Die 5-Elemente-Ernährung | Dr. med. Sabine Rauch | Erfahrungsmedizin | QS24 Gesundheitsfernsehen

herzlich willkommen liebe Zuschauer heute zu unserem Format Naturmedizin heute steigen wir mal ganz tief in die fünf Element leehre ein vor allen Dingen was eben auch die Elemente Feuer Wasser Luft Metall mit uns zu tun haben wo wir die finden im Körper was für Zusammenhänge auch mit den Organen mit den Zähnen und auch mit der Nahrung in Verbindung stehen und da können Sie sich richtig freuen auf einen wunderbaren Strauß an Informationen bleiben Sie dran hallo liebe Sabine schön dass Du wieder da bist hallo vielen Dank für die Einladung ich freue mich sehr da drüber ja ich freue mich auch vor allen Dingen finde ich es wunderschön du als Ärztin gelernt Allgemeinmedizin aber wirklich dann über den Tellerrand hinaus so viel verschiedene Themen ob TCM Homöopathie Akupunktur und und und wirklich integrierst um den Patienten ganzheitlich zu betrachten aber auch Kollegen ausbildest wenn die wirklich sagen ich möchte jetzt wirklich ein holistisches gesundheitliches ähm Bild mal vom Patienten überhaupt lernen ja das gab's ja leider im Studium nicht so wirklich nee leider ganz und gar nicht ja jedenfalls nicht in den 80er Jahren und ich glaube heute ist es auch immer noch so ja wenn wir uns jetzt allerdings die fünf Elemente anschauen ist jetzt mal meine Frage woher kommen die aus welcher Thematik raus arbeitest du mit denen also es ist so ähm die die traditionelle chinesische Medizin kennt fünf Elemente wir haben auch fünf Elemente in der Ayurveda Medizin aber da möchte ich jetzt heute nicht so drauf eingehen sondern auf die von der chinesischen Medizin und die hat diese fünf Elemente oder Wandlungsphasen benutzt um die Welt zu beschreiben hat gesagt die ganze Welt kan man einteilen in fünf Wandlungsphasen die verändern sich ständig denn der stetige Wandel ist im Prinzip das was uns voranreibt Probleme entstehen dann wenn Stagnation entsteht im Organismus muss auch energetische Stagnation und das kann dann zu Krankheiten führen und die Welt wandelt sich das sehen wir auch an den Jahreszeiten z.B ähm und verändert sich permanent und zu jedem Element wurden dann verschiedene Eigenschaften Zusammenhänge äh praktisch subsummiert die dann dieses Element beschreiben und wenn wir da jetzt mal einfach anfangen und fangen mit dem ersten Element an mit das sozusagen wie das Leben losgeht das wäre das Element Holz das ist ein sehr veränderliches Element das Element Holz steht auch für den Frühling der gehört dazu weil im Frühling ist es tatsächlich so dass sich unsere ganze Umwelt draußen ja verändert jeden Tag wenn wir aus dem Fenster rausgucken hat sich was verändert in der Natur und so ähnlich diese Veränderungen die sehen wir auch im Organismus das heißt es ist ein eine Energie der ähm ja verschiedenen Symptomatik wir finden sehr viel veränderliche Symptome da ähm und dem sind natürlich auch Organe zugeordnet Organsysteme und mer an also Energie Leitbahnen und ein Organsystem dem das zugeordnet ist ist die liber und die Gallenblase die ist diesem Element Holz zugeordnet und dann sagt man in der chinesischen Medizin auch wir reden viel über Ernährung da über die das Chi also praktisch die Energie in der Ernährung und da gibt es bestimmte Geschmäcker die dann auch zugeordnet sind über die wir dann auch therapieren können das wäre jetzt hier in diesem Fall der saure Geschmack und es ist gibt dann auch noch eine entsprechende Farbe dazu in dem Fall werden es grüne Nahrungsmittel die hier einen Ausgleich schaffen dann gibt's zu dem Element natürlich auch noch andere Entsprechungen zum einen sagt man das Element Holz öffnet sich durch die Augen das heißt die Augen sind auch wieder verbunden mit dieser entleichen Energie von Leber und Gallenblase deswegen be