6 síntomas de que padeces TDAH

[Música] seguro que ya has oído hablar del trastorno por déficit de atención e hiperactividad o tdh se trata de un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por un patrón continuo de falta de atención e hiperactividad que interfiere en el funcionamiento normal de la persona que lo padece Aunque el tdh se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia también puede afectar a los adultos por desgracia Todavía falta investigación sobre los adultos con tdh esto se debe a que muchos científicos han considerado que dado que el tdh es un trastorno el desarrollo no puede darse en los adultos si no mostraron signos durante su primera infancia sin embargo los signos y síntomas del tdh suelen persistir en la adolescencia y también en la edad adulta según los datos disponibles a los 25 años el 15% de los diagnosticados seguirá presentando síntomas y de los realmente diagnosticados el 65 por tendrá síntomas que afectarán a su vida así que aquí te describimos seis señales o síntomas del tdh a los que que debes prestar atención si crees que está afectando a tu vida o a la de algún conocido aviso rápido Nadie debe autodiagnosticarse y este vídeo está hecho solo con fines educativos e informativos si tienes dudas sobre tu estado o situación personal consulta con un especialista médico dicho esto empecemos número uno dificultad para mantener la atención uno de los signos distintivos del tdh Es la falta de atención Esto va más allá de no poder prestar atención puede parecerse más bien a la incapacidad de concentrarse en una tarea a la dificultad de prestar atención a los demás o a pasar por alto detalles ojo estos síntomas también pueden ser causados por el estrés en cualquier caso es importante estar vigilante Si ves que te cuesta centrar la atención o te dispersas a menudo número dos hiper focalización en el lado opuesto del espectro también se puede experimentar hiperfocal con el tdh Esta hiperconcentración puede hacer que una persona con tdh se enfrasque tanto en una tarea que se olvide de todo lo demás que pueda estar sucediendo a su alrededor pero atención es importante diferenciar entre la hiperconcentración y el estado de flujo el flujo o Flow surge como un estado mental de profunda concentración o compromiso con algo Y esto produce un sentimiento positivo como una sensación de logro la hiperconcentración de la que hablamos En cambio es el resultado de la incapacidad de regular la atención con la hiperconcentración no siempre puede elegir en qué te concentras puedes estar haciendo algo importante como los deberes o puedes estar hiper focalizado en desplazarte compulsivamente por las historias de Instagram este hiper enfoque puede llevar a contratiempos en tus relaciones personales con amigos o parejas o a obstáculos en el trabajo y la escuela para ayudarte con esto puedes probar a priorizar tus tareas y realizarlas una por una o pedir a tu familia y amigos que te envíen mensajes de texto en momentos específicos para ayudarte a cambiar tu foco hacia tareas más importantes antes número tres impulsividad hablas interrumpiendo la conversación o te metes regularmente en situaciones socialmente inapropiadas te apresuras en la realización de tus tareas todos estos son signos de impulsividad en el tdh de nuevo es algo mucho más profundo que tomar decisiones en fracciones de segundo la impulsividad en el tdh puede realmente perturbar tu vida y puede potencialmente meterte en problemas por ejemplo es posible que te pongas en evidencia durante las conversaciones lo que hace que no quieran volver a hablar contigo o que actúe sin tener en cuenta las posibles consecuencias lo que puede meterte en un lío número cuatro desorganización todos tenemos vidas agitadas y difíciles pero para alguien con tdh las cosas pueden parecer un poco más caóticas de lo habitual Porque si tienes tdh puedes tener problemas para establecer un orden en tu vida y te resulta sumamente difícil mantener todo en el lugar correcto también los adultos con TD H pueden tener problemas con estas habilidades de organización esto incluye por ejemplo problemas para llevar un registro de las tareas y dificultades serias para priorizarlas de manera lógica número cinco cambios de humor dado que este síntoma está presente en muchos otros trastornos no es un signo inherente al tdh pero si eres alguien con el trastorno por déficit de atención puedes experimentar cambios de humor frecuentes o irritabilidad puede haber días en los que te sientas bien y con los pies en la tierra y otros en los que estés en una especie de espiral emocional en tales situaciones intenta anar tus emociones esto podría ayudarte a ser consciente de tus patrones emocionales y prepararte para el siguiente cambio de humor fijar un horario también podría ayudarte a establecer una rutina y a evitar así el posible estrés de la desorganización y número seis falta de motivación te parece que estás haciendo todo a la vez pero te sientes desmotivado para seguir con tus tareas la falta de motivación es un síntoma común del tdh esta falta de motivación combinada con otros síntomas como la falta de capacidad de organización es problemática a la hora de realizar las tareas o de participar en el trabajo sin embargo hay muchas maneras de ayudar a combatir la falta de motivación Por ejemplo puedes dividir tus actividades en tareas manejables o escribir los sentimientos positivos que experimentas a lo largo del día estas y otras muchas técnicas pueden ayudarte a encontrar la motivación para terminar todas tus tareas conoces a alguien que padezca este trastorno tenías claro estos síntomas de déjanos un comentario abajo no olvides suscribirte al Canal si no lo has hecho ya Y si este vídeo te ha parecido útil asegúrate de presionar el botón me gusta y compartirlo con aquellos a los que pueda serles de ayuda y como siempre Gracias por vernos