Cómo mejorar tu relación de pareja y SUPERAR los momentos difíciles

¿Cierto que hay días en que no te aguantas a tu pareja? Son esos momentos en los que te preguntas ¿Cómo estoy con ella? ¿Por qué lo elegí a él? Hoy quisiera conversar con ustedes en torno a cómo podemos solucionar, cómo podemos enfrentar esos momentos que todos los que vivimos en pareja tenemos en la vida. La relación de pareja es una relación basada en la realidad y la realidad de los seres humanos es que todos somos limitados con errores, con momentos difíciles y con desafíos por trabajar. No puedes creer que el amor es suficiente para que todo funcione. Además del amor, que es lo fundamental, se requieren otras actitudes, se requieren otras claves de vida, se requieren unas tareas en las cuales hay que trabajar detenidamente y a profundidad y con conciencia. Quisiera plantearte cuatro claves fundamentales para enfrentar esos momentos en los que definitivamente no te aguantas a tu pareja, en los que no quieres estar con ella, no quieres estar con él. El primero, es importante que entendamos que es normal que esas emociones estén en el corazón. Sí, es normal. Nadie, nadie está exento de esas emociones, de rechazo hasta de hastío de algunas características de su pareja. Lo que sucede es que nosotros nos relacionamos con la pareja desde dos influencias que por idealistas son distorsionadoras de la realidad. Una, los cuentos de hadas. Se casaron y fueron felices. La verdad, yo siempre dudo. Siempre me imaginé que a Caperucita le hubiera podido pasar otra cosa o que Blancanieves pudo tener un hijo enano. Es decir, que pudo haber circunstancias que hicieron que esa relación no funcionara. Oye, la realidad se hace desde las habilidades y las carencias, desde las virtudes y los defectos, desde el amor que me hace querer estar con esas personas y algún rechazo de actitud. Eso es lo primero. Lo segundo, se requiere saber comunicarse. Se requiere saber decirle a la pareja qué cosas no nos gustan, qué cosas nos hacen sufrir. Y es necesario que podamos llegar a consensos y podamos entender que si seguimos ese camino, no vamos a ser felices. Lo peor sería que tú tengas esas reacciones frente a sus comportamientos, frente a sus maneras y no se las comuniques. Y no puedas hablar con ella, no puedas hablar con él de eso. La comunicación tiene que ser efectiva. Y una comunicación efectiva es aquella en la que se comparte la verdad y se comparte la verdad sabiendo escuchar y sabiendo hablar. Es decir, sabiendo decirles cosas claras, concretas y cálidamente. Y a la vez sabiendo escuchar con atención, con apertura y con acogida del otro. Esa comunicación es clave para que esa sensación que tienes pueda asumirse, aceptarse y gestionarse de la mejor manera. Lo tercero, hay que encontrar rutinas que nos saquen de esas emociones. Hay que encontrar prácticas que nos ayuden a vivir de una manera distinta esa sensación. No sé, cuando a mí me pasa, yo medito. Cuando a mí me pasa, yo oro. Cuando estoy en medio de esa situación, ¿sabes qué hago? Me dedico a descubrir lo positivo, lo extraordinario de mi pareja. Y hasta lo escribo. Otras veces comienzo a conectarme a través del recuerdo de las emociones más gratas, más felices que he tenido en mi relación de pareja. Más gratas, más felices que he tenido en mi compartir la vida con ella. Y una cuarta clave es saber tomar distancia. Si no puedes controlar ese impulso, si esa emoción te zarandea demasiado, si sientes que te arrincona esa experiencia, entonces vale la pena que tú tomes distancia. La distancia prudente para que el mar vuelva a su nivel y puedas seguir relacionándote con ella, con él, desde el amor, desde lo que tienes, desde lo que sabes. Me gusta pensar que el amor no es suficiente. Con el amor no basta. ¿Sabes por qué? Porque se requiere entender nuestra condición. Se requiere entender qué somos, qué hacemos, cómo construimos. Entonces no te sientas un desgraciado, una desgraciada, porque hay momentos en que lo rechazas o la rechazas. No creas que todo está perdido y que ya esa relación no va a continuar. Ni decidas en momentos como ese. Hay cuatro claves que te acabo de dar y que estoy seguro funcionan para que tú puedas superar ese momento, para que tú puedas mejorar y crecer en esa relación. Ahora, cuando definitivamente esa sensación comienza a ser permanente, inconstante, se requiere ayuda. Se requiere levantar la mano y decir algo está pasando. Se requiere buscar un terapeuta, buscar un acompañante que te permita entender qué está sucediendo y les ponga tareas muy prácticas a los dos para construir una solución. Insisto, es normal. Pasa que hay momentos en que no estamos en el jardín del Edén. Hay momentos en que estamos ubicados en un aquí y en una hora concreto que siempre está caracterizado por la humanidad, que son habilidades y carencias, que son triunfos y derrotas, que son emociones de bienestar y otras que nos incomodan y no nos permiten ser. Ahora quisiera que tú revisaras las cuatro claves y anotaras cómo las puedes trabajar en tu vida, que tomaras las cuatro claves y las escribieras en función no del ideal, no del país de Alicia, sino de tu vida y que frente a cada una de esas claves te pongas una tarea personal, una de esas tareas que forman parte de tu vida. Y quisiera darles una experiencia personal, algo que me sucede a mí en mi relación de pareja. A mí me funciona la experiencia espiritual. Sí, en esos momentos en los que no la soporto, ¿sabes qué hago yo? La pongo en manos de Dios. Desde mi experiencia espiritual, hago un momento espiritual en el que soy consciente de que no tengo el control de todo y como yo creo que Dios es soberano, entonces le pido a Él su ayuda. Porque con la oración me calmo yo y con la oración me genero unas sensaciones y unas emociones distintas, positivas, de bienestar, que me permiten hablar y comportarme más acorde con lo que ella está esperando. Yo no sé si tú tienes una experiencia espiritual, pero si la tienes, vale la pena que en situaciones como esas la uses. Esa no las puse en las claves porque es muy mía, pero me funciona. Es que yo creo que no hay ninguna oración más fuerte que la que hace su pareja por su pareja. A mí no me digan que es más importante la oración del pastor, a mí no me digan que es más importante la oración del presbítero. Yo creo que cuando un hombre ora por su pareja pasan cosas maravillosas y que cuando una mujer ora por su pareja pasan cosas maravillosas. Pero nada, que eso quede en secreto, no lo cuente. Oye, abajo me encantaría leer esas tareas porque nos enriquecemos. Cuando leemos los comentarios, yo lo hago normalmente, nos enriquecemos de las distintas perspectivas. Entonces, ánimo. Tú puedes hacer que esa relación de pareja que pasa por circunstancias difíciles, que pasa por circunstancias humanas, pueda ser lo que tú estás queriendo. Una fuente de placer y de felicidad. Te invito entonces, aquí abajo, me cuentes las tareas que tú descubres en tu relación. Tú sabes.