當你的情緒被接納，你也會去接納孩子的情緒

如果父母不能表達他們的痛苦 ， 我們看不見, 不能摘下他們堅強的面具 ， 不能允許他們脆弱 ， 他們無法回到真實的自己。 例如，一位母親會告訴你，她的丈夫工作很忙 基本上不能照顧家庭。 我得照顧家人, 老人, 我的孩子非常不聽話。 她得養貓, 現在她很沮喪，還在上學。 我每天要做很多事情。 我真的不知道該怎麼辦。 事實上，我們會看到她總是在談論現實中的事情。 我們需要幫助她看到自己的情緒。 我覺得你很累了。 你家裏幾乎所有的東西都是你一個人的, 沒人能幫你. 然後在現實中 ， 也許你的努力不能被別人看到。 你可能一天又一天像這樣忙碌 ， 不斷需要處理你周圍這些煩人的事情 ， 但是沒有人能理解你的努力。 也許外面的條件不允許她脆弱。 她自己不允許自己無法堅持。 她必須在這所房子裏堅持下去。 他們都認爲我應該沒事。 沒人問我, 你能自己堅持住嗎 ？ 你很累嗎 ？ 很難嗎 ？ 如果你來訪時不能說這些話 ， 治療師會看到並理解她 ， 幫助她表達這些東西。 我們人類有表達的功能。 我們可以表達我們的不適 ， 抑鬱症, 以及我們在語言中的情感。 當父母的情緒流出來 ， 她被理解了。 她一直忍受着如此艱難 ， 她被認可了。 真實的自己可以展現出來。 我無能爲力，我脆弱，我無助。 當她復活時 ， 她仍然會面對生活中的困難。 但她的另一面也出現了。 她的另一面可以被接受。 這也是她真實的一面。 她仍然面臨着現實中的所有困難。如果父母的狀態可以被理解和接受 ， 當她去看她的孩子時 ， 她也許可以用同樣的方式對待她的孩子。 我的孩子目前可能處於更糟糕的狀態。 脆弱，無助 ， 她表現出的頹廢和脆弱 ， 我將看到這是這個孩子在這個階段的真實外觀。 但是我也可以相信她可以依靠自己的力量站起來 ， 能夠承受這些困難 ， 克服這些困難, 面對生活中的這些困難。 而不是壓制我們內心的需求 ， 抑制我們內心的情感需求 ， 我們只需要展示我們強大的一面。