Prières : ouvrir son cœur et son esprit

[Musique] ouvrez votre esprit avec [Musique] inexploré la rédaction vous présente ici son dossier audio prière lu par lauian Philippe réalisation audio par Sébastien lacher accompagné de l'éito du rédacteur en chef Sébastien Lili bon voyage et découverte à [Musique] vous il y a eu ce soir-là comme il y en a parfois où l'espérance semble s'effondrer où le monde paraît trop vaste et les réponses bien trop lointaines comment dans ces instants de doute imaginer une vie où règne la paix et la joie en nous et autour de nous ce soir-là je me suis tourné vers la prière non pas comme un croyant mais comme un être en quête d'apaisement avec le souhait non pas de regarder à l'intérieur comme le propose brillamment la méditation mais d'offrir quelques murmur à plus grand que moi la prière est un instant fragile mais puissant hors des jugements hors des bruits et étrangement hors des attentes et des attachements il n'y a rien à attendre en retour d'une prière il suffit d'y déposer des mots un souhait peu importe la suite cette étreinte avec le divin accueille notre vulnérabilité avec chaleur et nous offre un recul nécessaire face au tumultte elle rallume la flamme de l'espérance certaines études en neuroscienence suggèreent que la prière peut activer des zones spécifiques du cerveau associé aux émotions positives et à la relaxation la prière relie apaise et crée un ancrage lorsque tout semble s'effondrer à travers les âges et les cultures elle demeure un pilier pour les êtres qui osent ouvrir leurs cœur et leurs esprits murmurer dans la solitude une maison chanter en cœur dans les temples ou pratiquer en silence dans les forêts la prière peut devenir le chemin de vie d'une humanité en désir d'union avec le monde visible et invisible plus qu'un dialogue je l'observe tel un tisage et n'est-ce pas l'être humain d'apprendre à tisser avec l'univers la nature les autres lui-même pour se sentir pleinement relié à chacun de trouver sa manière de prier mais il est sûr que nous avons tous besoin d'un espace où reposer nos doutes se sentir fr agile trouver ou retrouver cette étincelle de vie qui ne demande qu'à se transformer en une flamme de paix et de joie alors que le monde nous entraîne parfois dans ces tourments la rédaction d'inexploré vous invite à un retour à la prière comme un repère stable une lueur dans la nuit j'espère que ce numéro vous touchera et vous plaira joyeux Noël et merveilleuse année 2025 à toutes et à tous Pr prière la prière geste millénaire constamment renouvelé peut occuper une place essentielle dans nos vies nous accompagner au quotidien nous soutenir dans les moments difficiles ou au contraire être une exaltation de gratitude et de joie pour certains elle est naturelle culturelle ancré depuis l'enfance tandis que pour d'autres elle reste un apprentissage un instant de grâce ponctuelle ou une exploration timide véritable connexion divin nommé ou intérieur qu'elle soit personnelle ou collective la prière est constamment à redécouvrir dialogue entre ciel et terre lorsque l'on explore ces différentes facettes historiques traditionnelles psychologiqu et spirituelle l'acte de prier s'avère aujourd'hui encore une pratique essentielle par Mélanie cherro la prière est un acte universel pratiqué à travers le monde quelle que soit la culture la religion ou les croyances certainement depuis des temps immémoriaux elle revait cependant 1000 visages de la plus classique issue des religion du livre s'adressant à un dieu dont on espère qu'il écoute voire qu'il attend qu'on le prie à la plus laïque sous la forme de souhait ou de messages adressés à quelque chose de plus vaste que soi mais qu'est-ce qui se cache réellement derrière cet élan si simple en apparence et pourtant si puissant la prière est-elle simplement un geste de foi un outil psychologique pour apaiser l'esprit ou s'agit-il d'une véritable connexion à une réalité transcendante quel est l'impact de la prière dans la vie spirituelle structure de la vie des croyants offrant un moment de recueillement et de connexion avec le sacré elle est souvent décrite comme une source de force intérieure et de réconfort permettant de faire face au défis de la vie avec une foi renouvelée de nombreux témoignages spirituels relatent la manière dont la prière a aidé des individus à traverser des périodes de crise de doutes ou de souffrance la prière est également un acte de gratitude où le croyant reconnaît les bénédictions reçues et exprime sa reconnaissance