10 Dấu Hiệu Cảnh Báo Ung Thư Đang Rất Gần Với Cơ Thể Bạn Đừng Coi Thường Kẻo Hối Hận Cả Đời]

Xin kính chào quý vị và các bạn đang theo dõi chương trình Sống An Vui. Lời đầu tiên, cho phép tôi gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến quý vị và các bạn đã luôn đồng hành cùng chương trình. Quý vị và các bạn thân mến, nhắc đến căn bệnh được xem là đáng sợ nhất trên trái đất, thường người ta sẽ nghĩ ngay đến HIV. Tuy nhiên, theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới cho biết, mỗi năm chỉ có trung bình 6% người chết vì căn bệnh này. Xong, một căn bệnh có tỷ lệ tử vong gấp 8 lần HIV, không gì khác ngoài ung thư. Đây được xem là một căn bệnh có diễn biến chậm, các triệu chứng lại không bụng lộ rõ rệt, khiến hầu hết chúng ta đều bỏ qua. Tuy nhiên, nếu không nhận biết và thăm khám kịp thời, thì khó lòng bảo toàn được tính mạng. Vậy, các triệu chứng của căn bệnh này mà chúng ta cần phải điểu ý là gì? Điều này sẽ được tiết lộ trong chương trình ngày hôm nay. Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi. Ung thư là một thuật ngữ chung của một nhóm lớn các bệnh được đặc trưng bởi sự phát triển của các tế bảo bất thường vượt ra ngoài danh giới thông thường của chúng, sau đó có thể xâm lấn các bộ phận lân cận trong cơ thể hoặc lan sang các cơ quan khác. Đặc biệt vào điểm hiện tại, do lo sợ phơi nhiễm virus corona tại bệnh viện, nhiều người tri hoãn việc khám bệnh dù nhận thấy cơ thể không khỏe. Các nhà khoa học khuyến nghị người dân không nên bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo ung thư sau đây. Nhiều người sẽ vui mừng khi thấy số cân nặng giảm đi. Nhưng nếu trọng lượng cơ thể giảm quá nhanh dù không áp dụng chế độ ăn kiêng, đó là báo động đỏ đối với tình trạng sức khỏe. Giảm cân không rõ lý do có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư tuyến tụy, dạ dày, thực quản, phổi. Các nhà khoa học viện nghiên cứu ung thư Anh cho biết nếu bình thường bạn nặng khoảng 63kg nhưng giảm 3kg trong vòng một tháng hoặc 6kg trong sáu tháng mà không áp dụng chế độ tập luyện ăn kiêng nào, bạn nên đi kiểm tra ngay. Sưng hoặc nổi cục một thời gian dài không biến mất ở bất kỳ đâu trên cơ thể như cổ, nách, dạ dày, vú đều là dấu hiệu đáng báo động. Trong đó, cần thường xuyên kiểm tra vú ở phụ nữ, tinh hoàn ở nam giới để tìm kiếm và phát hiện các triệu chứng bất thường. Nốt ruồi thay đổi so với hình dáng ban đầu là dấu hiệu của bệnh ung thư ra nhưng rất nhiều người không phát hiện ra điều đó bởi không theo dõi và ghi nhớ chúng thường xuyên. Các chuyên gia khuyến nghị người dân nên cảnh giác với bất kỳ nốt ruồi mới hoặc thay đổi nào về kích thước, hình dạng hoặc màu sắc của những nốt ruồi hiện có. Các bác sĩ khuyên nên sử dụng quy tắc ABCDE để xác định nốt ruồi có nguy hiểm hay không. Trong đó, A là nốt ruồi không đối xứng, hai bên không giống nhau về hình dáng, kích thước. B là phần viền không đều màu hoặc có rãnh. C thể hiện sự không đồng đều về màu sắc. D chỉ khối u ác tính với đường kính khoảng 6mm. E chỉ sự tăng trưởng kích thước, hình dạng hoặc màu sắc trong vài tuần hoặc vài tháng. Đặc biệt nếu chúng đóng vẩy, có máu hoặc tiết dịch bạn cần gặp bác sĩ ngay lập tức để kiểm tra chuyên sâu. Thứ tư, đi vệ sinh da máu. Đi ngoài da máu là dấu hiệu của ung thư ruột và xuất hiện máu trong nước tiểu là triệu chứng của ung thư bảng quang. Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen đi vệ sinh như tăng tần suất, tác bón thường xuyên cũng là dấu hiệu cảnh báo ung thư. Thứ năm, vấn đề đi tiểu. Do gì đi tiểu nhiều vào ban đêm? Tiểu khó hoặc đau đều là báo động đỏ về ung thư tuyến tiền liệt ở Nam giới. Căn bệnh này cũng gây ra một số triệu chứng khác như đau lưng dưới, đau trực tràng, hồng, trậu và giết chết 10.000 người Anh mỗi năm. Thứ sáu, những cơn đau không rõ lý do. Đau đớn là cách cơ thể chúng ta báo hiệu vấn đề sức khỏe không ổn định. Khi già đi, việc đau nhất thường gặp hơn nhưng nếu cơn đau kéo dài hơn 4 tuần, không rõ nguyên nhân hoặc xảy ra theo tường cơn, bạn không thể bỏ qua dấu hiệu đó. Theo nghiên cứu về ung thư, hầu hết các cơn đau gây ra bởi ung thư đều là do khối u đẻ lên xương, dây thẩn kinh hoặc các cơ quan khác trong cơ thể. Cách tốt nhất để nhận biết chúng là trao đổi để tìm ra loại và nguyên nhân gây đau đớn, từ đó chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Thứ bảy, hò. Hò dài rằng không chỉ là dấu hiệu của COVID-19, nó cũng có thể là triệu chứng của bệnh ung thư, đặc biệt là tình trạng đó không biến mất sau 3 hoặc 4 tuần. Ngoài ra hụt hơi, hò ra máu là những triệu chứng phổ biến nhất của ung thư phổi. Thứ 8, ỡ nóng. ỡ nóng là cảm giác đau tức ở ngực sau mỗi bữa ăn. Nếu triệu chứng này ập tới liên tục trong một thời gian dài, đó có thể là dấu hiệu của ung thư dạ dày hoặc thực quản. Thứ 9, khó nuốt. Nếu cảm thấy thức ăn liên tục bị kẹt khi nuốt xuống và đôi khi có cảm giác không thoải mái hoặc đau, bạn nên liên lạc với bác sĩ để nhận kiểm tra chuyên sâu. Đây là triệu chứng phổ biến nhất của ung thư thực quản. Căn bệnh thu hẹp thực quản và khiến thức ăn khó đi qua. Để giảm thiểu triệu chứng, bạn có thể nhai thức ăn kỹ hơn hoặc chỉ ăn thức ăn mềm. Và cuối cùng là đổ mồ hôi đêm. Khi thức dậy vào giữa đêm do vã mồ hôi, thông thường người bệnh sẽ nghĩ do ga dương quá dày, nhưng tình trạng đổ mồ hôi quá mức hoặc bị bốc hỏa dữ dội thường xuyên xảy ra vào ban đêm là dấu hiệu cảnh báo rất nhiều loại ung thư khác nhau, trong đó phổ biến nhất là ung thư hạch. Đây là một loại ung thư phát triển trong hẻ bạch huyết, mạng lưới các mạch và tuyến làn rộng các cơ thể, một phần của hệ thống miễn dịch. Quý vị và các bạn thân mến, đừng chủ quan nếu bạn đang mắc phải các triệu chứng mà Sống Ăn Vui vừa chia sẻ. Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian tương đối dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, thì bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời. Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế cho biết, chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn đến việc gia tăng nguy cầu ung thư. Bởi lẽ, ngày nay, các thực phẩm bẩn có chứa hóa chất độc hại được bay bán tràn lan trên thị trường khiến không ít người hoang mang. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên ráo có 6 nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản không thể bỏ sót giúp bạn có được một sức khỏe tốt và không trở thành nạn nhân của căn bệnh đáng sợ này. Và đó là những nguyên tắc gì? Mời quý bạn tiếp tục theo dõi! Thứ nhất, chế độ ăn uống lành mạnh, giúp duy trì cân nặng lý tưởng. Duy trì cân nặng lý tưởng rất quan trọng bởi vì béo phì là nguyên nhân thứ 2 có nguy cơ gây ung thư sau hút thuốc lá. Việc thử cân làm tăng nguy cơ của mỗi 3 loại ung thư. Do đó, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể gián tiếp giúp làm giảm nguy cơ mắc có bệnh ung thư bằng cách kiểm soát trọng lượng và phòng ngừa bệnh béo phì. Bằng chứng, ngày càng tăng cho thấy một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm 1 phần 2 khẩu phần là rau, hoa quả, 1 phần 4 khẩu phần là ngũ cốc nguyên cám, 1 phần 4 khẩu phần còn lại là đạm tốt. Đạm tốt tức các loại thịt hải sản ngoại trừ các loại thịt chế biến sẵn, xúc xích, thịt sông khói, thịt muối, hạn chế thịt đỏ, thịt ra súc như heo, bò, dê. Bên cạnh đó, cần hạn chế các thực phẩm có hàm lượng calor cao khác như thức ăn nhanh, nước ngọt, bánh kẹo vì chúng góp phần làm tăng cân. Một chế độ ăn nhiều chất sơ, giảm đường bột vừa có thể trực tiếp ngăn ngửa sự tăng cân bằng cách giảm năng lượng hấp thu, vừa gián tiếp làm giảm cân do tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn. Thứ hai, trái cây và rau củ có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu cho thấy ăn trái cây và rau cải có thể làm giảm nguy cơ ung thư miệng, cổ họng, thành quản và phổi. Trái cây và rau quả có nhiều loại chất khác nhau có khả năng làm giảm khả năng phát triển của ung thư. Các chất dinh dưỡng này bao gồm các nhóm chất có hỏa tính kháng ung thư carotene, folate, vitamin C, vitamin E, selen, flavonoid và các chất phytochemin khác, các chất tìm thấy trong cây. Chất sơ, việc ăn các thực phẩm rau chất sơ làm giảm nguy cơ ung thư ruột là điều được khoa học chứng minh rõ ràng. Các nghiên cứu cho thấy ăn 10g chất sơ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột khoảng 10%. Chất chống tăng sinh mạch máu mới, đây là tác động kép vì cả tế bảo ung thư lẫn mô mỡ đều cần sinh mạch máu mới để đến nuôi chúng. Do đó, việc chống tăng sinh mạch máu mới vừa trực tiếp làm giảm nguy cơ ung thư vừa giãn tiếp giảm nguy cơ ung thư thông qua việc làm giảm sự phát triển của mô mỡ, tránh béo phì. Thứ 3, ăn nhiều thịt chế biến và thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột. Ăn nhiều thịt đã chế biến sẵn và thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột. Thịt đỏ bao gồm các loại thịt gia súc như bò, heo, dê. Thịt chế biến bao gồm giam bông, thịt sông khói, xúc xích, thịt muối và các sản phẩm tương tự. Cơ quan nghiên cứu quốc tế về ung thư phần loại thịt chế biến là tác nhân gây ung thư và thịt đỏ là nguyên nhân có thể gây ra ung thư. Các nhà khoa học ước tính khoảng 1 phần 4 các trường hợp ung thư ruột ở nam giới và khoảng 1 phần 6 ở phụ nữ có liên quan đến ăn thịt đỏ hoặc thịt chế biến. Cũng có một số bằng chứng cho thấy sự liên hệ giữa thịt đỏ với ung thư tuyến tủy và ung thư tuyến tiền liệt và thịt chế biến với ung thư dạ dày. Tuy nhiên, điều này vẫn chưa rõ ràng. Thứ tư, ăn quá mặn có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Muối là