Comment BodyTime a fait de moi une nouvelle femme

on dirait des végéar Dragon Ball Z blond j'adore bon allez on va s'entraînertenanton Alex c'était pour toi hier P c'est pour toi aujourd'hui sale s s voil une pour Alex et est pour toi P c'est pour toi est sale [Musique] oh merde oh le gars c'estint en blond quoi ah c'est dégueulasse Babou va sur le compte d'Alex et PJ tu vas voir c'est horrible je suis sûre que vous comprenez pas pourquoi j'ai fait cette introduction mais vous inquiétez pas au fil de la vidéo vous allez comprendre où je vais en venir il y a quelques semaines de ça si vous me suivez sur les réseaux sociaux vous devez très bien savoir être au courant que je suis allée à Lyon et que j'ai rencontré bodytime donc Alex et PG euh je les ai rencontré à Lyon mais en fait je les connaissais entre guillemets déjà depuis un bon petit moment puisqueen fait on a commencé nos chaînes YouTube à peu près en même temps donc euh très vite on a échangé sur Youtube on s'est envoyé des des petits MP et tout ça et depuis en fait on a gardé contact et on a continué à échanger à donner un peu des conseils ça et là ou bien simplement à prendre des nouvelles et même si on a chacun fait notre chemin c'est vrai que on on avait toujours je pense chacun de notre côté envie un jour de se rencontrer et ça c'est fait et depuis ça et même je dirais même depuis avant depuis que j'ai testé le programme DS et que j'en ai fait une vidéo il y a beaucoup beaucoup de gens qui me suivent donc vous en faites peut-être partie vous qui me regardez qui me suivent depuis le début de ma chaîne et qui m'ont dit Juliana tu as changé je ne te reconnais pas euh voilà tu as rencontré bodytime tu tu traînes avec eux tu es euh tu as vendu ton âme au diable voilà tu es parti dans un délire du bodybuilding du culturisme des protéines je maintenant je suis quelqu'un de vénal que je suis en train de me diriger euh vers un mode de vie très business woman à fond commercial et tout ça parce que je côtoie body time j'ai pas attendu de rencontrer Alex et PG pour me mettre à la musculation comme j'ai pas attendu de les rencontrer pour prendre des compléments alimentaires et j'ai pas attendu de de de de voir qui sétait éteint en blond pour demander à mon mari de le faire ça s projet depuis bien longtemps bon le blanc c'est une blague je l'avoue donc oui j'ai changé effectivement que j'ai changé si on me regarde au tout début de ma chaîne sur mes anciennes vidéos j'étais plus ronde j'étais jolie je trouve avec du recul que j'étais quelqu'un de joli mais j'étais mal dans ma peau j'étais très timide je ne souriais pas ni à la caméra ni à ma vie en fait puisque j'étais j'étais pas bien dans ma vie j'étais pas bien ma peau j'avais énormément de complexe et donc je souriais pas j'étais pas quelqu'un d'entraînant et on le voit dans mes anciennes vidéos que voilà j'ai pas de dynamisme et le PEPS que je peux avoir aujourd'hui on va monter les genoux ça ça fera 1 2 pour les débutants si vous voulez vous en arrêterz à là vous faites ça et vous en faites 50 donc ça fait 1 2 et j'espère que dans les années à venir j'aurai encore plus d'énergie et de sourire au fil du temps c'est normal de changer c'est norm parce que on évolue avec ses rencontres on évolue avec ses expériences donc c'est quelque chose de positif il faut pas voir ça comme quelque chose de dangereux ou de négatif d'évoluer puisque évoluer c'est grandir c'est progresser et en fait c'est pas on devient pas quelqu'un d'autre on est juste nous-même mais une version améliorée et ça c'est vraiment bien je reviens un petit peu à à mon exemple dans mon introduction Cette petite mise en scène c'était pour vous montrer qu'en fait si vous changez automatiqu ement les gens qui vous connaissaiz avant quand ils vont vous revoir ils vont vous voir changer votre leur perception qu'ils avaient de vous-même a changer et et c'est dérangeant c'est dérangeant quelque part donc soyez prêt à ça soyez prêt au fait que si vous allez changer vous allez être forcément critiqué en bien comme en mal parfois c'est ce sont des critiques qui sont positives mais vous allez être jugé attendez-vous à ça attendez-vous à ça mais n'ayez pas peur de ça en fait il faut pas que vous vous arrêtiez de vivre et de progresser parce que vous avez peur du jugement des autres et ça ça me fait penser à Laurent Ournac donc je fais pas du tout partie de son fan club je ne suis pas Camping Paradis donc j'étais pas du tout au courant qu' qu'il avait suivi un régime et qu'il avait perdu autant de kilos