envers le divin un rappel à la foi au milieu des tâches matérielles soulignant que l'humain est soumis à plus grand que lui et comme le soulligne marc Alevi spécialiste de la cabale la prière doit s'élever au-dessus de l'acte de la simple récitation il y a une autre manière d'aborder le mot prière c'est par sa racine latine qui est prior être plus près d'eux et à ce moment-là elle devient quelque chose de tout à fait intériorisé et de non récitatif qui est de se rapprocher de quelque chose ce qu'on appelle le divin ou quel que soit le nom qu'on lui donne les premières traces Mirsa Eliad historien des religions et philosophe a appréhendé la prière comme un acte fondamental dans la spiritualité humaine il note que les premières traces de prière remontent aux civilisations anciennes où elles étaient associées au rit et aux cérémonies en Mésopotamie les Sumériens offraient des prières à leur Dieu pour leur demander protection et prospérité tandis qu'en Égypte les pharaon priait les dieux pour maintenir leur dynastie et garantir la fertilité du pays en Inde l'hindouisme a développer des formes de prières très anciennes telles que les mantras et les hymnes védiques qui sont récités pour invoquer les divinités et obtenir des bénédiction dans les traditions autochtones la prière est étroitement liée à la nature les chamanes et les guérisseurs pri pour entrer en communion avec les esprits de la nature leurs alliés puissants Ilia parle du sacré comme d'un moyen de sanctifier le temps et l'espace et donc le rapport au monde selon lui les rituels qui sont souvent agrémentés de prière structurent l'expérience spirituelle et aide à établir un cadre pour se connecter à ces dimension sacrée cependant la prière peut aussi être associée à un rapport de soumission en cas de détresse extrême lorsqu'on a vainement tout essayé et surtout en cas de désastr venant du ciel sécheresse orage épidémie on se retourne vers l'être suprême et on l'implore cette attitude n'est pas exclusive aux populations primitiv rappelle Mircea Eliad en effet dans les temps anciens la prière pouvait survenir après des périodes difficiles associé au mécontentement des dieux une relation au divin dans les grandes religions monothéistes la prière est un moyen essentiel de communication avec le divin dans le christianisme elle est vue comme une conversation intime avec Dieu et s'ouvre alors plusieurs voix la prière peut parfois être perçue comme un acte de négociation où le croyant cherche à établir un accord avec le divin un exemple célèbre est celui de la prière de Jacob dans la Bible où il promet de donner un diè de tout ce qu'il possède en échange de la protection divine cette prière représente la posture du croyant qui supplie avec humilité et vulnérabilité autre exemple dans Marc chapitre 11 verset 24 c'est pourquoi je vous le dis tout ce que vous demanderez en priant croyez que vous l'avez reçu et cela vous sera accordé le psalmiste implore ainsi Dieu de lui accorder miséricorde après avoir commis des actes répréhensibles dans certaines traditions la prière est liée à l'idée de rétribution selon laquelle les fidèles prient pour recevoir des récompenses spirituelle ou matériel cette notion est particulièrement présente dans des religions comme l'islam ou les prières salat sont souvent accompagné de la promesse de récompense dans l'au-delà pour ceux qui suivent les préceptes divins la prière peut également être un acte d'éloge et de gratitude permettant aux croyants de rendre hommage à la grandeur et à la bonté de Dieu par exemple les cantiques de louange dans le livre des Psaumes célèbrent les attributs divins et expriment une reconnaissance profonde le cantique de Marie magnificate est un exemple de prière d'éloge qui exprime la joie et la gratitude envers Dieu ensuite la prière peut-être un acte d'abandon où le croyant se remet entièrement à la volonté divine se détache de son ego et s'unit au divin Rabin Aman de Bratslav répète dans la tradition juive oublie chaque chose et chaque personne lors de ta prière oublie-toi toi-même et oublie tes besoins oublie les personnes dont tu as besoin c'est alors que tu pourras vraiment prier le Seigneur en enfin pour le père catholique Guy Gilbert c'est aussi dans ce rapport que l'on peut trouver les moyens d'agir c'est nous-même que la prière change si la prière de demande est nécessaire à l'homme c'est qu'elle exerce une influence sur celui qui l'utilise disait Saint- Thomas d'quin la prière authentifie l'action cette