Enseigner l’empathie

pour enseigner l'empathie à mes élèves de grande section j'utilise un petit cahier qu'on appelle le cahier des émotions je leur propose des images et je leur demande de décrire ce qu'il voit et à votre avis comment se sent cet enfant ensuite sous forme de dicté à l'adulte je prends note de ce qu'ils me répondent ce matin je leur ai proposé cette image on s'est mis d'accord sur le fait qu'il avait l'air très fâché qu'il était en colère oui des enfants m'ont dit peut-être qu'il voulait pas aller à l'école ce matin peut-être qu'on l'a tapé tout à fait il sert les points il crie il a envie de tout casser il est très très fâché c'est déjà très bien de pouvoir mettre des mots sur ce que ressent cet enfant et de pouvoir identifier cette émotion ils l'ont certainement déjà ressenti et maintenant pour aller plus loin je leur demande comment on peut l'aider à se calmer de quoi il a besoin ce petit garçon est-ce qu'il a besoin qu'on lui parle en chacal parler en chacal c'est aboyer à son tour c'est être agressif c'est accuser ça l' fait énormément rire parce que du coup je prends ma main tu vas te taire ça suffit maintenant tu es puni va t'asseoir j'en rajoute une tonne pour les faire encore plus rire il y en a marre de t'entend de crier toi aussi tu cries maîtresse oui je suis en train de parler en chacal je lui crie dessus est-ce que ça l'aide à se calmer est-ce que ça va lui faire du bien qu'est-ce qu'on peut faire pour aider cet enfant comment il faudrait lui parler pour qu'il arrête de crier pour qu'il arrête de hurler tu es méchant tu es vilain on n' pas envie que tu sois dans notre classe c'est ça qu'il faut lui dire est-ce que vous voulez qu'on essaie de lui parler en girafe la girafe elle parle avec son cœur elle est dans le lien elle peut dire des choses comme la proposition est venue d'un de mes élèves qu'est-ce qui s'est passé exactement enseigner l'empathie c'est aussi donner des clés aux enfants la première chose que vous pouvez faire pour être en empathie avec quelqu'un lorsqu'il est dérégulé lorsqu'il va pas bien lorsque ses émo motion prennent le dessus c'est de lui poser la question qu'est-ce qui s'est passé dis-moi ça implique que vous êtes là à son écoute que vous êtes prêt à écouter que vous êtes prêt à entendre vous allez pas le punir lui dire ce qu'il faut faire lui donner des ordres non première chose qu'on fait c'est juste raconte-moi et si l'enfant est trop jeune pour parler s'il a pas les mots s'il est trop pris par ses émotions pour pouvoir verbaliser ce qui lui arrive on peut faire des propositions même si on se trompe tu t'es fait mal tu t'es disputé avec quelqu'un il y a quelqu'un qui t'embête rien que ça lorsque l'on fait ça le message qu'on envoie à la personne d'en face c'est je suis à ton écoute j'aimerais comprendre dis-moi ce qui s'est passé et c'est ça la première étape pour être empathique avec quelqu'un pour enseigner l'empathie c'est d'essayer de comprendre ce qui arrive à l'autre personne si je rajoute du stress à son stress il n'arrive pas à se contrôler ce n'est pas en lui criant dessus qu'il y arrivera mieux il n'a pas encore les capacités à s'autoréguler c'est une compétence qu'il n'a pas acquise si je veux lui enseigner quelque chose si je veux l'accompagner faut certainement pas que je lui aboî dessus la meilleure chose que j'ai à faire c'est d'essayer de comprendre ce qui lui arrive dit comme ça ça paraît très simple et ça l'est par contre c'est difficile à mettre en place parce que ça nécessite forcément qu'on soit en mesure de se retenir de dire à un enfant ce qu'il a à faire ce qu'il doit arrêter instantanément il faut se retenir de lui demander de se calmer et on aurait tendance avec un enfant qui crie qui hurle à lui dire file de là et à l'écarter de nous alors qu'en vrai si vous l'accueillez et que vous l'aider à se calmer et que vous lui montrez que vous êtes prêt à écouter ce qui va pas que vous êtes à son écoute là tout de suite l'enfant va pouvoir redescendre son rythme cardiaque va se calmer il sera en mesure de mieux respirer et là vous pourrez entamer une conversation c'est très important de pouvoir nommer les les émotions et d'enrichir son vocabulaire mais ça ne suffit pas à apprendre à être empathique parler des émotions à l'école ce n'est donc pas uniquement parler de la tristesse de la joie de la sérénité mais c'est aussi d'évoquer ce qu'on peut faire quand on est face à une situation comme ça et ce qu'on aimerait que l'autre nous propose quand on est dans une situation comme celle-là