3 Conceptos para cambiar la programación narcisista. Como lograr empezar con el auto cuidado después del/la narcisista aunque cueste. 👍 gracias por darme like y por suscribirte!! ☕️
H O L A 👋 Soy Alina Blazquez, Master of Science in Professional Counseling. En este canal encontrarás todo sobre como superar el abuso narcisista, así como temas para aumentar la autoestima, mindfulness y otros temas relacionados con la psicología. Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de YouTube en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.
acá me dejaron un comentario que es la
razón por la cual hago este video y es
que es verdad el autocuidado tiene que
salir de nosotros mismos tenemos que
tratarnos así como dice Mirta legran me
dijeron en el comentario Si te ven mal
te maltratan si te ven bien Te contratan
bueno Lamentablemente esa es una
realidad la señora Mirta no miente esa
es una realidad lamentable Porque la
realidad Debería ser es lo que voy a
hablar en este video
hoy Hola a todos Bienvenidos a terapia
grupal Qué buenos comentarios que
dejaron la verdad eh muchos de sus
comentarios estuvieron enfocados a el
tema de la princesa no pero la princesa
con respecto a uno mismo cómo nos
cuidamos a nosotros mismos y esto está
en la base de la recuperación de todo lo
que es el abuso narcisista Entonces
vamos a hablar sobre un par de conceptos
para que vos te los lleves y y los uses
querer a una
persona no es usarla bien empecemos por
ahí sabías que querer a una persona no
es usarla como un objeto porque estás
queriendo a una persona esto es
fundamental porque una persona con
tendencias narcisistas un manipulador
manipula como dice la palabra utiliza al
otro como si fue un objeto lo manipula
lo manipula yo agarro esta taza mía que
mírenla en instagram Ya se las mostré e
le voy a sacar la tapa para que lo vean
Uy estoy haciendo un enchastre de vapor
Bueno no importa salud Qué les parece mi
nueva taza enorme bueno cambiando de
tema me fui de tema el punto era que yo
uso esta taza para tomar té café con
leche descafeinado siempre yo uso esta
taza me encanta
Pero el día que me compro otra taza más
nueva y más brillante y y de otras
características Ya está no no me
interesa más con las personas eso no
pasa por qué Porque somos personas
tenemos dignidad inherente
venimos con esta dignidad muchos acá
somos creyentes entonces voy a hablar
con libertad para los que no lo siento
presten atención quizás les sirva igual
no
estos conceptos pero venimos con esta
dignidad inherente al humano somos
personas no somos cosas como esta tapa
que está llena de vapor entonces amar a
alguien es lo opuesto de usar a alguien
amar a alguien es lo opuesto de usar a
alguien lo opuesto según Tomás de aqu no
El amor es la elección de querer el bien
del otro se acuerdan que hablamos de
buscar lo que es mejor mejor para vos
Okay en eso ustedes son genios ayudan
son salvadores y por esto también
probablemente eran buenos blancos de
abuso pero ahora viene la cosa cómo
hacemos para que esto nos sirva para
nosotros Porque no sé si ustedes les
pasa pero yo a veces me encuentro
diciéndome cada cosa y y esto se
desprograma y se trabaja y funciona
tengo ese curso lo hice est abajo se
llama paz mental como desprogramar de de
de de la programación narcisista y les
digo que ahí puse todo lo que yo uso que
funciona en mi vida funciona en todo
No es lo mejor que tengo hasta ahora se
los recomiendo Pero cómo hacemos para
desprogramar eso cómo hacemos para
pensar que nosotros en realidad no
tenemos que andar salvando gente
ayudando gente primero el otro incluso
siendo católica se los estoy diciendo Eh
Esto está en la Biblia en el segundo
mandamiento Ama a tu vecino Ama al otro
como a ti mismo como a ti mismo o sea
que también dice que también te ames que
vos te ames no O sea está implícito que
te amas porque vos tenés sos imagen y
semejanza de Dios vales un Dios tu valor
es impresionante tu valía es
incalculable en realidad Calcula más o
menos
calculable uno cada 400 trillones o algo
así la posibilidad de que existas
entonces decime si vas a dejar después
que un nercio venga y te utilice te