một gia vị không thể thiếu đối với con người. Nhưng cũng như tất cả các chất khác, ăn quá nhiều muối đến một ngưỡng nhất định cũng gây tình trạng bệnh lý và tăng nguy cơ các bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư. Bên cạnh việc ăn mặn nói chung, một số bằng chứng còn cho thấy ăn thực phẩm đã được bảo quản bằng muối, đặc biệt là rau củ ngâm muối có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Có nhiều cơ chế gây ung thư của muối đã được đề xuất. Một trong những khả năng là do muối có khả năng làm hỏng lớp mạng trong dạ dày và gây viêm, hoặc làm cho lớp lót dạ dày nhẹ hơn với chất gây ung thư như các hợp chất N-nitroso. Muối cũng có thể tương tác với helicobacter pylori, gây viêm lết dạ dày và ung thư dạ dày. Do đó, Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên nạp tối đa 6g muối, khoảng 2,4g natri, tương đương lượng muối trong 1 muỗng cà phê mỗi ngày. Thứ 5. Giảm chiên xào, nướng, áp chảo. Những món ăn được chế biến bằng các phương pháp sốc nhiệt như chiên, xào, nướng, áp chảo từ lâu đã được chứng minh là tăng khả năng bị ung thư cho người tiêu thụ. Có rất nhiều chất làm tăng nguy cơ ung thư được sinh ra do thực phẩm bị sốc nhiệt, nhất là các nhóm andehit sinh ra từ sự phân hủy chất béo, dầu mỡ và các nhóm N-nitroso từ đạm bị sốc nhiệt. Thời gian sốc nhiệt càng lâu, nhiệt độ sốc nhiệt càng cao, càng sinh ra nhiều chất độc hại này. Không chỉ người ăn, các món ăn này còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi cho chính người chế biến. Đó là do các nhóm chất andehit độc hại lại dễ bay hơi, do đó người trực tiếp chế biến có thêm nguy cơ ung thư phổi do hít thở các chất này. 6. Ăn uống đa dạng giúp giảm sự thích tụ chất độc hại. Các độc tố tiềm ẩn trong thực phẩm vẫn còn là vấn đề lo ngại của nhiều người. Do đó một cách đơn giản để hạn chế tác động của hiện trạng thực phẩm bẩn hiện nay là đa dạng hóa thực đơn hàng ngày hay nói cách khác là thay đổi các món ăn thường xuyên. Tuy nhiên, cần hiểu là nên đa dạng hóa các thực phẩm tốt bao gồm rau củ quả, ngũ cốc nguyên cám các thực phẩm gây hại như thịt chế biến sẵn, thịt đỏ bên cạnh hạn chế rượu bia, nước ngọt. Ngược lại, chúng ta cần ăn nhiều rau củ quả để các chất chống ung thư trong chúng đặt đủ ngưỡng bổ để phát huy tác dụng. Chưa có một hướng dẫn cụ thể là phải ăn bao nhiêu loại rau củ quả nào mỗi ngày để đạt ngưỡng này nhưng thực tế nghiên cứu đến nay đều cho thấy việc ăn càng nhiều rau củ quả hàng ngày càng làm giảm nguy cơ ung thư nói chung và đặc biệt là ung thư đại trực trang nói riêng. Quý vị và các bạn thân mến, phòng bệnh hơn chữa bệnh luôn là câu chấm nguồn mà ai cũng cần phải nằm lòng nếu muốn có được một sức khỏe tốt. Vì thế, bạn cần phải tránh xa các tác nhân để có thể dẫn đến căn bệnh này. Đồng thời, đừng quên đi thăm khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ, quý vị nhé. Bên cạnh đó, chúng tôi còn có rất nhiều video về kiến thức sức khỏe, dinh dưỡng. Để tiếp tục đón xem, mời quý vị click vào bên trái hoặc bên phải của màn hình. Còn bây giờ, thời lượng dành cho chương trình đã hết. Cảm ơn quý bạn đã quan tâm theo dõi. Xin chào và hẹn gặp lại quý vị trong các chương trình sau.