arbeiten wir auch oft bei Augenproblemen in der Energiemedizin über Leber Entgiftung und Gallenblase mhm [Musik] bitte entschuldigen Sie ganz herzlich diese kurze Unterbrechung aber bitte abonnieren Sie unseren Youtube-Kanal hier unten das dient nicht nur uns zur weiteren Verbreitung dieser Sendung sondern wir können damit ganz ganz viele Menschen mehr Hoffnung schenken danke ganz herzlich und weiterhin viel Spaß mit der Sendung [Musik] auflurge dann sind die Gelenke Spielen auf eine große Rolle und die Muskeln und wir haben oft auch Erkrankungen des räumatischen Formenkreises also räum Erkrankungen wo man ja auch das kennt von immer wieder wechselnde Gelenke immer wieder Entzündungen und nichtentzündungen Arthrose Arthritis dieser Wechsel das ist auch typisch für holzerkrankungen und es gibt ein zugeordnete Emotion diese Emotion ist eigentlich die Wut auch so ein bisschen die Kontrolle die Entscheidung und so weiter im sowohl im positiven als auch im negativen Sinne aber wenn wir natürlich zu viel Wut haben dann kann das auch wieder zu Blockierungen führen im Organismus und diese Emotion hat die gleiche Energie wie z.B unsere Leber deswegen kann ich im Grunde genommen auch versuchen meine Emotion Wut auszugleichen indem ich die Leber behandle und umgekehrt ja das ist eine ganz spannende Sache und hier hilft z.B auch die das Wissen um die Nahrungsmittel in der TCM und wie die wirken weil man da wirklich einen energetischen Blickpunkt drauf hat das nächste Element was dann kommt also das wäre auch so bisschen wie unsere frühe Kindheit wobei man dazu sagen muss dass man natürlich auch mit 50 ein holzproblem haben kann also nicht nur Kinder haben ja oder mit 40 oder wie auch immer ja genau ja könnte durchaus sein und da muss man natürlich dann schauen ja wo wo sind die Hauptprobleme wo habe ich meine Schwachpunkte manche Menschen haben auch mehrere Elemente schwach ne je kränker ich bin umso mehr Elemente können betroffen sein ja bei Kindern ist oft nur ein Element bei Erwachsenen dann können es dann auch mal zwei oder drei Elemente sein das nächste Element im Lebenszyklus wäre das Element Feuer das entspricht so ein bisschen der Pubertät Feuer Hitze ist damit verbunden als äußerer Einfluss das habe ich eben vergessen beim beim holzwer der Wind der äußere Einfluss der von außen kommt also hier die Hitze ähm dann natürlich Entzündungen spielen hier eine große Rolle und in der chinesischen Medizin hat man hier vier Meridiane zugeordnet das ist der dreifacherwärmer es erklär ich gleich noch der dünder Meridian der Herz und der perikat oder kreislaufmeridian das heißt das ganze Herz Kreislaufsystem spielt hier eine Rolle der Dünndarm ist damit verbunden ja Entzündungen im weitesten Sinne dazu können natürlich auch mal Hauterkrankungen Rolle spielen Akne oder dergleichen weil wir haben diesen Aspekt des dreifacherwärmers noch der dreifacherwärmer ist was was wir in der Schulmedizin überhaupt nicht kennen das ist eine funktionelle Einheit es gibt einen ober mittleren und unteren dreifach Erwärmer und es ist wie nur eine entgiftungszentrale oder eine Destillerie in unserem Organismus der das Gute vom schlechten trennt ja das heißt die chinesische Medizin spricht auch vom Verdauungsfeuer darüber werden wir dann auch gleich vielleicht noch mal kurz reden wie das funktioniert und ein Teil dieses verdauungsfeuers ist der dreifach erwarmer aber er ist auch eng mit dem Hormonsystem verbunden ja und wenn wir jetzt eine Erkrankung wie akmenakne z.B haben dann haben wir natürlich zwar auf der einen Seite Hauterkrankung man denkt natürlich an Haut aber wir haben eine Entzündung aber wir haben eben auch auf eine hormonelle Dysbalance ja und wir müssen bedenken dass alle hormonsysteme alle endokrinen Drüsen über die wir dann später noch mal reden wenn wir über