Mình phát hiện Gậy tập cơ tay HIỆU QUẢ NHẤT (Review đến từ top 1 vật tay VN Dương Đức) | THẾ DÂN

Ok, chào các bạn, xuống thôi nào. Và chúng ta hôm nay sẽ cùng gặp một nhân vật lâu rồi, không gặp nha. Hôm nay mình sẽ đi gặp top 1 vật tay Việt Nam, anh Dương Đức. Nếu các bạn không biết, top 1 vật tay Việt Nam hiện tại chính là Hoàng Đức Vinh. Nhưng anh Dương Đức từ xưa đến nay, hàng năm trời đã thống trị vật tay Việt Nam. Cho đến thời gian dạo gần đây, anh ấy phải nghỉ tập để lo kinh tế. Nhưng chắc chắn, kinh nghiệm và các bài tập của anh ấy đều không hề xa xúc một chút nào. Đây sẽ là một video cực kỳ hữu ích, đặc biệt là cho các bạn nào đang tập vật tay. Ở video này, mình sẽ có một con hàng tập cổ tay cực kỳ hot dành cho anh Dương Đức. Và anh Dương Đức sẽ chỉ cho các bạn tập con hàng đấy như thế nào, các bài tập ra làm sao và ăn vào nhóm cơ gì nha. Mang cả món bảo bối và đồ rất là đặc biệt để test cho anh Dương Đức. Xem anh ấy thấy sao về cái món bảo bối này. Ê, Sơn. Ê, chào anh. Anh em mình vào phòng không? Ok, anh em mình vào test thử con hàng. Phòng này, lưu tiên anh là treo cầm thức trường của anh đi. Treo từ cách đây lâu lắm rồi. Anh còn hơn một lửa nữa cho mang ra. Ok, các bạn nhá. Hôm nay mình sẽ có một cái con hàng rất là đặc biệt. Đi thịnh ở bên Trung Quốc về. Đây, thì mời các bạn chìm ngưỡng. Đẹp thế nhờ. Mời các bạn chìm ngưỡng ngoại hình. Và mình sẽ để các bạn đán xem là cái con này để tập cái gì, dùng nó như thế nào. Trước khi để các bạn đán, anh Dương Đức sẽ thử nghiệm nó trước. Con này hay thế nhờ, lần đầu tiên anh nhìn thấy. Chưa bao giờ có Việt Nam luôn. Lần đầu tiên. Mấy bánh tẹ đây, anh lắp thử xem. Miếng này 2 cân này. Hay đấy. Bài này giống như cái bài tập cổ tay mà anh hay tập. Theo như anh ấy thì anh nghịch thử. Anh thấy là cái đồ này nó vào giống cơ nào? Nói chung là tập kiểu này này. Thì nó sẽ vào là hai cái phần gân ở đây. Và cái cơ ăn theo là ở đây. Cả vào cơ búa nữa. Đấy, và cơ này. Đấy là những người biết tập đấy. Gọi là bộ môn nào sẽ phù hợp với cái đồ tập này nhất? Nếu mà bộ môn phù hợp với đồ tập này nhất thì anh ấy... có vật tay. À ừ nhờ. Mình gặp anh Dương Đức. Nguyên thoại vật tay. Thế mà mình lại chưa vật tay với anh Dương Đức. Làm luôn thì em sợ gì. Đây là mình sẽ vật tay với anh Dương Đức. Nhưng mà chắc chắn là mình không thể thắng được rồi. Điều là qua cái trận vật tay này thì anh Dương Đức sẽ vừa vật mình, vừa chỉ được cái kỹ thuật vật tay cho các bạn. Sẽ chỉ được là tập cái này. Thì nó sẽ tác động và nó ăn như thế nào khi mà các bạn vật tay nhá. Rồi, ok. Đấy, nó sẽ ăn vào nhiều nhất là những cái nhóm cơ này. Đây, hai cái nhóm cơ gân ở đây. Ây da, dân mạnh thế nhờ. Lâu lâu không gặp mạnh thế nhờ. Thôi thua, thua. Mạnh quá anh em ạ. Những cái người vật top role giống kiểu anh