當人孤獨到極致時，會發生什麼？

從很小的時候我們就學會了在各個場合戴上合適的面具 我們的身後都拖着一個長長的沉重的口袋 這個口袋它裝滿了那些在我們面具之下隱藏的那些陰影自我 如今在你的內心深處 這些被你曾經忽略掉的自我向你發出了聲音 爲什麼我明明取得那些大家認可的成績 我還是覺得自己不夠好 甚至是厭惡自己 我會害怕夜深人靜的到來 會害怕聽見心裏的聲音 也不知道該向誰尋求幫助 如果你遇到了這樣的問題 恭喜你 因爲你可能就要迎來向內探索的契機 甚至你會因此找到屬於你自己內心的寶藏 嗨這裏是猴說話 一個關注個點上頻道 感興趣可以持續關注 接下來我想用三個關鍵詞 帶你從榮哥的視角來探索你內心的世界 這些視頻也更適合你一個人安靜下來時候看 話不多說 我們進入到第一個關鍵詞 獨處 榮哥的童年其實並不順遂 在他三歲的時候 他的母親因爲精神崩潰就住院了好幾個月 而他的父親是一位牧師 表面上他堅守着對宗教的虔誠 但實際上他沒有任何宗教信仰 他只是爲了生計不得不做這份工作而已 因此他的父親也經常對榮哥發牢騷 還逐漸變成了一個疑病症患者 這樣的一個家庭 其實讓童年的榮哥是感到非常的窒息的 不僅如此 榮哥小時候在學校裏 他也被那些同學疏遠 甚至他還遭受到了校園霸凌 被其他同學打倒在地 然後頭部受到了重創 因此而昏了過去 還有老師冤枉批評他抄襲別人的文章 但實際上那是榮哥自己寫 所以童年時期的榮哥 其實更喜歡自己玩耍去做白日夢 或者他會在森林當中閒逛 然後有一個自己的祕密世界 雖然榮哥的那位假裝虔誠的父親離上帝很遠 但是榮哥他通過獨處 感受到了上帝的存在 這種感受到上帝存在的這樣說法 其實也讓我想到了另外一本書叫做《與神對話》 書的作者是尼爾塔納德沃爾什 他也曾聲稱自己和神產生了交流 他曾是報紙的主編 然後做過很多份工作 後來還自己創業 但是不幸的是 他的所有的財產在一次大火當中被全部毀掉 他還經歷了四次失敗的婚姻 還因爲車禍差點丟了性命 年過40的尼爾 風餐露宿靠減益拉罐維生 在1992年的時候 憤怒的他寫了一封包含怨毒和咒罵上帝的信 就在這個時候神奇的事情發生了 他的腦海裏突然出現一些念頭和聲音 是來自於他意識之外的聲音 就這樣尼爾開始了一場與神的深度對話之旅 這些對話後來也被編寫成爲了 《與神對話》這本風靡全球的暢銷書 我們暫且不去糾結尼爾是不是真的遇見了神 但是這種與內心深處的這樣的關聯 其實也和我們專注在體育運動 或者是內容創作時那種心流的狀態特別像 我們只用做的就是臣服 然後把我們的思維 我們的判斷 我們的身體 都交給我們的潛意識來完成剩下的工作 其實不管是榮哥還是尼爾 他們的一個共同點就是 他們都找到了某種獨處的狀態 而這種狀態也正是我們去通往自己內心深處的開始 那怎麼纔算獨處呢 把自己關在房間不出門這個算嗎 如果你在房間裏玩遊戲 刷視頻 或者是去寫評論 這肯定不算 獨處的目的 還是創造一個與自己深度對話的機會 所以你也不妨與自己定下一個這樣的約定 哪怕再忙 每天你也可以抽出半小時到一小時的時間 給自己創造一個安靜的環境 讓你的思緒自由發散 或者你就什麼也不做也可以 就掃描身體 或者是去觀察自己的呼吸 如果你在這個時候 你特別受不了 就一個人待着 什麼也不做的感覺 你也可以問自己這樣一個問題 此刻的我到底在逃避什麼 到底在害怕什麼 而當你意識下潛的足夠深入的時候 你不僅不會迷失 你還會發現在你的無意識深處 還有一個更大的世界 它就是集體潛意識 小時候的榮哥曾幻想着自己有一座安全的城堡 這座城堡只有他自己才能進入 還隱藏着屬於他自己的祕密 在這座城堡裏 他體驗到了原來自己是由兩種不同的人格組成 榮哥把他們稱爲一號人格和二號人格 一號人格就是他作爲父母的孩子 每天上學 每天去應付生活而存在 而二號人格則是遠離人類社會的自我 他會更親近自然和動物 會離上帝更近 七歲的小榮哥 他會坐在石頭上去玩思想遊戲 就是他會想象自己是一個石頭 然後躺在一個斜坡上 然後被自己坐着 然後他會問自己 我是坐在石頭上的那個人 還是被上面的這個人坐着的石頭 這個是不是很像莊周夢蝶的故事 二號人格最大的特點就是 它不屬於現實世界 那這裏的問題就來了 如果這些奇妙的幻想 它不是來自現實世界 那是來自哪呢 