122. Ich habe keine Zeit - Komfort vs. Zeitinvestition für die bessere Zukunft

jedes mal wenn du etwas aus Leidenschaft machst würdest du niemals behaupten dass du keine zeitf [Musik] hast ich habe keine Zeit diese Äußerung hast du schon mal gehört und darüber werden wir heute reden und zwar Komfort versus Zeitinvestition für bessere Zukunft hier eine kleine mythologische Geschichte in die ich dir wieder ja erklären möchte was für ein Gefühl der dahinter steckt stell dir vor wir reisen in die Zeit der alten Griechen und stoßen auf die Geschichte von EOS die Göttin der morgenrüte jeden Morgen öffnete sie den Himmel um das Licht der Sonne hereinzulassen doch EOS hatte einen Geliebten tionos und dieser war leider nicht unsterblich es war ein Sterblicher und deswegen hat sie die Götter darum gebeten ihn Unsterblichkeit zu schenken das Problem daran war vergessen ihm auch ewige Jugend zu schenken und somit alterte er über diese Jahrtausende immer mehr und mehr und mehr od wurde geprächlich und konnte nicht mehr diese Zeit mit seiner Frau genießen und überhauptw was genießen er ist ja dahin gesiegt und konnte aber nicht sterben diese Tragik steht zimbittlich für unser kämpfen mit der Zeit komfortable Gewohnheiten sind die ewige Unbeweglichkeit die hier dargestellt wurde sie geben uns Ruhe doch rauben sie uns oft die Fähigkeit in die Zukunft zu investieren EOS erinnert uns daran die Morgenstunden sind das Geschenk des Neubeginns doch ohne klugen Einsatz führt uns selbstunsterblichkeit nicht zum Glück alle wirklichen alle wirklich großen Gedanken kommen einem beim Gehen bewege dich und du wirst langsam aber sicher genau dahinkommen wo du sein möchtest und da musst du ja auch Zeit investieren nicht wah ich wde dir jetzt wieder erzählen und erklären einmal warum wir da dazwischen so eine Differenz sehen und warum wir investieren warum wir nicht investieren in Zeit warum wir keine Zeit haben warum wir überhaupt diese Äußerung bringen anstatt das wirklich wahre zu investieren und anschließend werden wir natürlich auch die Schattenseiten uns erklären weil Klarheit Erklärung und Klärung erschafft Klarheit erzeugt die Möglichkeit überhaupt Maßnahmen zu ergreifen und anschließend werden wir natürlich auch wieder cleverere Fragen stellen cleverere Ansätze cleverere Maßnahmen ergreifen damit wir aus diesen dilemmen rauskommen damit wir differenzieren können okay wann ist es sinnvoll zu investieren und wann nicht weil die meisten Menschen denken leider im Hier und Jetzt was ziemlich bescheuert ist sie denken nur an ihr jetziges wohl und das nennt sich Hedonismus und Hedonismus ist eine Krankheit und du darfst es zwischendurch mal nutzen indem du Eisessen gehst und Hier und Jetzt Eis essen möchtest aber wenn du nicht z D 4 Jahre vorausdenkst für deine Zukunft wirst du dich dort Wiedersehen und du wirst leiden und das ist fast mit Garant du darfst dich nicht immer auf deine Mitmenschen verlassen so warum denken wir aber so warum sind wir so und die Antwort ist hier wir müssen natürlich Energiesparmodus sein wir sind zwar keine Schildkröten und wir haben auch gar nicht so viel Zeit wie Schildkröten aber wir sind auch nicht so langsam wie Schildkröten unsere Vorfahren mussen Energie sparen um zu überleben Komfort war lebenswichtig warum Risiken eingehen wenn die Gegenwart sicher ist es ist eine sinnvolle Frage die Konsequenzen hat aber es ist eine sinnvolle Frage für jetzt kurzzeitbelohnungen das Gehirn bevorzugt hedonistische sofortige Belohnungen wie sie Komfort bietet gegenüber langfristigen abstrakten Zielen als Beispiel studier doch einfach 13 Jahre damit du endlich mal Therapeut wirst oder AR Doktor wie auch immer Stress und Überforderung die heutige Informationsflut lässt uns Zeit als grenzt und Entscheidungen als überwältigend empfinden Nummer 4 Angst vor Scheitern der Gedanke dass Investitionen in die Zukunft scheitern könnten hält viele davon