là nó sẽ ăn vào hai cái phần gân ở đây. Và cái nhóm cơ ăn theo ở đây. Nói chung là tốt cho những cái người nào mà dân vật tay ấy. Nó tốt lắm. Ví dụ như là các bạn ở đây chưa biết thì anh Dương Đức có thể giải thích giúp các bạn là top role nó là như thế nào. Bởi vì có nhiều bạn họ sẽ chưa biết. Anh cứ mình vậy với tay em, anh yên tâm. Top role là anh nhầm mục đích là phá ngón đối thủ. Phá ngón để cho họ mất cổ tay và vật xuống. Phá ngón, bảy ngón lên là cái chiều của anh là chuyên để đi thi đấu cái nguy chương vật nhanh thắng nhanh. Tập cái này thì là mình sẽ thực hiện cái kỹ thuật top role dễ hơn. Đúng rồi. Đây, ví dụ. Sẽ hất tay, hất cái tay của mình lên này. Đấy. Cái này giống như là mình đang hất tay đối thủ đấy. Để về xong rồi mình vật. Đúng rồi, nó ăn vào nhiều nhất là hai phần gân này. Cái này nó có nhiều bài tập lắm. Cho anh tập cái này thì nó phải ra được tầm khoảng 5 bài tập. 5 bài tập. Theo anh vẽ thì cái này anh em cứ tập là tầm khoảng 12 rep. Một ngày thì anh em tập có thể sáng, rảnh thì tập sáng, chiều tập chiều. Anh em rảnh cũng là tập lúc đấy. Nó rất là hiệu quả. Đây cũng là 2 rep, nhưng mà anh em lại tập 6 hiệp. À, 12 rep, 6 hiệp. Ừ. Rút vô mực. Đấy, và chân lên. Ok. Xung quanh. À, đây đây. Rồi, ok. Rồi, hất lên. Ồ, ăn phết. Nó sẽ lặn hơn bình thường. Ừ, nó sẽ lặn hơn. Nó đúng như kiểu mình không dùng bất kỳ một cái sức lực ở chỗ nào. Đúng rồi. Mình chỉ dùng đúng cổ tay thôi và em đang cảm thấy vết đát ở đây rồi đấy. Anh tập vài hiệp là ra đâu hết. Ôi, nóng quêt vừa vừa phê vết. Bài cổ tay thì cả cơ ở các phần cơ búa ở cạnh đây. Đấy, anh em nếu mà có cái chụ bám thì anh em cứ bám như thế này. Đứng thẳng lưng, chân hơi trùng xuống cũng được. Lưng này, lưng hơi chéo. Còn anh em nào mà cong lưng như thế này, cứ thẳng lưng, cứ ấn ngực thẳng lưng, tập. Đấy, tập như thế này. Và cái quan trọng nhất là cái tay này giữ nguyên ở cái phần lưng. Mình phải kẹp ở người. Đúng rồi, phải kẹp ở người, giữ nguyên để cho mỗi cái phần cổ tay của mình hoạt động. Đấy. Nếu mà anh em muốn ăn vào hơn nữa thì xuống nhả cái bàn tay ra này. Đấy, lên nắm vào, nhả này, nắm. Còn anh em mà chưa biết tập thì cứ như thế này thôi. Nó cũng đã bảo rất là nhiều rồi. Bài thứ 2, xoắn. Bài xoắn này nó sẽ ăn hầu như là vào cái phần dây chẳng ở đây. Đấy, có 3 dây chẳng ở đây này. Và nó sẽ ăn vào đây, ăn vào cơ ở chỗ vần cẳng tay. Thế ví dụ như là xoắn như thế thì nó sẽ giúp ích được cho cái việc vần tay của anh em à? Giúp ích nhiều lắm em. Nó sẽ xoắn tay đối thủ, vì cái cơ ở cái phần này rất quan trọng. Ok. Xoắn tay được hay không là quan trọng ở phần cơ này với cả phần trên này. Ờ. Đấy, anh em cứ đứng như cái thế lúc đấy nhé. Có thể ngửa ra hẳn như này, xong là nắm tay rất chắc vào. Đấy, xoắn lên, ngửa lại. Khi ngửa ra thì tay chỗ này phải