피부과전문의가 알려주는 피부 빨리 늙는 최악의 습관들 - 피부과전문의 닥터피부광

원장님 오늘은 피부 노화에 대해 질문드릴 텐데 원장님이 생각할 때 피부를 노화시키는 최악의 습관에는 어떤 것이 있을까요 아 작가님 요즘 좀 피부가 늙어 보이세요 어 사실 제가 40 되면서 좀 고민입니다 아 그러세요 제가 생각할 때 이게 우리가 피부 관리를 하냐 안 하냐에 따라서 30대 중반부터 좀 겉으로 드러나잖아요 40대부터는 관리가 안 하는 경우에 노화가 급속하게 진행되면서 차이가 많이 나는데요 제가 이번 영상에서는 피부 노화를가 화시키는 안 좋은 최악의 습관들 말씀드릴 텐데 한번 들어 보시면서 개인적으로 몇 개나 해당이 되는지 한번 체크해 보세요 어 그리고 제가 이제 통계를 보면 제 영상을 시청하시는 분들 100분 중에 93분 구독을 안 하고 시청을 하시더라고요 그래서 지금이 영상 시청하고 계신 분들 구독과 좋아요 한번 눌러 주시면 채널 유지하는데 큰 도움이 되니까요 구독과 좋아요 한 번씩 부탁드립니다 안녕하세요 당신의 피부에 광인 그날까지 피부가 전문이 닥터 피부광 있니다 제가 생각할 때 피부 노화를 가속화시키는 최악의 습관은 각질 제거 보습제 안 바르기 선크림 안 바르기 그리고 찡그림 표정 짓기 그리고 팩 오래 하기입니다 팩이 팩은 도움이 될 거 같은데 안 좋은가요 보통 덱에서 팩을 하는 경우들 있으신데 그 팩이라고 하는 것은 화장품의 성분이 듬뿍 들어 있고 또 그걸 덮는 시트로 구성이 돼 있거든요 그래서 우리가 팩을 하면 그 화장품의 성분이 피부에 잘 흡수 수가 되고 우리 피부에 수분이 많아지는 현상이 생기는데 이렇게 각질층이 수분이 많아지는 현상을 수화라고 해요 그래서 팩을 하면이 수화 현상 덕분에 우리 피부가 멀었고 또 투명하게 보이게 되는데 그런데 이제 1일 1팩 하시는 분들 있잖아요 1일 1팩을 하거나 혹은 한번 팩을 할 때 장시간 길게 하거나 이제 이런 경우가 있을 수가 있는데 한번 팩을 하고 떼는 걸 까먹고 이렇게 잠드는 경우 있잖아요 그런 분들은 경험해 보신 적 있을 거예요 오히려 아침에 일어났는데 피부가 굉장히 건조하고 바짝 말라 있는 그런 경 경험을 해 본 적이 있으실 텐데 우리가 이제 팩을 하면서이 수화가 지나치게 길게 되는 것도 이제 영어로 마레이이라고 해서 별로 안 좋은 영향을 미칠 수도 있고요 그리고 경우에 따라서는이 수분이 증발하면서 우리 피부의 수분을 가지고 또 증발할 수 있거든요 그러면서 우리 피부를 오히려 또 건조하게 만들기도 할 수가 있어요 어 그리고 또 팩 속에서 그냥 단지 보습만 좋게 해 주는 성분 말고 미백이 그지 탄력이라고는 혹은 인헨서 해서 팩에 있는 어떤 성분을 잘 침투시키는 그런 성분들이 있을 수 있는데요 이런 성분들 때문에 우리 피부가 자극이 될 수가 있어요 그래서 이런 기능성 성분들이 인헨서 성분들 때문에 우리 피부가 자극이 되면서 오히려 우리 피부에 안 좋은 영향을 미칠 수도 있습니다 어 원장님 방금 원장님이 1일 1 