흑백 요리사님도 놀랄! 5분 만에! 맛있게 먹고 뱃살은 녹이는 놀라운 아침!

양배추 한줌. 맛있게 먹고 지방은 녹이는 칭찬 받는 아침입니다 흑백요리사님들도 아침으로 이런 건 어떠신가요? 매끈한 다리 모델 대파. 싹뚝. 토마토 1/2개 어디에나 잘 어울리는 정말 맛있는 간장 만드는 법 알려드릴께요 불켜기 전에 간장 5큰술 맛술 5큰술 설탕 1큰술 마늘 1큰술과 고춧가루 1/2큰술 넣고 섞습니다 약불 켜고 끓여줍니다 재료가 타거나 너무 조려지지 않게 저어가며 한소끔 끓이고 끕니다 불을 끈 상태에서 물엿 2큰술 참기름 1큰술 잘 섞은 후 식혀서 냉장보관하면서 구운 두부 볶은 호박 비빔국수에 뿌려먹어도 맛있습니다 그릇에 버터를 바르고 밥을 올립니다 양배추 깔고 토마토도 올립니다 칼라 무엇! 육회비빔밥 느낌이 상큼 프레쉬한 대파도 뿌려 줍니다 귀여운 계란 흰자만 뚜껑닫고 전자레인지 1.5분 (시간 조절) 계란 전체를 같이 익혀도 되지만 저는 흐르는 노른자가 좋아서 따로 익힐께요 노른자 놓을 자리를 살짝 눌러줍니다 가운데 노른자를 올립니다 노른자에 구멍을 냅니다. 노른자 폭탄을 보고 싶다면 패쓰해도 될... 전자레인지에서 30초 더 익혔습니다 (시간조절) 만들어 둔 간장소스를 1-2큰술 취향껏 넣습니다 달콤 매콤 간장소스가 계란과 야채를 정말 맛있게 만들어줍니다 냉장고에서 놀고 있는 어떤 야채도 활용 가능합니다 야채양을 늘리고 밥양과 소스양을 조절해 나만의 건강식을 만들어보세요 초간단 아침으로 양배추만 넣어서도 자주 먹어요 여기에 당근이나 브로콜리 등 아무거나 추가해도 됩니다 계란만 넣어주면 벌써 준비 끝 노른자를 완전히 익히고 싶으면 흰자와 같이 넣고 전자레인지 2.5분 돌립니다 노른자 구멍낸 후 전자레인지 30초 완성 후 나또나 구운 김가루를 올려 먹어도 맛있습니다 간장만 만들어 냉장고에 넣어 두면 2분이면 건강 아침 먹고 나갈 수 있답니다 [에필로그] 러시안 인형이 된 계란이들 시청해주셔서 감사합니다!!