aller et retour donne une puissance qui permet de mieux agir et de mieux prier explique ce prêtre de terrain qui accompagne les jeunes des milieux les plus populaires mais c'est aussi par son son pouvoir pacificateur de l'esprit qu'elle dynamise et énergise celui qui prie selon le père Guy Gilbert elle donne courage et audace et rend possible l'action la prière nous permet de ne pas nous résigner face à l'injustice la prière nous tient debout devant l'oppresseur de nombreux mystiques et saints à travers l'histoire ont témoigné de rencontres profondes avec le divin lors de leur prière ces expériences transcendent les limites de l'intellect et de la raison offrant une vision directe intuitive de la réalité ultime par exemple sainte Thérèse d'Avilla et Saint-Jean de la Croix décrivent des états de prière où ils se sent uni à Dieu dans une extase d'amour et de lumière accompagner le quotidien dans la plupart des traditions la prière est associée à des rites et est prévue à certains moments de la journée de la semaine et de l'année comme un rappel un rendez-vous qui relie le pratiquant à la spiritualité selon un rythme qui va casser la vie quotidienne et triviale exercé en solitaire ou en communauté la prière peut-être récitée chanter voir danser ou assorti de gestuel comme le balancement ou la prosternation le judaïsme accorde une grande importance à la prière avec des rituels quotidiens et des prières spécifiques pour différentes occasions la prière juive est insérée dans un contexte rituel qui accompagne et enchasse tous les actes de la vie écrit Jean tour dans son ouvrage initiation à la prière juive édition dauphin 2019 en précisant que c'est bien ce ritualisme même qui rend sensible l'atmosphère spirituelle familiale ou sociale baignant l'existence du juif pratiquant la prière fait intimement partie de la liturgie de l'histoire même de ce peuple et constitue son identité communautaire appelé Amida elle peut aussi se dire ch ce qui signifie la vie de l'heure rappelant le caractère passager et éphémère de la vie l'islam quant à lui préscrit cinq prières quotidiennes qui rythment la journée du musulman le reliant constamment à Allah la spécialiste Eva de vitr meyerovic écrit dans son essai la prière en Islam édition espace libre 2021 que la raison de la création est l'adoration du dieu 1 faire acte d'Islam consiste à suivre la loi de son être propre seul l'homme étant libre de prier en cela réside le tragique et la grandeur de sa condition qu'il soit devoir louange mais aussi moyen de se réunir et de prier ensemble le véritable objet de la prière est réalisé de façon plus satisfaisante lorsque l'acte de la prière est effectué en commun ajoute-t-elle puisque lorsque les hommes sont animés des mêmes inclinaisons passionnelle vers leur Dieu tout est démultiplié dans certaines traditions spirituelles asiatiqu la prière est considérée comme une forme d'énergie qui peut influencer le monde le bacti yoga une voix de dévotion dans l'hindouisme enseigne que la prière génère une énergie d'amour qui peut transformer le cœur et l'esprit de même certaines pratiques de guérison énergétique comme le Reiki intègre la prière comme un moyen de canaliser l'énergie universelle pour le bien-être ces approches suggèrent que la prière ne se limite pas à un acte intérieur mais qu'elle peut avoir des répercussions tangibles sur la réalité extérieure un mécanisme psychologique au-delà de sa dimension religieuse la prière a des effets profonds sur la psychologie humaine des études ont montré qu'elle pouvait réduire le stress ou l'anxiété en induisant un état de calme et de sérénité la prière relève du registre relationnel en effet elle mobilise des zones corticales responsables des relations interpersonnelles précise le psychiatre Jacques Besson dans son ouvrage addiction et spiritualité édition RS 2017 en focalisant l'esprit sur des pensées positives et des intentions bienveillantes la prière peut transformer les émotions négatives en sentiment de paix et d'acceptation elle offre ainsi un cadre pour la réflexion personnelle permettant de clarifier les pensées et de de trouver des solutions au problèmes la prière peut être utilisée comme un moyen de faire face aux épreuves de la vie en période de maladie de deuil ou de crise les individus se tournent vers la prière pour trouver du réconfort et de l'espoir cet acte peut renforcer la résilience en offrant une perspective plus large sur les événements de la vie en aidant à accepter l'inévitable et en donnant