schakrin sprechen eine Verbindung das heißt die werden zwar oft alle gemeinsam von Hypophyse Hypothalamus kontrolliert aber hängen trotzdem alle zusammen wenn ich irgendwo am Rädchen mein Sexualzyklus ja irgendwelche hmone verschoben habe oder schildrüsenhormone verschoben habe habe ich gleichzeitig immer eine Verschiebung auch im Bereich der Nebenniere oder auch der anderen endokrinen Drüsen und das führt oftmals zu Disbalancen und das ist typisch jetzt z.B für das Element Feuer auch und oft eben auch Probleme im Bereich des Dünndarms ja und was haben wir dann noch Element feuerhitze hatte ich eben schon gesagt Farbe Rot kann manich ganz gut vorstellen also rote Nahrungsmittel die hier eine Balance schaffen Geschmack ist bitter ja also bittere Nahrungsmittel können hier ausgleichen Rucola z.B oder sonst was man trinkt ja auch gerne mal ein Bitterlikör ja ja oder auch diese Bitterstoffe ein Bitterstoffe ganz genau die eben auch dann noch mal helfen das ist auch äh etwas was in dieses Element reinpasst und dann haben wir hier ähm die Freude ist eigentlich die Emotion jetzt sagt man natürlich Freude ist etwas sehr schönes ja stimmt ja auch jede Emotion ist ja in sich auch etwas Wichtiges ja aber man kann natürlich auch auch übertriebene Freude haben Thema Pubertät kennt man ja die gigelen Jugendlichen ja oder man kann natürlich auch völlig freudlos sein ja das heißt ich habe überhaupt keine Lebensfreude mehr nichts mehr was mich voranbringt ja das sind so verschiedene Faktoren hier dann spielt natürlich das Herzkreislaufsystem hier eine große Rolle Kreislaufstörungen Bluthochdruck niedriger Blutdruck Zirkulationsstörungen Gefäße spielen hier eine Rolle Arterien und Venen ja bei dieser in diesem Funktionskreis und natürlich eben auch die Hormone wie ich eben schon gesagt habe und auch dündarm Erkrankung z.B Morbus Chron so eine dundarmerkrankung auch Autoimmunerkrankungen können sich natürlich in den einzelnen Elementen finden so wie wir eben z.B über rheumatische Erkrankungen gesprochen haben wer jetzt z.B jetzt W du gerade wenn jemand ganz viele Krampfadern hat hat er dann eben dieses Feuer nicht in Balance richtig richtig ganz genau das wä ein Hinweis da drauf dass das Element Feuer z.B der Disbalance ist ne weil die Gefäße gehören zum Element Feuer ja dann kommt das nächste Element das ist dann die Erde die Erde ist so wenn wir den Lebenszyklus betrachten eigentlich so die Zeit wo wir unsere Werte aufbauen sage ich jetzt mal also wir haben jetzt unseren Beruf unsere Familie wir bauen unsere Häuschen was auch immer also wir wir sozusagen haben unsere Wertesystem was wir materiell auch an uns heranziehen die Erde ist ja was sehr Substanzielles die Farbe Gelb ist damit verbunden und die Chinesen verbinden damit oder die chinesische Medizin dass den äußeren Einfluss Feuchtigkeit ja Feuchtigkeit ist etwas was sehr viel krankheitsverursachend ist und da werden wir dann bei der Ernährung gleich noch mal drüber sprechen dass Feuchtigkeit Schwierigkeiten machen kann im Organismus weil das eben zu Stagnation von Energie führt und dann die Ursache sein kann z.B auch von Tumorerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen deswegen ist es wichtig dieses Element zu balancieren ja und zum Element Erde gehört der Magen ja und dann gehört milzpankreas dazu also Pankreas auch als endokrine trüse das ist ein Komplex ein bisschen ja wobei die Milz natürlich noch mal ganz anderes Organ ist wie wir sie aus der Schulmedizin kennen weil in der chinesischen Medizin ist sie auch ein blutbildner nicht nur wichtig fürs Immunsystem sondern auch wichtig für unseren komplett Stoffwechsel weil sie so eng mit der mit dem bauchspeich verbunden ist aus energetischer Sicht ja das heißt hier haben wir viele Menschen die so ein bisschen hier in diesem Bereich