manipule como una cosa
eh No definitivamente no prohibido eso
no puede pasar no no no no entonces lo
que yo digo es que empecemos a pensar
por ahí el tema del autocuidado Fíjate
que cuidado quiere decir guard en inglés
es eso es en inglés guard pero del
hebreo viene de cuidar de de proteger Eh
entonces vos también te tenés que
proteger porque tu valía intrínseca te
lo pide sos una persona y este tema de
que te utilicen como una cosa no va Y
vos primero como bien dijeron en los
comentarios primero tenemos que hacerlo
con nosotros sí Cómo lo haces así Como
te voy a decir en este video primer
concepto que tenés que tener claro es
amar a alguien es lo puesto a usarlo no
segundo concepto la definición de amor
de Tomás de Aquino es genial la elección
de querer el bien del otro Esa es la
definición de Tomás de Aquino Santo
Tomás de Aquino la elección de querer el
bien del otro
ahora Ama al otro como a ti mismo Jesús
lo dijo esto qué quiere decir que que él
asuma que vos también te amás y amar
queé quiere decir dijimos recién la
elección de desear el bien del otro no y
a nosotros mismos también desearnos el
bien nuestro empecemos por ahí como bien
dijeron ustedes tenemos que empezar por
nosotros la princesa Leonor incluso que
es de la vida real hay cosas que sí
puede hacer y hay cosas que no puede
hacer No es que puede hacer todo lo que
quiere y que la tratan y que la están
criando como una chica insoportable No
ya creo que fue a la academia militar
ahora está en la Marina o sea es algo
bien pensado hay cosas que ella debe
hacer debe esforzarse tiene que tener
una determinada disciplina tiene que
tener conocimientos para poder ser la
reina en el futuro de un país tan bello
y hermoso como España y hermoso que
estoy acá y me
encanta cómo me gusta España precioso
Bueno lo llevo en la sangre debo decir
porque tengo todo hablado de mi padre
español y no sé se siente como que no sé
mi sangre dice Sí sí sí esto es casa
esto es casa entonces ya veníamos con
dos puntos no hasta incluso la princesa
de Leonor tiene cosas de disciplina eso
es amor desear el bien para el otro o
sea desear el bien para Leonor la
princesa de la vida real
es
este
educarla pero educarla no solamente Ay
cuando te venga bien No la están
educando tiene que ir a la academia
militar a la Marina y eso es bueno para
ella no Y ustedes también tienen que
incorporar la disciplina Eso es parte de
autot tratarnos como
princesas eso de Princess treatment no
el tratamiento de princesa que está tan
popular entre las chicas de ahora pero
pero para la recuperación del abuso
narcisista es como como que es por ese
lado pero sin ser Narciso no porque ojo
que se puede llegar a ser Narciso muy
fácilmente así ya lo hemos hablado eso
en el video anterior Entonces tenemos
estos dos puntos Qué quiere decir Amor
amor es la elección de querer lo mejor
para el otro y y el tema de que no te
usen como una cosa o sea la manipulación
implica que yo te uso como una cosa no Y
además tener en cuenta tu valía
intrínseca venimos con dignidad somos a
imagen y semejanza de Dios y Y eso es
super digno vos tenés El Deber de
cuidarte y de hacer todo para estar bien
por más de que te cueste un montón
porque mucho más se siente más cómodo si
creciste en una familia con tendencias
narcisistas preocuparte por el otro no
es mucho más cómodo más fácil tiene
buena recepción la gente le gusta que lo
Traten bien que hagan de todo por el
otro Sí pero tenemos que trenar un
poquito con con olvidarnos de que
existimos porque también tenemos un
deber por para nuestra vida no de de
existir no estamos hechos para ser
tratados como una cosa no estamos hechos
para ser manipulados no estamos hechos
para ser
utilizados Por eso nos choca tanto
cuando nos nos manipulan empezamos con
con
algoritmos números sacamos conclusiones
erróneas Y todo porque no nos cierra no
está en nuestra naturaleza que nos usen
no te imaginas que puede haber una
persona que está influenciada por la
oscuridad y el mal en la tierra se por
los sentes malignos
influenciados tanto que hacen que usen a
las personas como cosas no tan es una
pena que exista que personas que sean