팩이나 자주 하는 거는 안 좋다고 했는데 그럼 팩은 얼마만에 한 번씩 하는게 제일 좋은 건가요 어 사실 저는 팩을 안 하는데요 아까 제가 팩이 화장품 성분 듬뿍 더하기 시트로 이루어졌다고 했잖아요 그런데 이제 미백이나 탄력이나 이런 기능성 목적 있는 팩도 있겠지만 보통은이 보습이 주 목적인 팩이 대부분이거든요 그래서 저는 굳이 팩을 하지 않고 히알루론 산 앰플 같이 이제 보습에 도움이 되는 성분 하나 그리고 보습제 이것을 충분히 사용해서 보습을 잘해 주는 방식을 사용하고요 굳이 팩을 하고 있지 않습니다 어 그런데 굳이 이제 팩을 어 하는 경우에는 주 1회 정도 그리고 10분 이하로 그렇게 팩을 하시는 것이 좋겠습니다 원장님 그리고 아까 선크림 이야기하셨는데 선크림 바르는게 좋다는 것은 당연히 알고 있는데 크린 날이나 집에 있을 때도 선크림을 바르는게 좋을까요 작가님 질문 잘해 주셨는데 사실이 질문 진짜 많은 분들이 하시거든요 우리가 흐린 날이 되면 그냥 눈으로 볼 때 맑은 날보다 어두우니까 자외선도 줄어들거다 이렇게 생각하기 쉽잖아요 어 그런데 실제로 보면 흐린 날에 오히려 구름에 반사되고 산란되고 하면서 맑은 날보다 자회선 유입량이 증가하는 경우도 있어요 그렇기 때문에 흐린 날이라고 해서 자회선 차단제를 안 바르는 것은 좋지 않고요 흐린날에도 자회선 차단제를 잘 바 발라주시는 것이 좋습니다 어 그리고 집 안에 있을 때 이제 우리가 실내에 있으면 왠지 야외에 있을 때보다 자외선이 안 들어올 거라고 막연히 생각을 할 수가 있는데 근데 이제 실내에서도 우리 요즘의 집들 보면 남향에 해가 잘 들어오는 그런 집들 많잖아요 어 근데 이제 그런 집에 있는 경우에는 자회선 중에도 파장이 짧은 자외선은 유리창을 통과하면서 많이 반사가 되고 통과하지 못하게 되지만 파장이 긴 자회사는 유리창을 잘 통과해서 집 안으로 들어올 수가 있거든요 그러면 우리가 집 안에 있더라도 집 안에 자외선이 있으니까 당연히 자회선 차단제 잘 바르는게 좋겠죠 원장님 그리고 아까 보습제 얘기를 하셨는데 여성분들은 화장을 많이 하시잖아요 건조해지면 화장을 한 얼굴에 보습제를 발라야 될지 안 발라야 되는지 어 되게 궁금해하실 거 같아요 어떻게 하는게 제일 좋은 가요 아네 이미 화장이 되어 있는 상태인데 이제 건조감이 느껴지고 그래서 보습을 다시 해야 되나 이제 고민이 될 수가 있죠 근데 이제 우리 피부가 건조해지면 어 피부의 염증이 심해지고 또 노화와 연결이 될 수 있으 까요 당연히 보습을 잘해 주시는게 좋죠 근데 이제 화장이 되어 있는 상태에서는 우리가 보습을 또 하다가 화장이 좀 망쳐질 수도 있고 그러니까 조금 조심스럽죠 근데 그럴 때 어차피 그냥 화장을 조금 다시 좀 고친다 생각하시고 히알루론산 앰플이나 혹은 가지고 있는 보습제를 손을 깨끗이 씻은 후에 아 좀 이렇게 덧발라 주시는 것이 좋겠습니다 어 원장님 그리고 아까 찡그리는 표정을 이야기하셨는데 찡그리는 표정이 피부 노화와 관련이 있나요 어 그럼 