Solarplexus wo sich auch der Pankreas befindet in dieser Richtung feststecken Magenprobleme haben Stoffwechselprobleme haben mit Fettstoffwechsel kohleenhydratstoffwechsel Eiweißstoffwechsel etc das heißt das ist so das ganz ganz große Thema hier und da finden wir natürlich momentan auch ganz viele Menschen und wenn wir jetzt in diese Energie reingehen dann ist das ist natürlich auch eine Energie die wir dann aber auch so ein bisschen im Außen sehen weil viele Menschen Schwierigkeiten haben Dinge loszulassen Verstopfung genau Verstopfung wobei jetzt natürlich der Dickdarm gleich noch kommt aber hier geht's auch überhaupt um das Aufnehmen verarbeiten und Loslassen altes loslassen neue Lebenswege gehen dieser Wandel richtig richtig und dann bin ich ich habe jetzt zwei fagen ähm eigentlich wollte ich vorhin kurz noch wissen woran erkenne ich diese Feuchtigkeit im Körper oder nicht das wä jetzt mal die erste also z.B Akne wir hatten eben das gehabt ist auch mit Feuchtigkeit verbunden ja Erkrankung mit Feuchtigkeit sind z.B Ödeme natürlich Schwellungen Gewichtszunahme dass man sich kraftlos fühlt dass man keine Energie mehr hat dass man nicht vorankommt also alles das auch verquellungen im bindegewebigen Bereich z.B ja da können natürlich langfristig auch andere Krankheiten entstehen auch Arthrose steht irgendwann mal über diesen Weg oder Autoimmunerkrankung entstehen über diesen Weg ja dann könnte ich wenn das Gelb wäre auch mit Zitronenaroma oder sowas oder mit Gelb far ja Zitron ist schon wieder gut fürs Element Holz haben wir eben drüber gesprochen wegen der Säure ja gelb ist jetzt ja mit Farben auch spannend gelb ist halt z.B Kartoffeln ja die ganzen Wurzel Karotten Möhren solche Sachen alles das was in der Erde diese Wurz wurzelgem Gemüse ja das ist so dieses erdige was das Element ausgleicht ja die der Geschmacksrichtung süß ist hier das Problem und wenn ich jetzt zu viel Süßes über einen langen Zeitraum zu mir nehme dann entsteht innere Feuchtigkeit das ist der der Start z.B auch von Diabetes ja ist ja auch eine Stoffwechselerkrankung ich Typ 2 bin ich jetzt mal einfach hier und da ist es eben auch so da sammle ich zu viel Feuchtigkeit im Organismus an aus energetischer Sicht und muss deswegen einen Ausgleich ja und ursache ist ein zu viel an süßen Sachen ja es gibt natürlich auch welche die haben zu wenig die müssen es dann auch darüber ausgleichen man muss immer beide Seiten der Medaille sehen ja und deswegen ist das Element Erde EBO eng verknüpft mit dem mit dem Stoffwechsel und es ist verknüpft mit Depressionen ein bisschen auch ja Melancholie und das krübeln ja die chinesische Medizin spricht ja oft sehr blumig und da heißt ist z.B dass die Sorge oder das krübeln das Chi verknotet die Energie verknotet das heißt wenn wir zu viel Nachdenken zu viel in der Vergangenheit sind zu viel in der Zukunft sind aber nicht im Hier und Jetzt sind dann haben wir sozusagen ein verknotetes Chi und das ist das Problem das heißt diese Menschen und das ist eine ganz große Masse von Menschen muss man durch Übungen ins Hier und Jetzt bringen ja die müssen natürlich Ernährung zu sich nehmen und die müssen auch ganz wichtig warärme Ernährung zu sich nehmen keine kalte Ernährung weil nämlich Kälte kaltes trinken und so weiter Feuchtigkeit mehr ansammelt ja es gibt tatsächlich Leute die sagen viele Amerikaner jetzt ohne das abwerten zu bewerben sind deswegen übergewichtig weil sie so viel eiskalte Getränke ständig zu sich nehmen ständig alles mit Eiswürfeln immer eiskalt aus dem Kühlschrank das ist ganz ganz schlecht für unser Verdauungsfeuer ja das kann ich jetzt gerade bei dem jetzt mal ganz kurz entwickeln was das verdeuungsfeuer eigentlich ist das ist ein sehr schönes Bild wieder aus der blumigen chinesischen Medizin und zwar ist es so dass man sich