純淨如何帶來完美的健康

一步一步學靜坐
一步一步學靜坐
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4 次觀看·2024年8月20日

🌟開始靜坐︰https://youtu.be/jNfD7PIGx58
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透過分享令人難忘的個人經歷，達達解釋了純淨（身體或心理層面）如何為完美的健康創造條件。

0:00 純淨和完美的健康
0:32 身體層面的健康
2:28 外表和自信
3:55 寬恕與健康
4:51 食物和壓力
5:14 內外在行為控制準則
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