PTBS und Depression: Tom Campbells Ansatz zur Heilung emotionaler Wunden

nun gut Tom vielen Dank dass du heute hier bist ich habe eine anonyme Frage von der globalen MBT Familie auf Facebook und die Frage lautet ich hätte gerne einen Rat für einen Erwachsenen der mit posttraumatischer Belastungsstörung und Depression zu tun hat die aus einem Kindheitstrauma herrühren die längere Geschichte ist in ein streng Gemeinschaft aufgewachsen bin und von meinem Vater körperlich misshandelt wurde der Missbrauch dauerte von meinem sechsten Lebensjahr bis zu dem Zeitpunkt als ich mit 15 zu Hause wegging meine Mutter wusste davon ebenso wie meine ganze Familie und die Lehrer in der Schule aber es gab niemanden der mir zu Hilfe kam ich bin jetzt in meinen 30ern und stelle fest dass das Trauma und die posttraumatische Belastungsstörung aus der Kindheit obwohl ich versucht habe zu vergeben meine Gesundheit beeinträchtigen emotional körperlich und geistig ich habe ein paar Gespräche mit meinen Eltern geführt und mein Vater hat Reue gezeigt aber ich konnte ihm nur meine Vergebung und mein Verständnis diktieren nicht aber meinen Schmerz oder meine Qualen was würden Sie einer Person sagen die ein solches Trauma erlitten hat es hört sich so an als ob du intellektuell verstehst was die Probleme sind was der Prozess ist intellektuell hast du dich entschieden zu vergeben und loszulassen aber intuitiv und auf der Seinsebene fällt es dir schwer loszulassen denn der Schmerz ist immer noch da du fühlst ihn noch du kannst dich immer noch daran erinnern du bist immer noch traumatisiert davon um ihn loszulassen muss man ihn akzeptieren und wenn du es akzeptierst heißt das nicht dass du es in Ordnung findest diese Art von Missbrauch ist niemals in Ordnung sondern wenn du erkennst dass es einfach so war wie es war weil dein Vater so war wie er war aus welchem Grund auch immer weißt du dein Vater war auch aus bestimmten Gründen so und sein Vater war auch aus bestimmten Gründen so und so geht es immer weiter man kann die Gründe für ein solches Verhalten also so weit zurückschieben wie man will aber darum geht es nicht der Punkt ist dass dein Vater aus welchen Gründen auch immer so war und du wurdest nun in diese Familie hineingeboren und es lag an dir damit umzugehen und damit so positiv wie möglich umzugehen nun das ist wirklich schwer umzusetzen wenn dich jemand verprügelt ist es schwer damit positiv umzugehen vor allem wenn du ein Kind bist daran scheitern die meisten Kinder sie können damit nicht positiv umgehen also bauen Sie diese Angst und diesen Hass auf diese sehr starke negative wie sagt man am besten Mauer und sie umschließen sich damit sie versuchen all das hässliche Zeug hinter dieser Mauer zu verbergen und so zu tun als sei es nicht da so leben sie also und wenn sie noch in ihren 20ern sind funktioniert das auch ganz gut Dinge hinter diesen Mauern zu verstecken und so zu tun als ob sie nicht da wären aber je älter man wird desto mehr Dinge werden es hinter der Wand oder unter dem Teppich oder wo auch immer man die Dinge mit denen man sich nicht auseinandersetzen will hineinstopft und es wird immer schwieriger sie nicht zu sehen und nicht zu fühlen das Problem ist also dass es wenn man sich nicht damit auseinandersetzt wahrscheinlich immer noch schlimmer wird es wird nicht besser werden wenn man es einfach in Ruhe lässt das klingt als hättest du dich mehr oder weniger auf intellektuellem Wege damit auseinandergesetzt aber jetzt musst du es emotional loslassen du musst dir klar machen dass es nicht so war dass der böse Vater seinen Armen Sohn geschlagen hat viel mehr war es so dass der Vater von allen möglichen seiner eigenen Ängste dazu getrieben wurde Dinge zu tun die dein Vater gar nicht irgendwie anders hätte tun können weil er so sehr der von seinen eigenen Dämonen gequält wurde dass das seine Antwort auf seine eigenen Dämonen war und er hat einige dieser Dämonen auf dich übertragen okay nun gib sie nicht an deine eigenen Kinder weiter werde sie los verstehst du das ist die Gefahr du musst sie also loswerden und um sie loszuwerden kannst du zurückgehen wenn du willst und du kannst einfach einen Blick darauf werfen und in die Zeit zurückgehen als du ein Kind warst einen Blick auf deinen Vater werfen und erkennen dass er von seinen eigenen Ängsten von seinen eigenen Dämonen dazu getrieben wurde all die Dinge zu tun die er tat er hat es nicht getan weil er einfach ein böser Mensch war und dich verletzen wollte er tat es weil er selbst so viele Ängste und Schmerzen hatte dass dies seine Art und