das vorstellt wie einen großen Topf der über einem Feuer brennt und in dem Topf ist Suppe drin die Suppe ist symbolisch für das Yin ja und das Feuer ist das Yang was unten drunter ist und das was oben rauskommt der Dampf ja das ist die Energie die wir aufnehmen das ch was wir auch von jeder Ernährung aufnehmen wollen wenn ich jetzt eine kalte Speise habe das heißt mein Feuer Young ist nicht ausreichend um die Suppe aufzuwärmen werde ich keine Energie daraus kriegen das ist der eine Punkt das heißt aus kalter Nahrung wir hatten vorhin mal das Thema Rohkost gehabt kann ich nicht so viel Energie aufnehmen ja das heißt ich muss tatsächlich die Nahrung kurz erwärmen das heißt jetzt nicht verkochen sondern nur kurz aufwärmen z.B ich kann auch andere Techniken verwenden um Wärme in den Organismus zu bringen das heißt ich brauche ein Minimum an Yang Energie um diese Suppe tatsächlich ähm verkochen also dass dir dass die zum Kochen kommt und dann Energie rauskommt wenn ich zu viel Feuer habe zu viel heiße Nahrungsmittel zu mir nehme also Hitze produziere dann wird meine Suppe irgendwann weg sein und dann bringt mir das auch nichts mehr weil dann ist auch kann ich auch keine Energie mehr produzieren das heißt ich muss immer die Balance halten und die Balance liegt eigentlich darin möglichst neutrale energetisch neutrale Nahrungsmittel zu sich zu nehmen nicht zu viel kalte und nicht zu viel heiße Nahrungsmittel deswegen unterscheidet die Ernährungslehre der TCM in thermische Eigenschaften ja es gibt's natürlich da auch wieder spannende Sachen wie machen es z.B die Beduinen ja die trinken Tee aber Minztee ja weil die Minze die Pfefferminze im unserem Organismus kühlende Eigenschaften hat das ist zwar ein warmes Nahrungsmittel das sie in der Hitze zu sich nehmen aber es kühlt innerlich ja das heißt wenn wir so ein bisschen Bewusstsein dafür kriegen wie Nahrungsmittel in uns wirken das heißt was für Eigenschaften sie in uns haben dann können wir das ganz ganz toll ausgleichen das heißt wir können unsere Schwächen dann durch gezielte Einnahme von Nahrungsmitteln fantastisch ausgleichen ja und so ist es tatsächlich so dass wenn wir wir müssen eigentlich selbst in der Hitze wenn wir jetzt hier so ein Sommerhitze haben wie auch immer oder es normal warm ist je nachdem wo wir jetzt gerade sind ein bisschen warmes trotzdem zu uns nehmen ja deswegen ist die Empfehlung z.B auch dass man seinen Tag mit warmem Wasser beginnt und abschließt ja könnte ich kompensieren ich hatte jetzt immer wieder auch das die Herausforderung ich darf nichts kaltes keine Gurken essen und und und und manchmal bist du einfach in ein Setting wo wo jetzt gibt's halt ein Gurkensalat ja ja kann ich dann weil weil ich mir dessen bewusst bin dass ich das ausgleichen muss warmes Wasser danach oder davor trinken oder ich nehme halt bittertropfen davor um irgendwie das Ding auszugleichen weil ich weiß das tut jetzt eigentlich System nicht gut richtig da muss man es eben ein bisschen ausgleichen und schauen ja das ist tatsächlich so man soll halt immer so bisschen die Balance halten das gelingt uns natürlich nicht immer oder voll Chili drauf machen ja je nachdem also man kann auch mit würzen genau man kann auch mit würzen Hitze erzeugen indem man scharfe Gewürze nimmt das ist eine Möglichkeit oder man wärmt etwas auf oder man nimmt eine warme Soße oder man isst eine Suppe vorne weg ja oder man trinkt heißes Wasser also es gibt viele verschiedene Möglichkeiten um Wärme zuzuführen was ich ganz spannend in der Beobachtung fand wenn ich kalte Getränke hier trinke dann ist wirklich wie so ein bisschen stagnierend und wenn ich mal motiviert bin und sag und mich wieder dran erinnert danke für die Erinnerung und mir wirklich warmes Wasser reinmach ich muss viel mehr auf Toilette das viel mehr alles