榮哥的觀點非常神奇 他認爲二號人格是超越時空的存在 是從非常原始的 遙遠的人類經驗中遺傳下來的 就像你可以看到 不管是東方還是西方 大家都會構建出一些類似的夢境 或者是神話傳說 而這種共有的夢境和想象 也被榮哥稱爲集體潛意識 在王方的《我們何以不同》這本書裏 對集體潛意識有一個非常精彩的比喻 如果說個人潛意識是水下的冰山基座 那麼每一座冰山之下 還有把它們連接起來的共同基地 就像隱藏在深海之下的海牀一樣 換言之 是集體潛意識的存在支撐着人類全體 讓一個個個體不再是無根漂浮的孤島 你找到了那個 潛藏在人類靈魂深處的巨大共同體 你不再感到孤獨 因爲你就是人類本身 我自己也會時常覺得 這個世界上的所有人 其實共同擁有一個靈魂 只不過它分別被安插在不同的身體裏 然後去經歷不同的環境 然後長成各自的樣子 這麼去想 是不是會覺得世界就變得不一樣了 這其實就是集體潛意識這個概念 給我帶來的最大的感悟 而集體潛意識裏 其實它蘊含了容格提出的四大原型 在這其中 我覺得非常重要的 也是我最感興趣的 就是自信 什麼是自信 現在你可以想象一個圓 這個圓代表你平時能感知到的意識 圓的中心就是你的自我 這個自我它會感受到喜怒哀樂 會感受到自己是不是幸福還是痛苦 而這個圓 其實它是附着在一個更大的球體上 這個球體就代表着我們平時 很難感知到的潛意識 從精神分析來看 我們很多的心理問題 都是因爲我們潛意識在作怪 然後導致了我們內心出現了衝突 這個時候就需要你有一個更深刻的自我 來去調節你的意識和潛意識的矛盾 而這個更深刻的自我 它就處在球體的中心 榮哥就把它叫做自信 榮哥認爲我們每個人的內在目的 就是實現自信 最終去獲得心靈的完整與統一 比如男性自我與女性自我的整合 在我們何以不同裏說 如果一個男性拒絕接受女性化的部分 就會過分的強硬冷漠 缺乏同情心感受性甚至是創造力 反之如果一個女性拒絕她內心的男性化部分 就會過於軟弱和被動 而當你能平衡自身的內在性別時 你便能達到那種更完整更強大的精神狀態 再比如內向和外向的整合 我們現在能看到很多人 就是都會以I人或者是I人來自居 但是這種固化的分類和標籤 是很容易誤導我們對於自我的認知的 因爲人活着就是會不停的變化 任誰都不可能只活在一端 而是在兩極的光譜上不斷的流動 你看容格她的小時候 其實是非常內向和敏感的 但是到了中年以後 她的性格就發生了轉變 她可以與各路人士去相處 然後在她不斷去追求自信化的路上 也吸引了世界各地的人來拜訪她 來向她諮詢或者是拜訪她的人 都會覺得容格這個人非常的幽默 然後也很健談 同時給人的感覺是和藹可親 可以說容格她自己的一生 就是在踐行她的自信的理論 實現自信聽起來很複雜 但是想要做起來其實不難 簡單來說 就是你要去嘗試吸納不是你的一切 拿我自己來說 我曾經是會把那些對我的負面評論 當成是一種攻擊 但是現在我更覺得 他們像一個個我頭腦中 從未說出口的念頭 是我在追求人格完整的過程當中 需要去彌補的缺口 我會犯錯 我也有缺陷 但是帶着這些傷口和殘缺 才讓我看見了更完整的自己 這時候我纔開始去理解容格的那句 不要完美 只要完整 這要比活在虛幻的自戀的泡沫中 去自我欺騙 來的更純粹更坦然 即使過了中年 容格也從未去停止 對潛意識的研究和對自我的探索 在1922年 她在蘇黎世湖盡頭的波林根 買了一塊地 建造了一座結構簡單的塔樓 她保留了一個房間 只允許她自己進去 在那裏 她完成了心理學的重要研究 在生命的最後時期 她寫道 在波林根 我處在我的真實生活之中 我成爲了內心最深處的自己 那個她小時候經常幻想的祕密城堡 那個讓她發現一號人格 和二號人格的虛擬城堡 在如今 與潛藏在她內心深處的自我 一同走進了現實 還記得我們開始說的 那個拖在身後的 長長的沉重的口袋 前半生我們拼命往口袋裏塞進去的特質 在我們人生餘下的時間裏 也需要慢慢的把它們拿出來 與其說這些是你曾經的陰影 是你內心的弱點 不如說它其實是一把鑰匙 來幫你打開內心的寶藏 去遇見更強大更完整的自己 感謝你的耐心看到這裏 這些視頻確實是有一點抽象 但是我已經盡力了 如果你覺得視頻對你有用 求三連求轉發 這都有非常重要 這裏是和我說話 一個關注個體生長頻道 感興趣可以繼續關注 我們下個視頻見