溼氣重別瞎說，該咋預防，老中醫這次給大家講明白

溼氣重別瞎說 該咋預防 老中醫 這次給大家講明白 溼氣重這個問題 我們得從根上找原因 也得從根上解決 有些大夫老說溼氣重溼氣重 爲什麼溼氣重呢 一定要告訴病人 而不是說一些沒有用的話 其實呢 很多時候就是因爲咱們喫的太多了 超出了脾胃消化的量 脾胃就像個小工廠 一下子來的太多活 他忙不過來 結果呢 水池就停在了身體裏 變成了溼氣 這溼氣一來 脾就被困住了 功能也就更弱了 溼氣就會越來越多 形成了一個惡性循環 溼氣多了 氣血的運行和轉化就會受影響 氣血要是充足 就能夠均勻的輸送到全身各處 送到大腦頭就不暈了 送到四肢手腳就有勁了 送到肺部 咱們就能順暢的呼吸 所以咱們得少喫點 別讓脾胃太累 這樣溼氣就不會那麼重了 另外呢 咱們也可以煮點紅豆薏米粥 適當的喝喝 把體內多餘的溼氣給清理一下 把這些方方面面都做好了 身體也就更健康了