im Flow ich werde jetzt auch nachher gleich wieder warmes reinmachen was passiert da bei dem warm Wasser trinken weil ich merk ja da kommt was in Fluss mhm genau mit dem warmen Wasser symbolisch wenn wir dieses Symbol wieder nehmen nemen von dem Verdauungsfeuer fangen wir an das Verdauungsfeuer erstmal in Gang zu bringen ja das heißt wir starten den Tag schon mit dem Erwärmen des Feuers sozusagen wir machen das Feuer an und damit kommt dann unsere Suppe auch schon so ein bisschen in in Wallung ja und dann sollten wir eigentlich auch meistens warm frühstücken damit geht's nämlich weiter ja eigentlich sollten wir eine warme Komponente im Frühstück haben ja und wenn ich jetzt irgendein Porridge oder sonst was zu mir nehmen will dann kann ich ja das mit warmer Mandelmilch oder sonst irgendwas oder kann es warm machen ja die misouppe hatte ich mal ausprobiert und da war das war super aber lass es dann wieder bleiben g warum macht man das merkt doch sag mal man fällt immer wieder in Al Gewohnheiten das Problem ist der Mensch der Mensch ist eigentlich jemand der sich nur das Schmerz ändert das klingt jetzt bisschen hart aber es ist tatsächlich so erst wenn es uns schlecht geht kommen wir wieder darauf zurück dass wir eigentlich ach nur der Schmerz ändert ja ich hab's gerade akustisch nicht verstanden ja genau das kommen wir eigentlich dazu was zu verändern ja es muss schon weh genug tun ha weil sonst sind wir natürlich ein bisschen faul und machen uns bequem ja aber es ist tatsächlich so wenn man sich daran gewöhnt das ist es soll halt wirklich zu einer Gewohnheit werden und wenn es zu einer Gewohnheit wird dann vermisst man das ja dann ist man wie jetzt be ich jetzt im Hotel gewesen dann suche ich mir irgendwas warmes und wenn es jetzt ein Rührei ist oder sonst irgendwas mit dem ich dann meinen Tag starte und mein warmes Wasser um mein Verdauungsfeuer ein bisschen anzuregen ja jetzt wä so eine wenn man so eine Suppe morgens ja wäre das jetzt für jedes Element in Ordnung ja im Grunde genommen schon man muss natürlich schauen beim Feuer es darf auch nicht zu heiß werden wir müssen natürlich auch auf Gewürze und andere Sachen achten und wir müssen auf die Jahreszeit achten im Sommer wenn ich natürlich außen Hitze habe kann ich ein bisschen Lacher umgehen damit als wenn ich jetzt im Winter bin ja wenn ich jetzt Element Wasser bin ja da kommen wir dann gleich nochzu wir haben noch zwei Elemente im Element wasserbin da habe ich die Kälte ja und da ist es natür noch wichtiger ständig Wärme zuzuführen ja weil mir da sowieso schon energetisch das fehlt ja das Element Wasser ist im Prinzip das Element des hohen Lebensalters auch aber ich kann natürlich schon auch als Kind eine Schwäche da haben und dann empfehlt es sich wirklich viel warme Suppen zu sich zu nehmen wenn wir zurückdenken an das was unsere Großmütter gemacht haben die haben uns damals kraftsuppen gegeben ne wenn wir krank waren das heißt da wurde eine langkochende Suppe ja gemacht was auch immer es kannine Gemüsesuppe Hühnersuppe oder was weiß ich was sein und diese Brühe wurde dann zu sich genommen um uns Kraft zu geben um uns aufzuwärmen ja an diese alten Sachen muss man uns sich bisschen erinnern und auch an das saisonale ja dass ich jetzt nicht unbedingt im Winter dann die Erdbeeren zu mir nehme sondern tatsächlich um das Element Erde zu stärken dann auch wirklich zur Erntezeit solche Nahrungsmittel zu mir nehme die dann entsprechend das Element ausgleichen ja schön jetzt beim Wasser gehen wir das noch schnell was haben wir noch Wasser wir haben noch Metall und Wasser gutm ma ich noch ganz schnell das Metall weil es ist das nächste im Zyklus das Element Metall wäre dann im Prinzip wo eben gesagt habe unser Wert Wertesystem das ist dann wenn die meisten ihre mitlife Kreises Kriegen