un sens à la souffrance le pouvoir des mots sur des mots pour s priléger coach certifié spécialisé de l'EFT le recours à la prière donne accès à une énergie illimitée cette source dont nous sommes tous issus se trouve à votre disposition autant que vous le souhaitez dès lors que vous choisissez en conscience de vous irelié explique-t-elle elle peut ainsi nous permettre d'accéder à l'abondance et de transformer le plomb en or en effet la prière est une utilisation consciente et régulière des messages lumineux comme des autosuggestions puissantes capables de créer un cercle vertueux qui vous permettra de vous relier à la plus haute version de vous-même et à votre source originelle ce travail de répétition et de connexion soutiendra la transformation de votre état d'esprit et de facto votre taux vibratoire s'en trouvera augmenté ajoute syvéger ce connecter à plus grand que soi ou à son plus grand que soi nous porte vers une dimension plus lumineuse de lae vie et nous aidera à atteindre nos objectifs la prière aujourd'hui pourquoi est-elle essentielle malgré la sécularisation croissante la prière connaît un renouveau dans le monde moderne face aux incertitudes et aux crises global de plus en plus de personnes redécouvrent la prière comme un moyen de trouver du sens et de l'espoir des mouvements contemporains tel que la prière interreligieuse témoigne d'une volonté de transcender les différences confessionnelles pour se rassembler autour d'une quête commune de paix et de justice par ailleurs les nouvelles technologies ont permis la création de groupes de prière en ligne où des personnes du monde entier peuvent se connecter pour prier ensemble dans un monde confronté à des défis sans précédent tels que les pandémies les guerres et les catastrophes naturelles la prière peut-être un acte important elle permet non seulement de trouver la force intérieure nécessaire pour affronter ces crises mais aussi de se solidariser avec ceux qui souffrent la prière pour la paix la guérison ou la protection est un moyen de manifester notre compassion et notre engagement envers un avenir meilleur en ce sens la prière est un acte de résistance spirituelle contre le désespoir et la division la prière est la mise en pratique de la dévotion et de la foi qui ne sont pas éîné mais peuvent se développer celle-ci offre des solutions pour orienter notre attention vers des valeurs et des idéaux plus élevés réduisant ainsi l'influence de l'ego dans notre vie quotidienne transcendant le moi donnant un sens plus vaste à la vie que notre propre individualité la dévotion est ancrée dans la foi une croyance inébranlable en la présence et la bienveillance de la divinité ou du sain cette fois ne nécessite pas de preuv Tangi ou de signes extérieur pour exister ou persister elle est autosuffisante nourrie par la pratique régulière de la prière de la méditation et d'autres actes de vénération écrit Marc ne dans son ouvrage la magie des saints édition guitre Daniel 2024 ainsi nous pouvons dresser un point entre le visible et l'invisible et peut-être cheminer vers la guérison et la transformation retrouver une paix intérieur dans un monde en constante mutation que ce soit à travers des mots des pensées ou des silences la prière est un dialogue entre l'âme et l'univers un échange d'amour et de lumière qui éclaire notre chemin et nous guide vers notre véritable [Musique] essence comment prier dans toutes les grandes traditions la prière prend des formes multiples litanie louange bénédiction action de grâce aux raisons proclamation de foi ces mots adressés à plus grand que soi seul dans le secret ou à travers une ferveur collective servent de passerelle entre l'humain et le divin mais comment trouver les mots pour accompagner notre vie d'intention spirituelle par Céline chadla seulle la prière approche de cette concision et de cette pureté qui fonde la vérité de l'écriture écrire c'est comme une prière aller à l'essentiel dis l'écrivain et prix Nobel de la paix et visel sans détour la prière marque un retour à nous-même c'est pourquoi souvent nous privilégions les distractions à ce nécessaire retour à soi et c'est durant les séquences éprouvantes ou particulièrement bénéfique de l'existence que nous nous tournons vers elle ces formes de prière incarnent ainsi l'expression d'un besoin universel de sens l'anthropologue et sociologue français Marcel MOS relate dans son ouvrage la prière édition PUF 2019 que la prière dont il n'existe à l'origine que des rudiment indécis formule