thả lỏng ra anh em ạ. Đấy, khi mà lên thì nắm rất chắc vào, xoắn lên. Thì nó sẽ ăn hầu như là vào phần bóc ở đây và gân ở đây. Nếu các bạn muốn biết thêm bài tập với cái gậy này và giáo án tập luyện của nó, thì các bạn có thể truy cập vào web breakspot.vn để mua gậy. Sau đó các bạn chỉ cần quét mã là lấy được giáo án nhé. Mình là một người là không hề chơi vật tay. Bổ thì cũng khá là yếu nên là mình, nhưng mà mình sẽ thử thêm 4 cân, đối với mình nó như thế nào? Thế nào? Ây da. Nặng không? Úi, nặng. Úi, dơ thẳng tay ra là thấy. Dơ thẳng tay ra là cực kì nặng. Úi dồi ôi, nặng. Úi, nặng luôn. Không làm được cái thứ 2. Nắm lên mà. Úi dồi ôi. Gió nước lại thì chịu. Gió nước lại thì đã chịu. Cái này ăn thật. Mình có thể điều chỉnh độ khó. Ví dụ em để gần ở đâu thì nó càng khó. Nếu mà em cho nó thấp xuống như thế này. Đấy. Cho nó gần tay hơn một tí. Ví dụ như mấy bạn mà có thể chưa có đủ khỏe. Gần được. Nó đỡ hơn. Bình thường em thấy là ở gym, nếu mà muốn tập cổ với cả tập cẳng, nó rất hạn chế. Tại vì 2 quả tạng nó như thế này, mình không thể cầm. Nó sát vào nhau quá. Mình không thể cầm được. Hoặc là mình chỉ cuộn đến như thế này thôi. Nó cũng hạn chế. Nhưng mà tập thì nó thật là chỉ để ăn mấy. Đúng rồi. Nhưng mà nó lại còn bị nặng ở phần dưới. Nó không ăn được hết vào đấy. Có nhiều bạn ở nhà, các bạn lại hay dùng cái búa tạ. Nhưng mà cái đấy thì nguy hiểm quá. Nguy hiểm. Nó nặng quá so với các bạn. Nên là em nghĩ là cái này là có vẻ là... Thù hợp. Để cho anh em mà muốn tăng tiền sức mạnh cho 1 cái tay. Anh lần đầu tiên anh thấy 1 cái mà tập toàn diện với cổ tay, cẳng tay mà tập hay. Nhưng mà em có bất ngờ cho anh đấy. Cỏ này nặng quá. Thế em anh đứng chơi để bao nhiêu đĩa? Mỗi đĩa này là 5 cân này. Nặng phết nhỉ? Giữ sức, giữ sức, giữ sức. Chắc anh thử tăng lên 7 đi. Thôi tăng lên 7 nhé. Thôi chịu. Nặng lắm anh em ạ. Nặng. Nó ăn hầu hết 1 cái trôi quần nhóm cơ này của mình. Người đàn ông trước mặt các bạn đây chính là em trai của Hiếu khổng lồ, anh Hà Văn Dĩnh. Mặc dù không to như Hiếu khổng lồ, nhưng mà hãy cùng xem anh Dĩnh có thể nhấp được bao nhiêu cân nhé. Không phải được, anh Dĩnh nên chứng đơn được. 7 cân vẫn vẩy được. Đây là 7 cân anh ạ. Anh cảm thấy thế nào? Nặng là chưa đến mức không thể rồi. Anh Dĩnh thử quả này. 9 cân anh ạ. Anh Dĩnh cũng cao hơn dân. Cái này mà 10 cân là căng phết anh ạ. Thì giờ cũng thích thích. Cả anh Dĩnh và anh Dương Đức đều thấy cái gậy tập này rất là tốt. Vậy chúng ta hãy cùng hỏi thêm ý kiến của một số những bạn tập ở trong phòng gym này nhé. 6 7 Ui khỏe ạ. Rất là ok. Nếu mà anh tập mắc thì anh nghĩ anh nhấp được bao nhiêu cân? Nếu mắc thì em cũng không đoán được. Em để con hàng này cho anh ở đây. Anh tập luyện xem là đến sau anh có thể chinh phục được mức bao nhiêu cân. Ok cảm ơn em ạ.