im Lebenszyklus das heißt es wird dann plötzlich hinterfragt ist das altersbezogen nee wie das Leben wie man es einfach organisiert hat ja weil ich könnte mir vorstellen dass jemand der so keine Ahnung mit mit 20 Kinder gekriegt hat der kom natürlich in ein anderen Zeit in die Midlife Crisis wie jemand der mit 38 erste Kind gekriegt hat das wie auch schon gesagt es ist jetzt nicht so dass jeder in mit der mit wenn er 50 wird ins Element Metall rutscht sondern das ist ja nur ein Zyklus der beschrieben ist so ich kann ein metallproblem auch schon mit 10 Jahren haben kann ich es auch nur kurz haben wenn ich an meinen Themen arbeite das wenn ich jetzt mal kurz mit keine Ahnung mit 42 spürre ich jetzt geh's metallisch und dann absolut schau ich dass ich ja schauen Sie sich an oder schau dir an was für was in was für ein Zeit wir jetzt gelebt haben die letzten drei Jahre energetisch gesehen haben Metall und Wasser war ganz viel ja weil wir haben auf der einen Seite Metall gehabt durch die Trennung es würden ja Gräben geschlagen ja zwischen zwei Lagern im Grunde genommen und äh es wurde auch gemacht dass Menschen getrennt wurden ja Menschen waren im Krankenhaus die dürften nicht mehr besucht werden alte Menschen im Altersheim durürften nicht mehr besucht werden und dadurch durch diese Trennung das ist das Element Metall Metall ist Schere Messer Schwert alles das was trennt ja im Herbst das ist die Zug viele Scheidungen TR alsoau wir haben ja auch ja viele ja richtig und das sind so diese Elemente das ist die Energie der Trennung ja und die wirkt sich auf Lunge und auf Dickdarm aus ja und was hatten wir wir haben lungenproblematik gehabt ja im Grunde genommen W es eigentlich klug gewesen natürlich kann man das jetzt diskutieren äh eher so ein bisschen mehr zumindestens energetisch zu versuchen zusammenzustehen ja anstatt sich zu trennen voneinander ja das waren natürlich andere Gründe will ich jetzt auch gar nicht bewerten aber aus energetischer Sicht ist es ganz wichtig hier äh weil die Trennung ist im Prinzip das Trennung und Trauer das ist das äh ist die Emotion die verbunden ist mit dem Element Metall und die Organsysteme sind Haut Lunge und Dickdarm ja und äh und das ist eben auch das was wir gesehen haben was die Schwachpunkte in dieser Zeit waren ja und das was wir jetzt auch sehen diese Trauer dieses Problem der Trennung dass man sich vielleicht nicht mehr versteht mit seinem Freund den man vorher gehabt hat sein ganzes Leben lang das es betrifft ja viele unserer Patienten jetzt auch im Moment ja und das um das noch fertig abzuschließen mit dem Element Wasser dem Element Wasser dem zu dem gehört die Niere das urogenitalsystem also auch der blasenmeridian nierenmeridian zu dem gehört natürlich auch die Nebenniere als im Grunde genommen als Sitz praktisch unser stressorgan wo unsere Stresshormone produziert werden unter anderem auch das gehört dazu und natürlich unsere Knochen auch uner Knochen Bewegungsapparat ja und die Ohren das Hören gehört zum Element Wasser das heißt es ist eigentlich das höhere Lebensalter aber die Qualität der Angst das ist das was unsere nierenenergie schwächt ja und das ist auch etwas viele Menschen empfinden momentan viele Ängste Existenzängste wir wissen nicht mehr wie es weitergeht alles wird teurer die Inflation die Energiekrise die Klimakrise wie auch immer die coronazeiten sind jetzt vorbeigegang dass wir jetzt auch auf diese Lebensbühne diesen Wandel wie bei den Elementen bekommen das ist ja faszinierend ja das ist faszinierend wenn man da bisschen darüber weiß dann weiß man aber dass man genau hier anfassen muss wenn ich jemanden H möchte der eben dieses Problem jetzt hat dann muss ich ihm eigentlich Vertrauen geben ich muss ihm Sicherheit geben ja ich denn das ist das was praktisch das Gegenteil von der