brève et éparse champ magicorigieux dont on peut à peine dire qu'ils sont des prières se développe ensuite sans interruption et finit par envahir tout le système des rites l'évolution de la prière est en partie l'évolution religieuse elle-même les progrès de la prière sont en partie ceux de la religion alors comment prier dans des moments de douleur ou d'incertitude alors que nous n'avons plus d'encadrement religieux et que chacun jouit de sa propre liberté comment prier lorsqu'on se sent impuissant face à la violence du monde rendre audible cette voix intérieure et s'assurer qu'elle reflète notre sincérité demande de l'humilité une estime de soi et de la confiance l'humilité reconnaître notre besoin de guidance prier demande une aptitude à accepter notre vulnérabilité c'est pourquoi dans les moments de difficultés qui jalonnent la vie tel qu'une perte matérielle ou humaine la maladie ou encore les périodes de doute nous y sommes plus sensibles car nous sommes plus fragiles plus poreux nous reconnaissons ainsi nos limites humaines et acceptons notre besoin de soutien car s'il est des choses que nous pouvons obtenir par la force de travail et par la volonté d'autres appartiennent à des mondes plus subtiles du domaine de la grâce la prière dans cet espace devient un acte de réception elle est là pour nous permettre d'accueillir ce que la vie peut nous offrir de mieux sans attendre de rétribution immédiate il existe un terme qui s'approche du mot prière l'expression hébraïque de Avoda le culte par le cœur Avoda che baleev on préfère dire par le cœur que par la bouche étant donné que la signification de ce qui est dit dans les conduites spirituelles religieuses dépend de l'intention qui est mise dans les mots que l'on emploie écrivent Josie Eisenberg et Adine steinal dans leur livre l'homme debout essa sur la prière juive paru chez Alber Michel cet acte requiert deux mouvements contradictoires à la fois la reconnaissance de notre propre fragilité dans le monde mais aussi la confiance dans notre capacité à exister à être agissant à exprimer nos intentions avec des mots justes car à mesure que le croyant développe sa foi il existe il crée et nourrit son jardin intérieur c'est un dialogue ouvert un lâcherprise où l'on accepte que ce qui doit advenir advienne croire en soi l'étude menée sur les croyances et les religions par Marcel MOS révèle encore qu'au fil des siècles la prière s'est beaucoup individualisée pour dire et exprimer une intention à travers des mots il faut finalement détenir suffisamment de conscience de soi tout autant que de confiance en soi et en l'invisible l'instant le lieu les conditions les formes de tel ou tel acte dépendent de moins en moins de cause sociales de même que chacun agit presque à sa guise chacun est aussi dans la mesure du possible le créateur de sa foi même certaines sectes protestantes les remonstrants par exemple reconnaissent à tout membre de l'Église une autorité dogmatique le Dieu intérieur des religions les plus avancé est aussi le dieu des individus dit-il dans son livre clarifie son intention en fin de compte prier c'est se relier non seulement au divin mais aussi à soi-même cet acte nous pousse à revenir à l'essentiel à clarifier notre place dans l'univers et à nous rappeler que même dans les moments de doute ou d'incertitude nous ne sommes jamais complètement seuls ainsi le travail de la prière consiste à identifier ce que l'on souhaite exprimer à nourrir cette intention pour que les mots prennent un sens plus profond et puisse raisonner au-delà de simples sons en nommant nos émotions en exprimant nos besoins ou notre gratitude nous créons alors un espace de guérison trouver une figure spirituelle qui nous fait du bien pour favoriser le dialogue avec l'invisible à travers les siècles en Occident les peuples se tournaient vers le culte de saints et de Saintes dont la vie réconfortait des personnes très différentes ces figures spirituels étaient perçus comme des intercesseurs entre le divin et les hommes l'expérience de la vie terrestre de ses aléas et ses difficultés leur conféit une plus grande proximité de cœur avec le commun des mortels en Asie dans le bouddhisme et l'hindouisme le rapport au dieu au Dakin et à des figures variées est très vivace chacun peut choisir sa préférence en fonction de ses affinités personnelles prier ses ancêtres est aussi une manière de faire jaillir de l'amour en soi la prière spontanée une vibration authentique la prière peut être une parole immédiate