Frage was war die krasseste vierfo Challenge für euch irgendwie hast du irgendwas in deineer augenb irgendwie aus wie Sesam ich weiß er ist weg na okay danke boah oder generell willst du von so challenges berichten hast du in der Klinik challenges gemacht oder zu Hause mal so ich war in der Klinik also war öfter meiner Therapeutin Kuchen essen ist ja auch voll viele finden es komisch ich weiß aber ich habe mittlerweile also aus derus der Klinik ich habe immer noch Kontakt mit er und ich bin einfach schon vier Jahre nicht mehr dort und das irgendwie voll schön so dass man weiß nichtüön dass man sich so gut versteht und ich glaube die krasseste fef Challenge und das ist jetzt wirklich so random wenn man das hört aber ich hatte so ein extrem extrem großes Problem und genau das Gegenteil von dem was die meisten immer haben ich hatte Angst vor essen was viel Gewicht hat komplett gestört aber eigentlich so high calory Sachen gegessen hab die aber wenig wiegen wiegen und sau wenig getrunken habe und dann war das bei mir so dass ich weil ich halt so Angst ich habe mich Hal zehn Mal am Tag gefühlt gewogen dann hatte ich halt Angst so dass das noch da ist daswicht auf jeden Fall habe ich dann mal mit meiner Therapeutin Obstsalat gegessen und das war das hört sich jetzt so irrational an ja aber ich hatte so arg Angst davor wirklich und das hat mir einfach immer wieder gezeigt so dass Ängste so irrational sein können und das könnt ihr jetzt auch auf euch beziehen so weil der eine hat extrem viel Angst vor Volumen der andere hat extrem viel Angst vor keinem Volumen das ist halt so unterschiedlich einfach bei jeder Person toll krass überlegen was be mir die härteste Challenge war auch ein paar mit Meer Therapeutin gemacht hab viel Pizza gemacht süß wir waren Kuchen essen zu der ganzen Gruppe wir haben einmal hab wir bei der Rewe Salat war was geholt ja genau aber halt wir haben un kein Salat geholt was ging hab uns kein Salat geholt sondern halt wirklich so we so Kartoffelsalat nalatalat so und dass du halt da die Kontrolle nicht hast und vor allem was dass du nicht weißt ob du jetzt über der richtme ist ob du jetzt richtme ist ob du jetzt unter der richtmenge ist solche Sachen aber ich glaube die krasseste Challenge die ich hatte war mein richtmengentag m weil ich hatte irgendwann einen Punkt oh Gott jetzt hab geredet da musste ich alles gut zur Zeiten habe ich gar kein Stress aber da musste ich da hatte ich drei Hauptmahlzeiten und vier Zwischenmahlzeiten am Tag und ich habe halt diese Zwischenmahlzeiten immer auf abends geschoben und die dann halt z.B drei zwischenmalzeiten am Stück gemacht und dann irgendwie halt so und so viel Gramm Nüsse oder sowas gegessen damit ich das halt so gerade Nüsse oder müs gesagt nü gegessen und also ich habe es gemacht aber ich konnte es nie unterm Tag machen weil das hat mich zu sehr gestich auch eine der Gründe die wir vor in den anderen ja genau so dieses aufschieben nach hinten war ganz stark und dann war halt dieser richtmengentag dass ich alle Richtmengen in der Klinik machen muss also es war Frühstück dann frühstücksteigerung 10 Uhr Zwischenmahlzeit Mittagessen 14 Uhr Zwischenmahlzeit 16 Uhr Zwischenmahlzeit und dann ist noch das Abendessen offen geblieben und eventuell noch eine Spätmahlzeit und die muss ich dann zu Hause natürlich machen aber quasi ich musste alles immer in der Klinik machen und auch meiner Therapeutin dann den leeren Teller zeigen ja und das war glaube ich so mein krass ja ich glaube das ist halt echt so das glaube ich war auch unter anderem mit dem gewichtsthema mein größter struggle dass ich so Angst hatte so tagsüber mehr zu essen aus dem Grund dass ich so Angst hatte ja dass ich halt abends nicht genug habe also das fühle ich sehr also so von dem ich finde es auch immer so krass ist noch mal zu hören weil so früher als ich noch so in diesen Gedanken drin war dachte ich so oft dass ich alleine damit bin ja und wenn ich jetzt noch mal so das so hö und dann so denke oh stimmt das habe ich ja früher auch immer gedacht ja das fine ich voll krass und deshalb verstehe ich auch dass so viele immer so schreiben dass ihnen das so hilft wenn sie so hören dass wir das so erzählen und sie sich so denken I can relate weil das ist schon so dass man ja dann irgendwie voll auf zu denkt ja fühlt jemand anderes auch so wie weiß was ich mein ich glaube dieses Thema kann man unendlich lange sprechen aber ja voll we done deswegen dass es euch geholfen hat gefallen hat und K SAS ja ter machen ja voll gerne wir müssen SAS e einmal im Monat machen safe warte kurz ich muss mal eine Cola so ich weiß nicht wie n man das hör desweg durch ihr könnt dem Video sehr sehr gerne ein Daumen nach oben da lassen und ich ma unten auch Mar Kanal und unser Podcast Kanal und alles mögliche schaut da sehr gerne vorbei und ich wünsche euch noch einen wunderwunderschönen Tag und schreibt alle mal in die Kommentare ihr Stolz se auf Laura das ja und sonst bis zum nächsten Video tschüs tchüss