mais quand je l'ai revu dans Danse avec les stars franchement j'ai été j'étais j'étais vraiment surprise au début je l'ai pas reconnu et quand ils ont dit son nom je me suis dit ah ouais il a il a vraiment vraiment changé et et c'est tout je me suis rien dit de plus et ensuite j'ai j'ai entendu toutes les critiques qui lui sont remontées qui disait que voilà il aurait pas dû perdre tout ce poids il a changé maintenant il est plus arrogant alors qu'avant il était plus timide il était plus gros nounours il était plus attachant et ça m'a vraiment littéralement choqué parce que on on peut pas se permettre de juger ces changements à lui puisque c'est quelque chose qu'il a fait pour lui c'est un c'est et d'ailleurs c'est super courageux parce que c'est un personnage public et il a décidé de de de se fiche complètement de de de regarde les autres et se dire voilà moi je vais changer parce que je suis mieux comme ça il l'a fait pour lui donc je trouve que c'est c'est beau et j'espère que ça vous inspire vous aussi à continuer de changer en mieux pour vous ne le faites pas pour les autres si vous avez envie de déménager si vous avez envie de quitter votre conjoint si vous avez envie de d'avoir des enfants si vous avez envie de changer de de pays de métier de de tout faites-le faites-le pour vous ne pensez pas à ce que les autres vont penser de votre changement on s'en fiche ils vivent pas avec vous ils sont pas vous là le seul endroit où vous allez vivre toute votre vie c'est dans votre corps donc faites-en ce que vous voulez si vous jugez que c'est bon pour vous faites-le on a tous des rêves on a tous des projets on a tous des ambitions et des envies de changement il y a des gens qui envie de grossir il y a des gens qui ont envie de maigrir il y a des gens qui ont envie de de changer de de métier il y a des gens qui ont vraiment envie de de recommencer tout à zéro et on se trouve toujours 1000 et une raisons tangibl c'est vrai ce sont des raisons réelles par exemple je sais pas moi j'ai pas le temps il fait froid il fait chaud je suis fatiguée mais il y a une raison qui est beaucoup plus profonde et beaucoup plus forte et qui est très inconsciente c'est le fait que très souvent en fait on a peur de changer on a peur de changer parce que changer c'est l'inconnu en fait et on a peur de l'inconnu on a peur de l'inconnu et on a peur aussi de changer toute notre façon d'être parce que on est conscient au bout d'un moment que pour changer les choses il faut que nous-même on change il faut qu'on change notre façon de vivre et ça ça fait peur ça fait peur parce que c'est difficile parce que euh on sait pas ce que c'est on sait pas ce qui nous attend on sait que ça va prendre du temps on sait que ça va être un parcours semé d'embûche on sait qu'on va être jugé et tout ça ça fait peur ça fait peur mais n'ayez pas peur je sais que c'est difficile et moi-même j'ai été confronté à ça à cette peur du changement et finalement quand on a peur de changer on stagne et je me suis rendue compte en faisant un petit peu le chemin inverse j'ai regardé mon parcours et j'ai compris ce qui s'est décoincé pourquoi un moment donné et ben j'ai continué à faire la même chose mais j'ai maigri alors qu'avant et ben je le faisais et j'étais j'ai je mon poids ne bougeit pas et pourtant je peux vous dire que j'en ai fait des régimes j'en ai fait des choses mais je bougeais pas je bougeais pas parce que et bah j'avais pas le courage en fait d'aller jusqu'au bout de ce que je faisais et j'abandonnais j'abandonnais pour recommencer je recommencais autre chose parce que je me disais que ça avait pas réussi c'est parce que ça c'était pas bien alors qu'en fait c'est juste que ça devenait difficile pour moi et que je voulais pas changer j'avais peur j'étais pas prête et à un moment donné j'ai étéis prête et tout s'est décoincé je suis pas en train de vous dire que il faut que vous changiez si vous vous sentez bien dans votre vie bien dans votre peau que vous avez aucun problème et que vous êtes heureux vous êtes pas obligé de changer mais naturellement vous allez changer que vous en soyez conscient ou non que ce soit provoqué ou non vous allez changer puisque vous allez grandir vous êtes pas le même à 18 ans qu'à 22 ans qu'à 30 ans qu'à 40 ans ou à 50 ans on mûit on grandit et on change on pense souvent que les gens qui qui changent qui se prennent en main c'est parce qu'ils s'aiment pas et ils le font pour les autres quand quelqu'un se dit voilà je je je vais maigrir mais c'est parce que les gens disent