jaillissant du cœur sans filtre cette prière spontanée permet de se libérer des formulations figées offrant un espace où nos préoccupations nos peines et nos espoirs peuvent s'exprimer en toute liberté le psychanalyste Yakov Yerouchalmi qui exerce à Jérusalem décrit cette pratique comme une expression libre d'une personne humaine parole tout droit issue du cœur c'est une forme de parole unique authentique qui épouse les émotions du moment et qui demeure à chaque fois inédite la spontanéité permet de s'ancrer dans le présent là où les mots trouvent toute leur puissance transformatrice Yakov Yerouchalmi soulligne également que les mots de la prière surtout lorsqu'ils sont prononcés à voix haute créent des vibrations dont l'impact est multiple et incertain pour appréhender la prière dit-il on doit aussi accepter que les mots prononcés à voix haute notamment dans la prière ont un effet induisent des vibrations don personne ne sait ni le chemin ni le point d'arrivée il y a de principe une force une puissance de l'activité priante qui provoque des changements dans les différents mondes le monde visible on peut le comprendre mais aussi les multiples mondes invisibles ce qui nous environne ou nous surplombe et dont nous n'avons que peu la connaissance et encore moins la maîtrise par cette dynamique vibratoire la prière interagit avec notre environnement opérant parfois comme un appel au calme parfois comme un élan de gratitude mais toujours avec la potentialité de toucher au mystère la bénédiction et la prière comme soutien spirituel dans de nombreuses traditions la prière prend la forme de bénédiction ou d'invocation les psaumes les liturgies et autres prières écrites nous relient au croyants de toutes les époques inscrivant l'acte de prier dans une lignée de foi partagée ces prières apportent une structure et un ré fort encadrant notre spiritualité dans des mots choisis souvent chargés de symbolisme et de sacré pour de nombreux croyants elles sont un appui solide un ancrage dans une pratique héritée qui par la répétition et la mémoire amplifie la connexion en divin répéter à l'infini les mêmes syllabes à travers des prières ou des mantras renforce aussi la puissance des formules comme si les mots revêaient l'intention et l'état d'être de chacun cela dit Yakov youal soulligne aussi qu'il y a le risque de la passivité d'une lecture qui peut être fidèle et néanmoins glissé sur la conscience comme la pluie sur une vitre sans que la spiritualité ne soit sollicitée et sans que la personnalité s'ouvre à l'initiation morale et symbolique la prière devient un chemin de transformation lorsqu'elle s'éveille à la grâce et à la bénédiction c'est une ouverture une disponibilité à la bienveillance de l'univers à l'amour ou à la la protection qu'une entité supérieure peut accorder trouver les mots pour prier c'est donc apprendre à écouter son cœur à accueillir sa vulnérabilité et à se tourner vers plus grand que [Musique] soi pourquoi prier rend-il plus heureux d'après certaines études scientifiques les personnes priants régulièrement présenteraient un mieux-être par rapport à celle qui ne pri pas comment la prière peut-elle influencer notre bien-être quels sont les mécanismes à l'œuvre par Céline chadla l'homme n'échappe aux loi du monde que la durée d'un éclair instant d'arrêt de contemplation d'intuition pure de vide mental d'acceptation du vide moral c'est par ces instants qu'il est capable de surnaturel écrivait la philosophe Simon veille dans le livre la pesanteur et la grâce ainsi la prière contraait parmi ses vertus celle de nous rendre plus heureux depuis des siècles elle est pratiquée dans différentes traditions mais au-delà de l'acte religieux des études récentes montrent que la prière produirait des effets bénéfiques sur la santé mentale et émotionnelle en contribuant notamment à une sensation de bonheur accru l'éclairage des études scientif les répercussions de la prière sur la santé mentale sont de plus en plus documentées fermeriez-vous un très bon livre sans l'avoir terminé sachez que vous n'avez écouté qu'un tiers du podcast intégral si cette thématique vous plaît suivez votre petite voie intérieure et abonnez-vous à inexploré digital pour retrouver le dossier audio complet de ce magazine et surtout des milliers d'articles de dossierers de podcast sur notre plateforme ou notre application sans aucune publicité voyagez ainsi à la croisée des mondes entre science et spiritualité entre visible et invisible avec inexplorer [Musique]