Angst ist das heißt ich muss ihm die Ängste nehmen leider ist es aber oft so gewesen dass uns eben immer mehr Ängste gemacht wurden in letzter Zeit aber wenn ich jetzt se selbstreflektiert bin und Persönlichkeitsentwicklung mach und erkenne jetzt okay Metall war jetzt da von dem einen in den anderen Aspekt rein in der Übergangsphase gibt's da einen gesundheitlichen Prozess den wir durchlaufen dass wir sagen da kommt dann eine Erkältung oder mal ein fiberschub wie wir das bei Kindern kennen oder weißt du irgendwas woran ich erkenne oh jetzt habe ich geswitcht mm ja und nein also man sieht an der Symptomatik natürlich oft hat man ja beide Probleme parallel ja das war ja jetzt auch in der Zeit so man hat beide Probleme parallel gehabt man hat Angst gehabt hat sich schwach gefühlt müde gefühlt erschöpft gefühlt und auf der anderen Seite war man auch schwach im Immunsystem gewesen ja und hat im Prinzip diese diese trennungsproblematik gehabt und das eine befeuert das andere ja so oft sind es auch fließende Übergänge ist für mich ist es oft so dass das nicht mal so zack das es kann natürlich auch mal sein dass eine Krankheit kommt ja aber oft sind die Übergänge fließend ja weil ich oft in mehreren Energien gleichzeitig bin ja deswegen kann ich auch auf verschiedenen Ebenen ja unterschiedliche hatten wir vorhin schon mal gesprochen auf der physischen Ebene bisschen andere Energie haben wie auf der emotionalen wie auf der mentalen Ebene ja super spannend ja ist ein sehr sehr spannendes Thema sich mit den Energien einfach mal zu befassen und wie wir die nutzen können jetzt haben wir gar nicht so viel über die Ernährung gesprochen aber um das nur noch ganz kurz am Schluss zu sagen Feuchtigkeit weil wir das eben gesprochen haben erzeugt natürlich kalte Nahrungsmittel Kuhmilch interessanterweise erzeugt auch Feuchtigkeit und gestreid Sorten die in Brot umgewandelt sind also nicht warmes Getreide sondern Brot Nahrungsmittel erzeugen natürlich auch Feuchtigkeit ähm Obstsäfte teilweise man denkt immer der Orangensaft ist so gesund erzeugt aber auch Feuchtigkeit und alles das was so prozessiert ist also eben z.B Nahrungsmittel Zusatzstoffe enthält Konservierungsstoffe sonstige Sachen auch das kann Feuchtigkeit erzeugen das sind also praktisch Nahrungsmittel die eigentlich oft nicht so gut geeignet sind für viele Menschen aus energetischer Sicht ja ja super ich könnte noch stundenlang weiteren super spannend und vor allen Dingen du merkt du hältst einfach Vorträge und bildest aus ja ich brauche eigentlich gar keine Fragen stellen weil so ein schöner fließender Fluss ist wenn jetzt doch Kollegen sagen hm ich soll dann vielleicht doch mal gucken ja sehr gerne also gerne können Sie unsere Website dann auch besuchen die Kollegen oder wer auch immer auch jeder der nicht Kollege ist und einfach nur Spaß da dran hat mal ein bisschen was in der Richtung zu lernen kann sich da informieren oder uns einfach mal anschreiben dann kann man auch in Einzelgesprächen was machen unsere Website ist www.holistitherapy.sol mhm super vielen Dank liebe Sabine weiterhin viel Erfolg ich danke dir und dass wir gut die Elemente wechseln genau danke liebe zuschchauer ich hoffe Sie konnten sich auch in dem ein oder anderen Aspekt wiedererkennen und für sich dann doch die Werkzeuge rausziehen um da auch in eine gute Balance mit sich zu kommen bedanken mich sehr fürs zuschauen bis bald tschüss danke fürs schauen vom Schweizer gesundheitsfernsehen qs24 bitte vergessen Sie nicht hier oben den Kanal auch zu abonnieren denn hier können Sie alle Sendungen auch werbefrei anschauen aber auch unseren Youtube-Kanal zu abonnieren das dient uns nämlich auch sehr hier eine Auswahl für Sie zusammengespellt an Sendungen die Sie sicher auch interessieren könnte alles Gute bis ein Andes mal und an