qu'il est gros donc il il fait cet effort pour les autres c'est vrai dans un premier temps mais en fait il faut passer au-delà de ça et se dire à un moment donné que ces changements qu'on fait c'est pas pour les autres c'est pour soi-même on fait des changements pour soi parce qu'on s'aime et qu'on veut être meilleur qu'on veut progresser on est dans une société qui qui nous pousse et qui et qui nous demande en fait de nous accepter et ça c'est vrai c'est super important de s'accepter mais il faut faire la différence entre l'acceptation et la résignation il faut apprendre à accepter ce qu'on est et apprendre à vouloir s'améliorer progresser pour être encore plus heureux inspirez-vous des gens que vous admirez inspirez-vous aussi bien de leur ite pour essayer de les imiter pour partir dans le même sens et inspirez aussi inspirez-vous aussi de leurs erreurs pour justement ne pas faire les mêmes c'est super important ça et puis quand vous vous inspirez de quelqu'un vous pouvez pas tout aimer chez cette personne donc moi j'en reviens à petit time justement je suis pas là pour me justifier sur ma relation avec eux hein puisque ça ça ne regarde que que nous mais pour vous dire que je les respecte énormément et je les apprécie beaucoup en tant que personne et même si on n pas forcément la la même façon de vivre donc si vous me suivez depuis un moment que ce soit ma chaîne ou leur chaîne à eux d'ailleurs vous l'aurez compris on n pas du tout la même alimentation et alors on peut très bien s'entendre avec des gens qui n'ont pas la même façon de vivre que nous on peut s'inspirer de certaines choses et pas d'autres vous inspireer de quelqu'un et vous prenez tout chez cette personne que vous aimez tout vous voulez faire tout tout faire pareil en fait vous allez droit dans le mur puisque vous pouvez pas adapter à vous quelque chose qui va à quelqu'un d'autre puisque cette personne c'est pas vous en fait donc ça marchera pas de la même manière voilà donc vraiment inspirez-vous au maximum de plein de gens différents inspirez-vous et de derriur tout le monde s'inspire de tout le monde donc faut pas voir ça comme quelque chose de de néfaste de négatif ou de dangereux c'est posiif de s'inspirer les uns des autres quand c'est des choses qui sont bien quand ce sont des émotions positives et des actions positives et quels que soient les changements que vous avez déjà opérés que vous êtes en train d'opérer ou que vous comptez opérer plus tard dites-vous bien que il y aura toujours des gens qui qui vont vous dire voilà oh tu'était mieux que tu faisais 40 kg de plus parce que tu étais plus tu étais plus ronde ça t'allait mieux maintenant tu es trop maigre ou alors oh non maintenant tu as trop de muscle tu es beaucoup trop musclé maintenant je préférais avant oh tu as une drôle de façon de manger quand même j'aime pas trop on peut plus aller au Mcdo tous les jours avec toi voilà vous serez confronté à ça à un moment donné ou un autre il faut en être conscient mais il faut pas que ça vous empêche de de faire ce que vous avez à faire et ce que vous pensez qui est bon pour vous si vous avez besoin de changer vous avez envie de vous sentir mieux mieux dans votre peau mieux dans votre corps faites-le pour vous croyez en vous soyez patient ça va prendre du temps mais les changements vont arriver petite à petit si vous vous donnez les moyens de le faire et que vous avez vraiment envie de le faire et puis sachez que il faut pas non plus avoir honte de changer donc c'est pas parce que vous avez envie de changer que c'est quelque chose de honteux ou de ou de d'orgueilleux c'est vous le faites parce que vous en avez envie c'est tout enfin voilà concentrez-vous sur ce cet aspect positif du changement et et dites-vous bien que c'est pour vous que vous faites pas pour les autres voilà j'espère que cette vidéo vous a plu n'hésitez pas à commenter surtout vraiment interagissez je veux avoir vos avis sur sur cette vidéo sur l'évolution et puis n'hésitez pas non plus à aller sur la playlist motivation puisque j'ai déjà pas mal de vidéos qui sont celle-ci en fera également partie abonnez-vous si c'est pas déjà fait partagez si vous en avez envie et mettez-moi un pouce bleu qui me fera très plaisir et qui me montrera que vous aimez que je vous donne un petit peu de motivation je vous fais des très gros bisous et à très vite pour une nouvelle vidéo ciao parce qu'on vait repartir à zé c'est c'est pas reculer c'est simplement prendre un nouveau départ donc n'ayez pas peur de recommencer les choses