ab zu handeln allein unser hormoneller Status in dem Moment ändert sich unser Dopamin wird unterdrückt durch neueepenefrin z.B wir kommen nicht voran wir haben kortisolausschüttungen wir haben Angst davor wir werden sogar teilweise krantig wenn wir uns über die Zukunft zu viele Gedanken machen weil wir dann merken dass wir so wenig haben wir könnten scheitern Nummer 5 soziale Dynamik Zeit wird oft von anderen beansprucht wodurch das Entschuldigung wodurch der Fokus auf die Zukunft verloren geht Nummer 6 fehlender Sinn wer den langfristigen Wert eines Ziels nicht erkennt bleibt im Komfort hängen Nummer 7 Technologie und Ablenkung ständige Verfügbarkeit von Unterhaltungs und komfortoptionen bindet uns an den Moment und Nummer 8 kulturelle Faktoren ein schneller konsumorientierter Lebensstil priorisiert sofortbohn Belohnungen über geduldige Planung das sieht man bei den meisten Jugendlichen die beziehen sich in dem Fall nur auf das was nicht langfristig sondern kurzfristig ist und sie wundern sich warum sie mit 18 19 20 21 25 nach ihrem Studium keinen Job bekommen sie haben ein Studium absolviert haben aber nichts dafür getan damit die Anforderungen die in der Zukunft auf Sie zukommen auch bewältigbar sind tja und das tut richtig weh hier eine Frage um dich da wirklich mal einzulocken also in dieses Thema hast du jemals darüber nachgedacht dass Zeit vielleicht kein Mangel ist sondern ein Spiegel dessen wie wichtig dir etwas wirklich ist wenn wir uns ständig sagen wir hätten keine Zeit bedeutet das meist dass wir Prioritäten falsch setzen unsere Zeit fließt zu den Dingen die wir bewusst oder unbewusst als wertvoll betrachten indem wir diese Überzeugungen hinterfragen können wir die Zeit neu gestalten dazu kommen wir gleich aber noch mal die Frage hast du dir jemals darüber Gedanken gemacht dass Zeit vielleicht kein Mangel ist sondern ein Spiegel dessen wie wichtig dir etwas wirklich ist das bedeutet wenn du mit jemanden zusammenkomst der viel Zeit in die Arbeit investiert und du dich dann vergleichst mit seiner Arbeit und sagst okay er investiert mehr Zeit in die Arbeit als mit mir Zeit zu verbringen und ihm dann unterstellst dass die Arbeit im wichtiger ist dann solltest du die Frage stellen den Luxus den du gerade hast mit ihm ist das nicht vielleicht sogar in Indikator dafür dass die Arbeit wichtiger ist als du damit du ein schönes Leben führen kannst und somit du wichtig bist kann man das überhaupt so vergleichen also bedenke das weil oftmals sieht man Leute da draußen die sich beklagen die Schwierigkeiten haben mein Partner ist so selten bei mir blabla bla Blabla und gegen Ende ist so wenn er häufiger bei dir wäre dann wäre weniger auf der Arbeit und ihr könnte den Luxus den du so toll findest auch nicht leben können du kannst nicht beides haben genauso auch beispielsweise wenn du jemanden dann anklagst wenn ihr keinen Luxus mehr habt warum es so oft bei dir ist und es hört man oft das ist nicht selten was ich gerade gesagt habe der Vorwurf kommt so häufig und ist in sich korrupt anstatt den mehrwetterin zu sehen und dann die Zeit die man hat auch richtig zu investieren bzw zu nutzen Schattenseiten wichtige Gelegenheiten bleiben ungenutzt da kurzfristige Komfort überwiegt weil du verlorene Chancen die ganze Zeit dir vor die Nase halten wirst in Zukunft Nummer Z der Stillstand ohne inves in die Zukunft gibt es keine Weiterentwicklung Nummer D die Unabhängigkeit zu viel Komfort macht unabhängig und nee nicht unabhängig zu viel Komfor mach abhängig und träge Nummer 4 Stress durch Aufschub aufgeschobene Aufgaben erzeugen später Druck wir sehen es bei diesen ganz faulen ich kann noch Sinn als ich studiert habe und ich teilweise vier bis se Monate Zeit hatte für eine Aufgabe in diesem Studiengang in diesem einfach von insgesamt sech bis zehn Fächern die wir da hatten haben Leute 5 Monate lang also wirklich 80% der Zeit investiert mit nichts