Weise war mit seinen eigenen Ängsten fertig zu werden Mitgefühl ja das Mitgefühl man betrachtet es also und sagt na gut mein Vater war sehr dysfunktional und das hat auch mich dysfunktional gemacht ich darf das nicht zulassen ich kann nicht die dysfunktionale Art meines Vaters übernehmen und seine dysfunktionale Art zu meiner dysfunktionalen Art werden lassen nicht dass du dich wie dein Vater Verhalten würdest deine dfunktion ist anders du wirst deine Kinder nicht schlagen weil du weißt wie schädlich das ist aber aber trotzdem dringt es in deine Welt ein diese Ängste diese alten Erinnerung diese alten schrecken sie halten Einzug in deine Welt machen dich unsicherer und jetzt wo du in deine Lebensmitte gelangst musst du dich damit auseinandersetzen je länger du es aufschiebst desto schwieriger wird es werden du musst dich also wirklich jetzt damit auseinandersetzen nicht erst nächstes Jahr es wird kein bisschen leichter werden es wird einfach nur noch schwierig also ja stell dich ihnen schau es dir an akzeptiere die Situation mein Vater war einfach psychisch krank er war einfach verrückt er hatte all diese Verrücktheiten und ich war zufällig zur falschen Zeit am falschen Ort deshalb musste ich eine Menge Schmerz Elend und Gestörtheit ertragen aber ich lasse nicht zu dass mich das beeinflusst ich akzeptiere dass er einfach so war und es hatte nichts mit meinem wer tun es hatte nichts mit meinem Selbstwertgefühl zu tun es ging nur um ihn und seine Verrücktheit wenn du es so stehen lassen kannst dann wird es dir eine Menge von deinem Schmerz nehmen denn was passiert ist dass du als Kind die Verantwortung für viele der Dinge übernimmst für die dich deine Eltern schlagen du fängst an dich schlecht und unzulänglich zu fühlen zu denken dass du kein guter Sohn bist und all solche Dinge dein Vater überzeugt dich D dass du weißt dass du an vielem schuld bist und er tut es weil es ihm hilft seine Schrecken auf jemand anderen zu übertragen der ihm dabei hilft sie selbst loszuwerden es ist furchtbar seinem Kind so etwas anzutun aber wenn das die Qualität ist die man an diesem Punkt hat dann ist es das was man tun wird man kann nichts anderes tun dein Vater ist wer er ist wer er war es war ihm nicht mögliches irgendwie anders zu machen denn so war er leider ein und so hat er Sachen gehandhabt die Wahrscheinlichkeit dass er es auf eine andere Art und Weise tun würde war wahrscheinlich sehr sehr gering du warst am falschen Ort zur falschen Zeit nimm nichts von all der Negativität an nichts von all den negativen Dingen die er über dich gesagt hat Schenk ihnen keinen Glauben das ist alles nur Schwachsinn das waren seine Probleme seine Schwierigkeit selbst zeigen zu können und wenn du das so für Dich annehmen kannst dann empfindest du Mitgefühl du hast Mitgefühl mit ihm weil er sehr gelitten hat wahrscheinlich durch die Hände seines eigenen Vaters aber er hat sehr gelitten das kann auch an anderen Dingen gelegen haben er fühlte sich als Versager er fühlte sich selbst gegenüber sehr negativ deshalb hat er solche Dinge getan um seiner eigenen Schuld seiner eigenen Dysfunktion zu entkommen lass ihn also so sein wie er ist akzeptiere dass es eine reine losentscheidung war dass du gerade dort gelandet bist und lass los davon ich will so nicht mehr länger sein ich verstehe es mein Vater hatte eine sehr niedrige bewusstseinsqualität er hatte eine Menge Angst ich habe das am Ende abbekommen das hat überhaupt nichts mit mir zu tun aber es hat mich traumatisiert jetzt muss ich dieses Trauma loslassen wenn du das als eine sehr starke Absicht für dich hast wirst du das Trauma loslassen und es wird Dir gelingen auch wenn du se Monate oder ein Jahr brauchst du wirst sehen dass es dir immer besser geht eine Sache mit Angst ist dass sie sich an Dich klammert wenn du versuchst die Angst zu verdrängen klammert sie sich noch fester an dich und wenn es dir gelingt sie ein wenig wegzudrängen versucht sie noch stärker sich wieder an dich zu heften darauf musst du also gefasst sein und du musst deine Anstrengung verdoppeln Sie wegzuschieben aber solange du deine Entschlossenheit bewahrst wird es letztendlich funktionieren ich denke das ist ein sehr kraftvoller lag aus deiner Perspektive als Bewusstseinsforscher und aus deiner Sicht des großen Ganzen ich weiß dass diese Person eine professionelle Beratung gehabt haben muss und wenn nicht würden wir das immer empfehlen aber ich weiß deine sehr mitfühlende Antwort zu schätzen und das scheint eine Menge Potenzial zu haben dieser Person zu helfen also vielen Dank Tom [Musik]