당연히 관련이 있죠 왜냐면 우리가 찡그릴 때 자세히 보시면 이렇게 미간을 찡그리게 되거든요 그러면 미간에 세로로 주름이 생기죠 그리고이 찡그리는 표정을 반복하다 보면 그 미간 주름 생기는 자리가 자꾸 깊어지게 되거든요 그럼 어느 순간 내가 찡그리지 않아도 그 미간이 푹 패여서 들어가 있고 찡그려지는 사람이 봤을 때 인상이 안 좋아 보이고 기분이 나빠 보이고 또 나이가 들어 보이고 이렇게 됩니다 그래서 찡그리는 표정은 이제 상대방에게 기분 나쁜 인상을 줄 수 있고 또 나이들어 보이게 하기 때문에 당연히 노화와 관련이 있 있습니다 어 원장님 아까 안 좋은 습관 중에 얼굴 각질 제거하기가 있었는데 각질 제거 같은 경우는 얼굴에 각질이 쌓이면 푸석푸석해 보이기 때문에 각질을 제거해 주는게 좋은 거 아닌가요 작가님 피부 장벽이란 말 들어 보셨죠 우리 피부 가장 바깥에 피부 장벽이라는게 있어서이 피부 장벽은 우리 피부에 수분을 뺏기지 않도록 보호를 하고 또 외부에서 알레르기 유발 물질이나 피부를 자극하는 물질 뭐 세균이나 곰팡이 이런게 피부 속으로 침투 하지 않도록 보호하는 역할을 합니다 아 그런데 실제로 우리 피부의 가장 바깥층인 각질층이이 피부 장벽 역할을 하거든요 그런데 우리가 스크럽제나 화학적인 필링제를 이용해서 각질 제거를 하면 피부 장벽을 구성하는 각질층을 이제 제거하게 되는 거예요 그러면 수분을 더 쉽게 많이 빼앗기게 되고 또 외부에서 알레르기를 유발하는 물질이나 자극을 유발하는 물질이 쉽게 우리 피부 속으로 침투하게 됩니다 그러면 피부가 더 얇아지고 붉어지고 민감해지고 트러블도 더 잘 생기고 어 이렇게 우리 피부가 점점 안 좋아지게 되죠 그래서 피부 각질 제거를 한다 이것은 우리 정상적인 피부 방어막인 피부 장벽을 망가뜨리는거다 이렇게 생각하시고 절대로 각질제거 하지 마시기 바랍니다 각질이 보여서 이렇게 하얗게 떠오르고 혹은 칙칙하고 어둡고 그런 경우에 그걸 각질을 제거해서 어 좋아지게 할게 아니라 보습을 잘해 주고 이제 문제가 되는 스킨케어를 하지 않음으로써 그 각지를 저절로 없어지게 만드셔야 돼요 장에 오늘 오늘 피부가 안 좋아지는 순단 다섯 가지 얘기를 해 주셨는데 짧게 간단하게 요약 한번만 해 주실 수 있을까요네 다섯 가지는 첫 번째는 각질 제거 하지 마라 그리고 두 번째는 보습제 잘 발라라 그리고 세 번째는 선크림 잘 발라라 그리고네 번째는 찡그림 표정 짓지 마시라 그리고 다섯 번째는 팩을 오래 그리고 자주 하지 마시라 이렇게 정리할 수 있겠습니다 이게 우리 피부가 뭔가 좋아지기 위해서 뭔가를 막 하는 것보다야 이렇게 안 좋아지게 하는 거를 안 하는게 더 중요하거든요 그리고 기본 적인 세안 보습 자유선 차단 아 요거 잘해 주는 거 중요합니다 제가 오늘 말씀드린 이런 내용 참고하셔서 피부에서 광인 하는 구독자 여러분 되시기 바랍니다 지금까지 당신의 피부에 광인 하는 그날까지 피부과 전문의 닥터 피부 강이었다 men 구독 좋아요 알림 설정 부탁드립니다