tun und Spaß haben und den letzten Monat haben sie jetzt durchgeprügelt haben sich gewundert dass sie so viel Stress hatten ich habe den Stress mir am Anfang beigebracht und Stress meine ich in dem Fall ich darf es so schnell wie möglich absolvieren habe es in den ersten drei Wochen gemacht wenn gar in den ersten drei Tagen meines Studiengangs und hatte danach so viel Zeit wie n irgend möglich dann wurde mir langweilig und hab den ersten zwei Wochen danach nachdem ich es alles abgeschlossen hatte diese Aufgabe bei dem einfach und bei der allen anderen Fächern habe ich angefangen es zu optimieren und deswegen habe ich eine hervorragende Note bekommen am Ende in mein Bachelor genau deswegen ich hatte aber viel Zeit hat konnte Spaß haben etc und dann hatte ich ja sozusagen auch dieses Thema nicht mehr im Kopf aber es kam zwischendurch dass mir langweilig wurde und ich gedacht habe ich guck mir das noch mal an und zack wurde es immer besser und besser und besser weil ich dann gemerkte was andere Leute auch machen und gegen Ende konnte ich weil ich gesehen habe was die sich für Stress machen in der Zeit einfach mein Projekt immer noch weiter optimieren ohne viel Stress zu haben weil ich einfach nur drauf gelegt habe das war cool fehlende Resilienz Menschen die Komfort priorisieren sind oft weniger widerstandsfähig gegenüber Herausforderung oh ja aber ich will es leicht haben aber es ist so unfair dass andere so eine Harmonie sind und die sind so wettkampfororientiert und ich weiß gar nicht warum ich so oh blablaa alle anderen sind dran schuld loser Nummer 6 soziale Isolation Komfort kann uns davon abhalten aktiv Beziehungen zu pflegen das ist hprozentig richtig ich will dass mein Partner mir alles schenkt ich bin gut so wie ich bin nein dein Partner schenkt dir gerade nicht das was du haben möchtest weil du es nicht verdient hast du hast es nicht verdient in seinen Augen s es dir gegeben ganz simpel das ist die Gleichung ja ne mein Partner ist schuld das ist sehr komfortabel was du gerade sagst sehr komfortabel soziale soziale Isolation Komfort kann uns davon abhalten aktiv Beziehungen zu pflegen Unzufriedenheit Nummer 7 langfristige Ziele bleiben unerfüllt was Frustration erzeugt und Nummer der Schattenseiten Verlust an Sinn der Fokus auf das jetzt lässt uns den Blick auf das tiefere und die tieferen Werte verlieren da steht außer Frage hier klere fragen und Maßnahmen setze Prioritäten Nummer 1 Liste deine langfristigen Ziele auf und frage dich was ist wirklich wichtig Nummer 2 Zeitmanagement üben plane deinen Tag bewusst und Frage wo verliere ich Zeit für unwichtiges mach dir deine Liste Nummer D mach gerne eine Pause wenn Du möchtest damit du diese ganze Fragen jetzt beantwortteest für dich Nummer 3 Gewohnheiten der Fragen überlege welche Komfor hindert mich daran meine Träume zu verfolgen Nummer 4 Belohnungssystem schaffen verknüpfe zukünftige Ziele mit kleinen softigen erfolgen Nummer 5 technikpausen einlegen reduziere Ablenkungen und Frage wie können oder könnte ich diese Stunden produktiver nutzen Nummer se mentale Blockaden überwinden erinnere dich daran dass Fehler zum Lernen gehören dazu gehören frage dich was wäre das schlimmste was passieren könnte und Nummer 7 Zeit visualisieren stelle dir vor wie dein Leben in 10 Jahren aussieht wenn du jetzt keine Änderung vornimmst und Nummer soziale Unterstützung suchen teile deine Ziele mit anderen wer könnte mich motivieren dran zu bleiben beantwortest du alle Fragen wirst du einen Schritt weiterkommen und deine Zeit hervorragend investieren hervorragend nutzen und diese Äußerung ich habe keine Zeit wird endlich keine aus Ausrede mehr sein sondern wahrhaftig wahr denn was aus Liebe gemacht wird geschieht immer jenseits von Gut und Böse du siehst es selbst auch bei dir jedes mal wenn du etwas aus Leidenschaft machst würdest du niemals behaupten dass du keine Zeit hast [Musik] [Musik]