ЗАПОЛНЯЮ ЕЖЕДНЕВНИК ТОЛЬКО РУЧКОЙ, ЧТОБЫ БЫТЬ ПРОДУКТИВНОЙ

вещь которой пользовался Абсолютно каждый человек - ручка раньше когда у меня не было красивой канцелярии я рисовала и заполняла блокноты одной-единственной ручкой сейчас даже картины пишут ручкой чтобы вы понимали в заполнении блокнота одной ручкой есть большое преимущество с функциональной точки зрения когда к примеру мы ведём ежедневник для продуктивности отслеживание прогресса организации настоящего и планирования будущего ведь не отвлекаемся на фор и прочие бумажки Да и удобно под рукой только блокнот и ручка Сегодня мы заполним ежедневник одной единственной ручкой и протестируем насколько это эффективно я покажу что минималистичные страницы намного приятнее и удобнее заполнять Итак шариковая ручка взялась чёрными чернилами и всё даже линейку не буду использовать вот такой экстрим одной стандартной шариковой ручкой можно нарисовать 29.000 смайликов прежде чем она закончится проверено так что хватит и написать что-то начертить и даже нарисовать начиная заполнение следующего месяца в ежедневнике делаю для начала разделитель видите слева на странице наклейки они мне будут очень мешать Позже увидите как имитируют брашпеном то есть будто специально кистью красиво написала Но на самом деле просто раскрасила ручкой получилось ещё красивее и ровнее Берите на заметку так как это осенний месяц решила добавить несколько рисунков вокруг это тыквы и листья не будем раскрашивать оставим так минималистично и просто погнали делать трекеры у меня будут привычки которые я должна выполнять каждый день Вы пишите свои зараза размазывается ручка такая защита будет заголовком проделывают то же самое то есть линии которые вниз делаю толще и закрашиваю ручкой использую подложку чтобы не размазывать ручку а вы грызёт ручки во время письма как думаете психологи утверждают что люди которые грызут ручку во время размышлений являются творческими натурам Будьте аккуратны каждый год более 100 человек смертельно давятся шариковой ручкой кину вам ещё один интересный факт в Америке придумали Арома ручки для тестов с приятным запахом То есть когда мы дома делаем ею конспект и учим информацию а далее пишем этой же ручкой На контрольной запах помогает быстрее сконцентрироваться и лучше вспомнить изученная к примеру когда мы находим свой старый парфюм нюхаем и сразу запахи пробуждают память Воспоминания и погружают в прошлое но это только в Америке у нас пока что не видела таких ручек но согласитесь это Гениально немного вас заболтался наблюдать как я делаю трекеры И как выделяю заголовки у меня будет шесть трекеров на месяц это сон минимум 8 часов здорового сна в день ведение ежедневника и блога конечно же питьё воды я посчитала что мне нужно выпивать 1,3 л в день на мой бес занятия спортом и чтение литературы тут Кстати забыла сказать наклейка помешала поэтому получилась кривая линия показываю Как можно красиво оформить заголовок заполнить пустое место добавить несколько интересных рисунков иллюстраций чёрной ручкой это такие рамочки орнаменты Раньше я очень любила дудли в блокнотах и даже школьных тетрадях Когда мне было скучно дома или на уроках Неважно где то есть рисовать всякие закорючки узоры на полях и вокруг текста тем самым выделяя его таким образом Да и доказано что Рисуя дудлы информация усваивается и запоминается в разы быстрее попробуйте только не перебарщивать что касается школьных тетрадей лучше не экспериментировать в классных А то потом будете переписывать всё но это очень красиво если делать со вкусом справа у меня будут цели на этот месяц напишу 10 целей на некоторых даже выделю по цели также оформляю заголовок и пишу на какой месяц и первая моя цель на этот месяц выпускать новые видео каждую неделю Если Вы заметили у меня уже на протяжении нескольких лет видео входят каждые т 7 дней так что имейте в виду далие частые посты в телеграме и в сообществе ВКонтакте ссылочки в описании третья цель усердно учиться последний год в универе сделать и сдать все работы далее спортивные тренировки три раза в неделю плюс сбалансированное питание Пятая цель дочитать начатые книги шестая чаще самостоятельно готовить испечь что-то осеннее Седьмая цель пройти обследование повторный визит к врачу восьмая научить собаку новым командам девятае обустроить квартиру сделать её уютной десятое улучшить качество контента планирую кое-что купить это первый раз когда я делюсь своими целями на месяц так что надеюсь месяц не пройдёт зря теперь сделаем разворот для планирования дней Мне нужно начертить неделю без линейки Вы можете заметить как я пыталась сделать это ровно но мне даже знаете нравится э такая лёгкая небрежность неаккуратность объясняю что у меня и как будет наверху пишу дни недели рядышком числа также их выделяю такой красивой рамочку ниже пишу приоритеты то есть каждый день выделяем три приоритета на день а далее уже планируем день самая простая система планирования - ставить точку писать дело далее из этой точки делать подходящие символы Стрелка перенос задачу на другой день крестик выполнено снежинка что-то важное зачеркнуть это отмена Круг события а тире заметка а ещё ниже в конце дня мы пишем благодарности за что мы благодарны или кому мы благодарны за сегодняшний день помога ценить жизнь и двигаться в правильном направлении что ж погнали заполнять последний разворот шариковой ручкой хорошо отслеживать в каждом месяце Откуда мы получаем информацию что потребляем кого слушаем Что делаем на чём нам нужно сосредоточится сфокусироваться к примеру выделила шесть сфер что читаю смотрю снимаю Кого слушаю что потребляю и конечно же что чувствую в этом месяце забота о ментальном здоровье Можно также сделать трекер для отслеживания своего настроения или для отслеживания погоды и как она влияет на наше состояни а справа будет большой трекер таблица с физическими нагрузками в этом месяце сюда входят как силовые тренировки так и бег ходьба Прогулки с собакой и прочее активности Можно даже количество выпитой воды или съеденной еды записывать специально развернула блокнот и сделала огромную таблицу чтобы хватило места для всех записей и прогрессовка заполнять тоже начертила без линейки использовала подложку чтобы ничего не размазало с написала числа и готово можно заполнять хочу заметить если мелко писать хватит не только для записей но и для каких-то небольших рисуночки тоже можно сделать чёрной ручкой пометить как-то пометить Вот такие развороты у нас сегодня получились Как видите ежедневник можно заполнять используя одну самую дешёвую шариковую ручку и это будет намного эффективнее под рукой всего лишь блокнот и ручка Мы не отвлекаемся на прочую канцелярию а ежедневник выполняет свою функцию К тому же если хочется Можно также добавить немного творчества включая фантазию Рисуя дудлы которые расслабляют и помогают сосредоточиться Спасибо за просмотр творите Не болейте ни душой ни телом и пока