tan manipuladas por el mal esa es la
realidad de los narcisistas para mí son
eso la cuestión es que terminan usando a
las personas y y es un espanto no
estamos hechos para eso y a nosotros nos
choca terriblemente porque no es algo
normal natural otro tema es que vos te
tenés que cuidar y hacer autocuidado
para recuperarte del abuso narcisista
tengo una guía también se las recomiendo
que está abajo se las dejo esa guía de
15 puntos para recuperarse del abuso
narcisista es super útil y es como algo
que tienen que saber qué hago cuando me
recupero bueno eso tenés que empezar por
ahí no y está hay mucho autocuidado ahí
por qué porque vos estuviste borrado del
mapa desaparecido transparente no
existís y está siempre enfocado en el
otro y Ahora tenés que hacer el esfuerzo
de existir no por todo esto que estoy
diciendo porque no te ves como alguien
que necesita cuidado porque no te ves
como alguien no sí que necesita pero no
como alguien que es es vale el cuidado
Vale el tiempo que vale la pena tomarse
ese tiempo hay una mentira que nos han
dicho y es que vos así como estás no es
suficiente para las mujeres sobre todo
siempre tenés que ser más delgada Más
linda más joven más alta más
arreglada el pelo más largo e
eh No sé lo que sea que se te ocurra
pero más más Okay así como estás
no bueno y a los hombres también hay una
mentira que les están diciendo que les
está en la sociedad que es que no son
suficientes no tienen lo necesario para
para ser no sé aceptados no Quizás por
las mujeres o aceptados en general no
que tienen que demostrar más más más y
más y que no son suficientes hombres son
suficientes así como
son son suficientes no necesitas eh un
Lamborghini Okay e
mujeres ustedes también son suficientes
así como están no necesitas ser más
flaca más alta más petia má más gorda
más flaca con pelo más corto pelo mal no
sabes por qué Porque
Bueno ya saben yo soy creyente Dios ya
te quiere así como sos o sea vos ya
fuiste creado creada para ser así y y ya
está como sos estás perfecta sos único
en el mundo la posibilidad de que
existas es impresionante te baja por
algo estás acá entonces tenés El Deber
de cuidarte no y de respetarte y de
tratarte con dignidad y yo sé que te
cuesta mucho porque tuviste quizás más
de 10 años 20 años 30 años gente gente
que me escribe en relaciones narcisistas
o desde que nacieron y son cuando son
niños son parenti ados tratan a sus
padres como si fueran sus
hijos trabajaron de psicólogos desde muy
pequeños están entrenados para pensar
primero en el otro porque si no el otro
no nos quiere no nos acepta no nos ve si
yo no soy la hija perfecta la hija
cariñosa la que Escucha la que hace lo
que me piden etcétera no no hay
reciprocidad no hay amor entonces a mí
me va a costar muchísimo después
encontrar una pareja que me que me
acepte sanamente con lo que soy
porque nunca me lo enseñaron eso yo no
valgo porque sí por ejemplo que te digan
e Verónica mete la pata equivocate hac
las cosas mal y yo te voy a seguir
queriendo siempre no importa qué vas lo
hacés funciona tus padres te siguen
queriendo que aprendes que el amor no es
por lo que les das por lo que etcétera
entonces eso es como que hay que
desaprender lo ese mecanismo de de
supervivencia deshacerse de eso y ver
que la gente que es sana que tiene una
intención que es buena te va a creer
igual no si es tu pareja etcétera si es
t amiga relaciones íntimas no
Entonces primero como dijeron Ustedes
muy bien tiene que empezar por ustedes
eso y esto significa que hay que
cuidarse hay que guard no protegerse
eh pero protegerse quiere decir primero
estoy bien yo para después hacer lo que
más nos gusta y nos sale bien que quizás
es hacer algo bueno por los demás ayudar
en algo etcétera no al narcisista no eh
Si estás en una relación con un
narcisista no no tenés que hacer nada
bueno por esa persona porque esa persona
es un agujero negro que absorbe todo lo
bueno que le tires y te va a escupir
maldad Entonces no no estoy hablando de
eso estoy hablando de la comunidad tus
familiares etcétera Bueno espero que les
haya gustado este video nos vemos en el
próximo chao hasta
luego i